Ladies Health Center

❤ හොඳ පාට්නර් කෙනෙක් කියන්නෙ විශ්වාසය රකින කෙනෙක් ❤
(මැදිවියේ සබඳතා ලිපි - 03)

Trust එක තියන්න පුළුවන් කෙනෙක් විතරක් හඳුනගන්න, ආශ්‍රය කරන්න. ගොඩක් අයව අපිට sure කරන්න අමාරුයි. ඒත් ඒ අතරෙ හොඳ අය නැතුවා නොවෙයි. ඒනිසා හරි කෙනාව තේරුම් ගන්න ඕන.

ඔයා කුමන තරාතිරමක හිටියත්, වෘත්තිය කුමක් වුවත්, වයස කුමක් උනත් රිලේශන්ශිප් එකක් කියන්නෙ හිතල මතල තීරනයක් ගන්න ඕන දෙයක්. ඒනිසා ඒගැන හොඳින් හිතන්න.

මැදිවියේ ඉන්න විවාහක කෙනෙක්ට නම් ගොඩක් දේවල් හිතන්නම වෙනව. ඒනිසා ආවට ගියාට තීරන ගන්න එපා. හදිසි වෙන්නත් එපා. හරි තීරනය හරි වෙලාවට ගන්න. ඔයාගෙ එදිනෙදා වැඩ වලට බාදාවක් නොකරන සහකරුවකු ඉතාම වැදගත්. ඒවගේම ඔයා විසින් ඉටු කරන්න තියන යුතුකම් වගකීම් වලට ඉඩ ලබාදෙන සහ ඒවට බාධා නොකරන සහකරුවකු සිටීම ඔයාට සහනයක්

මැදිවියේ සබඳතාවයක් (Mid Aged Relationship) සඳහා සහකරුවකු හඳුනාගන්න කොට මේ විශ්වාසවන්තබව කියන දේ ගැන ඔය වැඩිපුර අවදානයක් යොමු කරන්නම වෙනව. ඇතැම් වෙලාවට බොහෝ දෙනෙක් උපදේශන වලදී අපෙන් අහන දෙයක් තමා වයස පරතරයක් තිබෙන පාට්නර් කෙනෙක් ගැලපෙනවද කියන එක. රිලේශන්ශිප් එකකදි ඔයා බලන්න ඕන ඒ කෙනාගෙ වයස කීයද කියන එකට වඩා ඒකෙනා කොපමන ඔයාව තේරුම් ගන්න පුළුවන්ද, එයා කොපමන විශ්වාසද කියන දේ ගැන විතරයි.

ඒ කරුණු දෙක තියනවනම් වයස ගැප් එකක් තියන තරුණ සහකරුවකු හඳුනාගැනීම මැදිවයසෙ කෙනෙක්ට ගොඩක්ම සුදුසුයි.

ඊටහේතු කීපයක් බලපානව. වයස් පරතරයක් තිබීමේ වාසි කීපයක් පහතින් ඔයාට බලාගන්න පුළුවන්

(1) ඔහුගෙන් ඔයාට ලැබෙන අවදානය සාපේක්ශව ගොඩාක් වැඩිවීම

(2) නිතරම අලුත් අදහස් සමග නිතර ගැටීමට හැකිවීම

(3) යාවත්කාලීන (Update) කෙනෙක් බවට පත්වීමට හැකි වීම

(4) වියපත්වීම පෙනුම අඩුවීම සහ තරුණ පෙනුම ආරක්ශාවීමට හේතුවීම

(5) කායික සබඳතාවන් ක්‍රියාකාරී ලෙස නවතාවයකින් සිදුවීම

(6) ඒකාකාරී බව අඩුවීම සහ විවිදත්වයක් ලැබීම

මේ හේතු නිසා ගොඩක් වෙලාවට කෙනෙක්ට ලැබෙන මාසික සහ කායික සැහැල්ලුව (Relaxation ) ගොඩක්ම වැඩිවෙනව.

ඒ වගේම විශ්වාසය කියන එක ද්වීපාර්ශවීය දෙයක් එයාගෙන් එක බලාපොරොත්තු වෙනව වගේම ඔයත් ඒ විස්වාශය ලබා දෙන්න ඕන එයාට.
රිලේශන්ශිප් එකකදි විශ්වාසය කියන එක වැදගත්වෙන තවත් හේතුවක් තමා ඔයාගෙ පුද්ගලිකත්වය රැකගැනීම අවශ්‍යය වීම. සහකරුවකු විදියට හඳුනාගන්න ඕන ඔයාගෙ පුද්ගලිකත්වය ආරක්ශාකරන කෙනෙකුයි.

මේ දේවල් හොඳින් අවබෝද කරගන්න.! හොඳ පාර්ට්නර් කෙනෙක් හඳුනාගන්න. එතකොට ඔයාය සාර්තකව රිලේශන්ශිප් එකක් ඉදිරියට රැගන යාමට හැකිවේවී.!

ඔයාට ජය ! ❤

ලිපි සැකසුම:
Relationship &
Psychological Counselor
Mrs. Deshani Silva

🌸[ වැඩි විස්තර හෝ උපදේශන සේවාවන් ලබාගැනීම අවශ්‍යයි නම් වට්සැප් කරන්න ]

WhatsApp: 077 8302643

🌸 මේ ලිපිය උපුටාගෙන වෙනත් පේජ්වලට දාන්න එපා.! දානවනම් අඩුම තරමෙ අපිව මෙන්ශන් කරන්න. 🙂

❤ මැදි වයසෙදිවත් සතුටින් ඉන්න ❤

අනවශ්‍යය ප්‍රශ්න ඔළුවට දාගන්න එපා. රටේ තියන හැම ප්‍රශ්නයක්ම සමහරුන්ගේ ඔලුවෙ.🙂. සැහැල්ලුව කියන එක හැමෝටම ඕන වෙන දෙයක්. ඒනිසා සැහැල්ලුවෙන් මේ ලස්සන කාලය හොඳින් සතුටෙන් ගතකරන්න ඕන හැමෝම.

ඒකාකාරිබව කියන එක ඔයාගෙ මනසට දැනෙනව ඇති. ඒක සාමාන්‍ය දෙයක්. ඔයා කරන්න ඕන ඒ ඒකාකාරි බවෙන් මිදෙන්න උත්සාහ කරන එකයි. ඔයාගෙ කාලය ඔයා වෙනුවෙනුත් වෙන් කරගන්න උත්සාහ කරන්න ඕන මේ කාලෙදි. ඔයා කැමති දෙයක් කන්න බොන්න, ගමනක් බිමනක් යන්න, මිතුරු මිතුරියන් මුනගැහෙන්න සතුටු වෙන්න කාලයක් තියාගන්න. මානව සබඳතාවයන් වලට ඉඩක් දෙන්න එතකොට ඔයාගෙ ඒකාකාරී බව අඩුවෙලා යනව. ඒවගේම ඔයාට ඔයාගෙ පවුලේ වගකීම් අතහරින්නෙ නැතිව ඒව ඉටු කරන ගමන් මේ සඳහා වෙලාවක් වෙන් කරන්න.

