Smoeurn Siyan

ថ្ងៃនេះយើងមកធ្វើការ 💲 អរគុណលុយ 💲 បងប្អូនអាចអរគុណរហូតដល់អភិនីហារបងប្អូនកើតឡើងបាន ផ្តើមពីការអានរឿយៗ អារម្មណ៍រួមនឹងកើតឡើងនៅពេលណាមួយ ដែលបង្កើតទៅជាការចាំរហូតនឹកឃើញដោយចៃដន្យហើយអាចនឹកប្រូក្រាមឡើងបានដោយរីករាយនិងជ្រាលជ្រៅដល់ដួងចិត្ត តោះយើងចាប់ផ្តើម÷

🙏អរគុណលុយណា ដែលបានឲ្យខ្ញុំទិញម្ហូបអាហារទ្រទ្រង់ជីវិតខ្ញុំនិងមនុស្សជាទីស្រលាញ់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ
🙏អរគុណលុយណា ដែលឲ្យខ្ញុំបានបង់ថ្លៃភ្លើងថ្លៃទឹកថ្លៃផ្ទះហើយគ្រួសារបានប្រើប្រាស់និងរស់ជ្រកកោនដ៏កក់ក្តៅ
🙏អរគុណលុយណា ដែលឲ្យខ្ញុំបានបង់ថ្លៃសាលាកូននិងឧបត្ថម្ភឲ្យកូនបានទៅរៀនរាល់ៗថ្ងៃដើម្បីមានវិជ្ជាដ៏ប្រសើរ
🙏អរគុណលុយណា ដែលឲ្យខ្ញុំបាទិញសម្ភារ:ប្រើប្រាស់បំពេញតម្រូវការគ្រួសាររាល់ថ្ងៃមិនថាសម្លៀកបំពាក់ ថ្នាំសង្កូវ របស់ប្រើប្រាស់គ្រប់ៗយ៉ាង
🙏អរគុណលុយណា ដែលឲ្យខ្ញុំបានបង់ធនាគាររាល់ៗខែ ហើយនិងបង់ដាច់ឆាប់ៗនេះ ខ្ញុំលែងមាន ប ណ ហើយ
🙏អរគុណលុយណា ដែលឲ្យខ្ញុំបានជូនឪពុកម្តាយធ្វើបុណ្យធ្វើទានដោយចិត្តជ្រះថ្លា ជួយឲ្យលោករស់នៅស្រួល ញាំឆ្ងាញ់មានក្តីសុខបំផុត
🙏អរគុណលុយណា ដែលជួយឲ្យខ្ញុំអាចពង្រីកមុខរបរឲ្យប្រសើរឡើងៗ
🙏អរគុណលុយណា ដែលចូលមកងាយឲ្យខ្ញុំបានទិញម៉ូតូ ទិញឡាន ទិញដី ទិញផ្ទះ ជាកម្មសិទ្ធិផ្ទាល់ខ្លួនជូនគ្រួសាររស់នៅយ៉ាងស្រួលៗ
🙏អរគុណលុយណា ដែលចូលមកគ្រប់ច្រក ខ្ញុំបើកត្រយូនៃភាពស្តុកស្តម្ភទទួលហើយណា
🙏អរគុណលុយណា ដែលជួយឲ្យខ្ញុំបានរស់នៅដោយសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ មានមនុស្សគោរពស្រលាញ់ជុំទិស ព្រោះភាពស្មោះត្រង់និងការឲ្យរបស់ខ្ញុំនិងគ្រួសារ
🙏អរគុណលុយណា ដែលបានឲ្យខ្ញុំរួមចំណែកជួយដល់ប្រទេសរបស់ខ្ញុំមិនថាតិចក្តីច្រើនក្តី មិនថាតាមការបង់ពន្ធ បង់ទឹក បង់ភ្លើង ឬការធ្វើសប្បុរសផ្សេងៗ ...
'
'
'
🙏អរគុណលុយដែលចូលមកបែបងាយៗ សប្បាយៗ ចូលហើយចូលទៀតឥតដែនកំណត់ ខ្ញុំស្រលាញ់លុយ លុយស្រលាញ់ខ្ញុំ 💲💲💲💲💲💲💲💲💲💲💲💞💞

#មាត្រដ្ឋានរបស់ផលិតផល Korea Pure:
✅ លាងសម្អាតក្រពះពោះវៀន
✅ លាងសម្អាតឈាម នឹង សសៃឈាម
✅ លាងសម្អាតជាតិពុលក្នុងថ្លើម ជាតិស្រវឹងក្នុងថ្លើម
✅ លាងសម្អាតជាតិពុល ជាតិគីមីក្នុងរាងកាយដែលកើតឡើងពីការបរិភោគអាហារប្រចាំថ្ងៃ
#វិតាមិនលាងសម្អាតជាតិពុល #ទទួលតំណាងចែកចាយ

