Green Tape

Su šventomis Velykomis! 🐣🐣🐣

Tegul šis pavasario atgimimas atneša į Jūsų namus ramybę, šviesą ir naują energiją.

Šventinį laikotarpį kviečiu pasitikti ne tik su šypsena, bet ir skiriant kelias minutes veido mankštai, kuri padės pažadinti odą po žiemos miego.

Reguliarūs pratimai ne tik išryškina veido kontūrus, bet ir suteikia veidui natūralaus spindesio bei žvalumo💚

🟢Su artėjančiais Naujaisiais metais! 🎉🎊

Linkiu, kad visi užsibrėžti Jūsų tikslai išsipildytų!

❣️O mano noras, kad pagaliau išmoktumėte taisyklingos laikysenos.

▪️Tai yra mūsų sveikata ir mūsų vaikų! Prasta laikysena, kaukolės pokyčiai, nusileidę viršutiniai vokai, kaklas palinkęs į priekį, ketera.

▪️Ir kaip specialistas, suvokiu laikysenos pokyčių pasekmes. Juk žmonės nemiršta nuo senatvės ar nuo raukšlių, žmonės miršta nuo ligų - ir tai yra mūsų rankose (daugeliu atvejų).

▪️Tiesiog atlikite pratimus! Patys ir su šeima!
Ir pagaliau pakelkite telefoną aukščiau, iki akių lygio!

Susitiksime kitais metais💚

Viskas, ką norėjote sužinoti apie
internetinius kursus:

1. Kur tai vyksta? Uždara mokymosi facebook’o grupė.
▪️Žiūrėkite vaizdo įrašus, kada jums patogu ir kiek norite.
2. Kiek laiko truks kursai ir kiek laiko išlieka prieiga?
▪️Prieiga išlieka 6 mėnesiai po apmokėjimo su galimybe pratęsti.
3. Ar kursas tinka man, jei man 30, 40, 50 ...?
▪️Jauniausias kurso dalyvis - 24 metų, vyriausias - 65 metų. Jie visi turi rezultatų, tačiau yra visiškai skirtingi.
Čia nėra magijos, tik kasdieniai pratimai, kurie veikia puikiai.
4. Ar tinka nėščioms ir žindančioms moterims? ▪️Taip, ypač kai mažas vaikas ir jūs nešiojate jį ant rankų, teipai išsaugos jūsų nugarą.
5 O jei yra skoliozė, varikozė ir kt.?
▪️Kursas skirtas sveikiems žmonėms, reikėtų išsiaiškinti bet kokią lėtinę ligą. Kontraindikacijos yra ūminėms formoms.
6. Ko jums reikia kursui?
▪️Rankos ir veidrodis. Tai paprasta. Norėdami įvaldyti veido kineziteipo naudojimą, jums reikės juostos (teipo).
7. Turiu užimtą grafiką / 3 vaikai / šuo ... - ar turėsiu laiko baigti kursą?
▪️Prioritetų klausimas. „Mokėk sau pirmiausia“ taisyklę išmokau jau seniai ir tuo labai džiaugiuosi. Mankšta ir informacijos įsisavinimas užtruks 15-20 minučių per
dieną.
8. Jei jau yra injekcijų / užpildų ir pan.?
▪️Jei nepraėjo 3 mėnesiai, palaukite. Bet pratimai kūnui tinka visada.

Daugiau pratimų ir teipo aplikacijų sužinosite įsigiję online kursus:
✔️Estetinis veido teipavimas - tai 27 pamokos
✔️Facefitnesso pagrindai - visas kompleksas: kūno ir
veido mankšta, teipai, veido masažai.
✔️Kūno teipavimas “vaistinėlė”- tai 21 pamoka.
✔️Pilatesas.

Gražios dienos 🌿

Mano Dovana 2026 metams visiems GREEN TAPE 🌿klientams!

🌙 Mėnulis gali keisti tavo energiją.

🌖 Stebėk Mėnulį – jausiesi produktyviau ir ramiau!

https://docs.google.com/document/d/1yEKt3jFdBNBodb_e4h-VT5RQFyGqlLSbpcIySPbQK-E/edit?usp=drivesdk

https://docs.google.com/document/d/1yEKt3jFdBNBodb_e4h-VT5RQFyGqlLSbpcIySPbQK-E/edit?usp=drivesdk

🌙 Ar žinojai, kad Mėnulis gali padėti tau geriau planuoti savo laiką ir energiją?

Mėnulio ciklai – tai ne tik grožis danguje. Jie veikia ne tik vandenynus, bet ir mūsų kūną bei nuotaikas, nes didžioji dalis mūsų kūno sudaryta iš vandens. Stebint Mėnulio fazes, galima geriau suprasti, kada planuoti veiklą, o kada – atsipalaiduoti.

✅ Augantis Mėnulis (nuo jaunaties iki pilnaties)
Laikas naujoms pradžioms, projektams ir kūrybai.

Daugiau energijos, lengviau priimti sprendimus ir inicijuoti pokyčius.

✅ Pilnatis
Energijos viršūnė, gali pasijusti labiau emocionali/aktuali.

Puikus metas užbaigti projektus, švęsti pasiekimus ir atsisveikinti su senais įpročiais.

✅ Mažėjantis Mėnulis (nuo pilnaties iki jaunaties)
Laikas atsipalaidavimui, refleksijai ir savęs priežiūrai.

Lengviau atsikratyti senų įpročių, valytis kūną, planuoti poilsį.

🌿Moksliniai tyrimai rodo, kad Mėnulio ciklai gali subtiliai veikti miegą, nuotaiką ir net energijos lygį. Net jei ne viskas yra absoliučiai tiesiogiai susiję, stebėti Mėnulį gali padėti geriau pajusti savo kūno ritmus ir planuoti dieną taip, kad ji būtų produktyvi ir rami.

✔️Patarimas: sek Mėnulio fazes kas mėnesį ir pastebėk, kaip keičiasi tavo energija. Net paprastas sąrašas „ką daryti per augantį, pilnatį ir mažėjantį Mėnulį“ gali padėti jaustis labiau sutvarkytai ir kontroliuojamai.

Ar esi kada nors sekusi Mėnulio ciklus? Pasidalink savo patirtimi komentaruose! 🌙💫