ඔයාගෙ දවසෙ, සතියෙ, මාසෙ සහ අවුරුද්දේ වැඩ ප්ලෑන් කරගන්න. ඒවට යොමු වෙන්න. ඔයාගෙ යාලුවො එක්ක ගමනක් යන්න ප්ලෑනක් හදාගන්න. සති අන්තෙ එලියකට යන්න බලන්න.

ඔයාව තේරුම්ගන්න පුළුවන් සහකරුවකු ඔයාගාව ඉන්න එක මේ කාලෙදි ගොඩක්ම වැදගත් දෙයක්. අපි හැමෝගාවම රිලැක්ස් වෙන්නෙ නෑ. අපිට අපි වෙලා ඉන්න පුළුවන් විශ්වාසවන්ත කෙනෙක් ගාව විතරයි. එහෙම කෙනෙක් අපි ලග ඉන්නකොට අපිට ලැබෙන සතුට සහ සැහැල්ලුව වෙනස්ම දෙයක්. ඒනිසයි සහකරුවකුගේ හඳුනාගැනීම ආවට ගියාට කරන්න එපා කියන්නෙ.

මානසික සැහැල්ලුව සතුට වගේම කායික සතුට ගැනත් මේකාලෙදි ඔයා හිතන්නම ඕන. මැදිවයසෙදි කායික සතුට ටිකක් වැඩි වශයෙන් ඕන වෙනව කියල ඔයාට දැනිල ඇති. ඒක ස්වභාවික තත්වයක්. මැදිවයසෙදි සිදුවෙන හෝර්මෝන වෙනස්වීම් නිසයි එහෙම ඔයාට දැනෙන්නෙ. ඉතින් ඒනිසා හොඳ කායික සබඳතාවයන් පවත්වාගැනීම අත්‍යවශ්‍යයම කාරනාවක්. නමුත් බොහෝ වෙලාවට ගොඩක් දෙනෙක් කායික එකතුවීම් හරිහැටි සිදුනොවීම, එමගින් අපේක්ශිත සතුට නොමැතිවීම, ඒකාකාරී බව වගේ දේවල් නිසා කලකිරීම, කනගාටුව සහ මානසික අසහනය වගේ දේවල් වලින් පීඩා විඳිනව.

ඒත් එක්කම සහකරුවකු හඳුනාගන රිලේශන්ශිප් එකක් පටන්ගන්න අදහසක් ඔයාට එන්න පුළුවන්. ඒක ඉතාම ස්වභාවික දෙයක්. ඒකාකාරීබව සහ හිරවුන ස්වභාවය නිසයි අපිට එහෙම දැනෙන්නෙ. මැදිවියේදී ඇතිවෙන පසු විවාහක සබඳතාවකදී සහකරුවාගේ විශ්වාසවන්තබව අනිවාර්යයෙන් තිබිය යුතුයි. ඒක මූලිකම කාරනාවක්.

ඔයාව තේරුම්ගන්න පුළුවන් සැහැල්ලුවෙන් තියන්න පුලුවන් කෙනෙක් තමයි අපි හඳුනාගන්න ඕන. එහෙම කෙනෙක්ගෙන් ඔයාට ලැබෙන මානසික සහ කායික සතුට නිසා ඔයාගෙ ප්‍රබෝධමත් බව සහ ක්‍රියාකාරිත්වය ආරක්ශා කරගන්න පුළුවන් වෙනව. ඒවගේම අඩාල වී තිබුනු කායික සබඳතා නැවත වරක් සක්‍රීය කරගන්නත් ඔයාට පුලුවන් වේවි.

සතුටක් නැතිව ඉස්සරහට යනවට වඩා මානසික සැහැල්ලු බව ලබාගන ඉදිරියට යන්න. ඒවෙනුවෙන් වැඩකරන්න. රිලේශන්ශිප් එකකට පුළුවන් ඔයාව අලුත් කරවන්න. හොඳ සබඳතාවයකට පුළුවන් ඔයාගෙ කලකිරුනු ස්වභාවය නැතිකරල දාන්න. හරි කෙනා පස්සෙ හරි මුනගැහෙනව කියන එක ඇත්තටම ඇත්තක්. 🎀

හැමවෙලාවෙම සතුටින් ඉන්න බලන්න. මැදි වයස කියන්න කෙනෙක්ගෙ Golden Period එක. ඒක නැති කරගන්න එපා. කාටවත් ඔයාගෙ ඒකාලය නැතිකරන්න ඉඩ දෙන්නත් එපා. ආයෙ නැවත ඒක ලබාගන්නත් බෑ. ඒනිසා කාටවත් කරදරයක් නැතිව ඒ සොඳුරු කාලය රසවිඳින්න සැලසුම් කරන්න දැන්ම.!

ඔබට ජය! ❤

🟢 කෙල්ල වර්ජින්ද කියල හොයන්න කලින් තමන් පිරිසිදුද කියල හිතන්න කොල්ලනේ 🟢

❤ ලිස්සන ගහේ නගින්න කැමති ඔයාගෙ යාලුවව ටැග් කරගන යමුද 😘 ❤

බලමු කවුද ලෙස්සන්නෙ නැතිව ගහේ උඩටම නගින්නෙ කියල 👌

❤ මැදිවියේ ඉන්න කෙනෙක්ට ගර්ල්ෆ්‍රෙන්ඩ් කෙනෙක් අවශ්‍යය ඇයි? ❤

අපි ඇසුරු කරන අය අනුව අපේ මනස සැකසෙන්නෙ. කෙනෙක්ගෙ මැදිවයස කියන්නෙ ගොඩක් ප්‍රශ්න ගැටලු සහ විවිද දේවල් නිසා මානසිකව හිරවුන ස්වභාවයක කෙනෙක්. මානසික සැහැල්ලුව Relaxation එක හොඳින් අවශ්‍යයි මේ වයසෙදි. ඒනිසාම Human Relationship (මානව සබඳතා) වලට යොමුවීමට ගොඩක් කැමති කාල සීමාවක්. ඒ වගේම මනස රිලැක්ස් කරගන ප්‍රශ්න වලින් ඉවත් වෙලා ඉන්න අපි හැමෝම ආසයි. ඉතින් මේ හැමදේකටම අපි ඇසුරු කරන අය ඒ වටපිටාව වැදගත් වෙනව.

🌸 ඇයි ගර්ල් ෆ්‍රෙන්ඩ් කෙනෙක් ?

