Sveikatos Menas

Masažo terapija - tai asmeninė išdirbta metodika, kurioje į vieną visumą susipynė tailandietiškas, somato-emocinis, sportinis masažas, sąnarių mobilizacijos bei manipuliacijos technikos ir jogos bei kvėpavimo technikos. Tai suteikia galimybę vienu metu dirbti fiziniame (kūno) ir emociniame lygmenyse bei pasiekti optimaliausią atsipalaidavimo ir atsistatymo poveikį. Terapijos metu atliekami volavimo, spaudimo, raumenų ir fascijų ištempimo bei manualinės technikos judesiai. Jų dėka atpalaidavus įtampas minkštuosiuose audiniuose bei atstačius sąnarines struktūras į anatomiškai taisyklingas vietas sukuriamas neurofiziologinis efektas. Mažėja fizinis raumenų skausmas, sąnarių sustingimas, kūnas atgauna lankstumą, gerėja laikysena, kraujotaka bei limfos tėkmė, stiprėja imuninė sistema. Terapijoje naudojamas gilus kvėpavimas padeda atsipalaiduoti ir šalinti emocinius blokus, tuomet energija kūnu ima tekėti laisvai, juntamas jėgų antplūdis, judesių amplitudės padidėjimas, žvalumas ir bendras psichoemocinės būklės pagerėjimas. Masažo dalis, skirta pilvo sričiai, padeda esant žarnyno problemoms, šalina spazmus, atstato normalų organų paslankumą, gerina vidaus organų darbą, o diafragmos atpalaidavimas pagerina kvėpavimo funkciją.

Ši terapija tai subtilus būdas atkurti fizinę ir emocinę pusiausvyrą. Ji tampa dar efektyvesnė kai kasdienybėje pradedate derinti savistabą (stebint ir koreguojant laikyseną), pojūčius kūne su taisyklingu kvėpavimu ir įpročių keitimu. Todėl dažnai po terapijos klientai gauna mano dovaną „namų darbų“, būtent jiems parinktą efektyviausią pratimą ar kvėpavimo techniką. RASA TEIŠERSKIENĖ – masažo terapijos specialistė, masažo profesijos mokytoja Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centre, jogos mokytoja. Atlieka masažo terapijas, veda praktinius seminarus ir paskaitas kūno sveikatinimo temomis, jogos užsiėmimus grupėse ir individualiai, taip pat kvėpavimo valdymo mokymus.

2003 m. baigus Europos Tibeto medicinos ir jogos akademiją Rygoje suteiktas Jogos specialisto vardas. 2015-2018 m. dėstė jogos pagrindus Europos Tibeto Medicinos ir jogos akademijoje Latvijoje ir Lietuvoje. Kartu su Himalajų Jogos Asociacija (Ukraina) organizavo Himalajų jogos mokytojų kursus. nuolat dalyvauja kvalifikacijos kėlimo, masažo srityje, seminaruose.