Laikau Tave

6 grupinių susitikimų ciklas moterims, kurios jaučia, kad viduje yra kur kas daugiau, nei šiuo metu leidžia parodyti, kurioms dar nedrąsu kalbėti savo balsu, būti matoma, išreikšti save tiek artimoje aplinkoje, tiek socialinėse erdvėse, bet kartu vis stipriau jaučia kvietimą tai daryti.

Įkvepiau ne vieną asmeninio verslo savininką pagaliau paimti telefoną ir nufilmuoti savo pirmąjį story. Tačiau šis ciklas nebus apie socialinių tinklų vedimo technikas, apie rezoliucijas „nuo
pirmadienio aš...“ ar staigius karjeros pokyčius. Jis labiau apie vidinį pagrindą, be kurio joks svajonių darbas, jokie reels ar postai neveikia ilgalaikėje perspektyvoje.

—> Naudosime:
- mano vedamas meditacijas,
- asociatyvines korteles bei Lila žaidimo kortas,
- sielos koliažą ir kitus kūrybinius bei psichologinius pratimus,
- refleksiją ir saugų dalijimąsi grupėje (tik tiek, kiek norėsi),
- po kiekvieno susitikimo gausi namų darbus, kuriuos atlikti ar ne, spręsi pati, tačiau jei lauki pokyčio, teks kažką vis gi daryti kitaip, teks praminti kitą taką šalia jau tau pažįstamo.

Kiekviename susitikime bus užduotys, kviečiančios veikti naujai, bet ne todėl, kad taip reikia visuomenei, o tam, kad atrastum savo veikimo stilių, savo autentišką balsą.

—> Įžvalgas galėsi pritaikyti:
- asmeniniam augimui ir savivertės stiprinimui,
- kuriant ar plečiant savo matomumą socialiniuose tinkluose,
- keičiant karjeros kryptį ar pradedant naują veiklą.

🔹PRADEDAM 🔹
Sausio 20 d. 18 val. Kiekvieno susitikimo trukmė - 3 val.
Pasimatome kas antrą savaitę. Šis ciklas sumanytas kaip vientisas procesas, todėl dalyvauti atskiruose užsiėmimuose nėra galimybės.

—> Kaina už 6 susitikimus – 99 €. Mokestis mokamas prieš pradedant kursą ir yra grąžinami tik neįvykus renginiui.
—> Susitikimai vyks Unijoga studijoje Kaune, Kovo 11-osios g. 18 (3 a.)
Registracija FB/IG žinute, [email protected] arba +370 636 46384.

6 grupinių susitikimų ciklas moterims savęs pažinimui ir drąsesnei saviraiškai. Tarp susitikimų turėsime 2 sav. pertrauką namų darbams, įžvalgų integracijai, savirefleksijai.

🔹 Apie ką bus šis ciklas? 🔹
Tai grupiniai susitikimai moterims, kurios jaučia, kad viduje yra kur kas daugiau, nei šiuo metu leidžia parodyti. Moterims, kurioms dar nedrąsu kalbėti savo balsu, būti matoma, išreikšti save tiek artimoje aplinkoje, tiek socialinėse erdvėse, bet kartu vis stipriau jaučia kvietimą tai daryti.

—> Čia visos drauge kursime erdvę:
- saugiai pažinti save,
- stiprinti pasitikėjimą savimi,
- atrasti savąjį balsą ir tiesą,
- o iš jos pamažu, savo tempu, pradėti reikštis išorėje.

—> Svarbu:
tai ne terapinė grupė, tačiau kiekviena natūraliai praeis savo asmeninį procesą. Jei norėsi, jį galėsi vėliau tęsti individualiose sesijose arba savarankiškai.

🔹 Kam šis ciklas ypač tiks? 🔹
- jei svarstai apie pokyčius, bet trūksta pasitikėjimo,
- jei nori pradėti rašyti, kurti, kalbėti ar būti matoma, bet save stabdai,
- jei jauti, kad viduje esi pasiruošusi, bet dar nežinai – kaip tai padaryti,
- jei nori palaikymo, bet kartu ir erdvės eiti savo tempu.

🔹 Kas esu aš? 🔹
Esu Irena Strazdienė – dizainerė/maketuotoja pagal profesiją, jogos mokytoja pagal pašaukimą. Vedu Lila žaidimą, individualias ir grupines mentorystės sesijas, padedu moterimis pamatyti aiškesnį savęs vaizdą, atrasti judėjimo kryptį ir nedrąskant savęs eiti pasirinktu keliu. Moku pamatyti žmogaus stiprybes, palaikyti, įkvėpti ir (jei reikia) švelniai stumtelt tikslo link.

🔹 STARTUOJAM 🔹
Sausio 20 d. 18 val. Kiekvieno susitikimo trukmė - 3 val.
Pasimatome kas antrą savaitę. Šis ciklas sumanytas kaip vientisas procesas, todėl dalyvauti atskiruose užsiėmimuose nėra galimybės.
—> Kaina už 6 susitikimus – 99 €. Mokestis mokamas prieš pradedant kursą ir yra grąžinami tik neįvykus renginiui.
—> Susitikimai vyks Unijoga studijoje Kaune, Kovo 11-osios g. 18 (3 a.)

Daugiau informacijos ieškok FB ivente.
Registracija FB/IG žinute, [email protected] arba +370 636 46384.

Dažnai vytulavimo ritualas siejamas su laikotarpiu po gimdymo.
Tačiau yra tekę jį atlikti ir po skyrybų, kai moteriai žemė slysta iš po kojų ir ji nežino, o kas toliau? Šis ritualas įprasmina ir vaikelio netektį, ypač persileidus ankstyvame nėštumo laikotarpyje, kai moteris dar niekam ir nebuvo pranešus, o širdis plyšta ir noris palaikymo. Gali atrodyt, na kas čia dramatiško - netekti darbo, bet juk viskas dabar verčias aukštyn kojom ir rytdiena nebeatrodo tokia stabili, kaip anksčiau.

“Paleisti” (kaip daug kas siūlo) yra kur kas sunkiau, nei gali iš šalies atrodyti. Nenugrūsti į vidų, nepaslėpti, o tiesiog išgedėti, įprasminti, prisiminti - tam ritualo metu skiriame laiko ir erdvės.
Jei jauti, kad atėjo laikas - parašyk žinutę.
Palaikysiu tave, kad tau būtų lengviau laikyti save ❤️

NEBEGALIU!
Pažįstama būsena, kai atrodo dar lašas ir sprogsi?
Su meile įrašiau Tau patarimą, kaip padėti sau ir tuo pačiu apsaugoti kitus nuo savęs 🙃
Pamatysi, kartais tik tiek ir gana.

Apkabinu,
Irena❤️