Jiny’s SNPE

#운동학교

마지막 5주차 교육 완료 💙
5주 동안 일요일 반납하고 교육들은
나 자신 우선 칭찬해 🙂

나에게 오는 모든 회원님들이 통증 없이 행복해지시길
바라는 마음 하나로 SNPE 강사를 택했고

초심을 잃지 않고 운동학교에서 배운 내용들을 더해
이젠 더 나아가 기능적인 움직임에 집중하는 SNPE 강사 ✨

5주 동안 아낌 없이 지식을 내어주시고
매 수업끝나고 질문해도 늦게까지 대답해주신
김승현 대표님 감사합니다 💙


또 운동학교 수업을 추천해주신
우리 원장님도 감사합니다 💙

#운동학교 4주차 오프라인 교육 완료 💙

월~토 쭉 수업하고 일요일 하루 종일 교육
일요일 교육때 좋은 컨디션으로 들으려고
토요일에 10시반 취침하며 열심히 듣는 중 🔥

많은 양의 지식이라 배운 내용 차근 차근 나에것으로
100프로 만드는 것이 26년의 올해 목표 ✍️✍️

회원님들이 더 좋은 움직임으로 SNPE를 할 수 있도록
기능을 깨워주는 강사가되려고 부지런히 노력중 💗


매 회차 열정 가득한 교육 감사합니다 💙

#더뉴블루
#재활운동전문가과정

운동학교 3주차 교육 완료 💙
어제도 교육으로 꽉꽉 채운 일요일이었다 !

동작 해보고싶은 사람?
저요 ! 손 번쩍들기 🙋‍♀️🙋‍♀️

하면서 궁금한 질문을 주루룩 적어두고
교육끝나고 여쭈어보면 다 대답해주시는 대표님 🥹💙
열심히 적용하고있습니다 너무 감사합니다 🙏🏻


이번 한주도 즐겁게 수업 할 예정 ❤️‍🔥

#운동학교 #더뉴블루
재활운동전문가과정

벌써 오프라인 2회차 교육 완료 💙

수업하고 공부하고 교육받고 한주가 훅훅 지나간다
수업때 회원님들에게 적용할 생각에 신나고 재밌다 !

26년에는 더 많이 성장해서 더 질 높은 수업을
회원님들께 제공할 수 있도록 열심히 달려야지 🔥

💙

#운동학교

#지니의비포애프터 #뱃살다이어트 #복부관리

아랫배가 고민이신분 !? 🙋‍♀️🙋‍♀️
👉🏻 지니샘이랑 운동해야죠 😌

따로 식단 없이 저랑 운동만으로
복부 사이즈 감소하신 회원님
“안맞던 옷들이 맞기 시작했어요 🫢”

✔️ 아랫배만 유독 살이 찌는 분
✔️ 아랫배만 유독 더 나와보이는 분
✔️ 복부 주변만 살이 찌는 분
👉🏻 골반의 구조 회복이 필수 !

상체와 하체를 연결해주는 역할을 하는 곳
골반의 틀어짐으로 상,하체의 순환이 잘 안되겠죠
순환이 되지 않으면 주변에 살이 많이 찌게됩니다 !

복부에 지방이 증가하면 근육량을 감소하게되고
몸통의 안정성도 무너지게 됩니다 🥹

다이어트는 미리 미리 하셔야합니다 😉
지니샘과 여름이 오기 전 뱃살 타파 하실 분 !!
맞춤형 개인레슨 및 숙제 내드립니다 🔥

📩 개인레슨 문의 📩
➡️ DM
➡️ 카카오채널 [조이풀스튜디오]

#지니의비포애프터 #조이풀스튜디오지니

오랜만에 지니샘의 Before&After ✨
뒤태 라인 비포애프터 입니다 🤭

✔️ 골반 틀어짐 개선
✔️ 허리 골반 라인 개선
✔️ 등살, 속옷 라인 개선
✔️ 어깨 비대칭 개선
✔️ 말린 어깨 개선

비포 사진 자세히보면 !
왼쪽, 오른쪽 다리가 다르게 펴져있죠 !?
측방경사 + 골반 비틀어짐 + 왼쪽다리 빽니 개선 🤩

더 많은 비포애프터를 보고싶으시다면




지니샘처럼 골반 틀어짐 교정
뒤태 라인을 개선하고싶으신 분 🙋‍♀️

👉🏻지니샘에게 개인레슨 문의하기 😉
📩 DM
💬 카카오채널 [조이풀스튜디오]

✨ 지니샘 개인레슨 후기 모음 ✨

📌 그룹 들으시던 회원님 ➡️ 개인 + 그룹 믹스권으로 전환

”샘이랑 빨리 수업할걸 그랬어요“ 말씀하시고 귀가하셨답니다 :)

