Reflesh Pro.

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隠れ冷え。
外は少し涼しくなってきましたが、まだまだ部屋の中はクーラーをつけていないと暑かったり。お風呂上がりも汗をかいたりしませんか。
そんな時にクーラーや冷たい飲み物で、体を冷やしてたり。。
そうすると内臓が冷え、睡眠に影響したり、婦人科系にも。
隠れ冷えからくる自律神経などの不調もあります。
秋の始まりお盆も終わり、今月は2回も三連休がありますね。
びわ温灸やオイルマッサージ、
合わせて緊急や指圧も。
自分を労わる。体が資本。
ご予約お待ちしてます。
#池袋鍼灸院
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#お灸
#温活
#足ツボ
#冷え性対策

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体の感覚、感じることを忘れてませんか？
ついつい不快な感覚や痛みなどにとらわれやすいですが、
心地よい、気持ちいいという感覚にフォーカスすることもできることを思い出してください。
湯船に浸かる、
手を洗った時の水と触れ合う感覚、
1日頑張った足、玄関で靴を脱いだ開放感、
スキンケアを冷蔵庫から取り出してつける感覚、
外で風が頬を撫でる感覚、
日常にもたくさんの心地よい感覚があります。
それでも、痛みや不快感が強い方や、
いつも頑張る自分にご褒美の心地よさ、
リフレッシュプロで体の感覚、心地よいに浸りに来ませんか？
ご予約お待ちしてます。
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8月通常営業です。
ご予約お待ちしてます。
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#夏バテ
#体の冷え
#整える時間

本日はびわ温灸のすすめ。
びわ温灸であったまり、
リラックスしませんか？🌿☺️
夏は冷房で体が冷えがちです。
自律神経の乱れや、睡眠にも影響してきます。
特に女性は生理不順などの悩みにも。
びわのエキスを使って体を温めます。
気血の巡りがよくなります。
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#池袋鍼灸マッサージ
#寝違え
#メンテナンスデー
#自律神経の乱れ
#夏の冷え対策

GWもリフレッシュプロは通常営業🌳
新生活や4月の疲れ、
天候や気温差など体も心もお疲れの方が
多いと思います🥲
リフレッシュプロでは、
GWも予約の方優先で、
通常営業しております💪🏻✨
普段時間が取りづらい方も、連休を機に
メンテナンスに、癒されに
いらしてください🌿
スタッフ一同
心よりお待ちしております☺️
#リフレッシュプロ
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#癒されたい人
#日々の疲れ
#国家資格保有女性セラピスト
#連休満喫
#メンテナンスデー

スタッフブログ🍓
今年の4月は暑かったり寒かったり、
雨が降って、湿度もまちまち。
体にとっても大変な１ヶ月だったのではないでしょうか。
あったかくなってくると、湯船に浸からない人が増えますが、温活は体の健康にとっても、メンタルにとっても、疲れの回復を早めるのにも大切です。
ぜひ好きな香りや色の入浴剤を使って、これからの時期もバスタイムを楽しんでください😊
#リフレッシュプロ
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#埼玉県民
#国家資格保持者が施術
#リフレッシュ
#メンテナンス
#自己投資
#健康寿命をのばしたい

首肩のだるさ、顔に鍼してみませんか？
実は体には全身のツボがあって、
顔に鍼をするだけで、
全身が整えることが期待できます！
食いしばりはストレスでも起こりうります。
夜中気づかず食いしばっていたなんてことも😅
また、デスクワーク疲れや
猫背やストレートネックなど、
姿勢の悪さからも💦
首肩のだるさや重さにつながります。
顔に鍼をするのは初めは勇気がいるかもしれません。
まずは頭皮から始めてみるのもありです。
鍼にも様々な種類、細さがあります。
お気軽にスタッフにご相談ください。
側頭筋（そくとうきん）、
こめかみの横、耳の上のあたりにある筋肉。
ほぐす、ゆるまる、
心もも身体も🌸✨
鍼だけでも、組み合わせでも🙆🏻‍♀️
ご予約お待ちしています🌿
リフレッシュしにきてください🧡
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#池袋鍼灸マッサージ院
#健康オタク
#メンテナンスデイ
#デスクワーク疲れ
#母の日にいかがですか

リフレッシュプロ、
Instagram再始動しました🌿

フォローまだの方はぜひ♪

気ままに投稿しております。
お気軽に覗きにきてください🥰

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はりって痛いの？

「はり、初めてなんですけど…」
そんな方が当店にはたくさんいらっしゃいます。
◆「痛いんですか？」
→個人の感度や体調、お身体の部位、コリ具合などにより差がありますが、極力、痛くないように施術させていただきます！
思っていたより全然痛くなかったとホッとされる方が大半です。
鍼灸師自身も痛いのはイヤですし、痛がらせたくないのです(^^;
様子を見ながら、その方に一番効果的な刺激量を考えてはりを打っていきますが、初めての方にはまずは弱め・優しめの刺激から始めていくので、「今刺さってるんですか？わからなかったです…」という方もいらっしゃいます。
「やってみたい」「気になる」と思った時が試し時♪
不安なこと・気になることはお電話でも当日お店でも、施術中でも相談できます。
ぜひ気を楽にして、新たな刺激を試してみてください★
by.まつ

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#鍼灸 #指圧 #マッサージ #国家資格所有者 #女性スタッフのみ #池袋 #オイルマッサージ #びわ温灸 #ヘッドマッサージ #肩こり #眼精疲労 #リラクセーションサロン

旬のくだもの♪

当店スタッフの田村先生が、柿のカップケーキを作ってくださいました！
柿のカップケーキ…初めてお目にかかりましたが、角切りの柿が、柔らかいけど歯ごたえがあってとっても美味しかったです(*'ω'*)

生の柿は体の熱を冷ましたり余分な水分の排出を促してくれ二日酔いなどには最適ですが、胃腸の弱い方には注意が必要。
干した柿は内臓を温め胃腸を丈夫にしてくれるので、お腹の弱い方にもぴったりです。
のどを潤し咳を抑える効果もあるので、この季節にはもってこい！
柿は栄養価が高く、糖質・ビタミン・ミネラルなど栄養素のバランスも良いので、実は肉体労働にも頭脳労働にもばっちりのパワーフードなんですね(^^

写真奥はりんごのシロップ煮。これまた田村先生お手製です。とろとろで体と心に染みわたります。
。。。シアワセ(*´▽｀*)。。。
by.まつ
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池袋 指圧・鍼灸マッサージ　Reflesh Pro. リフレッシュプロさんのブログです。最近の記事は「運動習慣、スモールステップから」です。

新生活の始まり
職場の環境が変わった方もそうでない方も春は周りの環境も変わりやすく、何かと疲れがたまりやすいです。
今年は気温の変化も激しいので、体調管理には十分お気をつけ下さい‼
身体のメンテナンスをしつつ、ストレスやお疲れを溜め過ぎないようにしてください！！

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