Alix Home Made

មកឆ្លេីយសំនួរសរុប ជូនបងប្អូន ទាំងរបៀបញ៉ាំនឹងអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងកាញ៉ាំ 😘

🍹ទឹកម្ជូព្រឹកប្រទាលកន្ទុយក្រពេី ចំណីស្បែកក្រោយត្រូវកំដៅថ្ងៃ

🌿 អត្ថប្រយោជន៍ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ
1. ជួយប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ជួយបន្ថយអាស៊ីតក្នុងក្រពះ
(សមស្របសម្រាប់អ្នកមានបញ្ហាទល់លាមក)
2. Detox សម្អាតរាងកាយ ជួយបញ្ចេញសារធាតុពុលពីពោះវៀន
3. ជួយផ្តល់សំណើមស្បែកពីខាងក្នុង ជួយបន្ថយមុន និងស្នាមមាន antioxidant ការពារការចាស់មុនអាយុ
4. ជួយបន្ថយស្ករក្នុងឈាម អាចជួយសម្រួលកម្រិតជាតិស្ករ
5. ជួយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ មានvitamin C, E និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ជួយឲ្យរាងកាយប្រឆាំងជំងឺបានល្អ

🌿 អត្ថប្រយោជន៍ម្ជូព្រឹក
1. ជួយបេះដូង និងសម្ពាធឈាម កាត់បន្ថយខ្លាញ់អាក្រក់ (LDL)
2. សម្អាតឈាម និង Detox ជួយបញ្ចេញសារធាតុពុលតាមទឹកនោមនឹងសម្អាតថ្លើម ធ្វើអោយរាងកាយស្រស់ស្រាយ
3. ជួយរំលាយអាហារ បង្កើនការរំលាយ កាត់បន្ថយអារម្មណ៍ហើមពោះ
4. ជួយបញ្ចុះទម្ងន់ បន្ថយការប្រមូលផ្ដុំខ្លាញ់ ជួយគ្រប់គ្រងចំណង់អាហារ
5. បង្កើនភាពស៊ាំ សម្បូរទៅដោយ Vitamin C ការពារជំងឺផ្តាសាយ
6.ជួយកាត់បន្ថយមុន និងស្នាម បង្កើន collagen ធម្មជាតិ ប្រឆាំងភាពចាស់ (Anti-aging) មានសារធាតុ Anthocyanin ខ្ពស់ កាត់បន្ថយជ្រីវជ្រួញ ជួយស្បែកមានសំណើម ជួយអោយសក់រឹងមាំ កាត់បន្ថយសក់ជ្រុះ

ចំណាំ
* ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ សូមពិគ្រោះមុននឹងញ៉ាំ
* អ្នកមានបញ្ហាពោះវៀនខ្សោយ មិនគួរញាំទេ
* អ្នកកំពុងញ៉ាំថ្នាំខ្លះ (ពិសេសថ្នាំបញ្ចុះស្ករ) មិនគួរញាំ

✅របៀបញ៉ាំតែរដូវឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ទៅតាមបញ្ហារដូវផ្សេងៗគ្នា
✅ទី 1 សម្រាប់បងប្អូនដែលមករដូវទៀងទាត់គឺយើងត្រូវញ៉ាំមុនមករដូវ 5 ទៅ6ថ្ងៃរហូតទៅដល់ថ្ងៃអស់រដូវគឺអាចសម្រាក់ញ៉ាំបានហើយ

✅ ទី 2 សម្រាប់បងប្អូនដែលគាត់មានបញ្ហាគាំងរដូវ ឬមួយរដូវមកតិចគឺយើងញ៉ាំពីថ្ងៃម្ដង ឬបីថ្ងៃម្ដងទៅតាមសុខភាពបងប្អូន

✅ ទី 3 សម្រាប់បងប្អូនដែលមករដូវច្រើនៗហើយអញ្ចឹងយើងញ៉ាំមុនមករដូវ5 ទៅ6ថ្ងៃមុន ដល់ពេលថ្ងៃដែលមករដូវគឺអត់បាច់ញ៉ាំទេ ឬ ញ៉ាំតិចៗ

✅វិធីលាងសម្អាតតែមុននឹងឆុងញ៉ាំ 🍵ហើយនេះគឺជាប្រភេទតែសម្រាប់រក្សារាងនិងជួយកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ហេីយនឹងលាងជាតិពុល។ #

ខ្ញុំពិតជាសរសើរនិងគោរពនៅការនិយាយស្ដីនិងកាសំពះ
គោរពគ្នាទៅវិញទៅមក របស់ខាងបងប្អូនអ្នកខេត្តសៀមរាបទាំងចាស់ទាំងក្មេង មិនថាស្រីឬប្រុស គឺមានសុជីវធម៌និងសេចក្តីថ្លៃថ្នូរមែនទែន ជាពិសេសបងប្អូនពូមីងដែលគាត់រកស៊ីលក់ដូរមិនថាក្នុងផ្សារឬក្នុងហាង ពួកគាត់អាចរក្សាបានទាំងអស់គ្នានៅក្នុងការសំពះនិងក្នុងការនិយាយស្ដីយ៉ាងពិរោះ សូម្បីតែខ្ញុំជាខ្មែរដូចគ្នាក៏រំភេីបដែរ

សកម្មភាពក្នុងកាតែងឈុតបុរាណខ្មែរនៅសៀមរាប 💞

Cambodian food 😋 ចូលចិត្តខ្លាំងៗ 💞