Coach Thea GoFit

ថែសុខភាពឱ្យអស់ពីលទ្ធភាព កុំឱ្យឈឺញឹកពេក
បើលើសគីឡូ ត្រូវមកសម្រកអោយទាន់ពេល
បើទុកដល់មានបញ្ហាហើយ នោះយើងនិងខាតទាំងលុយ ខាតទាំងពេល!!

👉🏻លោតJumping1ម៉ោង ជួយយើង
-ដុតកាឡូរីបានច្រើន(600-1000Cal)
ពិសេសសំរាប់អ្នកចង់សម្រកគីឡូ

👍ហើយមានអត្ថប្រយោជន៍ដូចខាងក្រោម:
-ជួយបំបាត់ភាពតានតឹង ធ្វើអោយអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ🍃
-ជួយដល់ការលោតកម្ពស់🦵
-ជួយបង្កើនអុកសុីសែននៅក្នុងខ្លួន
-ជំនួយដល់ចង្វាក់បេះដូង
និងអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀត✨

✍🏻ចុះឈ្មោះឥលូវនេះ ដើម្បីទទួលបានថ្នាក់ហាត់7ថ្ងៃដោយឥតគិតថ្លៃ 🙌 តោះនរណាគេចហ់បានខ្លះ? 🔊

ធ្លាប់ត្រូវគេនិយាយអោយថា ចុមមុខធំម៉េស? មិចបានមុខធំម៉េស?😒😒ធ្លាប់អន់ចិត្តអត់? មុខធំខុសដែរមែន!!!
តែបើយើងមើលមកខ្លួនឯងវិញ មុខធំវាមានកក្តាផ្សេងទៀតវាអាចដោយសារការលើសជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនដែលធ្វើអោយយើងមើលទៅចាស់ជាងអាយុខ្លាំង។ ទីនេះមានការប្រៀបធៀបរូបពីមុននិងបច្ចុប្បន្នរបស់ប្អូនស្រីមួយរូបនេះ នៅពេលជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនស្រកចុះមុខចាប់ផ្តើមានទម្រង់ដែលគេហៅថាការស្រកដោយធម្មជាតិ ស្បែកសជាងមុន ស្អាតជាងមុន ដោយមិនចាំបាច់កែសម្ផស្ស🥰

ពីណាគេមានបញ្ហាមុខធំ? ចាប់អារម្មណ៍អាចសួរព័ត៌មានបន្ថែមបាន😌

លើកលោកនេះធ្វើអ្វីក៏ត្រូវការជំរុញទឹកចិត្តដែរ ទោះតិចឬច្រើន តែអ្នកក៏ត្រូវបើកចិត្តក្នុងការ ផ្លាស់ប្ដូរឲពិតប្រាកដដូចគ្នា នោះអ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផល ដែរអ្នកនឹកស្មានមិនដល់🫣🥰
សូមកុំអស់សង្ឃឹម ខ្ញុំនៅតែអាចជួយអ្នកបានដូចគ្នា 🥰🥰
តើអ្នកត្រៀមខ្លួនហើយឬនៅក្នុងការផ្លាស់ប្ដូរ ខ្ញុំនៅទីនេះ រងចាំអ្នកគ្រប់ពេល តែសុំណាត់ខ្ញុំមុនផង😁 ក្រែងមកត្រូវរង់ចាំយូរ🥰
#បុគ្គលផ្សេងគ្នាទទួលលទ្ធផលខុសៗគ្នា

⭐ការ​ស្រក​គីឡូ​មិន​ត្រឹមតែ​បាន​រាង​ស្អាត​ សុខភាព​ល្អ​តែ​ម្យ៉ាង​ទេ​ សូម្បី​តែ​សម្រស់​ និង​ ទម្រង់​មុខ​ក៏​ប្រែ​ប្រួល​ទៅ​តាម​នឹង​ដែរ​🎊
⭐មេីល​ពួក​គាត់​ទៅ​ស្រក​គីឡូ​ហេីយ​មុខស្អាត​ៗខ្លាំង​ណាស់​👍
👉 ចុះ​អ្នក​មេីល​វិញ​ចង់​ស្រក​កន្លែង​ណា​🫵

#ចង់ស្រក់គីឡូ #ចង់សម្រកក្បាលពោះ #ចង់បានសុខភាពល្អ

ត្រឹមតែ40ថ្ងៃស្រក10kgហើយបាត់ទាំងបឿ ក និងភ្លៅ
ចង់ស្រកភ្លៅឬបឿ ក ដូចគាត់ទេ?

បើសិនជាចង់បានភ្លៅស្រលូនស្អាត គួរកាត់បន្ថយញុំាអាហារទាំងនេះ☺️

បងស្រីជាជាងអ៊ុតសក់ មួយថ្ងៃៗគាត់ឈរហូត បាយទឹកក៍មិនទៀង ជាហេតុធ្វេីអោយគាត់ឡេីងគីឡូខ្លាំង។ តែក្រោយពីគាត់សម្រេចចិត្តចាប់ផ្តេីមការសម្រកគីឡូ ឥឡូវគាត់ស្រកបានរហូតដល់ ២៤គីឡូ។
#អ្វីៗគឺផ្តេីមចេញពីការតាំងចិត្តរបស់យេីង
#តោះចាប់ផ្តេីមទាំងអស់គ្នា

ម៉ាក់នាំកូនធំ ឥលូវម៉ាក់នាំកូនស្រកហើយសង្ហា តែម៉ាក់ក៏ស្អាតស្លឹមដែរ🥰🥰
ម៉ាក់ៗអីល្អអីយ៉ាងនេះៗ🥰😘
#បុគ្គលផ្សេងគ្នាទទួលលទ្ធផលខុសៗគ្នា