URIC ACID

ការកើតជំងឺ លើសធាតុអាស៊ីតក្នុងឈាម និង រលាកសន្លាក់ (Gout) ជាភាពមួយដែលទាក់ទងគ្នាដោយសារជំងឺនេះកើតឡើងពីការប្រមូលផ្តុំអាស៊ីតយូរីក (uric acid) ច្រើនពេកក្នុងឈាម។ ខាងក្រោមនេះជាការរៀបរាប់អំពីដំណើរការកើតជំងឺ៖

១. ដំណើរកើតឡើង
• រាងកាយធ្វើការបំបែកសារធាតុប្យូរីន (purine) ដែលមាននៅក្នុងអាហារ (ដូចជាសាច់ក្រហម, ស្រា, សារធាតុបំពងខ្ចី)។
• ពេលបំបែកសារធាតុប្យូរីននោះ វានឹងបង្កើតអាស៊ីតយូរីក។
• ប្រសិនបើរាងកាយផលិតអាស៊ីតយូរីកច្រើនពេក ឬមិនអាចបញ្ចេញវាតាមមាសបានល្អ អាស៊ីតនេះនឹងច្រើនក្នុងឈាម ហៅថា hyperuricemia។

២. បញ្ហាផលវិបាក
• អាស៊ីតយូរីកច្រើននោះនឹងបង្កើតជាស្ថានទឹកកកតូចៗ (crystals) នៅក្នុងសន្លាក់។
• វាបង្កឲ្យមានការរលាក ឈឺ ជាំ និងជ្រួញសន្លាក់ ដោយសព្វថ្ងៃគេស្គាល់ថាជំងឺ gout។

៣. អាការៈ
• ឈឺជាច្រើននៅសន្លាក់តូចៗ (ជាពិសេសនៅម្រាមជើងធំ)។
• សន្លាក់ក្រហម រលាក និងក្តៅ។
• កើតឡើងប៉ុន្មានម៉ោង ឬយប់ៗ ហើយអាចមានអាការៈជាប់រយៈពេលពីរ ទៅប្រាំថ្ងៃ ឬច្រើនជាងនេះ។

៤. កត្តាបង្ក (Risk factors)
• បរិភោគសាច់ក្រហម, ស្រា, បារី។
• ជំងឺផ្សេងៗ ដូចជាគរោនិក (diabetes), ជំងឺបំពង់ទឹកនោម។
• បញ្ហាជាមួយសរសៃថ្លើម ឬតម្រូវមិនបានល្អ។

៥. ការព្យាបាល
• ប្រើតែURICACID ដើម្បីរំលាយបួរីនក្នុងឈាម។
• ប្រើថ្នាំដូចជា allopurinol ដើម្បីបន្ថយអាស៊ីតយូរីក។
• ប្រើ NSAIDs (ខ្លះៗដូចជា ibuprofen) ដើម្បីបន្ថយការរលាក។
• គ្រប់គ្រងអាហារ និងជៀសវាងអាហារដែលមាន purine ខ្ពស់។

#មានសុខភាពល្អ #មានសុភមង្គល

មានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលលោកអ្នកប្រាថ្នាតែកុំភ្លេច តែអាស៊ីត ដែលអាចជួយលោកអ្នកឲ្យមានសុភមង្គលពេលមួយជីវិត។

#អាស៊ីត #រលាកសន្លាក់ #តែសុខភាព #ជង្គង់ #តែ #ឡើងអាស៊ីត #សន្លាក់ #ប្រមូសិន #តើអ្នកដឹងទេ #ចូលឆ្នាំខ្មែរ #សង្រ្កាន្ត

