Mr Pro-Health care

ព្រោះយេីងដឹងពីបញ្ហារបស់អ្នក​ ស្ទេីរគ្រប់វ័យ​ គ្រប់គ្នា​ មានបញ្ហានេះ​ យេីងអាចជួយបាន​ អ្នកដែលអាយុ​ ចាប់ពី​18ឆ្នាំទៅ40ឆ្នាំ​ និង45ឆ្នាំដល់60ឆ្នាំ​ 💪💪💪
📲 012 706 266
📲 010 706 266 ផ្ញេីរជូនទូរទាំងប្រទេស

អាហារ ៨ មុខសំរាប់បុរសដែលត្រូវចៀសវាង
មុនពេលរួមភេទ
1.កាហ្វេ
ជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេកបង្កើនកម្រិតអរម៉ូន cortisol របស់អ្នកដែលជាអរម៉ូនស្ត្រេស។ ...
2.អ្វីដែលមានជាតិប្រៃពេក
(គិតថាចៀនបារាំងឬពោតលីងញ៉ាំ) ពួកគេបង្កើនការរក្សាទឹកនិងហើមពោះពន្យល់ពីបណ្ឌិត ...
3. ផ្លែឈើ
4.សុរា
5.Mint
6.ភេសជ្ជៈមានជាតិកាបូណាត
7. បន្លែសល់
8.សណ្តែក

benifit of Maca that most people didn’t know
អត្ថប្រយោជន៍​របស់ម៉ាកាដែលមនុស្សភាគច្រេីនមិនដឹង

វិធី ១១ យ៉ាងដើម្បីជួយខ្លួនអ្នកឱ្យមានជីវិតផ្លូវភេទកាន់តែប្រសើរ

បំរែបំរួលរាងកាយរបស់អ្នកឆ្លងកាត់នៅពេលអ្នកមានអាយុក៏ជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើភេទរបស់អ្នកដែរ។ ការថយចុះកម្រិតអរម៉ូននិងការផ្លាស់ប្តូរមុខងារប្រព័ន្ធប្រសាទនិងប្រព័ន្ធឈាមរត់អាចនាំឱ្យមានបញ្ហាផ្លូវភេទដូចជាបញ្ហាងាប់លិង្គឬការឈឺចាប់ក្នុងទ្វារមាស។

ការផ្លាស់ប្តូររូបវន្តបែបនេះច្រើនតែមានន័យថាអាំងតង់ស៊ីតេនៃការរួមភេទរបស់យុវវ័យអាចនឹងផ្តល់នូវចម្លើយទៅនឹងការឆ្លើយតបដែលមិនពេញចិត្តអំឡុងពេលវ័យកណ្តាលនិងក្រោយ។ ប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់ខាងអារម្មណ៍នៃភាពចាស់ទុំ - បង្កើនទំនុកចិត្តជំនាញទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរនិងការរាំងស្ទះតិចជាងមុនអាចជួយបង្កើតបទពិសោធផ្លូវភេទកាន់តែសម្បូរបែបនិងទីបំផុតពេញចិត្ត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សជាច្រើនមិនបានដឹងពីសក្តានុពលពេញលេញនៃការរួមភេទនៅពេលក្រោយទេ។ តាមរយៈការស្វែងយល់អំពីរូបវ័ន្តនិងអារម្មណ៍សំខាន់ៗដែលទាក់ទងនឹងការរួមភេទដ៏ស្កប់ស្កល់អ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាកាន់តែប្រសើរប្រសិនបើវាកើតឡើង។

ការព្យាបាលបញ្ហាផ្លូវភេទមានភាពងាយស្រួលជាងពេលបច្ចុប្បន្ន។ ថ្នាំបដិវត្តនិងអ្នកព្យាបាលការរួមភេទប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈប្រសិនបើអ្នកត្រូវការវា។ ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាអាចដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវភេទតូចតាចបានដោយធ្វើការកែតម្រូវបន្តិចបន្តួចតាមស្ទីលស្នេហារបស់អ្នក។ នេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកអាចសាកល្បងនៅផ្ទះ។

