LAOSI

こんにちは LAOSIです

夏の疲れ、肌に出ていませんか？

肌がつっぱる・乾燥する
毛穴やベタつきが目立つ
ニキビや吹き出物が増えた

夏の終わりの肌は
汗で潤いと気が抜けた「乾燥」と 冷えや湿気による「湿」が混ざり合う複雑な状態になりがちです

01 / 【食】肌のタイプ別 おすすめ食材
・疲れ 乾燥（滋養と潤い）：山芋　白きくらげ　蓮根　卵　豚肉など
・赤み 乾燥（消炎と保湿）：トマト　なす　山芋、豆腐　ピーマンなど
・ベタつき ニキビ（余分な皮脂 水分の排出）：はとむぎ　緑豆　冬瓜　豆類　とうもろこしなど

02 / 【ドリンク】VATEN で細胞からチャージ
ミトコンドリアの活性化に着目した福光屋のVATEN
豊富なアミノ酸とクエン酸で夏の疲労をリセットし、肌に潤いを補います。

➕レモン汁や炭酸をプラス
お好みに合わせて。すっきりと飲みやすくなります

03 / 【バスタイム】お風呂でゆったり「ツボ押し」
福光屋 すっぴん酒風呂 SIOを入れたぬるめのお湯に浸かりながら

ツボを押して巡りをアップ
・血海（けっかい）：血行促進・美容ケア
全身に栄養を届けて、巡りのいい体へ
場所：膝のお皿（内側の上端）から指3本分上（太ももの内側）

・曲池（きょくち）：肌トラブル改善・美白ケア
肌代謝を高めて、ニキビやシミのない透明肌へ
場所：肘（ひじ）を曲げたときにできる横シワの外側の端（骨の際）

さらに詳しい内容はnote記事にて公開しています
トップリンクからご覧ください

夏の終わりは「出す」から「補う」ケアへ
今から少しずつ お肌の秋支度を始めてみませんか🌿

9月の営業カレンダーとお知らせです

いつもLAOSIをご利用いただきましてありがとうございます

🌿 9月のイベント
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◾️『然体 長妻先生の鍼イベント』
開催日：9月26日(土)
ご予約スタート：9月1日(火) 8:00am〜

laosiph.square.site
（※プロフィール欄のリンクからもご予約いただけます）

🌿 連休のお知らせ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
休業期間：9月20日(日) 〜 9月23日(水)

上記期間中は店舗営業をお休みさせていただきます

これに伴い、以下のサービスもお休みとなりますのでご注意ください

・ECサイトの発送

季節の変わり目である9月は
夏の蓄積疲労や寒暖差から「秋バテ」が出やすい時期です

温かい食事や十分な睡眠をとって
無理せずお過ごしくださいね

9月も皆さまのご来店を
スタッフ一同心よりお待ちしております✨

こんにちは LAOSIです

この時期は眠れない方の相談が増えています

・何度も目が覚める
・頭が冴えて眠れない

それは脳のオーバーヒートが原因かもしれません

人は体温（深部体温）が下がることで眠気を感じます

けれど 夏の暑さやPC スマホの疲労で頭に熱がこもると
自律神経が乱れて脳が興奮状態のままになります

それが 不眠の原因に

そんな夏の睡眠トラブルをケアする
LAOSIスタッフも愛用する
Janarkの 入眠ナイトルーティン をご紹介します🌿

●STEP 1：リリースバスAで「頭皮ゆるめ」

リラックスと静けさをもたらしてくれる野生のお花の成分が入ったリリースバスA

頭皮やこめかみに直接垂らして優しく揉み込みます

• スマホやPCで目が重い
• 疲れが抜けず、頭が重だるい

頭皮の血行を整えつつ
野生のお花のパワフルなエネルギーで一日の緊張をリセット

軽くスッキリした感覚へ導きます

●STEP 2：スキンラスタークリームで「おでこパック」

緊張やストレスを解き放してくれるリラックス用ボディクリーム

睡眠のツボが集まる「おでこ」にクリームを厚塗りするのがポイント

• 脳の熱感をひんやり静め、深部体温を下げやすく
• 興奮した交感神経をゆるめ、睡眠モード（副交感神経）へ切り替え

考えごとで冴えた頭をゆるめ
朝まで途切れない深い眠りをサポートします

頭の中の熱を逃がして、神経を緩めましょう

店頭でお試しいただけます

こんにちは LAOSIです

暑さによる発汗や冷房で
「心」と「自律神経」が疲れやすい今の季節

心地よい睡眠を取り戻すための
LAOSIおすすめプロダクトをご紹介します🌿

01 / 漢方薬膳茶 SLEEP
ヴァレリアンルートを贅沢に使い、
カモミール・ラベンダーで香りのバランスを整えた心地よい睡眠を整えるお茶
毎日のベッドタイムにぴったりのリラックスティーです