‼️ គ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺសន្លាក់
ជំងឺឆ្អឹងអាចកើតមានឡើងដោយសារកត្តាជាច្រើន រួមទាំងការចុះខ្សោយទាក់ទងនឹងអាយុ ការប្រើប្រាស់ហួសកម្រិត ឬរបួស ហ្សែន និងលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រមួយចំនួនដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងជាដើម។ ឥរិយាបថមិនល្អ អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អ និងប្រភេទការងារ ឬកីឡាមួយចំនួនក៏អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺពុកឆ្អឹងផងដែរ។ យោងតាមស្ថិតិ 35% នៃចំនួនប្រជាជននៅសហរដ្ឋអាមេរិក និងអឺរ៉ុបទទួលរងពីបញ្ហារួមគ្នា ជាមួយនឹងកម្រិតខុសគ្នានៃបញ្ហារួមគ្នាក្នុងមនុស្ស 5 នាក់ម្នាក់ៗ។ ករណីស្រាលរួមមាន រលាកសន្លាក់ ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង និងជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ ដែលមានរោគសញ្ញាដូចជា ឈឺចាប់ រឹង ហើម ពិបាកធ្វើចលនា អស់កម្លាំង និងបាត់បង់ចលនា។ ករណីធ្ងន់ធ្ងរអាចបណ្តាលឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយសន្លាក់ គ្រុនក្តៅ និងឈឺសន្លាក់ខ្លាំង ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងពិការភាពយូរអង្វែង។ ក្នុង​ករណី​ធ្ងន់ធ្ងរ ជំងឺ​ឆ្អឹង​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​ផលវិបាក​ដែល​គំរាមកំហែង​ដល់​អាយុជីវិត។ #ឡើងអាស៊ីត #តែ #អាស៊ីត #រលាកសន្លាក់ #សន្លាក់ #ជង្គង់ #តែសុខភាព #ប្រមូសិន #អាស៊ីត #ជង្គង់ #តែ #ឡើងអាស៊ីត #រលាកសន្លាក់ #សន្លាក់ #តែសុខភាព #ប្រមូសិន #តែសុខភាព

មានសុខភាពល្អមានសុភមង្គល។
មានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលលោកអ្នកប្រាថ្នា
តែកុំភ្លេចតែអាស៊ីតតជួយឱ្យអ្នកមាសុភមង្គលពេញមួយជីវិត។ #រលាកសន្លាក់ #តែ #អាស៊ីត #សន្លាក់ #តែសុខភាព #ឡើងអាស៊ីត #ជង្គង់ #តើអ្នកដឹងទេ #តើអ្នកដឹងទេ

👤ការលើសអាស៊ីតបណ្ដាលមកពី៖
1- ការបរិភោគ​សាច់​និង​គ្រឿង​ស្រវឹង​ច្រើន​ហួស​កំរិត​
2-ការ​លេីស​ទម្ងន់​
3-ខ្សោយ​តម្រង់​នោម​និងតំណរពួជ។
#អាស៊ីត #ជង្គង់ #តែ #រលាកសន្លាក់ #តែសុខភាព #អាស៊ីត #សន្លាក់ #ឡើងអាស៊ីត

🙏🏻 សូមអនុមោទនាបុណ្យ វិសាខបូជា ដែលជាពិធីរំលឹកដល់ព្រះសក្យមុនីសម្មាសម្ពុទ្ធទ្រង់ប្រសូត, ទ្រង់បានបរមាភិសម្ពោធិ, ទ្រង់រលត់ខន្ធចូលកាន់បរិនិព្វាន!

👉អ្វីទៅជាការលេីសអាសុីត? ( Hyperuricemia)
អាស៊ីតអ៊ុយរិក ជាកាកសំណល់មេតាបូលិក ដែលបណ្ដាលពីការផលិតពីសរីរាង្គ និងបរិភោគអាហារសំបូរជាតិ ពុយរីន ច្រើនហួស រឺ អសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ចេញសារធាតុនេះពីក្នុងខ្លួន។ កំរិតជាតិអាស៊ីតអ៊ុយរិកខ្ពស់នៅក្នុងឈាម ជាវិបត្តិមេតាបូលិក ដែលមានផលប៉ះពាល់ខ្លាំងទៅលើ សន្លាក់ តំរងនោម។

រោគសញ្ញាទាំងនោះរួមមាន៖
– ការឈឺសន្លាក់ ភាគច្រើនឈឺតែម្ខាង (ម្រាមមេជើង, កជើង, ជង្គង់, កដៃ, កែងដៃ…)ជាពិសេសម្រាមមេជើង។
– ការហើមនៅសន្លាក់ដែលឈឺ ពិសេសពេលយប់
– ក្ដៅខ្លួន
– ឈឺសន្លាក់ខ្លាំងក្រោយពីពិសា ស្រា ស្រាបៀរ គ្រឿងសមុទ្រ សាច់ក្រហម គ្រឿងក្នុងសាច់សត្វ។
– ឡើងដុំពកក្រោមស្បែក (ដុំកំណកជាតិអាស៊ីត)

សម្រាប់បងប្អូនដែលឈឺតាមសន្លាក់ប្រអប់ដៃប្រអប់ជើងមេជើងជង្គង់នឹងឡើង #អាស៊ីត ត្រៀមនិងពិសារស្រានិងសាច់សម្រាប់ចូលឆ្នាំថ្មីនេះសូមទិញតែអាស៊ីតទុកចុះមិនខុសបំណងទេ។
ព្រោះមានប្រមូសិនពិសេសសម្រាប់មុនពេលចូលឆ្នាំនេះ!!
#ចូលឆ្នាំខ្មែរ #សង្រ្កាន្ត