මානව සබඳතා වලදි පාර්ට්නර් කෙනෙක් හඳුනාගන්න එක ගොඩක් වටිනව මේ කාලෙදි. ඔයා විවාහක කෙනෙක් උනත් අවිවාහක කෙනෙකුනත් සමීපතම මිතුරියක් ඉන්න එක හරිම අවශ්‍යය දෙයක්. මානව සබඳතාවලදි අපිට පිරිමි සහ කාන්තා දෙපාර්ශවයම මුනගැහෙනව. ඒවගේම සබඳතා ගොඩනගනව.

ඔයා හඳුනගන්න පාර්ට්නර් පිරිමි කෙනෙක්ද ගැහැනු කෙනෙක්ද කියන එක ඔයාගෙ තීරණයක්. නමුත් පහත හේතු නිසා හොඳ සමීප මිතුරියක් හඳුනාගන ගර්ල්ෆ්‍රෙන්ඩ් රිලේශන්ශිප් එකක් පවත්වගන්න පුළුවන් ඒක ගොඩක් හොඳ දෙයක් මැදිවියේ ඉන්න කෙනෙකුට.

- තමන්ගෙ ගැටලුවක් , ප්‍රශ්ණයක් සාකච්ඡා කරන්න,අදහස් බෙදාගන්න, දේවල් අහගන්න ඉතාම ලේසි මිතුරියක් ඉන්න කොට

- හරියටම බැලුවොත් ගැහැනු කෙනෙක්ව හොඳින් තෙරුම් ගන්න පුළුවන් තවත් ගැහැනු කෙනෙක්ටම තමා.

- හොඳ මිතුරියක් ඉන්නව කියන්නෙ ඔයාගෙ ජීවිතේට ලොකු පහසුවක් සහ දිරිගැන්වීමක්

- අපහසුවකින් තොරව ලේසියෙන් මෙවැනි සබඳතාවක් පවත්වාගන යන්න පුලුවන්. භාහිර බලපෑම් අවමයි.

කෙසේ නමුත් ගර්ල් ෆ්‍රෙන්ඩ් එක්ස්පීරියන්ස් එක කියන්නෙ වෙනස්ම දෙයක්. ඒවගේම ඔයාට පහසුවෙන්ම ගැටලුවක් නැතිව ඉදිරියට අරගන යන්න පුළුවන් රිලේශන්ශිප් එකක් තමා ගර්ල් ෆ්‍රෙන්ඩ් රිලේශන්ශිප් එකක් කියන්නෙ. ඒනිසා අද ලිපියෙන් කතාකරන්නෙ ගර්ල්ෆ්‍රෙන්ඩ් කෙනෙක් හඳුනගන්න එක කොච්චර වැදගත්ද කියන එකයි.

🌸 ගර්ල් පාර්ට්නර්ව හොයාගන්න

සමීපතම මිතුරියක් හඳුනාගන්න එක හරිම හොඳයි. විශ්වාසවන්ත බවත් අනිවාර්යයෙන් තියෙන්න ඕන දෙයක්. ඒ හඳුනාගන්න මිතුරිය ඔයාට වඩා වයසින් අඩු කෙනෙක්නම් ගොඩක්ම හොඳයි. හේතුව තමා වයස කියන සාධකය සමහර අවස්තාවන් වලදී ඒ අදාල කෙනේගෙ හැසිරීම සහ සිතන පතන විදිය තීරණය කරණ සාධකයක් වෙන නිසයි.

කවුරු උනත් ඒවගේ ගර්ල්ෆ්‍රෙන්ඩ් කෙනෙක් ඔයා එක්ක නිතරම කතාබහ කරන්නෙ ප්‍රශ්න ගැටලු නෙමේ. එයාලගෙ අනෙක් යාලුවො ගැන, එයාගෙ Boyfriend ගැන, විනෝද ගමන් ගිය හැටි, එයාලගෙ වෙනත් විස්තර කතාබහ කෙරෙනව. ඒනිසා ඔයාගෙ බෙස්ටි (Bestie) විදියට වයසින් තරුණ මිතුරියක් හඳුනාගන්න එක ගොඩක්ම වටිනව.

ඔයා හොයන ගර්ල්ෆ්‍රෙන්ඩ් සමහර විට ඔයාගෙ රැකියා ස්තානයේ ඉන්නව වෙන්න පුළුවන්. එහෙම නැත්නම් ඔයාගෙ අසල් වැසියෙක් වෙන්නත් පුලුවන්. නැත්නම් එකට ඉන්න සමීප යෙහෙලියක් වෙන්නත් පුලුවන් නැත්නම් ඔයාට සේවාවක් සපයන කෙනෙක් වෙන්නත් පුළුවන්. ඒ කවුරු උනත් එයා ඔයාට විශ්වාසවන්ත කෙනෙක් වෙන්නම ඕන.

🌸 වයස ගැප් එකක් තිබුනොත් හොඳයි

මැදි වයසෙ එකම වයස්වල අය එකට එකතු උනාම ගොඩක් වෙලාවට කතාබහ කරන්නෙ ආර්තික ගැටලු, දූදරුවන්ගෙ ප්‍රශ්න, පවුලෙ ගැටලු වගේ දේවල්නෙ. ඒවගේම ලෙඩරෝග ගැනත් නිතරම කතාවෙනව. ඒව කතා කරන්න ගියාම නැති ලෙඩත් අපිට එනව 😄

ඉතින් ඒනිසා ඔයා ඇසුරු කරන අය ඔයාට වඩා වයසින් අඩු අයනම් ඒකෙන් ඔයාට ඔයාගෙ මනසට ලොකු රිලැක්ස් එකක් එනව. සමහර විට ඔයාහෙ ගර්ල් පාර්ට්නර් ඔයාට වඩා අවුරුදු 8 - 10 වයසින් අඩුකෙනෙක් වෙන්න පුළුවන්. එහෙම කෙනෙක්ගෙන් ඔයාට ලැබෙන්නෙ වෙනස්ම සමීප බවක්. ඒ වගේම වයසින් අඩු කෙනෙක්ව ඔයාට පහසුවෙන් සම්බන්ධ කරගැනීමත් පහසුයි.

🌸 සැහැල්ලු වෙන්න - Relaxation

ඔයා එයා එක්ක ගමන් බිමන් යන්න, කාලය ගතකරන්න, එයා එක්ක එලියට යන්න. ෆිල්ම් එකක් බලන්න යන්න. ඒවගේ වෙලාවක් ඔයාගෙ බෙස්ටි එක්ක ගතකරන්න ඉඩක් හදාගන්න. රිලැක්ස් වෙන්න පුලුවන් කෙනෙක් ඔයාට ඉන්නව කියන්නෙ ඒක හරිම වැදගත් දෙයක්. ඒනිසා ඔයාගෙ යෙහෙලියව හැම වෙලේම සතුටින් තියන්න ට්‍රයි කරන්න. ඔයා එයාට හොඳ පාර්ට්නර් කෙනෙක් බලන්න.එයාගෙ අදහස් සිතුවිලි තේරුම් ගන්න.

