Masažuotojas Gytis

Ką šiemet dovanosi tėčiui? 🤔 (Užuomina: kojinių jam jau užtenka)

Jei tavo tėtis sunkiai dirba ir retai skundžiasi, o paklaustas apie sveikatą tik numoja ranka - leisk juo pasirūpinti profesionaliai.

Stipriems tėčio pečiams reikia poilsio. Dovanų kuponas masažui yra geriausias būdas pasakyti „Ačiū“ už jo stiprybę ir nuolatinį rūpestį.

Parašyk man asmeninę žinutę ir pasirūpink geriausią poilsio dovaną savo tėčiui!

Mūsų raumenys sukurti dirbti komandoje. Idealiu atveju jie veikia kaip tobuli partneriai: kol vienas traukia, kitas atsipalaiduoja. Tačiau gyvenime (ir sporto salėje) ši partnerystė dažnai sugriūva. Taip atsiranda raumenų disbalansas.

Du disbalanso tipai, kuriuos verta pažinti:

- Kūno asimetrija. Kai viena tavo kūno pusė (kairė arba dešinė) tampa pastebimai stipresnė, didesnė ar labiau įtempta už kitą.

- Sąnarių „įkaitai". Kai raumenys aplink konkretų sąnarį įsitempia netolygiai. Vienas per daug atsipalaidavęs, kitas – pertemptas. Rezultatas? Sąnarys praranda laisvę, sumažėja judesio amplitudė, atsiranda trintis.

Kodėl tai vyksta ir kuo rizikuoji?

Priežasčių toli ieškoti nereikia: netaisyklinga laikysena, sėdimas darbas, judėjimo stoka ar nesubalansuotos treniruotės, kai per daug fokusuojamasi tik į tam tikras kūno raumenų grupes. Ignoruojamas disbalansas nėra tik estetikos reikalas.

Tai tiesus kelias į lėtinį skausmą, ribotą mobilumą ir traumas - kenčia ne tik patys raumenys, bet ir sąnariai, raiščiai bei sausgyslės.

Kyla klausimas, kaip grąžinti balansą?
1. Sportuok protingai, o ne emocingai. Jei darai pratimą viena puse – kita pusė privalo gauti TĄ PATĮ svorį ir TĄ PATĮ pakartojimų skaičių. Be išimčių.
2. Kontroliuok techniką. Stebėk save veidrodyje, kontroliuok judesį arba dirbk su specialistu. Kūnas linkęs sukčiauti ir stipresne puse perimti krūvį.
3. Nuimk įtampą. Pertemptus, „perdegusius“ raumenis būtina atpalaiduoti, kad jie vėl leistų kūnui judėti simetriškai. Tam geriausia išeitis - masažas.

Parašyk man asmeninę žinutę dėl masažo registracijos ir išsiaiškinsime, kuriai tavo kūno vietai reikia pagalbos.

   

Štai kaip atrodo masažuotojo delnai po 90 min. giliųjų audinių masažo.😆😆

Savaitė tik prasidėjo, o darbų sąrašas jau ilgesnis už savaitgalį?
Stresas kaupiasi greičiau nei energija — todėl nepamiršk svarbiausio žmogaus: savęs. ✨

Po sunkios savaitės nusipelnei ne tik poilsio, bet ir tikro atsipalaidavimo. Masažas — vienas geriausių būdų sustoti, atgauti balansą ir leisti kūnui pailsėti. 🤍

Registracija asmenine žinute 📩

Sprendimas labai paprastas.✅

Lauksiu žinutės dėl registracijos masažui.💆🏼

Ar matot visatos siunčiamus ženklus?🧐🪐

Metas užsiregistruoti masažui, asmenine žinute arba tel. nr. +370 (690) 92 293

Nežinai, ką padovanoti mamai?

Padovanok tai, ko ji dažniausiai sau neleidžia –
poilsį, ramybę ir laiką sau.

Nes mama nusipelnė daugiau nei gėlės.
🎁 Dovanų kuponai masažui – paruošiami greitai.

📩 Parašyk dabar asmeninę žinutę ir gauk kuponą dar šiandien!