Bravo Lab.

《不眠症対策ヨガ&アロマ》に合わせアロマブレンドしました。

フランキンセンス、ビターオレンジ、ゼラニウム、ローマンカモミール

気温の変化や環境の変化でバランスを崩しがちな季節です。
森林系と柑橘の香りが気持ちをリラックスさせ、気分の落ち着くブレンドです。
おやすみの時、バスタイムなどに香らせてみてください♪

［フランキンセンス］
森林の深い香りで深い呼吸がしやすくなります。
瞑想にも使われる精油。心を落ち着かせ、不安や落ち込みを解消してくれます。

［ビターオレンジ］
少しさっぱりしたオレンジの香り。
リラックス効果が高く、不安や緊張をほぐし、イライラを鎮めます。
ストレスからお腹や腸の調子を崩す時、消化器系を消化器系をリラックスさせてくれます。

［ゼラニウム］
心と体のバランスを整える精油。
精神状態、自律神経、免疫、内分泌これらは全て深い関係があります。
長引くストレスで、いろんな不調が重なることがあります。
ゼラニウムとラベンダー、カモミールのブレンドをお休みの時に香らせ、ゆっくりとお休みください。

［ローマンカモミール］
興奮を鎮め、心を穏やかにします。
不眠、イライラ、緊張、不安などを穏やかにしてくれます。
お子さんにも使いやすい精油です。

精油の購入はこちらからどうぞ！
http://elisa.thebase.in
ヨガのレッスンはこちらのYouTubeをご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=9orwvZgpUt8

Have a Lovely Day.
See You.

インドのバンガロール在住Agaru Yoga松本あゆみ主宰とのコラボ
《花粉症対策ヨガ&アロマ》に合わせアロマブレンドしました。

ローマンカモミール、ユーカリ、ペパーミント、ベルガモット

花粉症や埃で鼻がむずむずしたり詰まったり、頭がどんより重い‥
コロナ疲れで気分も下がる
そんな時にスッキリとしてくれるブレンドです♪

［ローマンカモミール］
喉や鼻の粘膜の炎症を抑えます。喘息や花粉症の症状を和らげます。
気の流れを良くし、体の痛みを和らげます。
興奮を鎮め、心を穏やかにします。

［ユーカリ］
シャープな香りが頭をクールに気持ちをすっきりとしてくれます。
精神的な疲労を癒やし、前向きな気持ちにします。
また鼻の詰まり、喉の痛みを緩和します。
脳への血流を高め、頭痛を和らげます。

［ペパーミント］
喉の痛み、詰まった感じ、鼻詰まり、息苦しさを緩和します。
ぴりっとした香りの奥に甘さもあり、精神的な疲労を和らげ、精神疲労を取り除きます。スポーツの前に競争意欲を高めたり、仕事、勉強路には集中力を高めます。

［ベルガモット］
春は気温差があり、それがストレスとなり自律神経のバランスを乱します。
ベルガモットは自律神経を整え、バランスをとってくれるとてもいい精油。
またストレスからイライラしたり、不安になったり、鬱になったり。そんな気分を整えてくれます。

精油の購入はこちらからどうぞ！
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https://www.youtube.com/watch?v=bU-ymk6WUbM
Have a Lovely Day.
See You.

精油Sentimiento Elisaが入荷しました♪
箱をあけるとふんわりと良い香りがします😊

インドのバンガロール在住Agaru Yoga松本あゆみ主宰とのコラボ《身体温め、腰痛対策ヨガ&アロマ》に合わせアロマブレンドしました。

マジョラム、クラリセージ、ゆず、ゼラニウム

優しいハーブの香りがほっこりします♪
身体を内側から温めます。ホルモンバランスを整える効果もあります。
まだまだ寒い日が続くので、お風呂に入れたいブレンドです。

［マジョラム］
副交感神経を優勢にすることで、血流を良くし身体を温めます。
冷えや肩こりなどの慢性的な痛みを和らげます。
身体を温め、毒素を排泄する効果もあります。
安眠効果もありますので、お休み前のお風呂に入れて、しっかりと
温まってお休みください。

［クラリセージ］
身体を温めます。女性の月経に関する悩み、更年期の悩みに効果的。
女性を守ってくれる精油です。
ストレスなどによる神経の疲れからくる疲れを癒すます。