🌸 සතුටින් ඉන්න - Happiness

ඔයාල දෙන්නගෙ සමීප භාවය ගොඩක් අවශ්‍යම දෙයක්. විශ්වාස්වන්ත ගර්ල් පාර්ට්නර් කෙනෙක් හඳුනාගැනීම අවශ්‍යය වෙන්නෙ ඒනිසයි. සමහර වෙලාවල් එනව ප්‍රශ්නයක් ආවම පොඩි වෙලාවක් එයාගෙ උරහිසට ඔලුව තියාගන ඉන්න අවශ්‍යය වෙන. ඒවෙලාවට ඒ උරහිස ඕන වෙනව. ඒවගේම එයාටත් ඔයාගෙ සමීප භාවය අවශ්‍යය වෙනව. දුකේදි සැපේදි ඉන්න හොදම යාලුවෙක් තමා අපිට අවශ්‍යය වෙන්නෙ.

සතුටින් ඉන්නව කියන එක තීරණය වෙන්නෙ ඔයාල දෙන්න Emotionally (හැඟීම්බරව) සහ Physically (ශාරිරිකව) කෙතරම් සමීපද කියන එක මතයි. ඒනිසා හැකි සෑම වෙලේම මේ සෑම අයුරකින්ම දෙදෙනාගේ සමීපභාවය වැඩි කරගන්න

🌸සමීපභාවය වර්ධනය කරගන්නෙ කොහොමද ?

- හැකි සෑම විටකම මුනගැහෙන්න බලන්න, මුහුනට මුහුන දකින්න. සමීපව හිඳගන්න, කතාකරන්න. ඒවගේම ඔලුව අතගාන්න ශක්තිමත්ව දෑත් එක්කොට අල්ලගන ශක්තිය දෙන්න. එයාව දුකේදු සනසන්න. ඒවගේ දේවල් ගොඩක් වැදගත්.

- එයාට අවශ්‍යය මානසික සමීප බව ලබාදෙන්න. එයා වෙනුවෙන් ඔයා ඉන්න බව දැනෙන්න හරින්න.

- එයාට නිසි ගෞරවය දෙන්න. ආදරය දෙන්න. හිනස්සවන්න. හොඳම හොඳ යෙහෙලියක් වෙන්න

- එයා වෙනුවෙන් ඔයා ඉන්නව වගේම ඔයා වෙනුවෙන් එයාවත් අවශ්‍යය බව දන්වන්න

- එයා වෙනුවෙන් ඔයා වෙනුවෙන් ඔයාල දෙන්න වෙනුවෙන්ම කාලයක් වෙන්කරගන්න.

🌸 නිදහස් වෙන්න

දෙන්නට දෙන්න ඕන වෙන වෙලාවල් වලදි ඒ සඳහා නිදහස් පරිසරයක් සහ අවස්තාවක් සකසා ගැනීමට හුරුවෙන්න. මානසික සතුට වගේම කායික සතුටත් මැදි වයසෙදි කෙනෙක්ට ඕන වෙනව කියන එක අමතක කරන්න එපා.

එයා නොහිතන වෙලාවක එයාට ලස්සන හාදුවක් දෙන්න, එයාව තදින් හග් කරන්න, සප්‍රයිස් කරවන්න. නොහිතන වෙලාවක නිවසට ආරාධනා කරල එයාව ලස්සනට පිලිගන්න, එයා එක්ක ළඟින් ඉන්න. ටික වෙලාවක් දෙන්න එක්ක ළඟින් නිදාගන ඉන්න, ඔලුව තියාගන්න එයාගෙ පපුව උඩ, ඒ හැඟීම අත්දකින්න, එයා එක්ක රිලැක්ස් වෙන්න. දෙන්න එක්ක එකට කන්න බොන්න, වොශ් දාන්න. ඩ්‍රෙස් මාරු කරගන අදින්න, එයාව ඩ්‍රෙස් කරවන්න. ඔයාව ඩ්‍රෙස් කරවන්න කියල එයාට කියන්න.මෙහෙම වෙනස්ම විදියෙ දෙයක් එක්ස්පීරියන්ස් කරන්න පුලුවන් නම් ඔයාට ලයිෆ් එක ඒකාකාරි නෑ.

දෙන්නම දෙන්නගෙ කායික සතුට වෙනුවෙන් දේවල් ප්ලෑන් කරන්න. ඒව දෙන්නම විවෘතව කතාබහ කරගන්න එක ගොඩක්ම හොඳයි

ඒවගේම පුලුවන් නම් වෙනම දවසක් වෙන්කරගන එලියෙ හොද ලොකේශන් එකක් වෙන් කරගන ඩේ අවුට් එකකට යන්න දෙන්නත් එක්ක. එහෙම ගර්ල් ෆ්‍රෙන්ඩ් කෙනෙක් ඉන්නව කියන්නෙ ඔයාගෙ ප්‍රශ්න අමතක කරල ඉන්න පුළුවන් කියන එකයි.

❤ ලස්සන තියෙන්නෙ පෙන්වන්න..!❤

ලස්සන තියෙන්නෙ පෙන්වන්න මිසක් හංගලා තියාගන්න නෙමේ. ලස්සන පෙන්වන්න දෙපාරක් හිතන්න එපා.!!

මැනිකක් 💎 ලස්සන වෙන්නෙ ඔප දැම්මම. ඒකට එලිය වැටුනම. ඒ වගේ ඔයාගෙ ලස්සනට ඔපදමන්න. වටිනාකම වැඩිවෙන්නෙ එතකොට.

👗 ටිකක් කොටයි කියල, ටිකක් ඕපන් කියල, ටිකක් දුහුල් ඇඳුමක් කියල, ඇගට ටයිට් කියල ඔයා ආස ඇඳුම අතහැරල දාන්න එපා. ඔයාගෙ ලස්සන රූසපුව මතුවෙන ඇඳුමක් අඳින්න. අඳින ඇඳුම මොකක්ද කියන තීරණය ගන්න ඕන ඔයා මිසක් වෙන අය නෙමේ. ඒනිසා ලස්සන මතුකරවන ඇඳුම් තෝරගන්න.

ඇඟ ලස්සන හැඩයක් තියාගන ඒක වහගන ඉන්න එපා. ඇඳුම ටිකක් විනවිද පේනව වෙන්න පුළුවන් (see through), බ්‍රා එක ටිකක් පේනව වෙන්න පුළුවන් , නිපල් එක ටිකක් මතුවෙලා පේනව වෙන්න පුළුවන් නමුත් ඒක ඔයාගෙ ලස්සන මතුකරන ක්‍රමයක් බවට පත්කරගන්න.
හරි තැනට හරි දේ අඳින්න..!!

