Business

ជូនចំពោះនារីគ្រប់រូបដែលបានអាន Caption មួយនេះ🤍

• ញាំអាហា និងញាំភេសជ្ជៈដែលអ្នកចូលចិត្តឆ្ងាញ់ៗ🤍
• តុបតែងបន្ទប់របស់អ្នក ហើយស្លៀកពាក់ឱ្យស្អាតៗ ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកស្រស់ស្រាយ🌸
• ស្រលាញ់​ខ្លួន​ឯង​ទៅ​ដើរ​លេង​ជាមួយ​ខ្លួន​ឯងអោយបានច្រើន💃
• គេងលក់ស្រួល ហើយញញឹមពេលមើលខ្លួនឯងក្នុងកញ្ចក់💁‍♀️
• ទិញរបស់ដែលអ្នកចង់បាន អានសៀវភៅខ្លះ សិក្សា ធ្វើការ អប់រំខ្លួនឯង និងបំពេញពេលទំនេររបស់អ្នកឱ្យបានច្រើន👩‍💻
• មើលរឿងដែលអ្នកចូលចិត្តដើម្បីលួងលោមអ្នក និងស្តាប់តន្ត្រីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ 🎼🎶🤍
• ក្រឡេក​មើល​មេឃ​ហើយ​តែង​តែ​បន់ស្រន់​ឲ្យ​បាន​នូវ​អ្វី​ដែល​ចិត្ត​ប៉ងប្រាថ្នា🧘‍♀️
• បង្កើតពិភពមួយសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ដែលគ្មានអ្នកណាចែករំលែកជាមួយអ្នក ប្រាថ្នា​និង​សង្ឃឹម​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ ទោះ​ជា​ក្តី​សុបិន​របស់​អ្នក​ពិបាក​នឹង​សម្រេច​បាន​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​ក៏​អ្នក​ព្យាយាម​ដែរ ទុកពេលអោយខ្លួនឯងខ្លះទៅ ព្រោះអ្នកសមនឹងទទួលបានវា💁‍♀️🌸🤍
* ហើយ​ត្រូវ​ចាំ​ថា​ត្រូវ​ថែរក្សា​រង្វង់កែវភ្នែក​ដ៏ស្រស់ស្អាតឱ្យ​បាន​ល្អ ត្រូវហាមដាច់ខាតគ្មាន​នរណា​ម្នាក់​ធ្វើឱ្យអ្នកហូរទឹកភ្នែក​តែ​មួយ​មួយតំណក់ចេះពី​ភ្នែក​ដ៏​ស្រស់​ស្អាត​បាននោះ​ឡើយ.. 🧘‍♀️🥰
* រស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ហើយថែរក្សាខ្លួនអ្នក អ្នកមានខ្លួនអ្នកហើយខ្លួនអ្នកតែងតែគ្រប់គ្រាន់ អ្នកគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នក💃🤍
* ហើយ​ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា បើ​អ្នក​មិន​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​សប្បាយ​ចិត្ត​ទេ គ្មាន​នរណា​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​សប្បាយ​ចិត្ត​បាន​ឡើយ🌸🤍

#លុយ ចូលចិត្តចូលទៅរកមនុស្សដែល
មានអារម្មណ៍បែបនេះជាមួយលុយ💵💵💵💵🏦
1. មនុស្សដែលមានអារម្មណ៍ថា....
" ខ្លួនឯងសាកសមជាមួយលុយ "
👉គ្មានអារម្មណ៍ខុស ពេលបានលុយមក
👉មិនដែលគិតថា មាន = មិនល្អ
តែជឿថា...." ខ្ញុំមានសិទ្ធិមានលុយច្រើនៗបាន "

💸លុយនឹងរត់ចូលទៅរកមនុស្សដែល " បើកទទួល "
មិនមែន " រុញច្រានលុយចេញទៅ ដោយអារម្មណ៍មិនល្អ

2. មនុស្សដែល " ផ្ដោតអារម្មណ៍តែភាពស្ដុកស្ដម្ភ "
👉មើលឃើញតែ ឪកាស ច្រើនជាងមើលឃើញ បញ្ហា
👉និយាយរឿងលុយតែភាសាវិជ្ជមាន
- លុយមកបាន ច្រើនផ្លូវ
- ខ្ញុំមានលុយ ខ្ញុំរកលុយបានងាយៗ
- ខ្ញុំមានចំណូលច្រើនផ្លូវ
(ហាមប្រើពាក្យថា...អត់មានលុយទេ /គ្មានលុយទេ)
✨អ្វីដែលយើងផ្ដោតអារម្មណ៍ = វាកំពុងតែពង្រីកខ្លួន

3. មនុស្សដែល " ចេះគ្រប់គ្រងលុយបាន "
👉ចាយលុយយ៉ាងមានសតិ មិនចាយតាមអារម្មណ៍
👉ចេះសន្សំទុក ដើម្បីសាងលុយបន្ត
👉គោរព នឹង ស្រលាញ់ ចូលចិត្តលុយ
👉លុយចូលចិត្តមនុស្សដែល " ចេះមើលថែវា💵)

4. មនុស្សដែល " ហ៊ានអោយ (ថាមពលនៃការអោយ)
👉អោយដោយការពេញចិត្ត មិនបង្ខំ មិនស្ដាយ
👉មិនខ្លាចថា អោយទៅហើយ លុយនឹងអស់
👉ជឿថា...." ការអោយ = បើកទ្វារទទួលមកវិញ)
ព្រោះ.....ថាមពលលុយ គឺការមានចរន្តវិលទៅវិលមក
មិនមែន យកមកស្ដុកទុក រក្សាទុកតែម្យ៉ាង

