Dos Santos

វីដេអូនេះបានដកស្រង់នូវ «ទស្សនៈមាស» ទាំង ១៣ ចំណុចរបស់លោក សូក្រាត (Socrates) ដែលជាបិតាទស្សនវិជ្ជាបស្ចិមលោក។ នេះគឺជាការសង្ខេប និងពន្យល់នូវចំណុចគន្លឹះៗ ដើម្បីឱ្យងាយយល់៖

​១. ការស្គាល់ខ្លួនឯង និងបញ្ញា

- ចំណុចទី១ និង ១២៖ សូក្រាតសង្កត់ធ្ងន់ថា បញ្ញាញាណពិតប្រាកដគឺកើតចេញពី «ការទទួលស្គាល់ថាខ្លួនមិនចេះអ្វីទាំងអស់»។ កាលណាអ្នករៀនកាន់តែច្រើន អ្នកនឹងដឹងថាពិភពលោកនេះធំធេង ហើយអ្វីដែលអ្នកដឹងនៅមានកម្រិតទាបបំផុត។
​- ចំណុចទី២ និង ៧៖ លោកឱ្យតម្លៃលើ «ចំណេះវិជ្ជា» ថាជាអ្វីដែលល្អបំផុត និងចាត់ទុក «អវិជ្ជា» (ការមិនដឹង) ជាអ្វីដែលអាក្រក់បំផុត។ ចំណេះដឹងគឺជាទ្រព្យជាប់ខ្លួនដែលមិនចេះរលាយ ខុសពីទ្រព្យសម្បត្តិខាងក្រៅ។

​២. ការវាស់ស្ទង់តម្លៃមនុស្សតាមរយៈការសន្ទនា

​- ចំណុចទី៣៖ លោកបានបែងចែកមនុស្សជា ៣ កម្រិត៖
​មនុស្សខ្លាំង៖ ចូលចិត្តពិភាក្សាពី «គំនិត» (Ideas)។
​មនុស្សសាមញ្ញ៖ និយាយតែពី «ព្រឹត្តិការណ៍» (Events)។
​មនុស្សចោលម្សៀត៖ ចំណាយពេលនិយាយ «អាក្រក់ពីអ្នកដទៃ» (Gossip)។

​៣. ការអប់រំ និងការគិត

- ​ចំណុចទី៤៖ សូក្រាតមិនមែនជាអ្នកបង្រៀនដែលគ្រាន់តែបញ្ច្រកចំណេះដឹងនោះទេ ប៉ុន្តែលោកគឺជាអ្នក «ដាស់តឿនឱ្យមនុស្សចេះគិត» ដោយខ្លួនឯង។
- ​ចំណុចទី៨ និង ៩៖ ការចេះ «ងឿងឆ្ងល់» និងការ «យល់ពីសំណួរ» គឺជាចំណុចចាប់ផ្តើមនៃបញ្ញា។ បើអ្នកមិនចេះសួរ អ្នកនឹងមិនអាចរកឃើញការពិតឡើយ។

​៤. ការផ្លាស់ប្តូរ និងភាពរឹងមាំ

- ​ចំណុចទី៦៖ បើចង់ផ្លាស់ប្តូរពិភពលោក ត្រូវចាប់ផ្តើមពី «ការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង» ជាមុនសិន។
- ​ចំណុចទី១០៖ ការដួលមិនមែនជាការបរាជ័យទេ ប៉ុន្តែការ «ដួលហើយមិនព្រមក្រោក» ទើបជាការបរាជ័យពិតប្រាកដ។
​- ចំណុចទី១៣៖ ជីវិតដែលគ្មានបទពិសោធន៍ និងការឈឺចាប់ មិនមែនជាជីវិតដែលពេញលេញនោះទេ។ ការឈឺចាប់គឺជាមេរៀនដែលធ្វើឱ្យយើងរីកចម្រើន។

​សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ ទស្សនៈរបស់សូក្រាតបង្រៀនយើងឱ្យរស់នៅដោយមាន សតិសម្បជញ្ញៈ ឱ្យតម្លៃលើការរៀនសូត្រអស់មួយជីវិត និងប្រើប្រាស់ការគិតជាអាវុធដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។

