daya.masage

Опущение матки

Что такое?

Опущение матки – это вариант дисфункции тазового дна. Каждая третья пациентка сталкивается с этим состоянием, которое в половине случаев сопровождается недержанием мочи. В последнее время наблюдается «омоложение» заболевания. С опущением матки могут познакомиться не только рожавшие женщины, но и молодые девушки, поскольку причиной развития этого состояния могут быть особенности соединительной ткани. Зачастую реализации этой предрасположенности способствует травмирование мышц тазового дна (роды, тяжелые физические нагрузки, запоры).

ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИЙ МАССАЖ

Гинекологический массаж имеет цель улучшение кровообращения в органах малого таза, уменьшение застойных явлений в кровеносной и лимфатической системе таза, повышение тонуса мускулатуры матки и влагалища, ее сократительной функции. В процессе прохождения курсового лечения у женщин происходит растяжение и устранение спаек, соединительных сращений связочного аппарата матки, рассасывание остатков инфильтрата в околоматочной клетчатке, устранение или уменьшение смещения матки при её загибе.

Ускорение лимфо- и кровообращения в зоне действия мануального массажа, а вместе с этим во всей сосудистой системе матки и яичников, является важным лечебным фактором у девушек при половом инфантилизме, застойных явлениях, неправильных положениях органа и хронических воспалениях придатков. Под влиянием гинекологического массажа также улучшается гормональная функция кишечника. Он оказывает положительное влияние и на внешний вид живота, делая его кожу мягкой и эластичной - в процессе этого мануального воздействия удаляются ороговевшие клетки эпидермиса.

Депрессивное настроение? Как с ним бороться?
⠀
Хронический стресс приводит организм к депрессивным настроениям или вовсе к депрессии, что ослабляет иммунитет и мы чувствуем постоянную усталость, отсутствие энергии.
⠀
Массаж помогает избавиться от негативных проявлений и:
⠀
✅ снимает напряжение
⠀
✅ облегчает головные боли
⠀
✅ расслабляет, ликвидирует тревожность
⠀
✅ нормализует сон
⠀
✅ повышает уровень серотонина – гормона счастья
⠀

⠀⠀⠀⠀⠀
Нужно избавляться от состояния подавленности любым возможным способом: в комплексе с массажем займитесь спортом, гуляйте, вспомните про любимое занятие, природу или встречу с друзьями.

ЛИЦЕВЫЕ СПАЗМЫ🧏🏻‍♂️
Как с ними бороться?
⠀
Часто стрессовые ситуации неконтролируемо влекут за собой мышечный спазм. И чем чаще случаются стрессовые ситуации, в следствии чего мы злимся, хмуримся, тем быстрее возникает постоянное напряжении мышц. Как итог, лицо приобретает отнюдь не радостное «выражение».
⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
Повлиять на своё психоэмоциальное состояние через расслабление лицевых мышц с помощью массажа – действенный способ. Доказано!
⠀

⠀⠀⠀⠀⠀

Когда вы прочувствуете все лицевые зажимы в процессе массажа, а после увидите эффект в виде сияния, лифтинга и ровного тона кожи, расслабление настигнет вас «здесь и сейчас». Обязательно поделитесь впечатлениями, договорились?

О ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ к массажу ⤵️
⠀
Чтобы сеанс массажа прошёл комфортно и не осталось негативных впечатлений, опишем вам ситуации, когда массаж не будет в пользу здоровья:
⠀
• эндокринология – повышенная отёчность и лишний вес будут иметь место если имеется гормональный сбой. И пока гормоны не будут в норме – пользы от массажа не будет.
⠀
• флебология – на начальных стадиях варикоза можно делать лимфодренажный массаж, он облегчит состояние: уменьшит отёчность, снимет усталость ног. После массажа на теле могут появится сосудистые звёздочки и это не ошибка массажиста, это флебологическая особенность, которую массаж может спровоцировать к проявлению.
⠀
• маммология – если имеются образования в молочных железах и вы стоите на учёте у маммолога – массаж противопоказан. Это касается мастопатии, наличия фиброаденом, кист, лактостаза, мастита, рака молочной железы.
⠀
• гинекология – при миоме матки делать антицеллюлитный массаж можно локально, исключая область таза и верхнюю часть ног (растирания и прогрев), потому что кровоток идёт к тазу, это может вызвать рост миомы. А при эндометриозе массаж возможен.
⠀
• неврология – при острых межпозвонковых грыжах противопоказан массаж в данной локализации, но в других зонах или расслабляющий массаж – возможная история.
⠀

⠀⠀⠀⠀⠀
‼️ противопоказан массаж и при повреждениях кожного покрова, в период менструального цикла (1-3 день)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Когда специалист предупреждён, он деликатно воздействует на определённые зоны, манипуляции аккуратные: усилия меньше, а количество манипуляций – больше.
⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
Предупреждайте массажистов, если стоите на учёте у каких-либо специалистов медицинской сферы.
⠀

⠀⠀⠀⠀⠀
Есть вопросы о противопоказаниях? Разберём в комментариях ✍🏼

Межпозвонковые протрузии. Можно ли делать массаж?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Межпозвонковый диск обеспечивает подвижность позвонков с помощью прочной и эластичной прослойки между позвонков. Он обеспечивает благоприятные условия для работы позвоночника и всего организма. Если межпозвонковый диск выпячивается без разрыва фиброзного кольца в позвоночный канал и не может вернуться в прежнее состояние – это протрузия.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Наиболее распространённые симптомы:
• боль и дискомфорт в позвоночнике;
• распространяющаяся боль в конечности;
• онемение, покалывание, слабость в конечностях;
• головокружение, слабость, усталость.
⠀
Своевременная МРТ-диагностика подтвердит или опровергнет наличие протрузий.
⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
Массаж при протрузии межпозвонковых дисков носит общеукрепляющий характер. Это один из компонентов комплексного лечения протрузии диска.

