Moteris 45plius

Mano slapti receptai - kaip aš rūpinuosi savimi😅🔥
Aš dažnai girdžiu raginimus – rūpinkitės savimi! Gal mano tokie algoritmai?! 😂Suprantu, kad rūpinimasis savimi kiekvienai mūsų gali reišti skirtingus dalykus. Juk meilė turi daug atspalvių 🩷✅
Man šiandien tai ne tik apie grožio ritualus, gražius daiktus ar akimirkas, kurias galime sau padovanoti. Tai apie mano kasdienius pasirinkimus, kuriais kuriu savo gyvenimą. Apie tai, ką įsileidžiu ir kuo maitinu ne tik kūną, mintis ir sielą ✨
Tagi, mano “slapti receptai”:
✅Renkuosi judėti, nes noriu jaustis stipri ir gyvybinga.
✅Dažniau mėgaujuosi maistu, po kurio mano kūnas jaučiasi lengvesnis ir dėkingas.
✅ Skaitau knygas, kurios įkvepia, praplečia akiratį ir leidžia augti.
✅ Stengiuosi daugiau laiko leisti su žmonėmis, su kuriais galiu būti savimi, juoktis, kalbėtis ir tiesiog būti.
✅Vartoju papildus, kurie padeda mano kūnui jaustis geriau ir stipriau. Šiandien tai - . Mano pasirinkimas – No Age Booster – 5 savaičių programa, skirta palaikyti gerą savijautą ir padėti lėtinti su amžėjimu susijusius procesus.Jei galime pristabdyti - kodėl to nepadariu⁉️ Ir dar energijos visai dienai pliūpsnis! 💣Man tai dar vienas būdas pasirūpinti savimi iš vidaus – suteikti organizmui tai, ko jam reikia, ir sąmoningai investuoti į savo gerą savijautą šiandien ir ateityje. 🤍
Man nebereikia daugiau. Man reikia kokybiškiau. Geresnės kokybės. Geresnių pasirinkimų. Geresnių žmonių šalia. Daugiau to, kas turi prasmę ir tikrą vertę.
Ir rūpintis savimi man jau ne prabanga. Tai santykis su savimi, kurį kuriu kiekvieną dieną.💋

Kokia buvo jūsų vaikystės svajonių profesija? Pamenate?😅
Šiandiena turime kasmetinį tradicinį draugų susirinkimo savaitgalį pas mus sodyboje. Vakare, kaip įprastai, numatytas aprangos kodas. Šiais metais - mano vaikystės svajonių profesija.
Su smagumu pačiai teko grįžti į vaikystę ir jaunystę😅 ir ką gi aš atradau? 😀Norėjau būti ir mokytoja, ir gydytoja, vėliau - svajojau būti gera žmona ir mama. Būtinai gera! Ką tai man reiškė - nežinau, nepamenu🤣
Bet dabar galvoju, kad mano svajonės kaip ir išilpildė😀 esu gera žmona( argi vyras užginčys) ir gera mama (sūnus šito įrašo neperskaitys🤣). O mano kuriamo projekto MOTERIS 45+ tikslas - padėti moterims😀 kviesti jas kitu kapmu pamatyti brandą, rasti jos vertę ir duodamas galimybes ir neleisti, kad amžius taptų riba. Daugiau šviesos, lengvumo ir pasitikėjimo✌️Gydytoja, mokytoja netapau - bet savotiškai kaźkas bendro tikrai yra💯🙌
Svajonės pildosi. Svajokime atsargiai. Ir tai gali nutikti visai mums pačioms netikėtu būdu. Visko negalime žinoti. Belieka tikėti ir pasitikėti 😀🔥