👏ក្រុមហ៊ុនដឹស្រ្ដងវីននើរ
👉គុណប្រយោជន៍របស់ស្ដេចវីតាមីនកូរ៉ៀភ្យួ
👉កំចាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់
👉ព្យាបាលជំងឺសន្លាក់គ្រប់ប្រភេទ
👉ពុកឆ្អឹង✔️ស្ពតឆ្អឹង✔️ដុះឆ្អឹងខ្ចី✔️
👉រលាកក្រពះពោះវៀន✔️ពោះវៀនស្អិត
👉លើសឈាមខ្លាញ់រំបេះដូងទឹកនោមផ្អែម✔️ទឹកនោមប្រៃ✔️
👉គីសគ្រប់ប្រភេទ
👉រោគថ្លើម
👉ឬសដូងបាត
👉ខ្សោយក្រលៀន✔️ស្ពឹកដៃជើង
👉ជម្ងឺសើស្បែក✔️អាឡាក់ស៊ី
រោគស្ត្រីគ្រប់ប្រភេទ✔️ធ្លាក់ស
👉រំលាយជាតិខ្លាញ់ក្នុងសរសៃឈាម
👉បង្កើតអុកស៊ីហ្ស៊ែនដល់គ្រាប់ឈាម
👉ជួយឲ្យស្បែកស✔️ភ្លឺរលោង✔️ក្មេងជាងវៃ❤️
👉ព័ត៌មានលម្អិតឆាតឬខលមកលេខខ្ញុំខាងក្រោម098719010
បើករើសតំណាងចែកចាយក្នុងប្រទេសនិងក្រៅប្រទេស

Cute hair.

សាកមើលធានាឆ្ងាញ់ជាប់បេះដូង

#របៀបធ្វើបបរមាន់អោយឆ្ងាញ់

# គ្រឿងផ្សំ‬
- ខ្ទឹមបារាំងមួយ ចិញ្ច្រាំល្អិតៗ
- ខ្ទឹមស ១មើម
- មាន់ ១គីឡូ
- ទឹកត្រី ៦ស្លាបព្រាបាយ
- អំបិលចុងស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ស្ករ ១ស្លាបព្រាបាយ
- អង្ករកន្លះកំប៉ុង
- ប្រេងឆា
- ផ្សិត
- សៀង
- ទឹកម្ទេស
- ម្រេចម៉ត់
- ស្លឹកខ្ទឹម
- ជីររណារ
- សណ្តែកបណ្តុះ
‪ #វិធីធ្វើ‬
១. បំពងខ្ទឹមស ជាមួយប្រេងឆា បីបួនស្លាបព្រា រហូតដល់ក្រហម ហើយដួសទុកមួយអន្លើ។ កុំទុកអោយក្រហមជ្រុល នោះខ្ទឹមនឹងក្លាយជាមានរសល្វីង។
២. យកខ្ទឹមបារាំងចិញ្ច្រាំ ទៅបំពងនៅក្នុងឆ្នាំងថ្មីមួយ រហូតដល់ក្រហមក្រមៅ ទើបចាក់ទឹកត្រី ស្ករ អំបិល ចូល ហើយកូរអោយរហ័ស បន្ទាប់មកទើបចាក់ទឹកចូល ១ពែង ដាំអោយពុះ។
៣. លាងមាន់អោយស្អាត កាត់ជាបួនដុំ ដាក់ចូលក្នុងទឹកពុះ រួចហើយឆាត្រឡប់អោយចូលជាតិរហូតខះទឹក ទើបចាក់ទឹកចូល ដាំអោយពុះរហូតដល់ឆ្អិនសាច់មាន់។ ពេលស្ងោរសាច់ សូមកុំគ្របឆ្នាំង ដើម្បីកុំអោយទឹកល្អក់ ហើយកុំដួសពពុះចេញ។ រំងាស់ភ្លើងក្តៅល្មម ពពុះនឹងបាត់អស់វិញ ហើយទឹកនឹងរងថ្លាក្រហមស្អាត។ បន្ទាប់មក ទើបស្រង់ដុុំមាន់ចេញ ទុកអោយត្រជាក់ ទើបបេះសាច់ចេញ។
៤. លាងអង្ករហើយ ដាក់ខ្ទះឆាឆ្អិនល្មម រួចដាក់បង់ចូលទៅក្នុងទឹកស៊ុប រំងាស់អោយបែកគ្រាប់អង្ករ។ បើចង់ខាប់ សូមបន្ថយទឹក។ រួចដាក់ផ្សិតចូល។បើសិនចង់រាវ សូមចាក់ទឹកចូលបន្ថែម។
៥. សូមភ្លក់ថែមថយទឹកត្រី ឬ គ្រឿងប្រៃផ្អែមតាមចំណូលចិត្ត នៅពេលចាក់សរសៃសាច់មាន់ចូលក្នុងបបរវិញ។
៦. នៅពេលបរិភោគ គេអាចថែមល្បោយ និងគ្រឿងក្រៅដូចជា៖ ខ្ទឹមបំពង សណ្តែកបណ្តុះ សៀង ជីរវ៉ាន់ស៊ុយ ជីររណា ឬជីរបារាំង ម្រេចបុក ជ្រក់ម្ទេស ក្រូចឆ្មារជាដើម៕

