Tama nest

子育てや家事、お仕事で忙しくて20年ほどバレエから離れて、ご自身の身体のためのメンテナンスの時間も取りづらかった、お友だちのMさんにジャイロトニックのモニターに来てもらいました。

しばらく運動とかしてないけれど、ジャイロトニック®︎できるかしら？なんて方がいらっしゃったら、ぜひ読んでみてください。

ご予約・お問い合わせお待ちしています。

バレエ再開に向けて？ジャイロトニックのモニターセッション 今は子育て、家事、お仕事で忙しくて、20年ほどバレエから離れているお友だちのMさん。娘さんのバレエやお友だちのバレエの発表会を観に行った話を聞いてたら、Mさん自身もまたバレエやりたいんじゃないかな？と思っ.....

モニターさんとの4回めのジャイロトニック®︎の話。
3回めのセッションの後、忙しくてだいぶ時間が空いてしまったときはどんな感じだったかな？と紹介しています。

ジャイロトニックやってみたいけど、定期的に通えないと意味ないかな？結構時間空いてしまったけど、またやりたいな。なんて思っている方がいたら、ぜひ読んでみてください！

ご予約・お問い合わせお待ちしています。

久しぶりのジャイロトニックって？－初めてさんとのジャイロトニック®︎ 4 お仕事や雨降りの日を避けていたら、2ヵ月半ぶりとなってしまった幼なじみのSさんとのジャイロトニック®セッション。 （1回目、2回目、3回目はそれぞれリンクから） 3回目のときもそうだったけれど「もうすっかり忘れ.....

ジャイロトニック®︎のモニターさん企画で来ていただいている、バレリーナさんとの2〜4回めのセッションの話を書いたブログです。

ジャイロトニックで色々なエクササイズをしていく中で得た感覚を、バレエのレッスンに取り入れながら通ってくださっています。
詳しくはブログをご覧ください！

ジャイロトニック®のモニターセッション！バレリーナさんとのジャイロトニック® 2 4月から始めたバレリーナのお友だちNさんとのジャイロトニック®のモニターセッション。ブログは滞っていましたが定期的に来てくださっていて、1ヵ月ほど前に4回目のジャイロトニックを終えたところ。 （初回のセッシ.....

ジャイロトニックってどのくらいの頻度で通うといいのですか？と聞かれることが多いので、
ゆっくりご自身の身体に取り組んでいるジャイロトニック®︎のモニターさんの3回目の話をご紹介。

月に1回のペースで来ていたら、前に何をしたかとかどんなエクササイズだったかとか全部忘れてしまうのだけど、
セッション中にいつもお家でしているエクササイズの動きを教えてくれたりして、
ジャイロトニックとお家でのエクササイズの繋げ方をお伝えすることができました。

動きながらご自身の身体とやり取りをする方法が馴染んできたら、ジャイロトニックがもっと楽しくなってくると思うので、
これからがもっと楽しみな3回目となりました。

詳しくはこちらのブログをご覧ください。↓

3回目はどんな感じ？－初めてさんとのジャイロトニック®　3 2月から始めた幼なじみのSさんとのジャイロトニック®セッション。ブログはすっかり滞っているけれど、4月もセッションに来てくれていました。（1回目、2回目はそれぞれリンクから） 前回からちょうど1ヵ月経った頃に来...

ジャイロトニック®︎のモニターさん企画のお二人めはバレリーナさん。

2017年に10回ほどジャイロトニックを受けてもらった時はトレーナーとしての経験が少なく、振り付けとしては簡単にできてしまうジャイロトニックの動きを、もっと身体を最大限に使う形でやってもらうにはどうしたらよいのだろう？と悩みつつお伝えしていました。
6年の時を経て、今ならもっとバレエにつながるジャイロトニックをお伝えできそう！とお声かけさせていただきました。

その初回のセッションの様子をブログで紹介しています！

ジャイロトニック®のモニターセッション！バレリーナさんとのジャイロトニック® 1 きのうからバレリーナのお友だちNさんとジャイロトニック®のモニターセッションを始めました。 Nさんは数年前まで、わたしが小さいころ通っていたバレエ教室で先生をしていて、今は趣味としてバレエを続けている方。....

初めてジャイロトニックを体験してから1ヶ月経った2回目のセッションの話。
身体の新しい使い方に1つ1つ出会っていくことを楽しんでもらえたらな。と思いながら進めていっています。

運動経験が少なくて、特に目標などがあるわけじゃないけれど、日々少しづつ不調があって運動はした方がいいのかしら…?なんて思っている方、ぜひ読んでみてください。
そして、ジャイロトニックをこんな感じで始めてみませんか？

2回目ってどんな感じ？ -初めてさんとのジャイロトニック®　2 幼なじみのSさんと始めたジャイロトニック®のモニターセッション。前回から1ヵ月ほど経ったので、そろそろ2回目はどうかなー？と声をかけたら、セッションに来てくれました。（1回目の話はこちら） 前回から4週間ほど....

今年の春から、ジャイロトニック®のモニターさんに何人か定期的に通っていただいて、スタジオブログでセッションの様子をご紹介しています。

1人めのモニターさんは、運動経験はあまりなく、普段も身体を動かすといったら電動自転車にのるくらい。子ども時代にさかのぼっても特に運動を集中的にした経験はなしという40代女性。

大きなジャイロトニックのマシンに少し戸惑いながら、新しい身体の動き出会った初めてのセッションの話です。

https://ktomoko1979.wixsite.com/tamanest/post/ジャイロトニック-のモニターセッションを始めました！

ジャイロトニック®のモニターセッションを始めました！ ‐初めてさんとのジャイロトニック®　1 先日、ジャイロトニック®アップデートコースという、”ジャイロトニックの教え方”を改めて学ぶトレーナー向けのコースを受講してきたので、もう一度ジャイロトニックの基本に忠実に教えられるように、と何人かのお....

多摩市のジャイロトニックのスタジオ「tama nest」のホームページはこちらです↓

tama nestのホームページをうまくgoogle検索に対応させることができなくて、引越し前のoji nestホームページ経由でアクセスしていただくことが多く、経由地としてoji nestを残していたのですが、それが検索結果を表示する時の障害となっているようで、oji nestのホームページを削除しました。ブックマークなどしていただいている場合、こちらのtama nestへの変更をお願いします。

今も「tama nest」や「多摩市　ジャイロトニック」で検索しても出てこなかったり、前途多難な状況ですが、色々調べつつなおしていきたいと思います。もし、うまくいく方法などご存知の方いらしたら教えてください！

そして、今年の春からジャイロトニックモニターさんとのセッションの様子を、ブログで紹介しているのですが、これからFacebookページでも少しづつシェアして行きたいと思います。

tamanest ジャイロトニックのスタジオ　東京都多摩市 tama nestは東京都多摩市、京王線・小田急線・多摩モノレール線の多摩センター駅から徒歩15分のジャイロトニックの女性専用スタジオ。完全個室のパーソナルな空間でエクササイズを提供しています。

久しぶりにジャイロトニックのトレーナー向けコースを受講してきました。

コースもブログもFacebookも久しぶり！ですが、スタジオはひっそり営業中。
年内は24日までご予約を受け付けています。

ジャイロトナー®のトレーナーコースを受講してきました！！ 先月、久しぶりにジャイロトニック®のトレーナーコースを受講してきました。 色々ある資格更新のためのトレーナーコースの中から、今回はいつもと違うタイプのマシン、ジャイロトナー®のコースを受けました。 マシン...