m__iyoga

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【謹賀新年】
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新年明けましておめでとうございます！
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2025年start
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昨年は自信がなくて不安だった日々から
やっと抜け出した年になりました。
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前職を退職してから
この道に進み出して
今年で7年目に突入します
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7年前退職した理由は
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自分の長所をもっと生かして
仕事がしたかったから。
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やっと！今年は私の良さを
生かせそうな気がしています✳︎
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関わってくれる皆様にとって
幸多き一年となりますように
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本年もどうぞよろしくお願いいたします。
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【下半身太り対策！インスタライブ】
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𝟥/𝟤𝟩(水)𝟤𝟢:𝟢𝟢〜
月一恒例はなさんとのライブです🎙️yoga
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⁡テーマ
【下半身太り対策！】

もうすぐ桜の季節で
あっと言うまに暖かくなり
服装もどんどん軽く、薄着に、、👗

でも、下半身にコンプレックスがあるから

嫌だなぁー、、
って悩んでいませんか？

私からライブでお伝えするのは

『それって本当に太っているの？』です！

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身体の使い方や見え方の違いで
太ったり、痩せたり見えます🦴
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その、体の動かし方を変化させると、、、

損してる人？☠️から
得する人✨に、、、💞
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と言う人は
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【腰痛になる体幹トレ】
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𝖸𝗈𝗎𝖳𝗎𝖻𝖾や𝖲𝖭𝖲などで
”体幹トレーニング”系の動画は
たくさんあります。
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色んな情報があり私も勉強になります。
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同じように真似してみても
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✅効かせたい所に効いてる感じがしない
✅効果を感じない
✅腰が痛くなる
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このようなコメントはたくさん聞きます、、、💦
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情報が正しくても、それが同じようにできていないと
効果はでないです。
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ポイントを意識してからやってみると
うまくできるかも😊
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