1.អប់រំខ្លួនអ្នក
មានសំភារៈជួយខ្លួនឯងបានច្រើនអាចរកបានសម្រាប់បញ្ហាផ្លូវភេទគ្រប់ប្រភេទ។ រុករកអ៊ិនធឺរណែតឬបណ្ណាគារក្នុងស្រុករបស់អ្នកជ្រើសរើសយកធនធានមួយចំនួនដែលអាចអនុវត្តបានចំពោះអ្នកហើយប្រើវាដើម្បីជួយអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកឱ្យដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីបញ្ហា។ ប្រសិនបើនិយាយដោយផ្ទាល់គឺពិបាកពេកអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកអាចគូសចំណាំអត្ថបទដែលអ្នកចូលចិត្តនិងបង្ហាញដល់គ្នាទៅវិញទៅមក។
2.ទុកពេលឱ្យខ្លួនឯង
នៅពេលអ្នកមានអាយុកាន់តែច្រើនការឆ្លើយតបខាងផ្លូវភេទរបស់អ្នកនឹងថយចុះ។ អ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកអាចបង្កើនឱកាសជោគជ័យរបស់អ្នកបានដោយស្វែងរកកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់ដែលមានផាសុខភាពនិងគ្មានការរំខានសម្រាប់ការរួមភេទ។ ដូចគ្នានេះផងដែរសូមយល់ថាការផ្លាស់ប្តូររាងកាយនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកមានន័យថាអ្នកនឹងត្រូវការពេលវេលាបន្ថែមទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យមានការស្រើបស្រាលនិងឈានដល់ចំណុចកំពូល។ នៅពេលអ្នកគិតពីវាការចំណាយពេលច្រើនក្នុងការរួមភេទមិនមែនជារឿងអាក្រក់ទេ។ ការប្រើតំរូវការរាងកាយទាំងនេះទៅក្នុងទម្លាប់នៃការបង្កើតស្នេហារបស់អ្នកអាចបើកទ្វារនូវបទពិសោធន៍ផ្លូវភេទថ្មី។
3. ប្រើរំអិល
ជារឿយៗភាពស្ងួតរបស់ទ្វារមាសដែលចាប់ផ្តើមពីការរលាកស្រោមពូកអាចត្រូវបានកែដំរូវបានយ៉ាងងាយជាមួយនឹងជាតិរំអិលរាវនិងជែល។ ប្រើរបស់ទាំងនេះដោយសេរីដើម្បីចៀសវាងការរួមភេទដ៏ឈឺចាប់ - បញ្ហាមួយដែលអាចអោយបាល់ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទង់ស្នេហានិងការកើនឡើងនូវភាពតានតឹងនៃទំនាក់ទំនង។ នៅពេលដែលប្រេងរំអិលលែងដំណើរការសូមពិគ្រោះជម្រើសផ្សេងទៀតជាមួយគ្រូពេទ្យ។
4.រក្សាភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយ
ទោះបីជាអ្នកនឿយហត់តានតឹងឬតូចចិត្តនឹងបញ្ហាក៏ដោយការចូលរួមថើបនិងឱបក្រសោបគឺចាំបាច់សម្រាប់រក្សាចំណងអារម្មណ៍និងរាងកាយ។
5.អនុវត្តការប៉ះ
បច្ចេកទេសផ្តោតអារម្មណ៍ដែលអ្នកព្យាបាលផ្លូវភេទប្រើអាចជួយអ្នកឱ្យបង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលរាងកាយឡើងវិញដោយមិនមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធ។ សៀវភៅជួយខ្លួនឯងនិងវីដេអូអប់រំជាច្រើនផ្តល់ជូននូវការប្រែប្រួលលើលំហាត់ទាំងនេះ។ អ្នកក៏ប្រហែលជាចង់ស្នើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកប៉ះអ្នកតាមរបៀបដែលគាត់ចង់ប៉ះ។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុនអំពីសម្ពាធប៉ុន្មានចាប់ពីសុភាពរាបដល់ក្រុមហ៊ុនអ្នកគួរតែប្រើ។
6.សាកល្បងមុខតំណែងផ្សេងៗ
បង្កើតការបង្ហាញទីតាំងនៃភេទខុសៗគ្នាមិនត្រឹមតែបន្ថែមចំណាប់អារម្មណ៍ដល់ការបង្កើតស្នេហាប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងអាចជួយជំនះបញ្ហាបានទៀតផង។ ឧទាហរណ៍ការរំញោចកើនឡើងដល់ចំណុច G ដែលកើតឡើងនៅពេលបុរសចូលដៃគូរបស់ខ្លួនពីខាងក្រោយអាចជួយឱ្យស្ត្រីឈានដល់ចំណុចកំពូល។