ඔයාට ලස්සන පාද යුගලක් 🦶 තියනවනම් ඒ ලස්සනට ඉඩක් දෙන්න, බැක් එක මතුවෙලා පේන විදියට හැඩවෙන්න.ලස්සන කොන්ඩයක් 👧 තියනවනම් හෙයා ස්ටයිල් එකක් දාන්න. ලස්සන බන්ඩියක් තියනවනම් ඒක හංගන් ඉන්න එපා, බුරිය පෙනුන කියල ඔයාගෙ ඇගෙන් කොටසක් ගැලවිලා යන්නෙ නෑ 😘 නියපොතු ලස්සනට තියාගන ඒව මතුකරල පෙන්වන්න. Tatoo එකක් දාන්න ආස නම් කරන්න, බොඩි පියර්සින් වලට ආසනම් ඒක කරන්න. කරාබු දාන්නෙ කන්පෙති වලට විතරක් නෙමේ. ඒනිසා (Piercing) කරල ඔයා ආස තැන්වලට කරාබුවක් දාන්න. ඔයාගෙ ලස්සන මතුකරන්න පුලුවන් හොඳම විදිය හොයාගන්න.

Body Exposing කියන්නෙ කලාවක්. ලස්සන මතුවෙන විදියට නිරාවරණය කිරීම හැමෝටම කරන්න පුළුවන් දෙයක් නෙමේ. ඒනිසා හරියට එක්ස්පෝස් කරන්න ඉගනගන්න. හරියට නිරාවරණය කිරීම කරන කෙනෙක් දන්නව ඒකෙන් තමන්ට ලැබෙන ආත්ම විශ්වාසය. ඒවගේම අනික් අයගෙන් විශේෂ වෙලා ඔයාට ලැබෙන වටිනාකම ගැනත් දන්නව.

ලස්සන මලක් 🌸 දකින්න හැමෝම ආසයි. ඔයත් ඒ මල වෙන්න. හැමෝටම සුවඳ හමන මලක් වෙන්න. හැමෝටම මලක් වෙන්නත් අමාරුයි. ඔයාට ඒ ලස්සන මල වෙන්න පුළුවන් නම් , ඒ මල ඔයා වෙන්න.!

හැමෝම ඔයාට ලස්සනයි කියාවි. ඔයා දිහා බලාවි. ඒකෙන් සතුටු වෙන්න. අනික් අය ඔයා දිහා බලන එක දැකල සතුටු වෙන්න.!

ඒනිසා,
ලස්සනට අඳින්න
ලස්සනට ඉන්න
ලස්සනට කතාබහ කරන්න
ලස්සනට ජීවත්වෙන්න
ඒ ලස්සන පෙන්වන්න.!

ආදරෙයි 💓 !!!

10,000
❤Page Followers❤

අප වෙත තැබූ විශ්වාසයට ස්තුතියි

🌸🌸 වයස කියන්නෙ ඉලක්කමක් විතරයි. Age is Just a Number 🌸🌸

🌿 මැදිවයෙ කෙනෙක්ට රිලේශන්ශිප් එකකට යන්න වයස බාධාවක් වෙන්න පුළුවන්ද ?🌿

කෙනෙක් රිලේශන්ශිප් එකකට යොමුවීම වයස මත තීරනය වෙන කාරනාවක් නෙමේ. ඒක ඔයා විසින් තීරණය කරන දෙයක්. ඒ හැරෙන්න ඔයා තරුණද, නව යොවුන්ද, මැදිවයසෙද, විවාහකද, අවිවාහකද කියන කාරනා බාදාවක් වෙන්නෙ නෑ. ඕනම කෙනෙක් රිලේශන්ශිප් එකකට යනකොට බලන්න ඕන මූලික කාරනා දෙකයි.

1) සහකරුවාගෙ විශ්වාසවන්ත බව
2) තෙරුම් ගැනීම.

🌸 සහකරුවකු හඳුනාගැනීම

විශේෂයෙන්ම මැදිවියේදි ඇතිවෙන සබඳතාවයකදී තේරුම් ගැනිම හරිම වැදගත් දෙයක්. ඔයාගෙ වටපිටාව, පරිසරය යනාදිය ගැන මනා තේරුම් ගැනීමක් එයාට නැත්නම් රිලේශන්ශිප් එක ඉදිරියට අරන් යන්න අමාරුයි. ඔයාගෙ එදිනෙදා වැඩ වලට බාදාවක් නොවෙන සහකරුවකු හඳුනාගැනීම ගොඩක්ම වැදගත් වෙන්ව. ඒවගේම ඔයාගෙ පවුලෙ යුතුකම් වගකීම් වලට මුල්තැන දෙන සහ ඔයාගෙ දූදරුවන්ගේ කටයුතු සහ අනෙකුත් පවුලේ වගකීම් වලට බාදාවක් නොවෙන සහකරුවකුගේ හඳුනාගැනීම මැදිවයසෙ ඉන්න කෙනෙක්ට අවශ්‍යයම වෙන දෙයක්.

අනික් සියලු කාරනාවල් ඊට පස්සෙ බලන්න. ඒ අතරෙ ඔයාගෙ හො සහකරුවාගෙ වයස කියන එක බාදාවක් කරගන්නම එපා. ඒක රිලේශන්ශිප් එකකට කිසිම බාදාවක් නෙමේ. වයසෙන් කෙනෙක්ගෙ ගුණධර්ම, හැකියාවන් සහ පසුබිම කෝමත් බලන්න බෑ. ඒනිසා පාර්ට්නර්ගෙ වයස කියන සාදකය එතරම අදාල නෑ.

🌸සහකරුවාගෙ වයස් පරතරය

ඔයා හඳුනාගන්න සහකරුවා ඔයාට වඩා වයසින් අඩු හෝ වැඩි කෙනෙක් වෙන්න පුළුවන්. ඒකෙදි බලන්න ඕන එයාගෙ වයස ගැප් එක මොකක්ද කියන එකට වඩා ඔයාල දෙන්නට රිලේශන්ශිප් එක ඉදිරියට අරන්‍ යන්න පුලුවන්ද කියන එකයි.

වයස කියන සාධකය ගැටලුවක් කරගත්තොත් ඔයාට විශ්වාසවන්ත සහකරුවා මගහැරෙන්න පුළුවන්. ඒනිසා හොඳ සහකරුවන් වයස කියන දේ නිසා අතහැරගන්න එපා.

