Marvelous Performance

ストップ・スタビライゼーション　ラテラル
モーションキャプチャシステム（VICONMX）を用いて研究を行った際のスタビライゼーションです。

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コンパウンド・ドラウト
クロスでラインを作って行なうプログラムです。

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クイック・スタビライゼーション　シッティング
上半身を固定して脚を素早く動かします。

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クロス・ドラウト
ドイツ代表 陸上男子10種競技チームでのプログラムです。

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スロー・スタビライゼーション　スタンディング
生理的弯曲をコントロールしながら動作します。

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ヴィジョン・ドラウト
ドラウト・クロスを使用したプログラムです。

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ストップ・スタビライゼーション　シッティング
腹筋に力を入れて頭・肩・腰までのアライメントを意識します。

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ヒアリング・ドラウト
目を閉じてリズムに合わせてタスクをこなします。

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クイック・スタビライゼーション　プローン
頭・肩・腰・膝・踵までのアライメントを意識しながら素早く反対の肩をタッチします。

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ディスク・ドラウト
ミラードリルです。

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スロー・スタビライゼーション　スパイン
モーションキャプチャシステム（VICONMX）を用いて研究を行った際のスタビライゼーションです。

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コンパウンド・ドラウト
一人で行うプログラムです。

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