Warmth

『眠り』 今日も風が強く、晴天となりました☀さて、今回は…私のサロンでも、普段から睡眠のお悩みを多く伺います。そこで今夜は、睡眠のお話から。健康的な生活を送るためには、…

『ストレスに』 今日は風が気持ち良い1日でしたね🙂さて、今回は…ストレス性胃炎やストレス性蕁麻疹、ストレス性難聴など、ストレス性○○という言葉を耳にしたことがあるのではないで…

『諦めないで』 今夜はだいぶ過ごしやすい夜ですね🌕️さて、今回は…７月から１０月頃までが旬の梨。　形がきれいでずっしり重く、果皮に色むらがないのが美味しい梨と言われています。…

『慢性的な疲れ』 明日は、お天気崩れそうですね🙄さて、今回は…お悩みの方も多い、疲れ。今夜は、慢性的なお疲れについてのお話から。🌱疲れとは疲れは、痛みや発熱と並んで身体の3大ア…

『乾かす』 夜もかなり蒸し暑いですね💦さて、今回は…洗濯物を干してから乾くまでの時間は、その日の天気や環境によって大きく異なります。天気の悪い日や気温の低い季節は洗濯物が…

『ダルさ　２』 夕方の雷雨すごかったです😮さて、今回は前回の続き。ダルさのセルフケアについてみていきましょう。🙄自分でできるだるさの解消法　➜規則正しい生活を心がける生活リズ…

『ダルさ』 夕方からお天気が怪しくなってきました🙄さて、今回は…体のだるさは、働きすぎなどによる肉体疲労の蓄積、不規則な生活による睡眠不足や生活リズムの乱れ、ストレス、栄…

『今夜は』 今夜は、中秋の名月🌕️十五夜は一年で最も月がきれいに見える夜とされ、月が見える縁側や窓辺などに十五夜飾りを置き、中秋の名月を観賞しませんか？！一般的な十五夜飾…

『この時期に』 今夜は過ごしやすいです🌙さて、今回は…夏から秋へと季節が移り変わるこの時期、体の不調を感じることはありませんか？！その不調の正体は、もしかすると秋バテかもしれ…

『３つの』 ポツポツ降り出しました☔さて、今回は…日本には「十五夜（中秋の名月）」「十三夜」「十日夜」という月見行事があるのをご存知ですか？今夜は、秋を彩る3つの月見の今…

『焼き立てを』 今日から世の中３連休ですね〜みなさん、どうお過ごしですか？さて、今回は…何処かへお出かけするのも楽しいですが、お家時間を満喫するのも魅力的ですよね。お好みのド…

『酸欠　２』 夜も蒸しますね💦さて、今回は前回の続き。色々な不調にも関係するかくれ酸欠。そんなかくれ酸欠の改善方法の続きを、今夜もみていきましょう。🙄有酸素運動も酸欠改善に…