Doctor_ayken

Аугментация губ филлером гиалуроновой кислоты 1,0 ml

Как вам результат, девочки?

Пишите в комментариях

Я писала про инсулинорезистентность и как к этому можно прийти, когда клетки мишени не чувствительны к инсулину, и его в крови становится все больше, он «просит» дополнительно быстрые углеводы (сладкое, фастфуд, булки и тд)

Стресс один из самых главных триггеров возникновения инсулинорезистентности. Поэтому важно научиться им управлять в своём организме.

1. Понятно, что определить причину и факторы стресса и придумать как из устранить или пересмотреть их
2. Определить дефицитные состояния организма и начать из лечить, при помощи питания и нутриентов
3. Спорт и физическая активность очень хорошо снижают уровень кортизола в крови (гормон стресса) он перерабатывается. Снижает воспалительные процессы в теле и возвращает чувствительность клеток к инсулину.
4. Нормализация сна!!! В вечернее время, а именно с 19.00 начинает вырабатываться главный «антивозрастной» гормон сна - мелатонин.
Мелатонин:
✅снижает кортизол
✅антидепрессивное действие
✅снижает чувство голода
✅повышает иммуннитет
✅антиоксидантные свойства
✅улучшает работу клеток головного мозга
✅улучает пищеварение
Важно!
В 23.00 уже спать, чтобы до 01.00 ночи мелатонин вырабатывался 👆🏻

Продолжение в карусели 👉🏻👉🏻👉🏻

Завтра я .ayken проведу прямой эфир на тему «Косметология - это качество жизни женщины»

Губки бантиком, одинаковое типирование лиц, тренды красоты - среднестатистически принято именно так понимать сегодняшнюю косметологию. А на самом деле, это отрасль медицины, которая не только про красоту и антиэйджинг. 😉☺️

Поэтому затрагивать будем много. Я подготовила для вас объемный и интересный материал.
О том:
✅что такое косметология
✅какой должен быть подход к ней у каждой женщины
✅что знать о своей внешности больше - лучше
✅какие бывают типы лиц, кожи и тд.
✅и что такое стратегический план
Готовьте тетрадку/блокнотик и ручку, нужно будет записывать или делать скрины 💯

Жду вас в эфире

Эфир будет проходить 14 января в 10.00 (мск) на аккаунте

Вчера в сторис я писала схематично про кортизол и инсулинорезистентность. Было ли понятно? Напишите в комментариях 👇🏻 и я жду ваши лайки ❤️

Решила посвятить этому пост, так как инсулинорезистентность влияет не только на формирование лишнего веса, в том числе и избытка висцерального жира (жир, который обволакивает внутренние органы), а и на кожу. Да, да!!! По проявлениям на коже можно также легко обнаружить инсулинорезистентность. Ниже подробнее 😉

✅красные точки (телеангиоэктазии)

✅пигментация в крупных складках тела

✅папилломатоз (очень много мелких папиллом)

✅пастозность (отечность) лица

Напомню кратко схему: хронический стресс приводит к хроническому повышению уровня кортизола (гормона стресса) в организме. Вследствие чего повышается уровень глюкозы, начинает вырабатываться больше инсулина, и его уровень в крови тоже перманентно высокий. Если инсулин высокий, то к нему по-тихонько начинает формироваться резистентность (исчезает чувствительность клеток)

После этого клетки организма начинают глодать, у человека возникает потребность в комфортной еде, быстрым углеводам. Глюкоза и инсулин все время повышены, появляется потребность к постоянным перекусам, дополнительно стимулируется кортизол, и снижается чувствительность к лептину (гормону насыщения)!

Очень важно уметь управлять стрессом 👆🏻💯

А также стремиться к выработке главного антивозрастного гормона - мелатонина 👌🏻который вырабатывается во время сна с 23.00 до 01.00

О том, как регулировать стресс и нормализовать сон напишу сегодня в сторис 😉

А вот и результат предыдущего видео

✅Кожа стала глаже

✅скрылась атрофия подкожного жира

✅кожа со временем будет увлажняется, так как есть депо гиалуроновой кислоты

✅кожа рук также посветлеет, тон станет ровнее

Если интересно, пишите вопросы в комментариях

Жду ваши ❤️

Запись по WhatsApp +7 701 639 7797

ВРЕМЯ ЧУДЕС ПРИШЛО💫💫💫
Новый Год🎄!) Новое десятилетие⏳!) Новая эра🪐!)

Не будет лучшего момента, чем СЕЙЧАС, чтоб сделать решительный ШАГ в мир новой и удивительной жизни!) Считайте этот пост счастливым билетом💸 в мир удивительных ТРАНСФОРМАЦИЙ, исполнения желаний и новых возможностей!)

Хочу сделать вам новогодний подарок и пригласить на Новогодний женский марафон "WOMAN ТРАНСФОРМАЦИЯ"
👉
👉
👉
Именно он запустит 🚀 ваш новый год на самые высокие ОРБИТЫ!)

На марафоне вы узнаете:
- С чего начать свой самый яркий год жизни?
- Какие знаковые события ждут нас в 2021 и как их грамотно использовать в своих целях?
- Какие профессии будут востребованы и как найти свой путь?
- Как грамотно развивать бизнес в INSTAGRAM и найти свою нишу?
- Как повысить уровень своего дохода?
- Как трансформировать мышление и повысить свои вибрации?

"WOMAN ТРАНСФОРМАЦИЯ" - это мощная программа преображения с пошаговыми инструкциями и глубокими трансформационными практиками

‼️ Чтобы присоединиться вам необходимо выполнить всего 3 шага:
- подписаться на аккаунт
- подписаться на всех спонсоров в правом верхнем углу (35 подписки)
- написать в директ аккаунта слово "Готово" и получить свой новогодний набор подарков🎁

Начало января - самое волшебное время в году, которое обязательно вносит свои полезные коррективы на весь год🤩!) Вот увидите😉