Yog shala Soham.

🌕9月のヨガクラスのご案内です

【水曜日】
大阪市　J:COM中央区民センター
（女性限定クラスです）

＊10:30〜12:00 デトックスヨガ

＊18:30〜20:00 リラックスヨガ

開催日: 9月 2,9,16日



🌕10:30〜12:00「デトックスヨガ」
呼吸法・ほぐし・経絡などもお伝えしながら季節に合わせたヨガをお伝えしています。

🌕18:30〜20:00「リラックスヨガ」
一日の疲れやストレスから上手にはなれてリラックスしていくクラスですが、 全身をバランスよく動かせるようにプログラムしています。

火曜日.木曜日は心療内科でのヨガを実施しています。

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酷暑で身体に蓄積されている疲労が
ヨガで少しでも軽くなりますように

みなさまのご参加をお待ちしております。


#ヨガ
#本町　 #大阪　 #デトックス　 #リラックス

#新日本海フェリー
2025年に進水した新船「 #けやき 」船内にて
#座ってできるヨガストレッチ
を担当させていただきました。

舞鶴〜小樽間、約22時間を船内で過ごすお客様におすすめしたい要素をギュッと詰め込んでのお伝え。
終わった後に「呼吸の大切さをすごく実感できました」「ととのいました」「船内でヨガができるなんて！良かったです😊」などなど、様々な感想をいただき、イベントとしての短時間のクラスでもしっかり伝わっていたことがわかりホッとしました。

8/9から8/11まで舞鶴←→小樽を一往復乗船し、終始穏やかでお天気に恵まれた日本海を望みながらの航海でしたが
全ての担当プログラムを終えた後に見た海と空は一際美しく
気持ちひとつで目の前の景色はさらに尊く見えるのだと心に沁み入りました。

🌳8月のヨガクラスのご案内です

【水曜日】
大阪市　J:COM中央区民センター
（女性限定クラスです）

＊10:30〜12:00 デトックスヨガ

＊18:30〜20:00 リラックスヨガ

開催日: 8月 5,19,26日



🌳10:30〜12:00「デトックスヨガ」
呼吸法・ほぐし・経絡などもお伝えしながら季節に合わせたヨガをお伝えしています。

🌳18:30〜20:00「リラックスヨガ」
一日の疲れやストレスから上手にはなれてリラックスしていくクラスですが、 全身をバランスよく動かせるようにプログラムしています。

火曜日.木曜日は心療内科でのヨガを実施しています。

心療内科・及び区民センターでのヨガクラスが夏期のお休みの間に新日本海フェリーさまの船内にてストレッチヨガを担当します。
久しぶりの船内ヨガクラス楽しみです✨

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プライベートヨガレッスンは出張、又はオンラインレッスンでも受付可能です。
・自分のペースでヨガを習いたい
・聞きたいことをその場ですぐに質問できる
・忙しいスケジュールの中でも心と身体に向き合っていく時間をとりたい
・体重を落としたい
・身体を柔軟にしたい
・とにかくリラックスし癒やされたい
・瞑想の習慣を身に着けたい

等、皆さまのご要望を伺いながら毎回レッスン内容を調整しております。



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#ヨガ
#本町　 #大阪　 #デトックス　 #リラックス

🪷7月のヨガクラスのご案内です

【水曜日】
大阪市　J:COM中央区民センター
（女性限定クラスです）

＊10:30〜12:00 デトックスヨガ

＊18:30〜20:00 リラックスヨガ

開催日: 7月 1,15,22,29日



🪷10:30〜12:00「デトックスヨガ」
呼吸法・ほぐし・経絡などもお伝えしながら季節に合わせたヨガをお伝えしています。

🪷18:30〜20:00「リラックスヨガ」
一日の疲れやストレスから上手にはなれてリラックスしていくクラスですが、 全身をバランスよく動かせるようにプログラムしています。

火曜日.木曜日は心療内科でのヨガを実施しています。

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プライベートヨガレッスンは出張、又はオンラインレッスンでも受付可能です。
・自分のペースでヨガを習いたい
・聞きたいことをその場ですぐに質問できる
・忙しいスケジュールの中でも心と身体に向き合っていく時間をとりたい
・体重を落としたい
・身体を柔軟にしたい
・とにかくリラックスし癒やされたい
・瞑想の習慣を身に着けたい

等、皆さまのご要望を伺いながら毎回レッスン内容を調整しております。



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#ヨガ
#本町　 #大阪　 #デトックス　 #リラックス

【お寺で朝ヨガ】堺で過ごす心と体を整える特別な時間

約700年の歴史を持つ泉州最古の寺院のひとつ、妙法寺さまにて定期的に開催されているお寺で朝ヨガ

6/21(日)、夏至であり、国際ヨガの日と重なる本日、ヨガの時間を担当させていただきました。

一年の中で一番太陽が高い位置にあがり、日照時間が長い日は世界の各地で様々なイベントが開催されます。昨夜は雨が降り続いていたのでご参加の皆さまの足元が悪くならなければよいなと願いながら迎えた日でしたが、朝の6時頃に雨が上がりキラキラとした空気の粒子が今日という1日を祝福しているようでした。