5. មនុស្សដែលមានក្ដីសុខជាមួយលុយបាន
តាំងតែខ្លួននៅមិនទាន់មានលុយច្រើន
👉មានអារម្មណ៍ល្អគ្រប់ពេលដែលចាយលុយចេញទៅ
👉មានចិត្តសំណឹកអរគុណលុយគ្រប់ចំនួន ចេញ-ចូល
👉មិនកង្វល់ មិនខ្លាច លុយអស់ទៅ
ព្រោះ ការមានអារម្មណ៍ល្អ = មេដែកស្រូបលុយដ៏ល្អបំផុត

ដូច្នេះបើយើងចង់ក្លាយជាមនុស្សដែលលុយចូលចិត្ត
រត់ចូលមកនៅជាមួយ ចូរហ្វឹកធ្វើជាមនុស្ស5ប្រភេទនេះ

ដោយក្ដីប្រាថ្នាពីខ្ញុំ

មានស្ត្រីមួយប្រភេទ… អ្នកកាន់តែសម្លឹងមើលនាង អ្នកកាន់តែចង់រក្សាគម្លាត។
មិនមែនដោយសារតែពួកគេស្លូតទេប៉ុន្តែដោយសារតែពួកគេធ្វើឱ្យអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការឈរត្រង់។
មនុស្សច្រើនតែនិយាយអំពី "ការល្បួងឬលួងលោម"៖
→ ខ្សែកោងទាក់ទាញភ្នែក
→ ការសម្លឹងមើលដែលធ្វើឱ្យបេះដូងរបស់អ្នកលោតញាប់
→ កាយវិការដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនអាចងាកចេញ
ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចណាស់ដែលនិយាយអំពីសម្រស់ប្រភេទខ្ពស់ជាងនេះ៖ សម្រស់ដែលជម្រុញ… ការគោរព។
ការលួងលោមអាចធ្វើឱ្យអ្នកស្រវឹងភ្លាមៗ។
ប៉ុន្តែសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ… ធ្វើឱ្យអ្នកឈប់។
-អ្នកមិនហ៊ាននិយាយពាក្យមិនប្រុងប្រយ័ត្នទេ
-អ្នកមិនហ៊ានមើលយូរពេកទេ
-អ្នកមិនហ៊ានគិតយ៉ាងស៊ីជម្រៅ
មិនមែនដោយសារតែអ្នកខ្លាច…ប៉ុន្តែដោយសារតែអ្នកមានអារម្មណ៍មិនចង់ធ្វើអ្វីមួយទាបនៅចំពោះមុខនរណាម្នាក់ដែលគួរឱ្យគោរពទាំងស្រុង។
ហើយក៏ជាទម្រង់នៃការអាណិតអាសូរយ៉ាងជ្រាលជ្រៅផងដែរ។មានការពិតដ៏ឈឺចាប់បន្តិច...ស្ត្រីជាច្រើន "ទាក់ទាញខ្លាំងពេក"
មិនមែនដោយសារតែពួកគេរឹងមាំនោះទេ។
ប៉ុន្តែដោយសារតែនៅខាងក្នុង...ពួកគេត្រូវការការមើលឃើញយ៉ាងខ្លាំង។
→ ត្រូវការការចាប់អារម្មណ៍
→ ត្រូវការការចង់បាន
→ ត្រូវការការសម្លឹងមើលដែលបញ្ជាក់ថា "ខ្ញុំមានតម្លៃ"
ប៉ុន្តែតម្លៃដែលផ្អែកលើបំណងប្រាថ្នា...
→ កើតឡើងយ៉ាងលឿន
→ ហើយក៏បាត់ទៅវិញយ៉ាងលឿនផងដែរ
វាបន្សល់ទុកនូវអារម្មណ៍ចម្លែកមួយ៖
ត្រូវបានគេចង់បានដោយមនុស្សជាច្រើន...
ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់ពិតជាឱ្យតម្លៃវាទេ។
ការបណ្ដុះបណ្ដាលខ្លួនឯងពិតប្រាកដចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់៖លែងត្រូវការនរណាម្នាក់ដើម្បី "ចង់បាន" ពួកគេ... មានអារម្មណ៍ថាមានតម្លៃ។
នៅពេលដែលការបំពេញបំណងខាងក្នុងត្រូវបានសម្រេច
→ ពួកគេមិនចាំបាច់ទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍ទេ
→ ពួកគេគ្រាន់តែត្រូវការមានវត្តមាន
ហើយនោះជាពេលដែល...
ចរិតពិតចាប់ផ្តើមនិយាយ។
ការបណ្ដុះបណ្ដាលខ្លួនឯងមិនមែននិយាយអំពីពាក្យសម្ដីទេ។ វាស្ថិតនៅក្នុងរាល់ព័ត៌មានលម្អិតតូចៗ។
→ រាងកាយ៖ មិនចាំបាច់អួតអាងទេ នៅតែស្រស់ស្អាត។ មិនចាំបាច់អួតអាងទេ នៅតែលេចធ្លោ។
→ ការនិយាយ៖ និយាយគ្រប់គ្រាន់ ប៉ុន្តែអ្នកដទៃយល់ពីជម្រៅនៃសាររបស់អ្នក។
→ ចេតនា៖ កុំមានបំណងលួងលោមណាមួយឡើយ ដូច្នេះអ្នកក្លាយជា "មិនអាចច្រឡំបាន" ដោយធម្មជាតិ។
នៅពេលដែលរឿងទាំងបីនេះបញ្ចូលគ្នា...អ្នកដទៃនឹងលែងមើលមកអ្នកដោយសភាវគតិទៀតហើយ។
ប៉ុន្តែដោយ… ការគោរព។ការស្លៀកពាក់មិនមែនគ្រាន់តែជាស្ទីលទេ។វាជា “សារ” ដែលអ្នកផ្ញើទៅកាន់ពិភពលោក។
នាងមិនឆើតឆាយប៉ុន្តែមានអានុភាពគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជះឥទ្ធិពលដល់អ្នកដទៃដោយប្រយោល។
→ នៅពេលអ្នករក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់អ្នក ចិត្តរបស់អ្នកនឹងស្ងប់។
→ នៅពេលដែលចិត្តរបស់អ្នកស្ងប់ បញ្ញារបស់អ្នកនឹងភ្លឺ។
→ នៅពេលដែលបញ្ញារបស់អ្នកភ្លឺ អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកនឹងលើកអ្នកឡើងដោយធម្មជាតិទៅកម្រិតមួយទៀត។
នៅពេលនោះ…សម្រស់របស់អ្នកលែងជាអ្វីដែលមនុស្សចង់បានទៀតហើយ។ប៉ុន្តែមានអ្វីមួយ…ដែលធ្វើឱ្យមនុស្សងើយមុខឡើងដោយការកោតសរសើរហើយរក្សាគម្លាតរបស់ពួកគេដោយការគោរព។

ផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងជា "មនុស្សថ្មី" ដោយប្រើបច្ចេកទេសនេះ

🔸 អផ្សុក 👉 សាកល្បងរៀនជំនាញថ្មីៗខ្លីៗ

🔸 ខកចិត្ត 👉 សាកល្បងធ្វើម្ហូប

🔸 គ្មានក្តីសុខ 👉 ក្រោកពីព្រលឹមទៅរត់ហាត់ប្រាណ

🔸 បាក់ទឹកចិត្ត 👉 សរសេរអរគុណខ្លួនឯងចំនួន ៣ យ៉ាង

🔸 រវើរវាយ/គិតច្រើន 👉 បោសសម្អាតផ្ទះ / រៀបចំបន្ទប់

🔸 អស់កម្លាំងចិត្ត 👉 ឈប់សម្រាកសិន រួចដើរលេងកម្សាន្ត

🔸 ប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ 👉 បិទបណ្ដាញសង្គម

🔸 ខឹង 👉 ញ៉ាំទឹកត្រជាក់ៗ ហើយរាប់ពី ១ ដល់ ១០០

🔸 ឯកកោ 👉 ទូរស័ព្ទទៅគ្រួសារ ឬមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ

🔸 គិតការងារមិនចេញ 👉 ងើបទៅងូតទឹក

🔸 មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងគ្មានតម្លៃ 👉 សាកល្បងទៅជួយអ្នកដទៃ

🔸 សម្រេចចិត្តមិនបាន 👉 ទៅគេងមួយស្របក់

🔸 មានអារម្មណ៍ថារញ៉េរញ៉ៃចិត្ត 👉 សាកល្បងអង្គុយសមាធិ ៥ នាទី

Good morning success 🌈

ហ្វឹកហាត់ខ្លួនឯង ធ្វើរឿងទាំងអស់នេះ
1- ទូរស័ព្ទរោទិ៍ 5 វិនាទី ចាំទទួល
2- រៀបបញ្ចេញកំហឹង ទ្រាំ 2 នាទី
3- មុនគេងបិតសេវាទូរស័ព្ទ ហើយទុកឱ្យឆ្ងាយពីកន្លែងគេង
4- ចូលបន្ទប់ទឹកមិនលើសពី 10 នាទី
5- មុនគេងអានឬស្តាប់សៀវភៅ ឱ្យបាន 20 នាទី
6- គិតពីល្ងាចឱ្យហើយ ថាស្អែកនឹងធ្វើអ្វី
7- ភ្ញាក់ដឹងខ្លួនហើយ មិនគេងជាលើកទីពីរ
8- ផ្តោតលើខ្លួនឯង មិនខ្វល់ពីរឿងអ្នកដទៃ

ថ្ងៃនេះតើត្រូវធ្វើអ្វីខ្លះទៅហ្ន? ទើបឪ្យបានល្អជាងម្សិលមិញ ?

៥ ជំហាន ដើម្បីធ្វើឱ្យថ្ងៃនេះប្រសើរជាងម្សិលមិញ
ការធ្វើឱ្យថ្ងៃនេះល្អជាងម្សិលមិញ គឺជាដំណើរនៃការរីកចម្រើនឥតឈប់ឈរ...

១. ការឆ្លុះបញ្ចាំង និងការកំណត់គោលដៅ
- រៀនពីម្សិលមិញ : សួរខ្លួនឯងថា "តើមានរឿងអ្វីខ្លះដែលមិនសូវល្អកាលពីម្សិលមិញ?" ហើយតាំងចិត្តថានឹងមិនធ្វើវាទៀត ឬធ្វើឱ្យល្អជាងមុន។
- ច្បាប់លេខ ៣ យ៉ាង : កំណត់កិច្ចការសំខាន់បំផុតតែ ៣ ប៉ុណ្ណោះដែលអ្នកត្រូវតែធ្វើឱ្យហើយនៅថ្ងៃនេះ។ ខួរក្បាលមនុស្សយើងអាចចងចាំ និងផ្ដោតលើអ្វីៗជាក្រុមដែលមាន ៣ ចំណុចបានល្អបំផុត (ដូចជា... ដើម កណ្ដាល បញ្ចប់)។
ឧ. សម្រាប់សិស្ស/និស្សិត
ជំនួសឱ្យការគិតថា "ថ្ងៃនេះត្រូវរៀនឱ្យបានច្រើន" ដែលមិនច្បាស់លាស់ ចូរប្រើច្បាប់លេខ ៣
១) អានសៀវភៅមេរៀនប្រវត្តិវិទ្យាចំនួន ១០ ទំព័រ។
២) បញ្ចប់លំហាត់គណិតវិទ្យាដែលគ្រូដាក់ឱ្យកាលពីម្សិលមិញ។
៣) ទាក់ទងមិត្តភក្តិដើម្បីណាត់រៀនជាក្រុមសម្រាប់សប្តាហ៍ក្រោយ។
ឧ. សម្រាប់អ្នកធ្វើការការិយាល័យ
ជំនួសឱ្យការវង្វេងក្នុងគំនរអ៊ីមែល និងការប្រជុំ
១) បញ្ចប់របាយការណ៍លក់ប្រចាំខែឱ្យរួចរាល់។
២) រៀបចំស្លាយ (Slides) សម្រាប់បទបង្ហាញនៅថ្ងៃស្អែក។
៣) ផ្ញើអ៊ីមែលឆ្លើយតបទៅអតិថិជនសំខាន់ម្នាក់។
ឧ. សម្រាប់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ
ទោះបីថ្ងៃសម្រាក ក៏យើងអាចប្រើវាបានដើម្បីឱ្យថ្ងៃនោះមានន័យ
១) ទៅទិញម្ហូបសម្រាប់ទុកញ៉ាំពេញមួយសប្តាហ៍។
២) ហាត់ប្រាណ ឬដើរឱ្យបាន ៣០ នាទី។
៣) សម្អាត និងរៀបចំបន្ទប់គេងឱ្យមានរបៀប។
👉 របៀបអនុវត្តឱ្យជោគជ័យ
- សរសេរវាទុក : កុំគ្រាន់តែគិតក្នុងចិត្ត សរសេរវានៅលើក្រដាស ឬក្នុងទូរស័ព្ទ។
- កុំច្រឡំរវាង "កិច្ចការ" និង "លទ្ធផល"