7.សរសេរការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នក
លំហាត់នេះអាចជួយឱ្យអ្នកស្វែងរកសកម្មភាពដែលអាចធ្វើបានដែលអ្នកគិតថាអាចជាវេនសម្រាប់អ្នកឬដៃគូរបស់អ្នក។ ព្យាយាមគិតអំពីបទពិសោធន៍ឬខ្សែភាពយន្តដែលដាស់អារម្មណ៍អ្នកហើយបន្ទាប់មកចែករំលែកការចងចាំរបស់អ្នកជាមួយដៃគូ។ នេះមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សដែលមានបំណងប្រាថ្នាទាប។
8. ធ្វើលំហាត់ Kegel
ទាំងបុរសនិងស្ត្រីអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពរឹងមាំខាងផ្លូវភេទរបស់ពួកគេដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណសាច់ដុំជាន់អាងត្រគាក។ ដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណទាំងនេះរឹតបន្តឹងសាច់ដុំដែលអ្នកនឹងប្រើប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមបញ្ឈប់ទឹកនោមនៅកណ្តាលសុបិន។ សង្កត់កន្ត្រាក់រយៈពេលពីរឬបីវិនាទីបន្ទាប់មកលែង។ ធ្វើម្តងទៀត ១០ ដង។ ព្យាយាមធ្វើប្រាំឈុតក្នុងមួយថ្ងៃ។ លំហាត់ទាំងនេះអាចត្រូវបានធ្វើគ្រប់ទីកន្លែង - នៅពេលបើកបរអង្គុយនៅតុរបស់អ្នកឬឈរនៅជួរត្រួតពិនិត្យ។ នៅផ្ទះស្ត្រីអាចប្រើទំងន់ទ្វារមាសដើម្បីបន្ថែមភាពធន់នៃសាច់ដុំ។ ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកឬអ្នកព្យាបាលរោគផ្លូវភេទអំពីកន្លែងដែលត្រូវយករបស់ទាំងនេះនិងវិធីប្រើវា។
9. ព្យាយាមសម្រាក
ធ្វើអ្វីមួយដែលផ្តល់ភាពកក់ក្តៅជាមួយគ្នាមុនពេលរួមភេទដូចជាលេងល្បែងកំសាន្តឬចេញទៅក្រៅអាហារពេលល្ងាចដ៏ស្រស់ស្អាត។ ឬសាកល្បងបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ដូចជាលំហាត់ដកដង្ហើមជ្រៅឬយូហ្គា។
10. ប្រើរំញ័រ
ឧបករណ៍នេះអាចជួយស្ត្រីឱ្យរៀនអំពីការឆ្លើយតបខាងផ្លូវភេទផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងនិងអនុញ្ញាតឱ្យនាងបង្ហាញដៃគូរបស់នាងនូវអ្វីដែលនាងចូលចិត្ត។
11. កុំបោះបង់
ប្រសិនបើគ្មានការប្រឹងប្រែងណាមួយរបស់អ្នកហាក់ដូចជាដំណើរការទេចូរកុំបោះបង់ចោលក្តីសង្ឃឹម។ គ្រូពេទ្យអាចកំណត់មូលហេតុនៃបញ្ហាផ្លូវភេទរបស់អ្នកហើយអាចកំណត់ការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ គាត់ក៏អាចធ្វើឱ្យអ្នកទាក់ទងជាមួយអ្នកព្យាបាលផ្លូវភេទដែលអាចជួយអ្នកឱ្យស្វែងរកបញ្ហាដែលអាចឈរនៅក្នុងរបៀបនៃជីវិតផ្លូវភេទដែលពេញចិត្ត។

Is it OK to have s*x everyday ?

វាពិតជាករណីប្រើវាឬបាត់បង់វា។ ហើយការរួមភេទយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍នឹងធ្វើឱ្យអ័រម៉ូនបេះដូងនិងខួរក្បាលរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អប្រសើរបំផុត។ ហើយអ្នកមានកាន់តែច្រើនអត្ថប្រយោជន៍កាន់តែល្អ។ បុរសដែលរួមភេទ ៣ ដងឬច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបាន ៥០ ភាគរយ ។

ជាប្រុសម្នាក់រៀនទំនួលខុសត្រូវខ្លះផង :0