shanti.kg

Дорогие друзья ♥️будем рады видеть вас, в нашей студии Santi💋

Сон

главная часть восстановления нашего организма. Здоровый сон ремонтирует наши поврежденные клетки и ткани .Наилучшее время для сна с 22:00-24:00 в это время вырабатываться мелатонин гормон сна. Дефицит гормона приводит к преждевременному старению организма.
Оставайтесь красивыми и здоровыми

Флай йога-это комбинация йоги и различных телесных практик , которые благотворно влияют на здоровье души и тела 👍

Занятия в гамаках помогает
🌟Похудеть
🌟укрепить мышцы
🌟повысить подвижность суставов
Скорее записывайся на тренировки в студию Shanti.
📍8 микр . Жукеева Пудовкина 77/1

Идёт священный месяц Рамадан ✨ В период соблюдения поста многие ведут здоровый образ жизни и занимаются спортом и это правильно! Вам будет даже легче держать пост, здоровье улучшится в разы, а результаты будут ещё лучше ✨

Мы предлагаем вам облегчение тренировки йогой, растяжкой и медитацией, ведь медленные и размеренные движения стимулируют тело и держат его в тонусе 🧘‍♀️

Правильное распределение своих энергетических ресурсов позволит расслабится и получить удовольствие

Ждем вас в нашей студии shanti.kg 8 микрорайон Жукеева-Пудовкина 77/1 ♥️

А вы знали, что :
💪Функциональные тренировки - это подход к фитнесу, сосредоточенный на выполнении упражнений, которые имитируют повседневные движения и улучшают функциональные способности вашего тела.

🤩Этот вид тренировок помогает развивать силу, гибкость, равновесие, координацию и выносливость, что в конечном итоге повышает вашу мобильность и помогает в выполнять повседневные задачи более эффективно.

У нас вы можете посетить этот вид направления 🥰
Напишите в директ, мы отправим расписание и прайс🫶

Shanti- уютное место, где каждый может найти свой путь к гармонии и внутреннему спокойствию. 🧘‍♀️💫

Наши занятия способствуют не только физическому здоровью, но и душевному равновесию. Мы предлагаем разнообразные программы для всех уровней подготовки, от начинающих до опытных практиков. 💖

Присоединяйтесь к нашему сообществу и узнайте, как йога может изменить вашу жизнь! ✨

Наша студия - уютное место, где каждый может найти свой путь к гармонии и внутреннему спокойствию. 🧘‍♀️💫

Наши занятия способствуют не только физическому здоровью, но и душевному равновесию. Мы предлагаем разнообразные программы для всех уровней подготовки, от начинающих до опытных практиков. 💖

Присоединяйтесь к нашему сообществу и узнайте, как йога может изменить вашу жизнь! ✨

Не забывайте о тренировке своего главного органа!

Нейрогимнастика - отличный способ поддерживать мозг в форме. Она включает в себя разнообразные упражнения и игры, направленные на улучшение когнитивных функций, таких как память, внимание, и мышление.

Регулярные упражнения по нейрогимнастике могут способствовать лучшему успеху в учебе, повышению самооценки и развитию творческого мышления у детей.

У нас есть группы для всех детских возрастов:

📌 Для дошкольников 5-6 лет
Вт чт сб 10:40 ; 16:00
📌 Для школьников 1-4 классы
Сб вс 12:00
📌 Для подростков 5-8 классы
Сб вс 13:30

Тренер по нейрогимнастике

Мы находимся по адресу Жукеева Пудовкина 77/1
Для записи напишите в директ 🫶

Когда одна из вас Нейропсихолог, и работает с детками , а другая тренер по флай йоге и работает со взрослыми …..

Почему стоит выбрать нас? Потому что мы предлагаем не просто тренировки, а индивидуальный подход к каждому клиенту. Наши опытные инструкторы помогут вам достичь ваших целей, будь то укрепление мышц, улучшение гибкости или достижение внутренней гармонии. В нашей студии вы найдете дружелюбную атмосферу и поддержку на каждом этапе вашего пути к здоровью и благополучию. Присоединяйтесь к нам и начните свое путешествие к лучшей версии себя!

Гормональная йога- самый безопасный способ урегулирования гормонов . И особенно полезна для следующих групп людей:

1. Женщины в период пременопаузы и менопаузы: Гормональные изменения в этот период могут приводить к различным симптомам, таким как приливы, изменения настроения и бессонница. Гормональная йога может помочь смягчить эти симптомы и улучшить общее самочувствие.
2. Женщины с нерегулярным циклом: Упражнения гормональной йоги могут помочь стабилизировать гормональный баланс и улучшить регулярность менструального цикла.
3. Женщины, испытывающие стресс и тревогу: Гормональная йога включает в себя практики, направленные на снижение уровня стресса и тревожности, что может положительно влиять на гормональный баланс.
4. Люди, страдающие от гормональных нарушений: Это могут быть различные заболевания, связанные с гормональным дисбалансом, такие как синдром поликистозных яичников или недостаточность щитовидной железы. Гормональная йога может помочь справиться с симптомами и улучшить качество жизни.
5. Все, кто стремится к общему улучшению здоровья и благополучия: Гормональная йога предоставляет полезные инструменты для укрепления тела, улучшения физического состояния и создания внутренней гармонии.