妙法寺さまの境内は結界がはられており、さらにエネルギーが満ちるように配慮されています。この貴重な空間でヨガをさせていただき、

副住職によるお話や
ヨガ後の朝粥、呈茶のおもてなしまで
心も身体も満たされて整う時間でした。

ありがとうございました。

【お寺で朝ヨガ】
次回9/13は満席
11/3は募集中とのことです。

気になっている方はお早めのお申し込みをおすすめします。

お申し込みはこちら↓から✨
https://www.sakai-tcb.or.jp/tourism/detail/173

#朝ヨガ
#お寺ヨガ
#堺
#大阪

【バラの蒸留】
アランビック蒸留器にてバラの蒸留をしました。バラは全て自宅ベランダにて咲き、ストックしていたものです。

3Lの蒸留器で約5時間
採取できた蒸留水は500mlほど
直後の今はまだ、草のようなあおい香りが少し強いです。
(熟成するとどんどん深い香りに変化していきます)

そして精油が浮いている感じは、、、
全くありません😅

🌹精油はバラ何百輪から1滴とれるくらい
と授業でもお伝えしますが
本当にその通りです

今回の蒸留では
ローズウォーター:バラ水
として肌へスプレーしたり、またクリームなどを作る用に使いたいと思います。

バラ水の効能は収れん作用、日焼け後の鎮静、脳へ働きかけリラックス作用、自律神経の調整など
本当にさまざまな効果が期待できます。

#アランビック
#蒸留
#バラ水
#ローズウォーター

【紫陽花守り】
この時期になると、美しく咲く紫陽花(アジサイ)。6月の6の付く日に摘んだ紫陽花を半紙で包み、紅白の紐を使い室内に飾ると恋愛成就や厄除け、金運アップなどに効果があると言われています。

半紙には家族の氏名や願い事を書くとよいそうです。よければお試しください😊

紫陽花が少しずつ
ドライになっていく様子も美しいですね
優しく見守っていこう。

#紫陽花守り
#6月の6のつく日のおまじない
#東北へ飾ります

🪷6月のヨガクラスのご案内です

【水曜日】
大阪市　J:COM中央区民センター
（女性限定クラスです）

＊10:30〜12:00 デトックスヨガ

＊18:30〜20:00 リラックスヨガ

開催日: 6月 10,17,24日



🪷10:30〜12:00「デトックスヨガ」
呼吸法・ほぐし・経絡などもお伝えしながら季節に合わせたヨガをお伝えしています。

🪷18:30〜20:00「リラックスヨガ」
一日の疲れやストレスから上手にはなれてリラックスしていくクラスですが、 全身をバランスよく動かせるようにプログラムしています。

火曜日.木曜日は心療内科でのヨガを実施しています。

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6/21は堺市妙法寺さまにてで
お寺で朝ヨガを担当させて頂きます

8:30〜
由緒あるお寺さまにて、副住職のお話
朝ヨガ、ご厚意による朝粥、お茶の振る舞い付きのイベントです

この日、6月21日は国際ヨガデーでもあります
ヨガの恩恵にも深く感謝しつつイベントを担当させていただきます。残席わずかです、是非お越しください。

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プライベートヨガレッスンは出張、又はオンラインレッスンでも受付可能です。
・自分のペースでヨガを習いたい
・聞きたいことをその場ですぐに質問できる
・忙しいスケジュールの中でも心と身体に向き合っていく時間をとりたい
・体重を落としたい
・身体を柔軟にしたい
・とにかくリラックスし癒やされたい
・瞑想の習慣を身に着けたい

等、皆さまのご要望を伺いながら毎回レッスン内容を調整しております。

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#本町　 #大阪　 #デトックス　 #リラックス　 #ヨ

【お寺で朝ヨガ】堺で過ごす心と体を整える特別な時間

約700年の歴史を持つ泉州最古の寺院のひとつ、妙法寺さまにて定期的に開催されているお寺で朝ヨガ

6/21(日)の回を担当させていただきます。

副住職によるお話や
ヨガ後の朝粥や呈茶といったおもてなしもついている、特別感に満たされた朝ヨガです

残席わずかとのことですので気になった方は是非お早めにお申し込みください

スケジュール、お申し込みはこちら↓から✨
https://www.sakai-tcb.or.jp/tourism/detail/173

#朝ヨガ
#お寺ヨガ
#堺
#

リバーサイドヨガフェスタ2026春

お天気も力強く味方してくれた
外ヨガのイベントでした

風の音、肌に触れる芝生や土の感触、
太陽の暖かさを全身で感じながら
自分の呼吸や軸の感覚、のびしろを丁寧に感じていただける時間になったかなと思います

久しぶりにヨガ出来るようになって嬉しい
との感想を聞いて
健康であることの尊さやあたりまえに続くものはないのだと改めて実感します。

新しい1日を感謝とともに積み重ねてゆけますように

ご参加くださった方
お手伝いくださったみなさま
主催・声かけくださった
さま
写真たくさん撮ってくださった

ありがとうございました🙏