Как часто делать массаж для получения эффективного результата? 🗓
⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
Цифра определяется индивидуально, это зависит от целей сеанса и вашего самочувствия после визита. В большинстве случаев, когда требуется коррекция лишних объёмов или снятие мышечных спазмов, требуется 2-4 процедуры в неделю. Для профилактики и поддерживающего эффекта достаточно 1-2 сеанса в неделю.
⠀
Иногда после первых сеансов возникает небольшая боль в теле: она не вызывает дискомфорт и связана с непривычной нагрузкой. Похожая ситуация возникает при первых тренировках после длительного перерыва. В таком случае лучше подождать ~2-3 дня, пока тело восстановится или попросить массажиста заменить следующий сеанс на мягкий расслабляющий массаж.
⠀

⠀⠀⠀⠀⠀
Является ли для вас массаж неотъемлемой частью заботы о своём здоровье? Внедрили массаж в свой регулярный график?

Гармоничные отношения с собой начинаются именно с заботы 🌱
С заботы о своём теле!
⠀
Прислушиваясь к ощущениям и потребностям своего тела, мы начинаем непроизвольно выбирать для него только нужное, лучшее. Заботу можно проявлять с помощью:
⠀
• массажа;
• медитаций;
• спорта;
• йоги;
• сбалансированного питания;
• beauty-рутины.

Что это, если не забота о себе?

Будьте главным в своей жизни, заботьтесь о себе и делайте массаж!

Массаж лица и кожа 💆🏻
⠀
Кожа – самый большой орган. На коже вырисовывается общее состояние здоровья человека.
⠀
В чём же польза массажа для кожи?
⠀
▫️Увлажнение – массаж повышает эластичность кожных покровов и соединительной ткани, благодаря чему улучшается кровоснабжение. Расширение капилляров способствует здоровому сиянию, улучшается цвет и тон кожи.
⠀
▫️Массаж, как пилинг – массаж помогает избавляться от омертвевших клеток. Следовательно, сужаются поры, улучшается текстура кожи.
⠀
▫️Борьба с рубцами – массаж помогает выровнять шрамы, сделать их незаметными или полностью избавиться от рубцовой ткани.
⠀
▫️Обновление кожи – массаж запускает кровообращение и процессы регенерации, кожа становится защищённой от пересыхания, а старые клетки обновляются.
⠀

⠀⠀⠀⠀⠀
Делаете массаж лица?

Лимфодренажный массаж. В чём польза❓
⠀
Лимфодренажный массаж выводит токсины, шлаки и застойную воду из организма. Эти неприятные «вещи» много весят и занимают пространство нашего организма.
⠀
Очищается лимфатическая система – ускоряется кровообращение, ток лимфы – улучшается иммунитет.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
Показания:
• замедленный метаболизм;
• сниженный иммунитет;
• хроническая усталость;
• лишний вес;
• неровности кожи;
• физические нагрузки и, наоборот, отсутствие активности.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Вы почувствуете бодрость, энергию, появится лёгкость и ясность ума. Одежда станет свободнее, установится баланс питьевого режима, а сон станет крепким.

СТРЕСС! Как избавиться от стресса?
⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
Ритм современной жизни не позволяет расслабиться и быть размеренными. Мы находимся в напряжении, в состоянии активной мозговой деятельности, бежим по делам.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Жить в постоянном напряжении чревато расстройством нервной системы, хроническими депрессиями и усталостью.
⠀
Необходимо позволять себе отдыхать и расслабляться. Идеальный вариант – приятный и полезный – массаж:
• лица;
• тела;
• спины;
• ног и пр.
⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
Благодаря массажным манипуляциям:
⠀
▫️поднимается настроение;
⠀
▫️повышается уровень серотонина;
⠀
▫️улучшается кровообращение;
⠀
▫️улучшается самочувствие, повышается работоспособность;
⠀
‼️ стресс отступает.
⠀

⠀⠀⠀⠀⠀
Попадаете в стрессовые ситуации? Как справляетесь с высоким уровнем стресса?

ПОКАЗАНИЯ к массажу 📝
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Кому необходим массаж?
Абсолютно всем!
⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
Вид массажа соответствует физическому состоянию человека. Специалист подбирает технику и степень воздействия согласно пожеланий клиента и наличия/отсутствия противопоказаний.
⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
Массаж показан при:
⠀⠀⠀⠀⠀
✔️ расстройствах нервной системы;
✔️ заболеваниях органов пищеварения;
✔️ головных болях;
✔️ нарушениях сна и сильной усталости;
✔️ нарушениях обмена веществ;
✔️ повышенной раздражительности.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
И в общем, массаж – хорошее средство расслабления и отдыха. Согласны?
Или есть те, кто никогда не делал массаж?