”많은 선생님들을 만나왔지만 지니샘은 달랐어요“

”개인레슨 시작하고 두통이 거의 사라졌어요“

”운동하고서 항상 꿀잠자요“

”처음으로 운동이 재밌어요“

”말린어깨 개선되고 어깨가 넓어졌어요“

🌱 지니샘은 회원님들에게 맞춤형 개인레슨을 제공하고
(그날의 컨디션 또는 몸상태에 따라서 수업 진행)

🌱 숙제도 내드리면서 관리를 해드리고 있습니다 :)

지니샘 & 회원님 비포애프터가 궁금하다면




✔ 혼자 운동하는게 힘드신 분
✔ 내 몸 상태에 맞춰서 운동하시고 싶으신 분
✔ SNPE 를 차근차근 배워보고 싶으신 분

📩 지니샘 개인레슨 문의주세요 📩
👉🏻 DM
👉🏻 카카오채널 [조이풀스튜디오]

#지니의비포애프터

비포 25년10월10일, 애프터 오늘 25년 11월 17일
한달전에 나에게는 무슨일이 있었던걸까..😅
(애프터를 확실히 만들기 위함이랄까..?)

복부 쏙 빼고 허리 골반 라인 만들기위해서는 ?

➡️ 골반이 바른 자세로 회복 필수 !
➡️ SNPE L무브 동작 필수 🥰

L무브 (Lumbar Spine Movement)
허리의 움직임을 만들어내는 동작

💚 L무브 기대효과
✅ 일자허리, 허리통증 개선
✅ 골반 전반경사, 후방경사 개선
✅ 복부 사이즈 개선

☑️ 골반 교정이 필요하시다면
☑️ 복부를 지니샘처럼 쏙 넣고싶다면
☑️ 허리 골반 라인을 만들고 싶다면

📩 지니샘 개인레슨 문의 📩
👉🏻 DM
👉🏻 카카오채널 [조이풀스튜디오]
*카카오채널 문의시 “지니샘 수업문의“ 적어주세요 ☺️

#지니의비포애프터 #어깨라인 #승모근관리

오랜만에 올리는 지니샘의 비포애프터 ✨

승모근이 왜 저렇게 올라갔었지 🤣
첫번째 사진을 보고있으면 어깨가 무거워지는 느낌..
쇄골도 붓기에 묻혀있었네요.. 🥹

또 다른 애프터 열심히 만드는 중 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
내가 변해야 남을 변화시킬 수 있다 !!!! ☺️

승모근 보톡스 고민이신 분
절때 승모근 보톡스 맞으시면 안됩니다 ❌
시술은 근본적인 원인을 해결하는게 아니에요 🙅🏻‍♀️

그렇다면 승모근을 없애기 위해서는 어떻게해야할까요 ? 🤔
➡️ 목, 어깨의 바른 구조 회복 (NP)
➡️ T무브 이완 + 1번 등 강화 필요
* 그냥 하는 것이 아니라 제대로 해야합니다 !

✔️ 매끈한 어깨 라인 만들고 싶은 분
✔️ 지니샘 비포처럼 승모근이 솟은 분
✔️ 승모근이 항상 긴장되어 있는 분
✔️ 어깨가 천근 만근 무거운 분
✔️ 내려간 어깨이신 분
✔️ 쇄골 라인이 안보이시는 분

📩 지니샘에게 개인레슨 문의하기 📩
👉🏻 DM
👉🏻 카카오채널 [조이풀스튜디오]

#지니의비포애프터 #승모근삭제 #어깨라인

지니샘의 그룹레슨 단 1회 비포애프터 ✨

✔️ 솟아오른 승모근 삭제
✔️ 어깨라인 이뻐짐

이날의 수업주제는 체형분석 - 어깨비대칭이었어요 💚
목, 어깨, 등의 구조를 회복해야 어깨비재칭 개선되고
직각어깨 이쁜어깨를 만들 수가 있어요 🫶🏻

결국 본연의 자세로 회복하는게 필요합니다 !
비포애프터 보시고 신기해하시는 회원님 🥰
“ 선생님 덕분입니다 ” 말씀해주시는 회원님들 덕분에
더 열심히 알려드리고 수업이 너무 재밌어요 😆

조이풀스튜디오에서는 다양한 주제로 수업 진행합니다 !
내 체형도 체크하고 수업하시고 싶다면 👉🏻 체형분석 추천
개인레슨 희망한다면 👉🏻 입문자패키지 (개인 + 그룹) 추천

지니샘의 더 많은 비포애프터를 보고싶다면
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📩 개인레슨 문의
➡️ 카카오채널 [조이풀스튜디오]