Lėlė Malvina

Pasirašau po kiekvienu žodžiu 👌🏻 O kur dar klijų garavimas ir neigiamas jų poveikis.
Galvos svaigimas, pykinimas, silpnumas, rankų tirpimas, nugaros skausmas, pastovūs mano palydovai. Labai dažnai girdžiu, koks lengvas ir “fainas” mano darbas, galiu dirbti kada noriu ir kiek noriu. Bet norint užsidirbti turi dirbti ilgas valandas, dėl ko ir atsiranda minėtieji simptomai. Negalvokit, kad skundžiuosi, man mano darbas labai patinka 🌷 Tiesiog daug kam atrodo, kad kaimyno “žolė žalesnė”, bet dažnai tiesa būna visai kitokia 🙂

Blakstienų priauginimo užkulisiai… apie kuriuos niekas nekalba.

Iš šalies viskas atrodo gražu.
Tvarkinga darbo vieta.
Tobulos blakstienos.
Laiminga klientė.

Bet realybė dažnai atrodo kitaip…

Tu sėdi susikūprinusi.
Kaklas palinkęs į priekį.
Pečiai pakelti.
Rankos sustingusios vienoje pozicijoje 2–3 valandas.

Ir tu net nepastebi, kaip po truputį
→ pradeda skaudėti nugara
→ atsiranda kaklo tempimas
→ tirpsta rankos
→ dingsta energija

Tai yra tikrieji mūsų darbo užkulisiai.

Ir žinai kas blogiausia?
Mes prie to priprantam.

Galvojam – „normalu“.

Bet tai nėra normalu.
Tai yra signalas, kad tavo kūnas dirba prieš tave.

Ir dabar labai svarbi dalis, kurią turi suprasti kiekviena meistrė.

Kai tu dirbi tokioje pozoje, kaip šioje nuotraukoje, tavo kūne vyksta realūs, mediciniškai paaiškinami procesai:

→ Kaklas nuolat palinkęs į priekį padidina apkrovą stuburui iki kelių kartų
→ Atsiranda „forward head posture“ – galvos išsikišimas į priekį
→ Kaklo slanksteliai spaudžiami, atsiranda skausmai, galvos svaigimas, net migrenos

→ Pečių juosta nuolat įtempta
→ Raumenys neatsipalaiduoja
→ Susiformuoja lėtiniai spazmai, „degantis“ jausmas, nuovargis net po poilsio

→ Nugara praranda natūralią formą
→ Ilgainiui – diskų išvaržų rizika
→ Nuolatinis juosmens skausmas

→ Riešai ir rankos dirba statinėje įtampoje
→ Didėja riešo tunelio sindromo rizika
→ Tirpimas, silpnumas, net darbo kokybės kritimas

Ir dar vienas dalykas, apie kurį beveik niekas nekalba, bet tu tikrai esi pastebėjusi…

Pagurklis.

Taip, jis neatsiranda tik nuo svorio.

Kai kaklas nuolat palinkęs į priekį:
→ silpnėja kaklo raumenys
→ blogėja kraujotaka ir limfos tekėjimas
→ oda „krenta“ žemyn
→ formuojasi dvigubas smakras (pagurklis)

Ir čia ironija…

Tu kuri grožį klientėms,
bet tuo pačiu tyliai gadini savo laikyseną ir net veido estetiką.

Ir dabar labai svarbus momentas, kur daug kas daro klaidą.

Jos nusipigina.

Dirba sudėtingą, kruopštų, fiziškai alinantį darbą…
bet kainą pasidaro „kad tik paimtų klientę“.

Stop.

Tavo kaina nėra tik už blakstienas.
Tavo kaina yra už:

tavo laiką
tavo žinias
tavo patirtį
tavo investicijas
ir tavo kūno resursą

Kiekviena procedūra = valandos statinėje įtampoje.
Kiekviena procedūra = apkrova tavo stuburui, kaklui, rankoms.

Pigindama savo kainą, tu realiai darai vieną dalyką –
tu parduodi savo sveikatą per pigiai.

Profesionalas ne konkuruoja kaina.
Profesionalas kuria vertę.

Ir klientė, kuri renkasi tave dėl kainos –
dažniausiai nebus ta, kuri vertins tavo darbą.

Bet klientė, kuri renkasi tave dėl kokybės –
mokės be klausimų.

Todėl jei nori dirbti ilgai, stabiliai ir be skausmo:

→ pakelk klientę iki savo akių lygio (ne tu lenkis prie jos)
→ laikyk nugarą neutralią, ne „C“ formos
→ stebėk kaklo poziciją (galva neturi „išeiti“ į priekį)
→ daryk mikropauzes kas 20–30 min
→ ir labai svarbu – nustok nuvertinti savo kainą

Tu kuri grožį kiekvieną dieną.
Bet nepamiršk vieno dalyko:

tu pati esi svarbiausias savo darbo įrankis.

Ir jei tu savimi nepasirūpinsi –
nepadės nei geriausi klijai, nei brangiausia lempa.

Rūpinkis savimi taip pat stipriai, kaip rūpiniesi savo klientėmis.❤️🙏

Tegul ši diena primena, kokia ypatinga ir daugiaspalvė yra moteris. Moteriškumas- tai švelnumas, rūpestis, gebėjimas išklausyti ir apkabinti ne tik rankomis, bet ir širdimi. Tai šviesa, kuri jaukiai sušildo namus, darbovietę ir visą pasaulį.

Tačiau moteriškumas- tai ir stiprybė. Tai drąsa svajoti, kurti, keisti, priimti iššūkius ir eiti pirmyn, net tada kai kelias nelengvas. Šiandienos moterys yra savarankiškos, ryžtingos ir nepaprastai stiprios- jos kuria verslus, vadovauja, augina vaikus, įkvepia ir keičia pasaulį.

Tegul niekada nepritrūksta pasitikėjimo savimi, meilės sau ir drąsos būti tokiai, kokia esi- švelnia, bet tvirta, jautria, bet nepalaužiama.

🌷🌷🌷 Su švente! 🌷🌷🌷

ATOSTOGOS 2026

Šventinis laikotarpis – tai metas sustoti, atsigręžti atgal ir su dėkingumu įvertinti nueitą kelią.

Nuoširdžiai dėkoju visoms už pasitikėjimą, pokalbius ir juoką. Linkiu, kad ateinantys metai atneštų dar daugiau atradimų, augimo, įkvėpimo ir prasmės 🎄

Prieš: labai sausa, šerpetojanti, suglebusi ir papilkėjusi oda 🫣
Po: švytinti, putli ir pridrėkinta oda 👌🏻(atkreipkite dėmesį kaip sumažėjo kaktoje esančios raukšlelės).

Atlikta karboksi terapija (odos prisotinimas deguonimi, skaistinimas, drėkinimas) bei peptidų terapija (odos drėkinimas, skaistinimas, raukšlių mažinimas) + masažas. Šias procedūras galima atlikti po vieną, bet kombinuojant kartu, gaunasi nuostabūs rezultatai ❤️
Buvo atlikta pirmoji procedūra iš 4-rių ir jau tokie tezultatai! Tai kas bus po kurso? 💪🏻
Kursas: 4-rios procedūros kas savaitę, vėliau kartą į mėnesį palaikomoji.