［ゆず］
甘く優しい香りがほっと気持ちを落ち着けます。
身体を温めながら血行を促進します。
疲労を回復し、免疫力を高めたり、自律神経を整えます。

［ゼラニウム］
自律神経、免疫系、ホルモンバランスを整えます。
これらのバランスが崩れることから起こる、長引く不定愁訴、落ち込み、イライラを和らげてくれます。
浮腫みやすい方はボディケア、バスタイムにご利用ください。

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ヨガのレッスンはこちらのYouTubeをご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=ExP3VRJlmyU
Have a Lovely Day.
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インドのバンガロール在住Agaru Yoga松本あゆみ主宰とのコラボ《2022年最初にアロマ瞑想》に合わせアロマブレンドしました。

サンダルウッド、ローズマリー、ティートリー、ラベンダー
2022年瞑想でマインドの整理整頓をして、気持ち新たにスタートしませんか？
深い呼吸ができて、心を鎮めます。
瞑想の後には頭がスッキリするアロマブレンドです。

［サンダルウッド］
お香やお扇子の材料になる白檀のことです。
心を落ち着けて頭を空っぽにしてくれます。
心と体を一体にすると言われます。昔から瞑想に用いられる精油です。

［ローズマリー］
ハーブのシャープな香りが集中力を高め、眠気をさまし、頭をスッキリさせます。気分を高め、やる気にさせてくれる精油です。

［ティートリー］
呼吸器、鼻の感染症、炎症に良い。
強壮作用があり、倦怠感、やる気が起こらない、細かいことを心配してしまう‥そんな時に森林系のスッキリした香りがリフレッシュします。

［ラベンダー］
優しい香りが心をリラックスします。
ストレスが溜まり、イライラしたり、落ち込んだ時に優しく包み込んでくれる、そんな香りです。
安眠効果があり、ぐっすり眠って心と身体のバランスを整えましょう。

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https://www.youtube.com/watch?v=3yC3J9qXTqg
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インドのバンガロール在住Agaru Yoga松本あゆみ主宰とのコラボ《今年の総仕上げのヨガ&アロマ》に合わせアロマブレンドしました。

ジャスミン、サンダルウッド、レモン、ブラックペパー

ゴージャスな幸福感の高いブレンド。
深い呼吸をしながら、身体と心をリラックスさせます。
一年の締めくくりにしっかり動いていきましょう♪

［ジャスミン］
甘いお花の香りが幸せな気分にしてくれます。
寂しくなったり、鬱っぽい時に心を落ち着かせます。
心を温めてくれます。

［サンダルウッド］
お香の材料となる白檀です。
お香として使われるように。心を落ち着けて頭を空っぽにしてくれます。こだわりを解放し、心と身体を一体にすると言われます。ジャスミンとのコンビネーションもとても良いです。
深い呼吸を促します。

［レモン］
酸っぱい香りが精神疲労、イライラをすっきりさせてくれます。
一年の疲れをリフレッシュします。身体の浄化作用を高め、血流やリンパの流れをよくします。

［ブラックペパー］
スパイシーな香りが、いまいち働きの悪い、身体や気持ちをぴっしっと気合を入れるような精油。
身体を温める効果があり、筋肉痛、肩こり、腰痛などの痛みの軽減に良い。
筋肉の働きをよくし、精神的にもやる気にさせるのでスポーツ前のケアに向いている。呼吸系にも良い。

2021年
お世話になりました！
来年も引き続きどうぞよろしくお願いいたします😘

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https://www.youtube.com/watch?v=9eDk3qPfhHE
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インドのバンガロール在住Agaru Yoga松本あゆみ主宰とのコラボ《今年の疲れを癒すヨガ&アロマ》に合わせアロマブレンドしました。

ジュニパー、フランキンセンス、ラベンダー、ゼラニウム

針葉樹とラベンダーの香りが心を優しく癒してくてます。
身体と心の疲労をすーっと流すブレンドです。
バスタイムや就寝時にお使いください。

［ジュニパー］
針葉樹のパンチのある香り。
浄化作用が高く、身体の疲れ、精神的な疲れを流してくれます。
身体を温めて余分な水分を排泄するので、むくみがちな方へはおすすめの精油です。