02 / Janark スキンラスタークリーム
鎮静作用の高いワイルドフラワーの成分が入ったボディクリーム
耳の後ろの『安眠』のツボに塗り、首筋をほぐすと緊張がほどけます
おでこに厚塗りすると、ひんやりとして気持ちよくリラックスします

03 / SUERU 台座灸
手首の『内関』のツボにすえるとじんわりと心地よい熱が広がり
高ぶった気持ちや不眠を和らげます
内関の場所
・手の平側の手首のシワから 指3本分ひじに向かって下がった位置
・手首の中央にある2本の太いスジの間

04 / 体質に合わせた『漢方薬』
「寝つけない」「夢が多い」など睡眠のお悩みに
内側からこころと体のバランスをととのえます

・どうき・息切れ・不安感で目が覚める ➔ 加味帰脾湯
・ストレス・イライラで頭が冴える ➔ 柴胡加竜骨牡蠣湯
・心身疲れた睡眠トラブルのファーストチョイス ➔ 酸棗仁湯
・不安・緊張感で目が覚める ➔ 感應丸気
・頭の使いすぎで脳疲労気味 ➔ 能活精

LAOSIでは体質に合わせて漢方を1包ずつ購入できます。

心地よいケアで、ぐっすり眠れる身体をつくりましょう✨

こんにちは LAOSIです

暑さやエアコンの冷えで
夏の夜は意外と眠りが浅くなりがち

疲れているのに眠れない…という夜はありませんか？

東洋医学では
汗をかくと心と体のエネルギーも一緒に失われ
不眠になりやすいと考えられています

そこで今回は、
夏の睡眠トラブルをケアする漢方薬膳茶SLEEPと
おすすめ素材「なつめ」をご紹介します

●夏のおすすめレシピ：SLEEP × なつめ

【薬膳茶 SLEEP】
・ヴァレリアンルート: リラックス効果の高いハーブで深い眠りへ
・カモミール & ラベンダー: 心を落ち着かせる優しい香り

【＋ なつめ（大棗）】
・血（水分や栄養）を補う: 不安感やイライラを和らげる
・お腹を温める: 冷房による内臓の冷えを防いでリラックス

●なぜ寝る前の温かいお茶が良いか
冷房で冷えた体を内側から温めると
自律神経が おやすみモード（副交感神経） に切り替わり
自然とスムーズに入眠できるようになります

●こんな夜におすすめ
・寝る前に気持ちをリセットして静かに眠りたいとき
・考え事をしてしまい、なかなか寝付けないとき

ぜひ なつめ足しのSLEEP茶習慣を試してみてくださいね🌿

こんにちは LAOSIです

夏の睡眠トラブル、諦めていませんか？

・なかなか寝つけない
・夜中に目が覚める
・朝起きても疲れが残る

梅雨明けからそんなご相談が増えています

東洋医学では、
汗をかきすぎると体の潤いと一緒に「心血（心の栄養）」も消耗し
精神が不安定になって眠りが浅くなると考えます🌿

01 / 【お茶】漢方薬膳茶の『SLEEP』
「ラベンダー」「カモミール」「パッションフラワー」「ヴァレリアンルート」など
気持ちをリラックスさせ、入眠効果の高い西洋ハーブを豊富に含んだLAOSIの薬膳茶「SLEEP」をぜひ

02 / 【食】「心血」を養う食材を取り入れる
おすすめ食材：なつめ、竜眼肉、にんじん、小松菜、蓮の実など
不足した血を補い心を落ち着かせてくれます

03 / 【マッサージ】23時までに布団に入る習慣を
自律神経を整えるツボ
耳の後ろの「安眠」や手首の「内関」を優しくマッサージしたり温めたりして
高ぶった気持ちを和らげましょう
23時〜3時は体に「血」を蓄える大切な時間
39度前後のぬるめのお湯に浸かり、スマホを置いて早めの就寝を

