Pea green

こんにちは(^^)

関東は雨の模様
来週には梅雨入りかな☔️

『糖質オフ』言葉はだいぶ浸透してきましたね。
どうして糖質が良く無いのか？

体のタンパク質に余分な糖が付着すると『AGE』という悪玉物質に変わり、体の色々なところにたまり病気の基になります。

食べすぎだけでなくいろいろな食品に糖が入ってます。
調味料はどうかな？
便利なめんつゆ、ケチャップ、ソース
などなど

ブドウ糖果糖液等、果糖液等、砂糖
小麦粉も入ってます。
みんな糖類です。

意外と入ってるのね〜

探してみたら素晴らしい調味料見つけました❣️
砂糖、小麦粉を使ってないのに美味し調味料ありました(o^^o)

紹介します

リリベット調味料です😊

世界の人々を飲料で幸せにする！

添加物を入れたり自然を壊して利益を上げることは一切しない会社です。

今回世界中で健康でいられることが幸せ❣️ということが身に染みました。
前向きな会社と関わっています。

見ていただきありがとうございました😊

ジェードフォーラム ”ニューエイジ” 2020年5月 ジェードフォーラム映像

豆乳クリームチーズ入り夏みかんサンド‼️

爽やか〜
めちゃチーズです)^o^(
滑らかでクリーミー💕
夏みかんのさっぱりが美味しい〜🍊

豆乳ヨーグルトからチーズ作ってみました。
これならクリームチーズの代わりに何でも使えます❣️

最後に粉末メイプルシロップをトッピング！
パンは米粉パン🍞

#ヴィーガン
#糖質制限
#夏みかん

久しぶりの投稿になります。
こんにちはピーグリーンのmamiko です。
皆さまお元気ですか？

自粛で自宅待機も長くなりました。
家にいるとついつい食べ過ぎてしまう(≧∀≦)
そして運動不足。
通勤の自転車、駅の階段、何気ない毎日の生活が良い運動になっていました。
毎日の習慣って大切ですね。

そこでこんな時だからこそ楽しみながら生活の見直しをしてみようとおもいます。

まずは食事。

私は白いご飯が大好きです。
炊き立てのご飯の香り最高！
そんな時は熱々の卵かけご飯にします。
お醤油の香りそして海苔で食べる
最高の組み合わせです。
他にもうどん大好き！
パスタ大好き！
パンも大好き！
どれも簡単にお腹いっぱいになります。

私の幸せは
お腹いっぱい食べる。

でも食べ過ぎるとちょっと後悔。

お腹いっぱい食べても安心な食事って何かありますか？

無農薬、有機食品、添加物が入っていないなどなど。それも大切です。

何を食べるか？

幸せ＝お腹いっぱい食べる＝炭水化物がメインの食事⁈

⁈これって大丈夫じゃないですね。

炭水化物は糖分になります。
身体のエネルギー源ですが
ブドウ糖の取り過ぎは「血液ベタベタ」

想像しただけでも嫌になります。
そして病気の原因にもなりますね。
このままではダメダメ！
テインディッシュを見直すぞ！

角度を変えて食事を考えていきます！

ではまたね（╹◡╹）/

雨の中、花が綺麗に咲いてました
ゆすらうめの実が少し色づき始めました。
#楽しい自粛生活
#糖質制限

#ゆすらうめ

ごきげんよう〜
肌寒い日になりましたね。
桜も一休み🌸
暖かい飲み物で一息つきます。
今日は糖質オフのスペシャルケーキをみんなでいただきました😊
小麦粉も砂糖も使ってません！
ピスタチオケーキ🍰
豆乳ラテ

いつも前向きな話、プラス思考。
元気な仲間と良いご縁でつながります。

#糖質オフ #おからケーキ　 #豆乳ラテ
#ピスタチオ　 #眠り猫

AGEパート2
歳をとれば老化は避けられない現象です。
しかし人によって見た目年齢が違うのは何故でしょうか？
身体に悪玉物質AGEがどれだけ溜まっているかで差が出ることがわかってきました。

認知症で知られるアミロイドベーターもAGEの一種です。血管にAGEがたまると動脈硬化になりやすいといわれています。

個人差があり、身体のどこに多くたまったかで病気を引き起こしたり、老化を進めたりします。

ではどうしてためにくくするか。
糖化させないことです。
食べ方で糖化は防げます。
それでも一回の食事で7%はAGEがたまってしまいます。
そしてたまったAGEをデトックスすることはとても難しいです。
どうしたらデトックスできるか。

そこが重要なことです！

身体はとても不思議なメカニズム。
知れば知るほど面白くなります。
デトックスはできます。
この続きはまた(^^)

感想良かったらメッセージにお願い致します( ◠‿◠ )

今日はお雛様🎎
友達が作ってくれたロー糖質のランチ
美味しいものを安心して思いっきり食べられる幸せ❤️

巷でも糖質オフって言われてる。
だって余分な糖質取るとAGEが体内でできてしまう💦
そしたら老化が進むよ〜（´-`）
いかに貯めないかそして貯まったものをどうやってデトックスするか！
大切ですね。

「タヒチアンノニ CBDショット」本日3/2より正式発売‼️
2月の先行販売で大きな旋風を巻き起こした「タヒチアンノニ CBDショット」が、3月2日(月)から正式発売となります！ タヒチ伝統のスーパーフルーツ「ノニ」と話題の成分「CBD」の配合した世界でただ一つの製品です！
モリンダFacebookより

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#ノニ #マインドフルネス

少しづつ春を感じるようになりました。
それと同時に世間ではコロナの脅威が拡大し始めています。
何も恐れず進むのみですね。
そのためには自己防衛と自己免疫力を上げるのみ！
✳︎風邪の基本は手洗いうがい　基本の基
✳︎糖質制限　お砂糖は控えましょう
果糖ブドウ糖液糖もダメですね
✳︎新鮮なお野菜、豆のタンパク質
そして水分補給　タヒチアンノニジュースは飲むだけで347の栄養素が取れます
✳︎睡眠　ぐっすりすっきり良質な睡眠
CBDショットを飲んで寝ると良い眠りにつけました。これは良い(^^)

いよいよ浜松講演会が来週です！
期待に応える凄い講演会お楽しみに！

飲んでみたい〜(^^)
#カフェ巡り

皆さんこんにちは(^^)

突然ですが「AGE」って聞いたことありますか？
ご存じない方は「糖化」という言葉は耳にしたことあると思います。
「AGE」は「終末糖化産物」のことです。
体が「糖化」する現象です。

「AGE」は体の細胞や組織をつくっているタンパク質に余分な糖が着き、体温で加熱されてできた悪玉物質。
老化を進行させる原因物質の一つです。

AGEは強い毒性を持ち、健康に悪影響を及ぼし老化を進めます。

ひと昔「酸化」は良くないと言われましたが「糖化」はもっと体を老化させます。

これからシリーズで「AGE」についてアップしていきます。
健康、アンチエイジングを目指して豊かな毎日を過ごしたいです。