Atidės masažai

🌸 Daugiau dėmesio žandikaulio raumenims
Spalio 3 d. Kaune vyko „FaceMyo Academy“ mokymai „Intraoralinio masažo technikos“, kuriuos vedė lektorė Vita Mozūraitienė.
🦷 Kada gali būti aktualios intraoralinio masažo technikos?
• Esant kramtomųjų raumenų įtampai ar skausmui.
• Jaučiant diskomfortą kramtant ar žiovaujant.
• Kai vargina kramtomųjų raumenų nuovargis ir jautrumas.
• Kai smilkinių srityje jaučiamas skausmas, susijęs su raumenų įtampa.
• Griežiant dantimis naktį arba stipriai sukandant juos dieną.
• Kai sumažėja žandikaulio judrumas ar tampa sunkiau plačiai išsižioti.
🌿 Intraoralinio masažo metu tam tikros manualinės technikos atliekamos burnos ertmės viduje, siekiant paveikti kramtomuosius raumenis. Tinkamai parinktos technikos gali padėti sumažinti raumenų įtampą, diskomfortą ir pagerinti žandikaulio judesių komfortą.
Svarbu nepamiršti, kad šie simptomai gali turėti įvairių priežasčių. Masažas nepakeičia gydytojo ar odontologo konsultacijos. Jei žandikaulis užsikerta, sunku išsižioti ar skausmas stiprėja, reikėtų kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą.

📍 AEROMIX mokymai | Kaklinės stuburo dalies patologija. Prevencija ir korekcijos metodai
Mokymus vedė sporto medicinos gydytojas Dalius Barkauskas.
🧠 Daug dėmesio skyrėme kaklinės stuburo dalies biomechanikai, dažniausioms problemoms, jų prevencijai ir korekcijos galimybėms.
🤲 Teorinės žinios buvo derinamos su praktika – analizavome judesius, išbandėme technikas ir aptarėme jų pritaikymą praktikoje.
🔎 Mokymai dar kartą priminė, kaip svarbu vertinti žmogaus kūną kompleksiškai, suprasti skirtingų kūno struktūrų tarpusavio ryšius ir galimas diskomforto priežastis.

🌸 Ar dienos pabaigoje jauti, kad tavo kaklas ir pečiai pavargo labiau nei tu?
Ilgos valandos prie kompiuterio, mažai judėjimo ir nuolat ta pati kūno padėtis gali prisidėti prie kaklo, pečių ir nugaros diskomforto.
Tačiau gera žinia – kai kuriuos įpročius gali pakeisti jau šiandien. 🤍
✨ Išbandyk 3 paprastus dalykus:
🌿 Pakoreguok ekraną, kad jis būtų tiesiai priešais tave.
🌿 Reguliariai atsistok, pajudėk ir pakeisk kūno padėtį.
🌿 Skirk laiko ne tik tempimui, bet ir reguliariems raumenų stiprinimo pratimams.
Nepamiršk: viena netobula sėdėjimo padėtis nereiškia, kad pažeidei stuburą. Svarbu judėjimas, įpročių įvairovė ir dėmesys savo savijautai.
💗 Mažas iššūkis tau: atsistok nuo kėdės ir skirk 2 minutes judėjimui.
O dabar smalsu – kas tau dažniausiai pavargsta dirbant prie kompiuterio: kaklas, pečiai ar nugara?

Geriausios dovanos – tos, kurios leidžia sustoti. 🤍
Padovanok akimirką ramybės, poilsio ir rūpesčio savimi.
🌸 Dovanų kuponas masažo procedūroms 🌸
Dovana, kuri palieka ne daiktą, o gerą savijautą.

✨ KAIP PASIRUOŠTI VEIDO MASAŽUI? ✨
Kad masažo metu galėtumėte visiškai atsipalaiduoti ir oda būtų kuo geriau paruošta procedūrai, rekomenduoju atvykti:
🤍 Be makiažo – kad nereikėtų papildomai valyti odos ir galėtume iškart pradėti procedūrą.
🤍 Be papuošalų – auskarus, grandinėles ir kitus papuošalus geriausia palikti namuose.
🤍 Nenaudojant stiprių aktyviųjų priemonių prieš procedūrą – ypač rūgščių ar retinolio.
🤍 Galvos plauti nebūtina – masažui tai netrukdo, todėl galite tuo nesirūpinti. 🌸
Jeigu neseniai atlikote botulino toksino procedūrą, prieš registruojantis būtinai informuokite mane. Po injekcijų veido masažui gali būti rekomenduojama palaukti apie 2–4 savaites, tačiau tikslus laikas priklauso nuo atliktos procedūros ir specialisto rekomendacijų.
🌿 Maža detalė, kuri padeda dideliam atsipalaidavimui: ateikite keliomis minutėmis anksčiau, kad nereikėtų skubėti ir galėtumėte ramiai persijungti į poilsio režimą.
Leiskite sau sustoti. Aš pasirūpinsiu likusiu. 🤍
📩 Registracija į veido masažą – asmenine žinute.

KAI VIDINĖ BATERIJA SENKA – LAIKAS PASIRŪPINTI SAVIMI. 🌿
Kartais pavargsta ne tik kūnas.
Pavargsta galva, mintys, pečiai… ir atrodo, kad energijos liko vos keli procentai.
Masažas – tai ne tik malonus laikas sau.
Tai akimirka sustoti, atpalaiduoti kūną ir leisti sau vėl „įsikrauti“.
✨ Mažiau įtampos kūne
✨ Lengvesnė galva ir ramesnės mintys
✨ Daugiau lengvumo judant
✨ Naujas energijos pojūtis
✨ Laikas, skirtas tik TAU
Po masažo nereikia skubėti.
Tiesiog atsikeli ir pajunti:
„Oho… atrodo, mano energijos rezervas vėl pasipildė.“ 🤍
🌸 Atidėk darbus, rūpesčius ir nuolatinį skubėjimą bent valandai.
Tavo kūnui ir mintims irgi reikia įkrovimo.
Masažas – tavo asmeninis „restartas“.
📞 Registracija: +370 613 10 492
Atidės masažai – laikas sau.