២. ផ្តើមព្រឹកព្រលឹមដោយថាមពល
- ក្រោកឱ្យលឿនជាងមុនបន្តិច... ប្រើពេលនេះសម្រាប់ខ្លួនឯង ដូចជាការធ្វើសមាធិ អានសៀវភៅ ឬហាត់ប្រាណស្រាលៗ។
- កុំទាន់ប៉ះទូរស័ព្ទ... កុំឱ្យព័ត៌មានពីក្រៅមកគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅពេលព្រឹក ទុកពេលឱ្យខួរក្បាលបានសម្រាក និងគិតពីផែនការថ្ងៃនេះជាមុនសិន។

៣. បង្កើនប្រសិទ្ធភាពការងារ
- ធ្វើការងារដែលពិបាកមុនគេ... នៅពេលព្រឹកថាមពលខួរក្បាលរបស់អ្នកនៅខ្លាំង ដូច្នេះចូរសម្រេចការងារដែលស្មុគស្មាញមុន។
- កាត់បន្ថយការរំខាន... បិទការផ្ដល់ដំណឹង ដែលមិនចាំបាច់ ដើម្បីផ្ដោតលើការងារឱ្យបានពេញលេញ។

៤. ការថែទាំសុខភាព និងស្មារតី
- ញ៉ាំទឹកឱ្យបានច្រើន... ជាតិទឹកជួយឱ្យខួរក្បាលភ្លឺស្វាង និងមានកម្លាំង។
- សម្រាកខ្លីៗ... ប្រើបច្ចេកទេស Pomodoro (ធ្វើការ ២៥ នាទី សម្រាក ៥ នាទី) ដើម្បីកុំឱ្យខួរក្បាលហត់នឿយពេក។
- អរគុណដល់ខ្លួនឯង... រក្សាចិត្តគំនិតវិជ្ជមាន និងអរគុណចំពោះអ្វីដែលអ្នកមាន។

៥. ការបញ្ចប់ថ្ងៃដោយគុណភាព
- ពិនិត្យមើលលទ្ធផល... តើកិច្ចការទាំង ៣ របស់អ្នកសម្រេចបានដែរឬទេ? បើមិនទាន់ទេ កុំបន្ទោសខ្លួនឯង តែត្រូវរៀបចំវាសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក។
- រៀបចំសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក... រៀបចំខោអាវ ឬបញ្ជីការងារសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក ដើម្បីឱ្យព្រឹកស្អែកអ្នកមិនបាច់ចំណាយពេលគិតច្រើន។

"អ្នកមិនចាំបាច់ពូកែទើបចាប់ផ្ដើមនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែចាប់ផ្ដើមទើបក្លាយជាមនុស្សពូកែ"

សូមជូនពរឱ្យអ្នកមានថ្ងៃដ៏អស្ចារ្យ និងសម្រេចបាននូវរាល់បំណងប្រាថ្នា!

_____សុវត្ថន៍-Sovathn

#សុវត្ថន៍_Sovathn #ថ្ងៃថ្មី #ជីវិតរីករាយ #សប្បាយចិត្ត #ចិត្តរឹងមាំ #គ្រប់អារម្មណ៍ #កម្លាំងចិត្ត #ខ្លួនឯង #ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង #មើលថែខ្លួនឯង #មានមន្តស្នេហ៍ #ស្ងប់ស្ងាត់ #បកស្រាយ #ពាក្យសម្ដី #ជីវិត #ទង្វើ #សេរីភាព #លំបាក #ស្រណុក #ផ្នត់គំនិត #មានវិន័យ

❤️មុខមាត់ អាកប្បកិរិយា សំណាង... អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងផ្លាស់ប្តូរទៅតាមទម្លាប់ និងខាងក្នុងរបស់អ្នក។

🔴ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធី ១៧ យ៉ាងដើម្បីបណ្តុះភាពថ្លៃថ្នូរ ដែលជួយអ្នកបញ្ចេញទំនុកចិត្ត និងជៀសវាងការត្រូវបានអ្នកដទៃកេងប្រវ័ញ្ច។

១. រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់៖ កុំញញឹមដាក់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលអ្នកបានជួប។

២. រក្សាភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នកជាឯកជន៖ ការបង្ហាញពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនឹងធ្វើឱ្យភាពថ្លៃថ្នូររបស់អ្នកថយចុះ។

