Gina Vas

The best advice I’ve seen so far 🤍

60 Year Old Shares Her Secret #lifelessons #interview #lifeadvice

Noriu prisipažinti, kad pati esu bandžiusi botoksą, dirbant vienoje Londono klinikoje.

Nežinau, ar iš smalsumo, ar nepasitikėjimo savimi ir noro palyginti savo “pykčio raukšlę” greituoju būdu. Tada buvau toli nuo tos Gindridos, kuri yra dabar.

Ar patiko rezultatas? Iš šio bandymo ryškiausiai įsiminė negalėjimas išreikšti emocijos, nes raumenys nejudėjo.😶

Pakalbėkime apie faktus:

💉 Botulino toksinas – baltymas, kurį gamina bakterija Clostridium Botulinum. Tai vienas pavojingiausių neurotiksinų pasaulyje, kurtas, kaip biologinis ginklas. Keista, jog žmonių nuodijimo tikslams gaminto botulino toksino injekcija šiandien galime “pasigražinti” veidą.
ĮDOMU: 1 gr botulino toksino gali nužudyti virš 1 mln žmonių.

💉 Nors daugelis kompanijų botuliną pristato kaip raumenis atpalaiduojantį preparatą, išties jis paralyžiuoja raumenį, pažeidžiant nervinius impulsus. Nejudantis raumuo atrofuojasi, nes raumens sveikatai reikia deguonies, aktyvios kraujotakos, laisvos limfos tekėjimo, ko, susileidus botokso, negaunama. PRISIMINKITE: no flow no glow ("nėra tėkmės, nėra švytėjimo").

💉 Botulinas migruoja: gali patekti į smegenis ar kraujotaką, sukeliant mirtį.

💉 Botoksas nėra matuojamas svoriu ar tūriu. Jis matuojamas pelės vienetu (1 botokso vienetas = 1 pelė). Toksikologiniais terminais kalbant, LD50 yra indikatorius, reiškiantis mirtiną dozę 50 procentų pelių, kurioms buvo sušvirkštas botoksas. Taigi, atliekant kosmetines injekcijas ir gaunant įprastą 50 vienetų dozę, į veidą gaunama pakankamai, kad būtų nužudytos 50 pelių.

Įdomu? Spauski 👍🏼.

Daug mokslinės, teisėtos informacijos šia tema galima rasti www.instagram.com/nevertox

📢 Leiskite jus nustebinti: kokybiškas miegas (dar kitaip vadinamas “grožio miegu”) yra esminis grožio protokolas.

🛌 Kai miegame, sumažėja mūsų streso hormono (kortizolio) ir padidėja miego hormono (melatonino) kiekis - kūnas ir oda pradeda veikti atstatomuoju režimu. Kitaip tariant, naktį mūsų oda turi galimybę atsigauti po dienos metu padarytos žalos.

Dar keli miego privalumai: lygesnė ir sveikesnė oda, ryškesnės akys, sveikesni ir pilnesni plaukai ir t.t

Beeeet… 😴 jeigu atsikėlėte neišsimiegoję, mūsų organizmas miego trūkumą suvokia, kaip stresą. Dėl šių streso signalų gali atsirasti ne tik spuogelių - oda prasčiau sulaikys drėgmę, sulėtės odos ląstelių apykaita.

VEIDO ODOS BŪKLĖ PRIKLAUSO NUO MIEGO POZOS. Įsivaizduokite, kai ilgas valandas miegame pvz. ant vieno šono, tai per laiką dedasi klostės ir formuojasi raukšlelės ant veido, taip pat ir dekoltė zonos.

🌟 SPRENDIMAS: miegas ant nugaros.

Pasidalinkite, kokios miego pozos yra jūsų įprastinės pozos?🥱👇🏼

❗️Ar veido kaukės tikrai veiksmingos?

Ieškant atsakymo į šį klausimą, pirmiausia svarbu suprasti, kaip kaukės veikia.

👉🏼 Kaukė sulaiko drėgmę ar ingredientą odoje ir sukuria plėvelę, kuri, priklausomai nuo naudojamų ingredientų ir jos paskirties, padeda drėkinti, balansuoti ar nušveisti odą. Veido kaukės leidžia ingredientams per trumpą laiką geriau įsiskverbti į odą.

Taigi, kaip išgauti maksimalią naudą iš kaukių?

1️⃣ žinoti kokio efekto ir rezultato norite,
2️⃣ atkreipti dėmesį į ingredientus.