［フランキンセンス］
瞑想時のように心を穏やかにしてくれます。森林浴のような香りが呼吸を深め、ゆっくりした気分になります。
呼吸器系のケアによいです。
また乾燥肌にもよいのでボディケアに向いています。

［ラベンダー］
万病に効くと言われます。
甘く優しい香りが気持ちをほっと穏やかにしてくれます。
副交感神経を優位にし、血流をよくすることで痛みをとっていきます。
お肌の生まれ変わりを助けるのでボディケアにも向いています。

［ゼラニウム］
バランスを調整します。
特にホルモンバランスの崩れからくる不定愁訴から起こる悩みによりそう精油。
イライラしたり落ち込んだり‥
そんな時にアロマパッチでマスクにつけたり、お休みの時にデュフューザー で香らせてください。

ヨガのレッスンはこちらのYouTubeをご覧ください🧘‍♂️
https://m.youtube.com/watch?v=KIKHwdqFQnM&feature=youtu.be

Have a Lovely Day.
See You.

インドのバンガロール在住Agaru Yoga松本あゆみ主宰とのコラボ
《おしりヨガ》に合わせてアロマをブレンドしました。

ゆず、檜、マジョラム、サンダルウッド

ゆず、檜、白檀（サンダルウッド）の和の香りがほっこり安心します。
身体を温めながらほぐしていきます。
保湿効果もあるので、入浴時にもおすすめです。

［ゆず］
甘く優しい香り。ほっこり気分になります。
身体を温め、血行を促進します。自律神経を整え」、元気にしてくれる精油です。

［檜］
森林浴をしているような気分にしてくれます。
リフレッシュ効果とリラックス効果が同時に味わえ、疲労感やストレスを和らげ疲れた心に元気を与えます。血行を促進し、冷えやむくみにも良いと言われます。

［マジョラム］
副交感神経を優位にし、毛細血管を拡張し、血流をよくします。身体を温め、身体の痛みやこりを和らげます。
利尿、発汗作用があり、身体から毒素を排泄する効果があります。

［サンダルウッド］
乾燥した肌に潤いを与えます。
日本名では白檀。お香として使われます。心を落ち着けて、頭を空っぽにして心を穏やかにしてくれます。

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https://www.youtube.com/watch?v=9fsnVvKpb6M
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インドのバンガロール在住Agaru Yoga松本あゆみ主宰とのコラボ
《身体を温めるヨガ》に合わせてアロマをブレンドしました。

ローズマリー、ゼラニウム、ゆず、シダーウッド

ハーブの香りとゆずの甘く優しい香りがほっこり温かい気分にしてくれます。
身体を温め、血流をよくするブレンドです。
バスタイムに使ったり、ベースオイルで希釈しボディケアに向いてるブレンドです。

［ローズマリー］
全身の血流を良くし、疲れやすさを改善したり、身体を元気にする精油です。身体を温め、痛みを和らげたり、発汗、利尿作用を毒素を排泄します。免疫力を強化し風邪などの感染症にかかりにくくしてくれます。

［ゼラニウム］
下半身が冷えると脚が浮腫みやすくなります。
ゼラニウムの精油には水分、血流のバランスを調整したり、静脈の働きを高める働きがあります。それによって、セルライトやむくみを改善します。

［ゆず］
冬になると恋しくなる香り。甘く優しい、あったかい気分にしてくれます。
身体を温め、血行を促進します。優しい香りがリラックスしてくれて、疲労回復効果もあります。自律神経のバランスを整え、元気にしてくれる精油です。

［シダーウッド］
深いウッディな香り。
強壮作用がある。身体を温め、利尿作用を高め、リンパの流れを良くします。デトックス効果があり、水太り、セルライト、むくみに良いと言われます。呼吸器系のケアにも良いので、これからの季節には取り入れたい精油です。

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https://www.youtube.com/watch?v=bdb7xti7ll0
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インドのバンガロール在住Agaru Yoga松本あゆみ主宰とのコラボ
《オフィスでできる!首をほぐすヨガ》に合わせてアロマをブレンドしました。