៣. រក្សាការសម្លឹងមើលឱ្យជាប់៖ ពេលនិយាយ សូមមើលទៅក្នុងភ្នែកអ្នកដទៃ។ ការសម្លឹងមើលរបស់អ្នកគួរតែច្បាស់លាស់ និងរឹងមាំ។

៤. ដើរដោយសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ៖ ឱនក្បាលខ្ពស់ ដើរដោយទំនុកចិត្ត លឿនជាងធម្មតាបន្តិច។

៥. រក្សារឿងឯកជនជាសម្ងាត់៖ អំពើល្អមិនគួរត្រូវបានអួតអាងទេ ហើយអំពើអាក្រក់ក៏មិនគួរត្រូវបានអួតអាងដែរ។ ការបង្ហាញពីចំណុចខ្សោយផ្តល់ឱ្យអ្នកដទៃនូវលេសដើម្បីកេងប្រវ័ញ្ចពួកគេ។

៦. ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយពាក្យសម្ដីរបស់អ្នក៖ គិតយ៉ាងហោចណាស់បីវិនាទីមុនពេលនិយាយ។

៧. បណ្តុះចិត្តស្ងប់៖ រក្សាសន្តិភាពខាងក្នុង ហើយកុំឱ្យអារម្មណ៍ត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយកាលៈទេសៈខាងក្រៅ។

៨. វិន័យខ្លួនឯង៖ សូម្បីតែពេលនៅម្នាក់ឯងក៏ដោយ ចូររក្សាទម្លាប់ល្អ និងវិន័យខ្លួនឯង។

៩. ឱ្យតម្លៃពេលវេលា៖ កុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាលើរឿងគ្មានន័យ។

១០. បន្សុទ្ធទំនាក់ទំនង៖ ជៀសវាងទំនាក់ទំនងមិនល្អ និងទំនាក់ទំនងស្នេហាស្មុគស្មាញ។ រក្សាថាមពលរបស់អ្នកឱ្យបរិសុទ្ធ។

១១. ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកសាមញ្ញ៖ ស្លៀកពាក់ឱ្យសាមញ្ញតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ មនុស្សសាមញ្ញដែលមានស្មារតីបរិសុទ្ធមានភាពថ្លៃថ្នូរកាន់តែច្រើន។

១២. ឱបក្រសោបពរជ័យ៖ សរសើរខ្លួនឯងឱ្យបានច្រើន កុំត្អូញត្អែរ និងរក្សាអារម្មណ៍រីករាយ។

១៣. រក្សាអាថ៌កំបាំង៖ នៅពេលដែលអ្នកមានផែនការ ឬបំណងប្រាថ្នា កុំប្រញាប់ប្រញាល់បង្ហាញវា។

១៤. ជៀសវាងភាពអវិជ្ជមាន៖ នៅឱ្យឆ្ងាយពីមនុស្សដែលមានថាមពលអាក្រក់ ហើយហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកជាមួយមនុស្សវិជ្ជមាន និងមានថាមពលខ្ពស់។

១៥. រក្សាកន្លែងរបស់អ្នកឱ្យស្អាត៖ កន្លែងរស់នៅដែលមានសណ្តាប់ធ្នាប់ និងមានខ្យល់ចេញចូលល្អនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលជាងមុន។

១៦. ឱ្យតម្លៃចំពោះភាពធ្ងន់ធ្ងរ៖ និយាយតិច ជៀសវាងការនិយាយដើមគេឥតប្រយោជន៍ ហើយកុំចូលរួមក្នុងភាពចម្រូងចម្រាសដែលគ្មានន័យ។

១៧. សម្របខ្លួនទៅនឹងពេលវេលា៖ ធ្វើអ្វីដែលត្រឹមត្រូវនៅពេលដែលវាត្រឹមត្រូវ សិក្សានៅពេលដែលវាមិនត្រឹមត្រូវ។ អ្វីៗនឹងដំណើរការទៅដោយរលូនបន្តិចម្តងៗ។

✅សរុបមក៖ គុណសម្បត្តិដ៏ថ្លៃថ្នូរមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកកើតមកជាមួយនោះទេ ប៉ុន្តែជាអ្វីដែលអ្នកបណ្តុះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

🌱កាលណាអ្នកមានវិន័យ ស្ងប់ស្ងាត់ និងប៉ិនប្រសប់ក្នុងការគ្រប់គ្រងថាមពល និងជ្រើសរើសទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកកាន់តែច្រើន អ្នកនឹងទទួលបានការគោរពកាន់តែច្រើន ហើយសំណាងល្អនឹងមករកអ្នកដោយធម្មជាតិ។

មុនអាយុ 27 ឆ្នាំ ត្រូវតែដឹងចំណុចទាំងនេះ✨
By Age 27, You Should Be Smart Enough To Realize This

1️⃣ ត្រូវចេះស្ងាត់មាត់ជាងមុន ៖ នៅពេលដែលអ្នកស្ងាត់ មិននិយាយបូរបាច់ ឬរៀបរាប់ពីរឿងរ៉ាវរបស់អ្នកច្រើនពេក ជាពិសេសរឿងឯកជន រឿងសំងាត់ និងចំណុចខ្សោយរបស់អ្នកៗអាចស្វែងយល់បានកាន់តែច្រើនពីធាតុពិតនៃមនុស្ស និងស្ថានភាពជុំវិញ។ 

2️⃣ បើអ្នកបានជួប ឬស្គាល់មនុស្សដែលចេះគិតបានល្អជាងអ្នក និងឆ្លាតជាងអ្នកៗគួរតែយល់ព្រមរៀនពីពួកគេ ។ កុំធ្វើសត្រូវជាមួយមនុស្សឆ្លាត ។ ការត្រាប់តាមគំនិតល្អៗ ឬរៀនសូត្រតាមមនុស្សឆ្លាតម្នាក់អាចជួយឲ្យជីវិតរបស់អ្នកមានការលូតលាស់ល្អជាងមុន។ 