ច្រមុះរបស់អ្នកមិនមែនគ្រាន់តែជាប្រហោងមួយនោះទេ។ វាគឺជាប្រព័ន្ធការពារដែលមានជីវិត។ នៅខាងក្នុង រោមច្រមុះគ្រើមៗជួយចាប់ធូលី លម្អងផ្កា និងសត្វល្អិត មុនពេលពួកវាទៅដល់សួតរបស់អ្នក។
កាន់តែជ្រៅទៅក្នុង មានឆ្អឹងរាងកោងដែលគេហៅថា Turbinate ជួយបង្វិលខ្យល់ដែលចូលមក ធ្វើឱ្យវាថយល្បឿន កក់ក្តៅ និងផ្តល់សំណើម។ ស្រទាប់រំអិលយ៉ាងក្រាស់គ្របដណ្តប់ជញ្ជាំងច្រមុះ ដោយចាប់យកមេរោគ និងជាតិពុល ខណៈពេលដែលរោមល្អិតៗ (Cilia) បោសសម្អាតរំអិលដែលកខ្វក់នេះឆ្ពោះទៅកាន់បំពង់ក ដើម្បីកម្ចាត់ចោល។ នៅផ្នែកខាងលើនៃប្រហោងច្រមុះ មានកោសិកាទទួលក្លិនដែលបកប្រែសារធាតុគីមីក្នុងខ្យល់ទៅជាក្លិន។
រាល់ការដកដង្ហើមត្រូវបានច្រោះ ផ្តល់សំណើម ពិនិត្យ និងសម្អាត ដោយការពារសួតរបស់អ្នកយ៉ាងស្ងៀមស្ងាត់ និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

Your nose is not just an opening.
It’s a living defense system.
Inside, coarse nasal hairs trap dust, pollen, and insects before they ever reach your lungs.
Deeper within, curved bony structures called turbinate swirl incoming air, slowing it down, warming it, and saturating it with moisture.
A thick layer of mucus coats the nasal walls, trapping microbes and toxins while microscopic cilia constantly sweep this contaminated mucus toward the throat to be destroyed.
Hidden high in the nasal cavity, olfactory receptors decode airborne chemicals into scent.
Every breath is filtered, humidified, scanned, and sanitized, silently protecting your lungs with surgical precision.

ផ្ទីបន្លា (Spiny Amaranth)
-នេះគឺជាឫសនៃផ្ទីបន្លា ដែលមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្ត។
-ផ្ទីបន្លាមានឈ្មោះម្យ៉ាងទៀតថា "ផ្ទីឡឺ" (Lè xiàncài) ហើយវាត្រូវបានគេប្រសិទ្ធនាមថាជា "ស្តេចនៃបន្លៃព្រៃ"។ -ផ្ទីបន្លា គឺជាប្រភេទរុក្ខជាតិស្មៅអាយុកាលមួយឆ្នាំ ស្ថិតក្នុងអំបូរផ្ទី។-វាមានលក្ខណៈពិសេសមួយយ៉ាងច្បាស់ គឺនៅត្រង់ថ្នាំងនៃដើមរបស់វាមានបន្លាស្រួចៗ។ -មនុស្សជាច្រើនពេលជួបវា តែងតែដើរចេញឆ្ងាយ ហេតុនេះហើយទើបវាច្រើនតែត្រូវបានគេចាត់ទុកជាស្មៅចង្រៃហើយកាប់បំផ្លាញចោល។
-វាខុសពីផ្ទីធម្មតាដែលយើងញ៉ាំជារាល់ថ្ងៃ ចំពោះផ្ទីបន្លានេះវិញ គេប្រមូលផលសំខាន់គឺផ្នែកឫសរបស់វា។
-ចាស់ៗនៅក្នុងភូមិដែលស្គាល់វា ពេលជួបនឹងដកវាបេះយកទៅផ្ទះ។
-លាងសម្អាតឱ្យស្អាត ហាលឱ្យស្ងួត រួចរក្សាទុក។
ឬក៏អាចហាន់វាជាកង់តូចៗ រួចយកទៅស្ងោរជាមួយឆ្អឹងជំនីជ្រូក រយៈពេល ៣០ នាទី ជាការស្រេច។