#របៀបធ្វើស៊ុបពងទាកូន
#គ្រឿងផ្សំ៖
- ពងទាកូន ១០ គ្រាប់
- ផ្សិតចំបើង ៤ ខាំ (ពុះជាពីរ)
- ប្រហិតសាច់គោ ៥ ខាំ (ពុះជាពីរ)
- គល់ស្លឹកគ្រៃ ២ គល់ ដំអោយបែក កាត់ខ្លីស្មម
- ស្លឹកក្រូច ៤ សន្លឹក
- ខ្ទឹមស ៤ កំពិស ដំអោយបែក
- រំដេង ១ ដុំប៉ិនមេដៃ ដំអោយបែក
- ស្ក ២ស្លាបព្រាបាយ
- អំបិល ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ប៊ីចេង ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ (អត់ក៏បាន)
- ម្សៅស៊ុប ១ស្លាបព្រាបាយ (អត់ក៏បាន)
- ទឹកត្រី ១ស្លាបព្រាបាយ
- ទឹកដោះគោឆៅ ១ កុំប៉ុង
- ទឹក ២-៣ លីត្រ
#វិធីធ្វើ៖
- ពងទាកូនស្ងោជាមួយ ស្លឹកក្រូច គល់ស្លឹកគ្រៃ អោយឆ្អឹន បកសំបកអោយស្អាត ទុកមួយឡែក។
- យក គល់ស្លឹកគ្រៃ ស្លឹកក្រូច រំដេង ខ្ទឹមស អាំង ឬ លីងអាយ គ្រៀមបន្តិច រួចដាក់បង់ក្នុងទឺកកំពុងពុះ។
- ដាក់ ស្ក អំបិល ប៊ីចេង ម្សៅស៊ុប ទឹកត្រី (ថែមថយតាមចំនូលចិត្ត) ផ្សិតចំបើង ចូលទុកអោយពុះ។
- ដាក់ ប្រហិតសាច់គោ ពងទាកូន ទុកអោយពុះម្តងទៀត សឹមដាក់ ទឹកដោះគោឆៅ ទុកអោយពុះ ជាការស្រេច៕
ពេលទទួលទាន អាចបន្ថែម ស្លឹកជី ក្រូចឆ្មា បន្លែតាមចំនូលចិត្ត។

#របៀបធ្វើនំពោតចៀន

#គ្រឿងផ្សំ
ពោត ៤ផ្លែ
សាច់ដូងកោសជាសរសៃៗ ១-២ខាំ
ស្ករ ៣ស្លាបព្រាបាយ
អំបិល បន្តិច
ខ្ទិះដូង ៤ស្លាបព្រាបាយ
ម្សៅឆា ២ស្លាបព្រាបាយ
ប្រេងឆា

#វិធីធ្វើ

១- ចិតពោតស្តើងៗ (សាច់) រួចយកទៅបុកអោយល្អិតបន្តិច

២- លាយពោតជាមួយ សាច់ដូង ស្ករ ម្សៅឆា ខ្ទិះដូង និងអំបិល រួចលាយអោយសពល្អ ទុកចោលប្រហែល ១៥នាទី។

៣- ដាំខ្ទះអោយក្តៅ ដាក់ប្រេងឆាចូលទុកអោយក្តៅ រួចដាក់ពោតចៀនអោយឆ្អឹនជាការស្រេច៕

គ្រឿងផ្សំ៖ ត្រីឆ្លាំង ១គីឡូ,សាច់ជ្រូក ៣ខាំ(ដាក់ ឬមិនដាក់ក៏បាន),ស្លឹកម្រុំ ១ដុំ,អង្ករលីង កន្លះចានចង្កឹះ,ប្រហុក ១ស្លាបព្រាបាយ,ទឹកត្រី ២ស្លាបព្រាបាយ,ស្ករត្នោត ១ស្លាបព្រាបាយ,ម្សៅស៊ុប ១ស្លាបព្រាបាយ,ប្រេងឆា ២ស្លាបព្រាបាយ,គ្រឿងបុក (គល់ស្លឹកគ្រៃ រមៀត រំដេង សំបកក្រូចសើច និងខ្ទឹមស បុកចូលគ្នា),បន្លែកកូរ (ល្ហុង ត្នោត ចេកខ្ចី ល្ពៅ ត្រប់ សណ្តែកកួរ ស្លឹកបាស...ដាក់បានច្រើនមុខតាមចំណូលចិត្ត)។