3️⃣ គ្រួសារមានតម្លៃបំផុត ៖ គ្រួសារនិងសមាជិកក្នុងគ្រួសារ ជាផ្នែកសំខាន់នៃជីវិត។ ឪពុកម្ដាយ និងកូន តាយាយ និងចៅ ប្ដី និងប្រពន្ធ ពួកគាត់ជាមនុស្សមួយក្រុមដែលទទួលយករូបអ្នក និងជាមនុស្សដែលអ្នកនៅសល់ចុងក្រោយគេបង្អស់ក្នុងជីវិត។ ចូរមានអំណរជាមួយវត្តមានរបស់ពួកគាត់។

4️⃣ កំណត់ដែនកំណត់ផ្ទាល់ខ្លួន ៖ មិនមែនរាល់រឿងក៏អាចជួយបានទាំងអស់ មិនមែនគ្រប់ពេលក៏ត្រូវងក់ក្បាលឆ្លើយថា «ព្រម» — អ្នកត្រូវរៀននិយាយថា «ទេ» ហើយចាំថាអ្វីដែលមិនមែនជារបស់អ្នកៗក៏មិនចាំបាច់ព្យាយាមជួសជុលពេកដែរ មិនថាជារបស់ ការងារ ឬជាមនុស្ស។

5️⃣ តម្លៃពេលវេលា និងសុខភាព ៖ ពេលវេលារបស់អ្នក = ជីវិតរបស់អ្នក ។ ចំណែកឯសុខភាពរបស់អ្នក = អត្តសញ្ញាណរបស់អ្នក ។ កុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាដ៏មានតម្លៃរបស់អ្នកអត់ប្រយោជន៏ ប្រឹងធ្វើសកម្មភាពដែលមានអត្ថន័យ និងផ្ដល់ការអភិវឌ្ឍឲ្យខ្លួនឯងជានិច្ច — មើលថែខ្លួនប្រាណ និងខួរក្បាលឲ្យមានសុខភាពល្អ។

6️⃣ ការទទួលខុសត្រូវលើជីវិតខ្លួនឯង ៖ មិនគួររស់នៅដោយប្រញាប់ស្លន់ស្លោពេក ប្រកួតប្រជែងខ្លាំងពេក ក៏មិនគួររស់នៅដោយមិនខ្វល់ពីអនាគតសោះនោះ ។ អនាគតជាប្រអប់អាថ៌កំបាំង តែប្រអប់នោះអ្នកអាចជប់បាន អាស្រ័យលើទង្វើបច្ចុប្បន្ន។

7️⃣ គួររៀនពីកំហុស និងបន្តទៅមុខ ៖ ការធ្វើខុសម្ដងៗ វាមិនមែនជាចុងបញ្ចប់នៃជីវិតទេ ប៉ុន្តែជាឱកាសសម្រាប់រៀនសូត្រ លត់ដំ កុំឲ្យវាកើតឡើងម្ដងទៀត ហើយត្រូវធ្វើឲ្យបានល្អជាងមុន ។ បើទោះជាអ្នកបរាជ័យម្ដងទៀត ក៏បរាជ័យឲ្យល្អជាងមុនដែរ។ កុំឱ្យបរាជ័យបង្អាក់ដំណើររបស់អ្នក។ អ្នកនៅក្មេងខ្លាំងណាស់ ដំណើរផ្លូវដ៏វែងឆ្ងាយខាងមុខកំពុងរង់ចាំអ្នក។

8️⃣ លាងសម្អាតចោលរាល់ការស្អប់ ខឹង ច្រណែន អារម្មណ៏អវិជ្ជមាន ថាមពលអាក្រក់ ជាពិសេសកុំព្យាយាមរែកពន់រឿងអតីតកាលដែលល្វីងជូរចត់តាមខ្លួនច្រើនពេក ។ ឈប់ឲ្យវាលងបន្លាចអ្នកម្ដងហើយម្ដងទៀត — ដោះលែង លើកលែងទោស Clear Space សម្រាប់ទុកដាក់រឿងល្អៗ — សូមចាំថា អ្នកធ្វើនេះគឺដើម្បីខ្លួនឯង។