詳しくはトップリンクのnote記事をご覧ください

しっかり眠って、明日を元気に過ごす力を整えましょう

こんにちは LAOSIです

夏のお疲れが出るこの季節

なんとなく体が重かったり、胃腸の調子が優れなかったりしていませんか？

冷たい飲み物やエアコンによる冷えで
胃腸は想像以上に疲れています

ツボとお灸で、夏の疲れをリセットする養生タイムを過ごしましょう

おすすめのツボ：足三里

古くから胃腸の働きを整える万能のツボとして親しまれてきました

・消化・吸収のサポート（胃もたれ、食欲不振に）
・全身の疲労回復＆自律神経の整え
・脚のむくみ・冷えの解消

ツボの位置
膝のお皿の下、外側のくぼみから指幅4本分下に下がったところ
押すと心地よい響きを感じる場所が目印です

SUERU台座灸の基本の使い方
1. 準備：火ライター等を準備
2. シールをはがす：お灸の底面のシールをはがす
3. 点火：手の甲などに乗せ、台座灸の頂点に火をつけます
4. 貼り付け：ツボ（足三里）にしっかりと貼り付け
5. 温熱：じんわり温かさが広がります
熱すぎると感じたら無理せず外してくださいね

夏の疲れを秋に持ち越さないために
ぜひSUERUお灸で整えてみてくださいね✨

こんにちは LAOSIです

一年で最も暑い今の時期を
「三伏天（さんぷくてん）」と呼ぶこの季節

猛暑による熱中症や、汗のかきすぎによる
「心の負担（動悸・疲労感）」をケアする
LAOSIのおすすめ商品をご紹介します🌿

01 / 漢方薬 夏のお疲れに
暑さによるほてり、疲労感、動悸に
牛黄やセンソの力で、夏の疲れた頭と体を整えます

02 / 福光屋 シルキー糀甘酒
天然の点滴 甘酒でアミノ酸とミネラルを急速チャージ
さらっとして飲みやすく、甘酒が苦手な方にも◎

03 / SUERU・せんねん灸 太陽
冷房対策に
おうちで手軽にできるお灸や、火を使わず貼るだけのお灸で
夏のうちに冬の冷えを予防します

04 / janark リリースバスB
頭皮に直接垂らし、優しく揉みほぐすと頭の中にこもった熱を心地よく逃がしてくれます
お風呂に入れて全身ケアにも

夏バテに負けず、この夏を健やかに乗り切りましょう✨

夏バテ予防に、福光屋の「シルキー糀甘酒」はいかがでしょうか🌿

暑さで体力が奪われやすい今の時期。

クーラー病や夏バテ対策として、毎日の習慣に取り入れたいのが「シルキー糀甘酒」です。

お酒ではなく、米麹からつくられたノンアルコール＆無添加の優しい甘さ。
さらっとして飲みやすい口当たりなので、甘酒が苦手な方にもおすすめです。

東洋医学では、夏の暑さや冷房による冷えは、体に必要なエネルギー（気）や潤い（津液）を消耗させ、消化を司る「脾（ひ・胃腸）」の働きを弱らせると考えます。

「飲む点滴」とも言われる米麹の甘酒は、胃腸に負担をかけずに素早くエネルギーと栄養を補給できる心強い味方です。

・食欲が出ない日の朝ごはんに（弱った胃腸をやさしくいたわる）
・お風呂上がりの特別な一杯に（冷房でこもった熱や冷えのバランス調整に）

店内でもお飲みいただけます。

さらに、トッピングで不調に合わせたセルフケアも◎
・クコの実：血を補い、目の疲れや夏の乾燥対策に
・なつめ：気血を補い、夏のダルさや疲労感の回復に
・黒豆：余分な熱や水分を逃がし、むくみや夏の疲労に

他にも
・発酵ライスミルク
・KOJI POWER DRINK
を取り扱っています。

からだが喜ぶ発酵の力で、夏に負けないコンディションにしていきましょう🌿

8月の営業カレンダーとお知らせです
いつもLAOSIをご利用いただきましてありがとうございます

🌿 8月のイベント
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◾️『然体 長妻先生の鍼イベント』
開催日：8月29日(土)
ご予約スタート：8月1日(土) 8:00am〜
laosiph.square.site
（※プロフィール欄のリンクからもご予約いただけます）

🌿 夏季休業（お盆休み）のお知らせ
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休業期間：8月9日(日) 〜 8月14日(金)

上記期間中は店舗営業をお休みさせていただきます

これに伴い、以下のサービスも変更となりますのでご注意ください
• ECサイトの発送
→ 薬膳茶以外の商品の発送はお休みいたします
（※薬膳茶は期間中も順次発送いたします）

8月は猛暑による体力の消耗に加え、冷房の効いた室内との寒暖差で「夏バテ」や自律神経の乱れが出やすい時期です

冷たいものの摂りすぎには気をつけつつ、しっかり休息を取りながらご自愛くださいね

8月も皆さまのご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております☺️