Pilates_enplus

よりご自身の体と向き合い、
今の体に合った動きを知りたい。

そんな思いでお越しくださいました。

EN＋では、姿勢だけを見るのではなく、

「どう動いているか」
「どこに力が入りやすいか」

という動きのクセまで確認しながら、
その方に合ったエクササイズを選び、
レッスンを進めています。

※こちらは初回60分での変化です。

──────────
40代からの体、まだ変えられる。

大人のピラティス
PILATES EN＋
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#ピラティスエンプラス
#堺市ピラティス
#上野芝ピラティス
#マシンピラティス
#パーソナルピラティス

ご自身の体と向き合い、
今の体に合った動きを知りたい。

そんな思いでお越しくださいました。

EN＋では、姿勢だけを見るのではなく、

「どう動いているか」
「どこに力が入りやすいか」

という動きのクセまで確認しながら、
その方に合ったエクササイズを選び、
レッスンを進めています。

※こちらは初回60分での変化です。

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40代からの体、まだ変えられる。

大人のピラティス
PILATES EN＋
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#ピラティスエンプラス
#堺市ピラティス
#上野芝ピラティス
#マシンピラティス
#パーソナルピラティス

イントラ仲間のみかちゃんが
息子くんと一緒に遊びに来てくれました💐

小さな男の子を見ていると、
わが子が同じくらいだった頃を思い出して、ほっこり☺️

子育て中は毎日が必死だったけれど、
振り返ると、あの頃の何気ない毎日も
かけがえのない時間だったんだな、と感じます。

素敵なお祝いと、あたたかい時間をありがとう♡
また遊びに来てね。

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40代からの体、まだ変えられる。

大人のピラティス
PILATES EN＋

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#ピラティスエンプラス
#堺市ピラティス
#上野芝ピラティス
#マシンピラティス
#パーソナルピラティス

「マシンピラティスって難しそう…」
そんなふうに思っていませんか？

マシンピラティスは、
「上級者向けだと思っていました」
と言われることもあります。

でも、
実は初めての方にも使いやすい
マシンなんです！

マシンはお一人おひとりに
合わせて調整することができます。

スプリングの力を利用することで、
動きをサポートしたり、
体を動かしやすくしたりすることができます。

運動が苦手な方や、
ピラティスが初めての方にもおすすめです✨

「私にもできるかな？」

そんな方こそ、
ぜひ一度体験してみてくださいね☺️

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40代からの体、
まだ変えられる。

大人のピラティス
PILATES EN＋

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#マシンピラティス
#ピラティス初心者
#堺市ピラティス
#上野芝ピラティス
#ピラティスエンプラス

改めまして、
PILATES EN＋のひろこです。

20代の頃の私は、
自分の体に自信がありませんでした。

脚を細くしたい。

いろいろ試しましたが思うようには変われず、
40代が近づくにつれて
腰のだるさも気になるようになりました。

病院で診てもらっても原因はわからず、
どうしたらいいのかわかりませんでした。

そんな時に出会ったのがピラティスです。

後になって、その不調は姿勢の崩れや
体の使い方のクセと関係していたことを知りました。

体を整えることで、腰のだるさが軽くなり、
姿勢やシルエットも変わっていきました。

年齢を重ねるにつれて
体の変化を感じることも多いのではないでしょうか。

そんな方の力になりたい。

そんな想いでピラティスをお伝えしています。

「40代からの体、まだ変えられる」

堺市上野芝
女性専用の完全個室
パーソナルピラティススタジオ

PILATES EN＋