Follow Page : NICHHY SKIN

យល់ដឹងគន្លឹះការពិតទាំង ២១ ឱ្យអ្នកកាន់តែឆ្លាតវៃក្នុងជីវិត!
១. ស្តាប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរបៀបដែលមនុស្សនិយាយអំពីអ្នកដទៃនៅចំពោះមុខអ្នក។ ពីព្រោះនោះជារបៀបដែលពួកគេនឹងនិយាយអំពីអ្នកនៅចំពោះមុខអ្នកដទៃ។
២. ការបរាជ័យមិនមែនជារឿងគួរឱ្យខ្លាចនោះទេ។ អ្វីដែលគួរឱ្យខ្លាចគឺការនៅទ្រឹងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយគ្មានអ្វីផ្លាស់ប្តូរទេ។
៣. អ្នកគួរតែរៀនជាបន្តបន្ទាប់។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែជាមនុស្សឆ្លាតបំផុតនៅក្នុងបន្ទប់ អ្នកនៅកន្លែងខុសហើយ។
៤. មេរៀនដ៏មានតម្លៃបំផុតច្រើនតែមកពីពេលវេលាដ៏អាក្រក់បំផុត។
៥. ប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលមានគុណភាពខ្ពស់។ សន្សំប្រាក់លើរបស់ផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែសម្រាប់ផលិតផលដែលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់មុខ ឬរូបរាងរបស់អ្នក អ្នកគួរតែចំណាយដោយឈ្លាសវៃ។
៦. ពេលខ្លះអ្នកត្រូវលេបមោទនភាពរបស់អ្នក ហើយសុំទោស ទោះបីជាអ្នកដឹងថាអ្នកមិនបានធ្វើអ្វីខុសក៏ដោយ។
៧. ប្រសិនបើមិត្តប្រុសរបស់អ្នកនិយាយថាគាត់ចង់បែកគ្នា កុំព្យាយាមរារាំងគាត់។
៨. កុំនៅយប់ជ្រៅគ្រប់ពេលនៅពេលអ្នកនៅក្មេង។
៩. អ្នកមានជីវិតតែមួយទេ ហេតុអ្វីត្រូវខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាលើមនុស្សដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត?
១០. អ្នកដែលធ្លាប់ក្បត់អ្នកម្តងនឹងក្បត់អ្នកជាលើកទីពីរ។
១១. ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទាក់ទងពួកគេតាមទូរស័ព្ទបានទេ កុំទូរស័ព្ទទៅ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនគួរផ្ញើសារទេ កុំផ្ញើវា។ ប្រសិនបើអ្នកមិនគួរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះនរណាម្នាក់ទេ កុំយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេ។ ចូរឆ្លាតជាងមុន ព្រោះពិភពលោកនេះធំណាស់។
១២. កុំទុកកិច្ចការផ្ទះរបស់អ្នករហូតដល់ថ្ងៃចុងក្រោយនៃថ្ងៃឈប់សម្រាក។
១៣. ៩៧% នៃមនុស្សដែលត្រលប់មកជួបជុំគ្នាវិញបន្ទាប់ពីបែកបាក់គ្នានឹងបែកគ្នាម្តងទៀត ហើយ ៨០% នៃមូលហេតុនៃការបែកបាក់នឹងដូចគ្នាបេះបិទទៅនឹងលើកដំបូង។
១៤. ឪពុកម្តាយរបស់អ្នកកាន់តែចាស់ទៅៗ។ ចូរនិយាយជាមួយពួកគេឲ្យបានច្រើន ហើយនិយាយចេញពីចិត្ត។
១៥. ប្រសិនបើស្ថានភាពគ្រួសាររបស់អ្នកមិនល្អ អ្នកត្រូវតែខិតខំសិក្សាឲ្យបានល្អ។ បើអាចធ្វើបាន កុំឈប់បន្តតាមរកក្តីស្រមៃរបស់អ្នកនៅសាកលវិទ្យាល័យ ពីព្រោះអត្ថប្រយោជន៍នៃការអប់រំពិតជាអាចជាឱកាសតែមួយគត់របស់អ្នកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។
១៦. អ្នកណាដែលព្យាយាមអូសទាញអ្នកចុះនឹងបញ្ចប់នៅក្រោមអ្នក។
១៧. កុំរក្សាទម្លាប់អាក្រក់ និងចរិតលក្ខណៈអវិជ្ជមានទាំងអស់របស់អ្នកចំពោះខ្លួនអ្នក និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក ខណៈពេលដែលផ្តល់តែរបស់ល្អៗដល់អ្នកខាងក្រៅ។ កុំឲ្យគូស្នេហ៍របស់អ្នកធ្វើឲ្យឪពុកម្តាយរបស់អ្នកមានទុក្ខព្រួយ។ កុំនាំការខកចិត្ត និងកំហឹងពីខាងក្រៅមកលើមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។
១៨. ឪពុកម្តាយរបស់អ្នកបានចិញ្ចឹមអ្នកអស់រយៈពេលជាងម្ភៃឆ្នាំ មិនមែនដើម្បីឲ្យអ្នកចង់រស់នៅ ឬស្លាប់សម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលមិនសក្តិសមនោះទេ។
១៩. ក្មេងស្រីៗ កុំបាត់បង់ខ្លួនឯងដោយងាយពេក។ មិនមែនគ្រប់គ្នាដែលមើលទៅស្មោះត្រង់សុទ្ធតែស្មោះត្រង់នោះទេ។ ញ៉ាំ គេង និងសម្រាកទាន់ពេលវេលា។ នៅអាយុដប់ប្រាំមួយ ឬដប់ប្រាំពីរឆ្នាំ កុំគ្រាន់តែផ្តោតលើការតុបតែងមុខ និងស្ទីលម៉ូដសក់។ លើកដំបូងដែលអ្នកដឹងថាអ្នក និងមនុស្សនោះមិនអាចមានអនាគតជាមួយគ្នាបានទេ ចូរលះបង់ចោលដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរ។ មានតែពេលនោះទេ ជីវិតរបស់អ្នកនឹងកាន់តែភ្លឺស្វាង។
២០. ជាការពិតណាស់ ភាពស្ងៀមស្ងាត់គឺជាមាស។
២១. មានកន្លែងជាច្រើនដែលត្រូវទៅនៅក្នុងពិភពលោក ប៉ុន្តែមានតែកន្លែងមួយគត់ដែលនឹងស្វាគមន៍អ្នកត្រឡប់មកវិញ មិនថាមានអ្វីកើតឡើងនោះទេ ហើយនោះគឺផ្ទះ។
អ្នកអាចបញ្ជាទិញសៀវភៅ«ឈ្នះខ្លួនឯង ស្រ្តីមានអំណាច បុរសឆ្នើម ស្រ្តីត្រូវស្គាល់ចិត្តបុរស វិធីឈ្នះមិត្តនឹងក្លាយជាមនុស្សមានឥទិ្ធពល វិធីយកឈ្នះទុក្ខព្រួយសាងជីវិតស្រស់បំព្រង» តេឡេក្រាម ០១២៨៣៣៨១០ សូមអរគុណ

