Lash_brov_moda 0706330677

РЕСУРСНАЯ ЖЕНЩИНА
Инструкция выхода из синдрома жертвы, это стать самодостаточной. Нужно выработать здоровую внутреннюю самооценку. Жертва это безресурсная женщина в дефиците энергии. Удивительно, но женщина всегда считает себя хуже, чем она есть на самом деле. Самые важные аспекты это Личные границы, Окружение и Энергия. Инструкция выстраивания сильной самооценки:
1. Личные границы. Если вам неприятно что кто то лезет в вашу жизнь, вы можете спокойно об этом сказать. Научитесь говорить, когда вас что то не устраивает. Не копите негативные эмоции. Когда вы говорите своим родителям или родителям мужа что вас не устраивает когда лезут вашу жизнь, это нормально, а многие это воспринимают за неуважение к этим людям.
2. Окружайте себя людьми которые поднимают вашу самооценку. Самооценка женщины хрупкая субстанция, у мужчины самооценка крепче, на него сложно влияют внешние факторы. А у женщины она складывается от мнения других людей. Так что выбирайте правильных подруг и друзей. Общайтесь с людьми, которые любят жизнь, мыслят позитивно, не жалуются и не обижаются. Берите с них пример.
3. Всегда работать над своей энергией. Спорт, йога, медитации, полезные продукты и спа процедуры поднимают энергию. Отведите на это время, и не жалейте денег на эти активности. Если у вас нету энергии, что вы можете отдавать?
4. Понять, что мужчина не может сделать тебя на 100% счастливой. Кроме мужчины у тебя должны быть дети, хобби, подруги, спорт, реализация. Когда ты гармоничная, прокаченная, то мужчина увеличит твое счастье. Когда ты несчастна и ждёшь что вот выйдешь замуж и муж тебя сделает счастливой, тогда все пропало. Мужчина просто увеличит твой невроз.
5. Перестать жить за признание, прекратить нравится всем. Учиться говорить «нет» это круто. Научитесь отказывать другим, без чувства вины. Можете не ходить на семейные встречи, если чувствуете там себя не в своей тарелке.
6. НЕ ОЖИДАТЬ! Не ждать благодарности от окружающих, не ждать честности и справедливости, не ожидать духовности от людей. Не разрушаться от непонимания, от нелогичности, от отсутствия результатов. Принимать мир таким какой он есть без морали. Просто жить, не навязчивая свою мораль окружающим.