Kviečiu į pasimatymą gyvai ❤️
Jau liepos 29 d. 18.00 val. susitikime Girulių bibliotekoje, kur vyks knygos „aš esu. moteris 45+“ pristatymas.
Labai laukiu šio susitikimo. Man tai bus ne tik knygos pristatymas, bet ir galimybė susitikti su jumis gyvai – susipažinti, pasikalbėti, atsakyti į jūsų klausimus ir tiesiog pabūti kartu🔥
Ši knyga gimė iš noro pasakyti kiekvienai moteriai: tu nesi viena.
Tai, ką šiandien jauti brandoje, ką išgyveni, apie ką kartais nedrįsti kalbėti, išgyvena daugybė moterų. Todėl šioje knygoje savo istorijomis dalijasi 72 moterys, kurios atvirai pasakoja apie savo brandos kelią.
Kartu su manimi bus šios knygos fotografė Vilma Filma Photography ir žavingoji aktorė Virginija Kochanskytė – viena iš knygos herojų ir šio vakaro moderatorė. Tikiu, kad mūsų pasidalijimai, mintys ir įžvalgos pakvies jus į savo brandą, bėgančius metus ir save pažvelgti kitaip – su daugiau švelnumo, priėmimo, šviesos ir pasitikėjimo.
Iki pasimatymo!

Ar SPF apsauga veidui tikrai reikalinga kiekvieną dieną?🌞🧴
Kartais iš moterų girdžiu abejonių:
❓Ar tikrai reikia, jei visą dieną dirbu ofise?
❓Ar reikia, jei už lango lyja?
❓O žiemą?
❓Gal tai tiesiog kosmetikos pramonės reklaminis triukas?
Neseniai to klausiau ir jūsų. Labai nudžiugau, kad didžioji dalis atsakėte – TAIP🙌
Grožio srityje esu jau beveik 30 metų. Nesu fanatikė ir netikiu stebuklais. Žinau, kad vien kosmetika laiko nesustabdys. Tačiau tikiu mažais kasdieniais ritualais, kurie padeda geriau jaustis savo odoje ir su meile bei dėmesiu pasirūpinti savimi.
Todėl kiekvieną rytą ir vakarą skiriu laiko savo odai. Man tai ne tik kremas ar serumas. Tai kelios ramios minutės sau. Komforto jausmas. Rūpestis savimi. Ir, TAIP, man patinka pats šis procesas😀
SPF apsaugą naudoju kiekvieną dieną, o vasarą – ypač. Ne todėl, kad bijočiau saulės, bet todėl, kad žinau, jog apsauga padeda sumažinti žalingą UV spindulių poveikį odai. Jei galiu bent iš dalies sumažinti pigmentinių dėmių atsiradimo riziką ir ilgiau išlaikyti sveiką odą, kodėl to nepadarius?
Aš renkuosi tai, kuo pasitikiu ir kas man tinka.
Šios vasaros mano pasirinkimas SoSothys Lietuva Sothys SPF 50🌞

O kaip yra pas jus? Kokią SPF apsaugą renkatės kiekvieną dieną?
sothyskosmetika

Kartais mums atrodo, kad esame vienintelės, kurios abejoja savimi, ieško naujos krypties ar mokosi priimti gyvenimo pokyčius. Tačiau taip nėra. Aš tuo įsitikinusi 🙂
“aš esu. moteris 45+” gimė iš moterų istorijų. Moterų, kurios suprato, kad jau nebereikia niekam nieko įrodinėti. Kad nebūtina būti geresnei už kitą. Kad neįmanoma įtikti visiems. Ir kad didžiausia gyvenimo dovana – turėti drąsos gyventi pagal savo vertybes, savo širdį ir savo vidinį jausmą.
Kurdama šią knygą atradau labai svarbų dalyką. Nors joje savo istorijomis dalijasi viena kitos nepažįstančios moterys iš skirtingų Lietuvos miestų, skirtingų profesijų ir skirtingų patirčių, jų pasakojimuose nuolat kartojasi tos pačios temos – savęs ieškojimas, drąsa paleisti tai, kas nebetarnauja, troškimas gyventi ne pagal kitų lūkesčius, o pagal savo širdį.
Ši knyga nėra tik apie 72 moteris. Ji yra apie kiekvieną iš mūsų. Apie tai, kad nė viena nesame viena savo abejonėse, savo pokyčiuose ir savo brandoje.
Džiaugiuosi matydama, kaip ši knyga randa kelią į moterų širdis. Ir jei ji bent vienai moteriai padedės pažvelgti į brandą su daugiau švelnumo, pasitikėjimo ir vilties, vadinasi, ji jau gyvena savo gyvenimą. Daugiau apie knygą:

https://knygaasesu.lt