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밖에서 사람 만나는거 오랜만이눼....✨
둥이랑 서로 일땜에 미루고 미루다 세달만에 드디어 만나따

세달동안 서로 바뀐 것도 많쿠 둘다 여전히 바쁘구 ㅠ
서면까지 와줘서 고마오 ㅠㅠ❤️
짧은 시간에 알차게 할 거 다하니까 뿌-듯.

내년엔 꼭 내가 대구 놀러가께 🥹

#전포카페거리 #출근전 #내일상 #오오티디 #오전

화장법 바꿨는데 모 달라졌게요
맞추시면 여자는 뽀뽀😘 남자는 .. 꿀밤👊🏻

안끝날 것 같던 일정도 드디어 마쳐서
기분좋게 공주님집에서
공주님의 훼이보릿푸드 / 허순+떡볶이파티❤️
(뿌링클도 좋아해주라..)

#셀스타그램 #얼스타그램 #에겐녀 #운동하는여자 #오오티디

나두 곧 떠난다 🫢❤️

담주까지 울 횐님들이랑 열수업해야지!!!!

#몸스타그램 #오오티디 #운동하는여자 #부산여자트레이너

엄마들이 아기들의 가짜 울음을 구별하듯이 저도 회원님들의 응석과 진짜 힘듦을 구별합니다😌

모든 트쌤들은 공감할걸요?!

할 수 있으니까 한세트 더 시키는 거예요 🤭
목표치까지 도달하는 그날까지 죤지쌤과 함께헤요 !

체력증진/다이어트/바디프로필/신부관리/체형교정
피티문의는 DM💌❤️

#웹툰스타그램 #웹툰 #헬스타그램 #운스타그램

7월의 여름은 뜨거웠던 계절만큼 엄청 바쁘고 힘들었지만 돌이켜보면 횐님들이랑 재밌던 순간도 많았어요 ❤️

점점 제 손을 거쳐가면서 발전하고 바뀌는 모습의 울 횐님들 보면 젤 뿌듯합니다 🥹❤️

8월이 진짜 하반기 시작인데요, 울 횐님들 저와함께 더 나은 운동라이프를 즐겨봅시다 ❤️❤️

하반기 가보자고! 페트릭 야호 ❤️

#하반기 #헬스타그램 #운스타그램 #동래피티 #사직동피티

부산 사직동 여성분들 아직 피티유목민이신분들 주목해주세요✨
우리 횐님 자랑 좀 하고 갈게요 🤭🤭
두달동안 20회 피티를 받으시면서 놀라운 변화가 있었는데요,

처음에 체력증진과 체형교정 목표로 오셨던 우리 회원님.
그래서 열띤 상담을 통해 같이 약 두달의 여정을 달려보았습니다.

단순히 기구 다루는 법만 가르쳐주는 피티보단 처음엔 체형분석과 체력테스트를 통해 회원님 개개인에 맞춘 운동법과 강도 조절을 하는 운동부터 시작합니다.

개인운동 오실때도 루틴 짜드리는것 외에도 카톡으로 지속적인 소통을 통해 기본생활습관도 다듬어드리구요.

물론 우리 회원님도 제가 수시로 일러준 대로 잘 따라와주셔서 많은 변화가 있었답니다 🤭

🙋🏻‍♀️등산 올라갔을 때 저번이랑 다르게 안지치고 완등했었어요,말린 어깨가 많이 펴진 것 같아요, 남자친구랑 팔씨름하는데 힘이 세졌다고 했어요. 등 회원님 스스로 느낄 수 있는 변화를 들을 때마다 제가 다 뿌듯해서 더 열심히 가르쳐드립니다 ❤️

처음부터 바로 바뀌는 건 없습니다.
천천히 내 일상에 운동이 스며들 수 있도록 도와드릴게요ㅎㅎ
이제는 단순히 운동만 배우는 것이 아닌 내 라이프스타일을 바꾸는 시대입니다.
더이상 닭고야로 억지로 몸만드는 것보다 즐기면서 오래오래 건강하고 행복하게 운동해요 우리 😆❤️

이제 더이상 피티 받아야하는데.. 하면서
고민하시지 마시고 페트릭짐 죤지쌤에게 오세요 ❤️❤️

🔹다이어트 / 체력증진 / 체형교정 / 신부관리 / 바디프로필
🔹피티문의는 디엠으로 주시면 됩니다 ❤️

#미남역피티 #종합운동장역 #사직야구장

제 횐님 자랑하구 갈게요!🤭
20회 받으신 횐님인데

7월도 디게디게 정신없이 지나간다 😳

하반기부턴 더 단단히 다져야지.
연말에는 뭐하구있으려나 음음🎵

#몸스타그램 #바디체크 #바디스타그램 #동래피티