ផ្អែកតាមការស្រាវជ្រាវបែបវេជ្ជសាស្ត្របុរាណ និងការសិក្សាផ្នែករុក្ខសាស្ត្រ ឫសផ្ទីបន្លា (Spiny Amaranth Root) មិនត្រឹមតែជាអាហារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាឱសថធម្មជាតិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនចំពោះសុខភាព៖
១. បញ្ចុះកម្ដៅ និងបន្សាបជាតិពុល
នៅក្នុងក្បួនពេទ្យចិន ឫសផ្ទីបន្លាមានលក្ខណៈ "ត្រជាក់"។ វាជួយកាត់បន្ថយកម្ដៅក្នុងរាងកាយ បំបាត់អាការៈក្ដៅក្នុង មាត់ពងបែក ឬអាការៈដែលបណ្ដាលមកពីលើសជាតិកម្ដៅ។
២. ជំនួយដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ
ព្យាបាលជំងឺរាករូស៖ ឫសផ្ទីបន្លាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលអាការៈរាកមួល (Dysentery) និងបញ្ហាក្រពះពោះវៀន។
បណ្ដេញជាតិពុល៖ វាជួយលាងសម្អាតជាតិពុលក្នុងពោះវៀន និងជួយឱ្យការបន្ទោរបង់បានស្រួល។
៣. ប្រឆាំងការរលាក និងបាក់តេរី
ឫសនេះមានផ្ទុកសារធាតុដែលជួយប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ និងការរលាកផ្សេងៗ។ គេច្រើនយកវាទៅស្ងោរផឹក ដើម្បីជួយព្យាបាលការរលាកបំពង់ក ឬរលាកផ្លូវទឹកនោម។
៤. ជំនួយសុខភាពស្ត្រី
តាមក្បួនបុរាណ ឫសផ្ទីបន្លាត្រូវបានប្រើសម្រាប់៖
ជួយសម្រួលដល់បញ្ហារដូវមិនទៀង។
ព្យាបាលអាការៈធ្លាក់ស (Leucorrhea)។
៥. ព្យាបាលបញ្ហាស្បែក (ប្រើខាងក្រៅ)
ក្រៅពីការស្ងោរផឹក គេអាចយកឫសស្រស់ទៅបុកឱ្យម៉ត់ រួចបិទលើស្បែកដើម្បី៖
ព្យាបាលបូស ឬដំបៅខ្ទុះ។
បំបាត់ការរមាស់ និងការរលាកដោយសារសត្វល្អិតទិចឬខាំ។
របៀបប្រើប្រាស់ជាទូទៅ៖
ស្ងោរជាស៊ុប៖ ដូចក្នុងវីដេអូ គេយកឫសដែលលាងស្អាតទៅស្ងោរជាមួយឆ្អឹងជំនីជ្រូក ឬសាច់មាន់ ដើម្បីផឹកទឹកស៊ុបជំនួយកម្លាំង និងបញ្ចុះកម្ដៅ។
ឆុងជាតែ៖ ហាលឫសឱ្យស្ងួត រួចយកទៅដាំទឹកផឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ចំណាំ៖ ទោះបីជាវាមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើន ប៉ុន្តែសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬអ្នកដែលមានបញ្ហាក្រពះខ្សោយ (ត្រជាក់ពោះ) គួរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុននឹងប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណច្រើន។
តើអ្នកចង់ឱ្យខ្ញុំបង្ហាញពីវិធីធ្វើស៊ុបឫសផ្ទីបន្លាឱ្យបានលម្អិត ឬចង់ដឹងពីកន្លែងដែលអ្នកអាចរកវាបានដែរឬទេ?

ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ សំឡេងរំខានគឺជាសន្តិភាព ហើយភាពស្ងៀមស្ងាត់គឺជាគ្រោះថ្នាក់។

សម្រាប់អ្នកនៅលីវ ភាពស្ងៀមស្ងាត់គឺជាសន្តិភាព ហើយសំឡេងរំខានគឺជាគ្រោះថ្នាក់។ #កំប្លែង

សុទ្ធតែមនុស្សកំពូល កំពូលមនុស្ស

មិនឱ្យចាញ់អ្នកច្រៀង។

ទុកធ្វើអ្វីបើមួយខែគេបោកសុី 30 ដង😄😄

បង្គន់អនាម័យឥឡូវក៏ប្រើ ai ដែរ។