කෙසේ වෙතත් ඔයාට වඩා වයසින් අඩු සහකරුවකුගේ හඳුනාගැනිම ගොඩක් මෙහිදි වැදගත්වෙනව. එය වෙනස් අත්දැකීමක් නිසා ගොඩක් දෙනා වයස ගැප් එකක් සහිත රිලේශන්ශිප් එකකට ගොඩක් කැමති.

🌸 කායික සබඳතාවන්

විවාහක සහකරුවාගෙන් කායික එකතුවීම් වලට ලැබෙන සහයෝගය ඉතාම අඩු මට්ටමක පවතින එක කනගාටුවට කරුණක්. නමුත් කායික එකතුවීම් හරිහැටි සිදුනොවීම නිසා විවිද සෞඛ්‍යමය සහ මානසික සංකූලතා එන්න පුළුවන්. ඒනිසා සබඳතාවයකදි හඳුනාගන්න සහකරුවා සමග අදාල කායික එකතුවීම් හොඳින් සැලසුම් කරගන්න ඕන.

හොර්මෝන සමතුලිතබවට මැදිවියේදී ක්‍රියාකාරි කායික එකතුවීම් අවශ්‍යය වෙනව. නමුත් කනගාටුවට කරුන වෙන්නෙ සමහර අයගෙ කායික සබඳතාවයන් දැඩිලෙස අඩාල වෙලා තියනව. කායික එකතුවීම් මාස ගනනකින් සිදුවෙලා නෑ ගොඩක් අයට. කායිකව එක් උනත් ඒවයෙන් කිසිම තෘප්තිමත් වීමක් ලැබෙන්නෙත් නෑ. මේහේතු නිසා රිලේශන්ශිප් එකකදි ලැබෙන කායික තෘප්තිමත් බව ගොඩක්ම වැදගත් වෙනව.

හඳුනාගන්නා සහකරුවා සමග ඇතිවෙන කායික සබඳතාවයන් සක්‍රීයව පවත්වාගන යාමට ඒ සහකරුවා විශ්වාස්වන්ත කෙනෙක් වෙන්නත් ඕන.

🌸සහකරුවාගෙ ක්‍රියාකාරීබව

විශ්වාසවන්ත බව වගේම කායික එකතුවීම් වලදි සක්‍රීය සහකරුවකු හඳුනාගැනීමත් අවශ්‍යයි. අලුත් දේවල් අත් හදා බැලීම වගේ දේවල් වලින් ඔයාට ඔයාගෙ නැතිවෙලා ගිය කායික සතුට යලිත් ලබාගන්න පුළුවන් .

🌸 සබඳතා රැකගැනීම සහ පවත්වාගන යාම

හොඳ සබඳතාවයක් හැමවෙලේම ආරක්ශාකාරිව පවත්වාගන යන දෙයක්. මනා ඉවසිමක් දෙන්නටම තියෙන්නත් ඕන. කායික එකතුවීම් සැලසුම් කිරිම මනා ලෙස සිදුකිරීම වැදගත්. ඒවගේම කායික එකතුවිම් වලදී ඒ සඳහා අදාල ස්තාන පවා මනා සැලසුමකින් ආරක්ශාවකින් කරන්න ඕන. මුලින්ම කිව්ව වගේ දූදරුවන්ගේ , විවාහක සහකරුවාගේ සහ අනෙක් පවුලේ වගකීම් යුතුකම් වලට බාදාවක් නොවෙන ලෙස සබඳතාවක් පවත්වාගන යාම ඉතාම වැදගත්දෙයක්.

💓 කායික එකතුවීම මේ විදියට එලිමහනෙ ට්‍රයි කරල තියනවද ? 💓

මේක එක් ආකරයකට ෆැන්ටසි එකක් කීවත් නිවැරදී. දෙදෙනෙක් අතර සිදුවෙන කායික එකතුවිම් සහ ඒ කායික ක්‍රියාකාරකම් හැම වෙලේම ගෘහස්තවම වෙන බව අපිදන්නව. නමුත් outdoor කියන්නෙ ටිකක් වෙනස් විදියෙ දෙයක්. හැමදාම එකම විදියට මේ කායික එකතුවීම් සිදුවීමට වඩා වෙනස් දේවල් ට්‍රයි කරන එක ගොඩක්ම හොඳ දෙයක්.

මේකෙන් කියන්නෙ කාමරයක් ඇතුලෙ කොටුවෙලා මේ දේවල් කරන්නෙ නැතිව බාහිරට ඇවිත් මේක කරනවා කියන එකයි. ඒකෙදි මතුවෙන ප්‍ර්ධානම ගැටලුව තමා ඒක කොහොමද කරන්නෙ කියන එක.

"පුද්ගලිකත්වය" රැකගන ඒවගේ දෙයක් කරන්නෙ කෝමද කියන එක තමා ප්‍රධානම ප්‍රශ්ණය. මේ ලිපිය අද ලියන්නෙ ඒක කොහොමද කරන්න පුළුවන් කියන එක ගැන සාකච්ඡා කරන්නයි.

🌿 නිවසෙන් භාහිරව සුදුසු තැනක් හඳුනාගන්න

- ඔයාගෙ නිවස වටා හොඳ ආරක්ශාකාරී ආවරණයක් හෝ වටවුනු තාප්පයක් තිබීම මේ සඳහා අත්‍යවශ්‍යය වෙන දෙයක්.

- භාහිර නිවාස වලට නිරාවරණය නොව් වෙන නිවාස වලට නොපෙනෙන ලෙස පවතින තැනක් හඳුනාගැනීම මුලින්ම කරන්න ඕන.

- ගෙදර ලෑන්ඩ් එක ලොකුවට තියනවනම් භාහිරට නොපෙනන ආරක්ශිත තැනක් හඳුනාගන්න.

- ලොකු ගාර්ඩ්න් එකක් නැති නිවසක් නම් නිවසට ඇතුළුවන ප්‍රධාන දොරටුව අසල හෝ වැරෙන්ඩා එක වුනත් මේ සඳහා සුදුසු වෙන්න පුළුවන්.

- ඒවගේම නිවසෙ පිටිපස කොටස ගොඩක් වෙලාවට භාහිරට නොපෙනන නිසා එයත් සුදුසු වෙන්න පුළුවන් .

- ඉඩකඩ සීමිත තට්ටුනිවාසයක නම් ඔයාලගෙ නිවසෙ හෝ කාමරයේ තියෙන බැල්කනි එක හෝ රූෆ් ටොප් (Roof Top) එක මේකට යොදාගන්නත් පුළුවන්

🌿 සුදුසු වෙලාව

නිවසෙන් බැහැර ස්තානයක සිදුවෙන නිසා රාත්‍රී කාලය ගොඩක්ම මේකට සුදුසු වෙනව. ඉතාම හොඳ ආරක්ශාවක් සහ පුද්ගලිකත්වයක් තිබේනම් පමනක් දහවල් කාලය උනත් මේකට සුදුසුය. නමුත් රාත්‍රී කාලය මෙයට ගොඩක්ම සුදුසුයි භාහිරට දෘශ්‍යමාන නොවෙන නිසා.

