Key&Way

あけましておめでとうございます！
Key＆wayの渡辺です。
今年初の更新です✨

2キロの減量に成功しました🎵
体を冷やさない為にヒートテックの着用や、浮腫み改善食、半身浴などなど...
ここ1ヶ月程、頑張りましたよー(*^^*)
目指せ後3キロ！
メリハリのある、健康的なボディメイキングまだまだ続きます(笑)

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こんにちは！
Key＆wayの渡邉です。

昨日は初めて蟹の甲羅でご飯食べてきました(^_^)
最初から最後まで蟹尽くしで、とっても幸せでした(*´ω｀*)

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こんにちわ！
key&wayの渡辺です❇

昨日、横浜まで遊びに行って来ました。
初めて占いとかしてもらったんですけど、何か怖い(-_-;)
全部を信じる訳ではないですが、いい方に導いてくれるのであれば、年の運勢くらいは信じてみようかと思いますね(笑)

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こんにちわ！
Key&wayの渡辺です。
今年ももうすぐ終わりますね～
クリスマスシーズンになったので、お店も飾り付けしました(*^^*)

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こんにちわ！
Key&wayの渡辺です✨

秋と言うこともあって、食欲が抑えられずにいます(笑)
なんと言ってもラーメン！
最近、豊橋松葉町のときわ通りに新しいラーメン屋さんができました(*^^*)
豚骨スープonlyですが、結構あっさりしてて、あれゎ替え玉しちゃいますね(笑)
深夜3時までやってるのでオススメです！

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豊橋市のエステならKey&Way 骨気 まつエク フェイシャル 痩身 ブライダルエステ 豊橋のエステならKey&Way。当店はクリニック提携の安心のメディカルビューティーサロンです。最新機器を取り入れたエイジングケアとビューティ骨気、ブライダルエステ、まつげエクステンション、痩身エステなど豊富なメニューで貴方に合ったコースを提案致します。

こんばんわ！
Key&wayの渡辺です(*^^*)

秋なので...
香嵐渓行ってきました✨
屋台も出てたし、とっても空気が気持ち良かったですよー！

最近、夜寝る前にストレッチ始めました(^_^)
股関節や肩甲骨は体の血行を良くするので、続けてみて、まずは基礎代謝からUPさせてみす🎵

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こんにちわ！
Key&wayの渡辺です(*^^*)
本格的に寒くなってきましたね💦
最近は食べる物も、鍋が多くなってきました。
ヘルシーで野菜もたくさん食べられるし、なにより体が温まりますよね✨
体の冷えは健康にもダイエットにも悪影響！
体は中から温めましょう＼(^^)／

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こんにちわ(*^^*)
Key&wayの渡辺です！
最近は寒くなってきて、風邪も流行ってきました(´-ω-`)

さて、最近のマイブームはルイボスティー！
中々のスーパードリンクのようで、食事中や寝る前にホットのルイボスティーを飲んでます✨

★ルイボスティー★

●ポリフェノール豊富で抗酸化作用が抜群！
ルイボスティーに含まれるポリフェノールには、フラボノイドが豊富に含まれています。
フラボノイドは悪玉活性酸素を除去する能力があります。
特に、「アスパラチン」というフラボノイドの割合が高い成分が入っており、ルイボスティー以外の食品からは発見されていないそう。
ルイボスティーのポリフェノールは体内の悪玉活性酸素を除去し、しみ・そばかすを作らない身体を作る、最高のアンチエイジング美容茶なのです。
●カフェインゼロで安心！
ノンカフェインなので、妊婦さんや授乳中の女性、小さな子どもにも安心です。
タンニンの濃度も低いため、渋みもなくいろいろな食事に合わせて飲めます。
●フルーツ酸で美肌効果が！
フルーツ酸は、皮膚疾患の治療薬や、サプリメント・スキンケア製品として使われており、とても美容効果が高いと言われています。
ルイボスティーにはアルファヒドロキシ酸と呼ばれるフルーツ酸が入っているので、美肌効果が期待できます。
●不妊症に効果あり！？
ルイボスティーは不妊症にも効果があると言われるようになってきました。
これは、活性酸素によって卵細胞が破壊されてしまうことを、ルイボスティーの豊富なポリフェノールの抗酸化作用によって遅らせることができるということが理由になっています。
また、不妊には亜鉛不足も関係しており、普段の生活で補うことが難しい亜鉛が含まれているからとも言われています。

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こんにちわ(*^^*)
Key&wayの渡邉です💡

涼しくなってきたので、京都へ旅行に行って来ました🎵
京料理ゎヘルシーだし、体にも優しいので、ダイエッターにもオススメです✨

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こんにちは(*^^*)
Key&wayの渡邉です！

寒くなりましたね～(>_