Tai, kad produktas yra brangus, dar nereiškia, kad jis geresnis: dažnai įmantriose kaukėse būna daug kvapiųjų medžiagų, dažiklių ir parabenų - visa tai gali neigiamai paveikti jūsų odą (ypač jautrią).⚠️

Na, o svarbiausia sąlyga veido kaukių poveikiui yra nuoseklumas: tik reguliariai ir nuosekliai naudojant veido kaukes galima pasiekti rezultatų.

🥰 Mano taisyklė: “less is more” (mažiau yra daugiau), tad jeigu kažkuri kompanija žada jums viso pasaulio naudą, verta susimąstyti, ar nesuteiks tai žalos.

Išsisaugokite natūralių kaukių receptus ir išbandžius lauksiu iš jūsų komentaruose atsiliepimų!

Grožio specialistas nepasakys jums šio svarbiausio ilgaamžiškumą puoselėjančio faktoriaus…😶

Tiriant ilgiausiai gyvenančios populiacijos “Mėlynas Zonas”, danas D. Buettner užfiksavo, kad tik 20% žmogaus ilgaamžiškumą lemia genai. Likę 80% atitenka gyvenimo būdui ir aplinkai.

Kūno ląstelių ilgaamžiškumas nėra vien apie odą, veidą, fizinį judėjimą ar mitybą. Holo - visuma aprėpia ir vidinę būseną.

“Mėlynųjų Zonų” konceptą tyrinėjęs mokslinis tyrimas aiškina, kad rūkymas, persivalgymas, laimė ir net vienatvė yra užkrečiami (Framinghamo Universitetas).

🤝🏼 Taigi, būti ryšyje, santykyje su žmonėmis, bendruomene - mirtį atitolinantis faktorius.

Būtent todėl mano grožio ritualų poveikis juntamas ne dėl tinkamai atliktos technikos, bet dėl sukeliamo pojūčio klientei, kad “esu mylima, galiu būti atvira, išsikalbėti”.

Kviečiu dalintis šiuo įrašu savo stor’iuose ir žymėti artimiausius, taip užkrečiant svarbiausius savo gyvenimo žmones meile ir ilgaamžiškumu!🫶🏼

Išsisaugokite šį įrašą vardan grožio!

❌ Grožiui reikalingi dideli pinigai.
✅ Sveikas grožis ir odos jaunatviškumo puoselėjimas nereikalauja didelių išlaidų: pradėti galite jau dabar nuo pakankamo geriamo vandens kiekio, savimasažo ar veido mankštos, meditacijos, saikingos Saulės vonios.

❌ Jei man 45< metų, vargu ar padės odos jaunatviškumui tik dabar pradėtos taikyti veido mankštos ar masažai.
✅ Odos jaunatviškumu rūpintis niekuomet nėra per vėlu. Taip - moteris nuo 25 metų užsiimanti raukšlių prevencija su metais išlaikys tolygų rezultatą, tačiau pradėjus mankštinti veidą 60 metų, įmanoma pasiekti rezultatą 40-45 metų! Prisiminkite - prevencija, ne korekcija.

❌ Odos priežiūros priemonės išspręs gyvenimo būdu įgytus vizualius simptomus.
✅ Jei veidas transliuoja nuovargį, turite juodus paakius, gal jums nereikia kito akių kremo, bet veikiau - gerai išimiegoti, sumažinti streso kiekį?

❌ Jeigu skauda, reiškias veikia (“No pain, no gain”).
✅ Grožio industrijoje sukurtas mitas “jeigu griaužia, peršti ar degina, reiškias veikia”. Tačiau, jei jaučiate pastaruosius simptomus, tai visų pirma signalizuoja, kad jūsų oda reaguoja neigiamai į produktą ar jų sudedamąsias dalis. Ir jeigu naudojant produktą tikitės, kad oda pripras, greičiausiu atveju įvyks priešingai: pažeisite odos natūralų apsauginį barjerą, to pasekoje atsiras daugiau problemų, nei gausite naudos.

Rūpinkimės savo oda, rūpindamosis savo organizmo visuma, bet ne siekdamos jį desperatiškai pakeisti.💆🏼‍♀️💓

Kaip senti lėtai ir sveikai?👇🏼

Anti-aging, slow aging, graceful aging - tikrai esate girdėję šiuos išsireiškimus.