🌿 ආරම්භ කිරීම

මේකෙදි ඔයාල දෙන්නට වෙනස්ම අත්දැකීමක් ලබන්න පුලුවන් වෙනව. කලින් කීව වගේ මේක ෆැන්ටසි එකක්. නිවසේ කාමරයක් ඇතුලත නැතිව නිවසෙන් එලියෙ ඔයාගෙ ඉඩමෙ තැනක කායික එකතුවීමක් මේකෙන් අදහස් වෙන්නෙ.

- රාත්‍රී කාලය ගොඩක් සුදුසු නිසා මේකට රාත්‍රී කාලය යොදාගන්න. සාමාන්‍යෙන් මේ සඳහා පාන්දර 2 - 3 යන වෙලාවන් භාවිතාකිරීම ගොඩක් සුදුසු වෙනව

- හොඳින් ගේට්ටුව යනාදිය අඟුළු දමා ඇතුබව හොඳින් තහවුරු කරගන්න.

- ඒවගේම දෙදෙනාගේම එකඟතාවය මේකට ගොඩක්ම වැදගත්. ( වෙනස් අත්දැකීමක් ලැබීමට දෙන්නම මානසිකව කල්තියා සූදානම් වීම අවශ්‍යයි.)

- ගාර්ඩ්න් එකේ විදුලි ආලෝකය තිබේනම් එය නිවා දැමීම අනිවාර්යයෙන් කරන්න අවශ්‍යයි.

- තෝරාගත් ස්තානය කල්තබා පිරිසිදු කර ඒ ස්තානය හොඳින් සූදානම් කරතබාගැනීම කරන්න.

- මේ සඳහා වෙන්කරගත් වේලාව දෙදෙනාම කල්තියා තීරණය කරගන්න.

- නිවසේ කුඩා දරුවන් ඉන්නවනම් එයාල වේලාසන නිදිකරවීම ගොඩක්ම මේකට උදව් වෙනව. ඒවගේම ඔවුන් නින්දට ගොස් පැය දෙකක් දෙකහමාරක වගේ කාලයක් ඉඩදෙන්න.

- වෙනත් වැඩිහිටියන් නිවසෙ ඉන්නවනම් ඒ අනුව ප්ලෑන් කරගන්න.

ඒ සියල්ල සූදානම් කරගන අදාල වේලාවට දෙදෙනාම නිශ්ශබ්දව තීරනය කරගත් එළිමහන් ස්තානයට එන්න. එලියට එන විට දරුවන් හෝ වෙනත් අය නිවස තුල සිටීනම් හදිසියේ හෝ ඔවුන්ට එලියට ඒමට නොහැකි වෙන ලෙස ලොක් දාගන එලියට එන්න

🌿 සුදුසු ඉරියව් මොනවද?

ගොඩක් වෙලාවට මේක සිටගෙන සිටින ඉරියව්වෙන් තමා ඔයාල දෙන්නට කරන්න වෙන්නෙ. ඇඳක් මත මේක කරන්න බැරි නිසා සිටගන ඉන්න ඉරියව්වකට යොමුවෙන්න සිදුවෙයි. එහෙම නැත්නම් ඔයාලට පුළුවන් කුශන් ශීට් එකක් හෝ එවැනි සුදුසු ශීට් එකක් බිම මත එලාගන්න. ඒමත දෙදෙනාටම එකතුවීම පටන්ගන්න පුළුවන්. මුඛසංසර්ගය වැනි දේ සඳහා දණගසාගෙන සිදුකිරීමට සිදුවේව්. ඒ සඳහා කුශන් කැබැල්ලක් හෝ කුඩා කොට්ටයක් දණහිසට තබා ගැනීම පහසුවක් වේවි. ඒවගේම බිත්තියකට අත්දෙක තබාගෙන සිටගන සිටින අතරතුර සහකරුවා ඔයාගෙ පිටිපසින් කායිකව එකතුවීමේ ඉරියව්වත් ගොඩක්ම බහුලව භාවිතා කරන්න හැකියි.

🌿 අනිවාර්යයෙන් මේ කරුනු සැලකිල්ලට ගන්න

- එළිමහනට යාමේදී කලුවරේ යන නිසා පුද්ගල ආරක්ශාව ගැන යලිත් හිතන්න

-ඔයාල දෙන්නගෙ නිශ්ශබ්ද කම අනිවාර්යයෙන් අවශ්‍යය වෙන දෙයක්

-නැත්නම් මේ වෙලාවෙ පරිසරය නිශ්ශබ්ද නිසා ඔයාලගෙ ශබ්ද හොඳින් ඇහෙන්න පුළුවන්

-වපිටාවෙ නිවාස වල හෝ වෙනත් ගොඩනැගිලි වල තියෙන කැමරා ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න.

-භාහිර ගොඩනැගිලි හෝ වෙනත් ස්ථානවල සිටින අයට බැලීමට හෝ දැකීමට හැකියාවක් නැති බව තහවුරු කරගන්න

- නිතරම පුරුද්දක් ලෙස එකම දිනයක එකම වෙලාවට එකම කාලසීමාවක් තූල මේක කරන්න එපා. නිතර වෙනස් කරන්න

- එකතුවීමෙන් පසු බිම හෝ බිත්ති මත කිසිම සලකුනක් ඉතිරි කරන්නෙ නැතිබවට වගබලා ගන්න

- දෙදෙනාගෙ සෙවණැලි කොහෙටවත් නොවැටෙන බව වගබලා ගන්න

සියලුම කාරණා සම්පූර්ණ නම් පමනක් මේ වෙනස් අත්දැකීම ඔයාලත් ලබල අපිටත් මැසෙජ් එකක් දාල ඒගැන අදහස් කියන්න 😘

ඔයාලට මේවගේ කරුණු තව දැනගන්න කැමතිනම් අපිට inbox කරන්න. නැත්නම් වට්සැප් මැසෙජ් එකක් තියන්න

Whatsapp - 0778302643

💓 මැදිවයසේ කෙනෙක්ට ///සෙ/-ක්/-ස්/// මෙච්චර වැදගත් කියල හිතුවෙ නෑනේද ? 💓

වයස මොකක් උනත් කායික එකතුවීම ඉතාම අවශ්‍යයම දෙයක්. කාන්තා පිරිමි දෙපාර්ශවයටම ඕන වෙන මානව අවශ්‍යතාවයක්. ඒක වඩාත් වැඩිපුර අවශ්‍යය වෙන කාලය තමයි මැදි වයස කියල කියන්නෙ. ඒක ගැනයි අද ලිපියෙන් කතාකරන්නෙ.