レモン、ラベンダー、ローマンカモミール、クラリセージ

甘く優しい香り。
血行をよくします。首、肩こりの方はベースオイルで希釈し
お肌に塗布してください。仕事中もほんのりいい香りでリラックスします♪
通常に戻り、リモートから出勤に代わり、身体がまだ戻らない方もいらっしゃるのでは？オフィスでお昼休みにやってみてください。

［レモン］
集中力を高めます。仕事中、イライラして考えがまとまらない時、酸っぱい香りが気分をリフレッシュしてくれます。
血行促進しますので、首、肩こりにはとても良い精油です。

［ラベンダー］
甘く優しいハーブの香り。
緊張が続くと、きゅーっと体がかたくなり、血行も悪くなります。
リラックスして、深い呼吸ができるそんな香りです。

［ローマンカモミール］
興奮を鎮め、心を穏やかにしてくれます。
プレッシャーがかかって、心が落ち着かない。不安になる。
なんて時にお勧めです。また胃腸の調子を整えてくれるので、ストレスでお腹の調子が良くない。なんて時にお使いください。

［クラリセージ］
女性の味方と言われる精油。
月経や更年期により心が不安定、やる気が起きない、体が疲れやすいなどに役立ちます。
身体を温め、緊張した筋肉を和らげます。

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インドのバンガロール在住Agaru Yoga松本あゆみ主宰とのコラボ
《自律神経を整えるヨガ》に合わせてアロマをブレンドしました。

ベルガモット、フランキンセンス、マジョラム、ラヴィンサラ

日によって暑かったり、冷んやりしたり。
季節の変わり目は気温が不安定で、それがストレスとなり自律神経が乱れやすくなります。
心と体のバランスを整えいきましょう。
緊急事態宣言もあけ、気分も少しオープンになってきました。
これからの季節を楽しみましょう♪

［ベルガモット］
紅茶のアールグレイの香り付けに使われます。
落ち込んだ気持ち、イライラなどの気持ちを明るくしてくれます。
心配事、不安、不満から起こる胃腸のダメージを改善します。

［フランキンセンス］
深みのある森林浴の香り。
落ち着いた気分になります。
深〜く呼吸ができ、瞑想時のように気持ちを落ち着け、頭の中を空っぽにしてくれます。
肌の保湿効果があります。夏の日焼けでダメージを受けた時のボディケアにおすすめです。

［マジョラム］
濃いハーブの香りがとてもゆったりした気分になります。
副交感神経を優位にし、血流をよくし、身体を温めながら痛みを取り除きます。夏の間に冷たいものを食べたり、クーラーに長時間あたり、身体に冷えが溜まっています。
お風呂に入れて、ゆっくりと汗をかいて、デトックスしていきましょう。

［ラヴィンサラ］
慢性的な疲労、筋肉痛などに良い。
免疫効果を高め、身体を元気にしていきます。
身体だけでなく、精神的な疲労回復にも効果的。頭をすっきりとやる気にさせてくれます。

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https://www.youtube.com/watch?v=Bco2JbRh2_M
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インドのバンガロール在住Agaru Yoga松本あゆみ主宰とのコラボ
《デトックスヨガ》に合わせてアロマをブレンドしました。

ネロリ、フランキンセンス、グレープフルーツ

深〜く呼吸がしたくなる、爽快感のある香り。
疲れが取れない、やる気がしない‥なんてことはありませんか？
リンパの流れをよくするワークで身体を動かし、しっかりデトックスしていきましょう！
このブレンドはお肌を綺麗にしたり、むくみをすっきりしてくれるので
夏の疲れ後のボディケアにおすすめです。

［ネロリ］
とても高価な精油。素晴らしい香りは超リラックス効果があります。
身体を浄化しながら元気にしてくれる精油です。
お肌の細胞の生まれ変わりを助けてくれます。

［フランキンセンス］
森林系の香りが呼吸を深め、気持ちをゆっくりしてくれます。
精神を落ち着かせ不安や落ち込んだ気持ちを解消してくれます。
皮膚の生まれ変わりを促進し、保湿効果を高めます。

［グレープフルーツ］
血行促進、利尿作用、浄化作用が高い。むくみ、セイルライトなど疲労物質を排泄します。また身体の免疫力を高めていきます。
気持ちをリフレッシュし、やる気にさせてくれる精油です。

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https://www.youtube.com/watch?v=G8XfAPdT2Yc
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