Persiritus per 30 pastebėjau, jog oda ėmė keistis, atsirado vienas kitas žilas plaukas galvoje, lyg ir viena kita raukšlelė pradėjo formuotis aplink akis. Neslėpsiu - šiek tiek sutrikau.🙈

Bet ar bijau pasenti❓Ne!😁 Man senėjimas yra privilegija, nes su kiekvienais metais, su kiekviena diena atrodo įgaunu daugiau išminties ir patirties - gyvenimas įgauna visai kitas spalvas.

Tai, ką matome ir ko bijome - tik paviršiniai simptomai.

Jeigu apibūdinti senėjimą “prabangiais” išsireiškimais, tai manau labiausiai mano filosofijai tiktų “sveikas senėjimas”, nes kaip ten sakoma: “sveikame kūne, sveika siela” ir tai atsispindi mūsų išorėje.

🧡 Spaudžiam like tos, kurioms lėto ir sveiko senėjimo tema aktuali - tuomet būsiu priversta sukurti pranešimų su konkrečiais patarimais!

Mano vasaros sezono moto: "palaikyti lengvumą" ("Keep it light").

Galvojant apie odos priežiūros priemones vasaros metu, galvokime apie gėlių dulksnas, lengvus kokybiškus serumus bei aliejus.

Kadangi vasaros mėnesiais leidžiame sau daugiau lepintis saule, nors kaip ir rašiau praeitame poste, saikingas buvimas Saulės šviesoje yra sveikintinas ir būtinas (ypač rytinėje/vakarinėje Saulėje), bet per didelis karščio ir Saulės spindulių poveikis gali sukelti uždegimą ar sudaryti sąlygas patekti į laisvųjų radikalų kilpą.

Jeigu oda bus pažeista, tai ves prie dar didesnių uždegimų, kas gali sukelti didesnius odos pažeidimus ir priešlaikinį senėjimą.

Čia raginu prisiminti, kad neveltui vasara atneša šviežių daržovių, uogų ir vaisių (galvokime apie odą iš vidaus į išorę), kurie yra pilni antioksidantų bei fito-maistinių medžiagų, padedančių išvengti ląstelių pažeidimų visame kūne. Gerai maitinama oda, geriau reaguoja ir į Saulės spindulius.

Rekomenduojamas odos priežiūros priemonės vasaros rutinai kviečiu peržvelgti karuselėje.👇🏼

Keli konkretūs mano patikrinti ir pamėgti produkcijos pavyzdžiai:

🌞 SPF apsaugai LE PURE :

https://lepure.com/shop/face/zen-solaire/

https://lepure.com/shop/face/perfecting-illumination/

🌞 Hidrolatai iš LE PURE ir Spianato :

https://lepure.com/shop/face/velvet-hydration/

https://www.spianato.lt/?product=karciuju-apelsinu-ziedu-dulksna

🌞 SPIANATO medaus kaukė:

https://www.spianato.lt/?product=kauke-medus-ir-neroli

🌞 SPIANATO marokietiškas muilas:

https://www.spianato.lt/?product=gomazas-eukaliptas

Julija Ivanuškina teigia, kad senėjimas prasideda nuo hormoninio fono pokyčių. Moteris rado atsakymą į klausimą, kaip pagerinti hormoninį foną, siekiant išlaikyti jaunatviškumą:

“Rytuose specialias praktikas atliekančis moterys (net ir vyrai) iki gilios senatvės nežinojo, kas yra klimaksas. Europoje prieš dvidešimt metų buvo susidomėta šiomis praktikomis, net įstegti specialūs tyrimų institutai.

Paaiškėjo, jog pagrindis šių stebuklingų pratimų “raktelis” - intymaus raumens treniruotė.

Šis raumuo tęsiasi nuo gaktikaulio iki uodegikaulio, palaiko analinę angą ir su ja besiribojančius vidaus organus, neleidžia jiems nusileisti. Jis yra maždaug 2-3 cm gylyje.

Jei raumuo yra stiprus, deramo tonuso, jis tampa galingu energijos šaltiniu. Būtent jo susitraukimai gamina hormonus, sąlygojančius gyvybingumą, džiaugsmą, pakilią nuotaiką.” (Ištrauka iš J. Ivanuškinos knygos “Jauninantis veido savimasažas”)

Šiuos raumenis galima stiprinti, atliekant pratimus! Raumuo aktyvėja REGULIARAUS SEKSO dėka.

Julijos siūlomas pratimas:
įkvėpus 3 sekundes palengva suspausti analinės angos ir tarpvietės raumenis; iškvėpus tokiam pat laiko tarpui visiškai atsipalaiduoti. Ir taip dešimt minučių (bent 100 kartų dienoje).

👉🏼 Ką galvojate? Ar išbandysite?