Be Healthy

#ការពារខ្លួនពីអាកាសធាតុក្តៅខ្លាំង (Heatwave)

* ផឹកទឹកជាប្រចាំ ដើម្បីរក្សាអោយរាងកាយមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់
* ងូតទឹកត្រជាក់ ឬត្រាំទឹកត្រជាក់
* ពាក់សម្លៀកបំពាក់ស្រាលៗ ទន់ៗ និងរលុងៗ ឬដែលធ្វើពីកប្បាស
* ជៀសវាងចេញក្រៅនៅពេលដែលអាកាសធាតុក្តៅកំពុងក្ដៅខ្លាំងបំផុត
* នៅពេលនៅខាងក្រៅ សូមរកកន្លែងត្រជាក់ និងមានម្លប់សម្រាប់សម្រាក
Take Care yourself everyone 💖 ゚