💓 අනෙක් වයස් වලට වඩා වැඩිපුර ඇයි මැදිවිය විශේශ වෙන්නෙ?

පහත කරුණු නිසා කාන්තාවකගේ මැදිවිය ඉතාම විශේශ දෙයක්.

🌿 හෝර්මෝන විපර්‍යාසා සිදුවෙන අවධිය වීම

🌿 මානසිකව සහ කායිකව යලි පිබිදීමක් මැදිවයසෙදි ඇතිවීම

🌿 මානසික සහනය සහ සැහැල්ලු බව ගොඩක්ම අවශ්‍යය කාලයක් වීම

🌿 මොළයේ සිදුවන රසායනික වෙනස් කම් නිසා නිරායාසයෙන්ම වැඩිපුර ලිංගික හැඟීම් මතුවීම.

🌿 කාලයක් පුරාවට ඒකාකාරීව සිදුවෙන එකතුවීම් නිසා සහ ජීවිතයේ නීරස බවක් දැනෙන්නට පටන් ගැනීම

🌿 මානව සබඳතා වල විවිධත්වයක් සහ අලුත් අත්දැකීම් ලබන්නට කැමති වීම

🌿 ආර්තවහර්ණයට සිරුර සූදානම් වන කාලය වීම

❤ මැදිවයසෙදි කායික සබඳතා අඩාල වීම නිසා සිදුවෙන්න පුළුවන් ගැටලු මොනාද

හරියට කායික සබඳතා සිදුනොවීම නිසා මැදිවියේ කෙනෙක්ට පහත දේවල් වලට මුඉන දෙන්න සිදුවෙනව.

🌿 මානසික අසහනය සහ සැහැල්ලු නැතිබව

🌿 ක්‍රියාකාරී බවක් නොදැනීම සහ අලස කම

🌿 ඉක්මනින් වියපත් පෙනුමක් ඇතිවීම

🌿 සිරුරේ මාංශ පේශි ඉහිල් වීම සහ පපුපෙදෙසේ පෙනුම අඩු වීම සහ එල්ලා වැටීමට පටන් ගැනීම

🌿 හෝර්මෝන අසමතුලිත බව නිසා විවිද ශාරිරික සංකූලතා මතුවීම

🌿 ඔසප්වීම අක්‍රමවත් වීම

🌿 නොයිවසිලිමත් බව, ඉක්මනින් තරහ යාම සහ මානසික කනස්සල්ල මතුවීම

මේ වගේ ගැටලු රාශියකට මුන දෙන්න සිදුවෙනව. ඒනිසා හොඳ කායික සබඳතාවයක් පවත්වාගන යාම අනිවාර්යයෙන් කරන්න ඕන දෙයක්

❤ කායික එකතුවීම් කොහොමද ඉහත ප්‍රස්න මගහරවා ගැනීමට හේතුවෙන්නෙ?

කායික එකතුවීම මගින් සිරුරේ රුධිර සංසරණය ඉතා හොඳින් සිදු කරවනව. ඒවගේම හිතකර හෝර්මෝන මොලය මගින් මුදාහරිනව. මේක ඉතාම විද්‍යාත්මක ක්‍රම වේදයක්. ඒවගේම සිරුරේ මාංශපේශි ක්‍රමවත් වීම සහ ඒව ක්‍රියාකාරී බවට පත්වීම නිසා සිරුර නිරෝගීව තියාගන්න පුළුවන් වෙනව.

හොඳ කායික සබඳතාවයක් තියන කෙනෙක්ගෙ පෙනුම ඉතාම යහපත් වෙනව. වියපත් වීම අඩු වේගයකින් තමා වෙන්නෙ. ඒ වෙනස ඔයාලත් අනිවාර්යයෙන් දැකල ඇති.

❤ විවාහක සහකරුවාගේ කාර්‍යභාරය

විවාහක සහකරුවාට මෙහිදී ලොකු කාර්‍යභාරයක් තියනව. ගොඩක් අය කියන කාරණාවක් තමා විවාහක සහකරුවාට උනන්දුව දැන් අඩුවෙලා කියන කාරණාව. ඒවගේම තවත් සමහර වෙලාවට කියන ඔහු සමග සිදුවෙන එකතුවීම් දැන් ඒකාකාරී වෙලා කියන එක. මේක ඉතාම ස්වභාවික තත්වයක්. එනමුත් විවාහක සහකරුවාගෙන් ලැබෙන සහයෝගය අඩුවෙනකොට ඒක ලොකු ගැටලුවක් වෙනව. කායික සබඳතා අඩාල නොවී හොඳින් පවත්වාගන යාමටදෙදෙනාම කටයුතු කිරීමයි ගොඩක්ම වැදගත්වෙන්නෙ.

❤ ක්‍රියාකාරී සබඳතාවයකට යොමුවීම

මැදිවියේදී කෙනෙක් රිලේශන්ශිප් එකකට යොමුවෙනවනම් ඒ හඳුනාගන්න සහකරුවා විශ්වාසවන්ත කෙනෙක් වෙන්න ඕන. ඒවගේම හොඳ අවබෝධයක් තියන කෙනෙක් වෙන්නත් ඕන. කායික සබඳතා හොඳින් පවත්වාගැනීමට සහ එය විවිදත්වයකින් ක්‍රියාකාරි ලෙස සිදුකරගන යාමට හඳුනාගන්න සහකරුවාගෙ අවබෝදය ඉතාම වැදගත් වෙනව. ඒ වගේම වයස් පරතරයක් තියෙන වයසින් අඩු සහකරුවකු හඳුනාගැනීමත් ගොඩක් වෙලාවට මැදිවියේදී දකින්නට ලැබෙන කරුනක්. ඒවගේම එය ක්‍රියාකාරී සහ විවිදත්වයකින් කායික සබඳතාවයක් පවත්වාගන යාමට එය හේතුවෙනව කියල හඳුනාගන තියනව.

❤ ආරක්ශාව සහ අවදානම් වලින් තොර වීම

කායික එකතුවීම් අවදානමකින් තොරව සිදුවීම අනිවාර්යයෙන් වෙන්න ඕන දෙයක්. ගැලපෙන දිගුකාලීන උපත්පාලන ක්‍රමයකට යන්න පුළුවන් නම් ඔයාට කායික එකතුවීම් වලදි ඉතාම ලේසි. ඒවගේම රිලේශන්ශිප් එකකදි හඳුනාගන්න සහකරුවා ඉතම විශ්වාසවන්හ කෙනෙක් බවට ඔයා වගබලාගන්නත් ඕන.

සාකච්ඡා කලේ
සාරංගිකා ඇල්හේන