គតិ​បណ្ឌិត​របស់បុគ្គលល្បីល្បាញ

១.​ ស្ទីវ​ ចប​ ក្រុមហ៊ុនអែបភល

ការ​កែ​ប្រែថ្មី​(នវានុវត្តន៍)គឺ​បង្ហាញ​នូវ​ភាព​ខុស​គ្នា​រវាង​អ្នក​ដឹក​នាំ​ជា​មួយ​នឹង​អ្នកដេីរតាម​ មានន័យថា​ លោកអ្នកត្រូវតែធ្វេីឲ្យបានល្អជាទីបំផុត​ ហេីយលោកអ្នកនឹងអាចកែប្រែជីវិតរស់នៅរបស់ប្រជាជន(អ្នក​ដេីរ​តាម​)​ ទាំងឡាយបាន។ ដូចនេះ​ លោកអ្នកត្រូវរត់ទៅមុខមិនឈប់ឈរឡេីយ​ (រៀនសូត្រ​ ច្នៃប្រតិដ្ឋ)។

២.​ វ៉រិន​ ប៊ូសហ្វេ​ ក្រុមហ៊ុនប៊េីស្ហៀរ​ ហាថាវ៉េ

វិធានទី១​ មិនត្រូវខាតលុយដាច់ខាត​។ វិធានទី២​ មិនត្រូវភ្លេចមេីលវិធានទី១។ ភាពអត់ធ្មត់និងវិន័យអាចយកឈ្នះលេីភាពឈ្លាសវៃបាន។ ភាពជឿជាក់មានតម្លៃណាស់​ គឺលោកអ្នកត្រូវចំណាយពេល២០ឆ្នាំដេីម្បីកសាងបាន​ តែលោកអ្នកអាចបំផ្លាញវាចោល​ តែមួយនាទីប៉ុណ្ណោះ ហេីយវាមានមនុស្សតិចគ្នាណាស់បានយល់។

៣.​ ជែក​ ម៉ា​ ក្រុមហ៊ុនអាលីបាបា

ថ្ងៃនេះពិបាក​ ថ្ងៃស្អែកកាន់តែពិបាកឡេីង​ ប៉ុន្តែថ្ងៃខានស្អែកនឹងចម្រេីនរុងរឿង។ លោកអ្នកត្រូវការមនុស្ស(ក្រុមការងារ)ត្រូវចិត្តធ្វេីការជាមួយ​ មិនមែនលោកអ្នកត្រូវការមនុស្សពូកែបំផុតទេ(តួឯកនិយម)​។

៤.ហ្វុីល​ ណៃ​ ក្រូមហ៊ុនណៃគី

មនុស្សកំសាកមិនដែលហ៊ានចាប់ផ្ដេីមទេ​ ហេីយមនុស្សខ្សោយបោះបង់ចោលកណ្ដាលទី។ ជោគជ័យអស្ចារ្យត្រូវការនូវសេចក្ដីក្លាហាន។ ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវវិធានច្បាប់​ ហេីយត្រូវចិត្តដាច់​ ហេីយចិត្តអាណិតអាសូរនឹងធ្វេីឲ្យវិធានច្បាប់ទទួលបរាជ័យ។

៥.​ ឡារី​ ផេច​ ក្រុមហ៊ុនគ្ហូគ្ហុល

លោកអ្នកត្រូវផ្ដល់ឲ្យអ្នកដទៃឲ្យបានច្រេីនជាគេសង្ឃឹមនឹងទទួលបាន(ការលេីកទឹកចិត្ត)​ ហេីយពិភពលោកនឹងរត់តាមលោកអ្នក(អ្នកដទៃនឹងចង់បម្រេីលោកអ្នក)​។ ទឹកចិត្តសប្បុរសរបស់លោកអ្នកនឹងជំរុញទឹកចិត្តបុគ្គលិកក្រោមឱវាទ​ វាមិនមែនប្រាក់តែមួួយមុខនោះឡេីយ។

៦.​ ចន​ ដ​ រ៉ុកកែលហ្វែល័រ​ ក្រុម៊ុនប្រេងស្តង់ដារ

កុំខ្លាចបោះចោលអ្វីដែលល្អ​ ដេីម្បីទទួលបាននូវអ្វីដែលល្អបំផុត​ ព្រោះការស្កប់ស្កល់ចិត្តធ្វេីឲ្យលោកអ្នកមិនរីកចម្រេីនទៅមុខ(មាន​ផែនការ​អនាគត)​ គឺក្នុងគ្រោះ​ មានលាភ​ ក្នុងបញ្ហា​ មានមេរៀន។

៧.​ ហូវេីដ​ ស៊ុល​ ក្រុមហ៊ុនស្តារបាក់

កន្លែងមានហានិភ័យ​ គឺជាកន្លែងសុវត្ថិភាព។ លោកអ្នកត្រូវហ៊ានរួមសុបិន​ជាមួយក្រុមការងារមានសមត្ថភាព (បណ្ដុះបណ្ដាល)​ ដែលបុគ្គលម្នាក់មិនហ៊ានសុបិន​ គឺលោកអ្នកអាច​ទទួល​ជោគជ័យ​បាន។ វប្បធម៌ការងារជាក្រុមគឺជាអាវុធសម្ងាត់។

៨.​ អេឡុន​ ម៉ស​ ក្រុមហ៊ុនតេស្លា/ស្ប៉េសអុិក

ប្រសិនបេីលោកអ្នកប្រាកដក្នុងចិត្តថា​ វាគឺជាការងារសំខាន់ទៅហេីយ​ គឺលោកអ្នកត្រូវតែហ៊ានធ្វេីវា​ ទោះបីជាលោកអ្នកមិនប្រាកដក្នុងចិត្តថា​ លោកអ្នកពិបាកនឹងសម្រេចបានក៏ដោយចុះ។ ភាពក្លាហានអាចទម្លុះឧបសគ្គបាន​ ហេីយបេីលោកអ្នកមិនធ្លាប់ខុស​ ក៏លោកអ្នករកត្រូវមិនឃេីញដែរ។

ប្រែសម្រួលពីអត្ថបទបរទេស
ទុត​ បូ

ស្ត្រីថែរ🧚🏻‍♀️