Greta.atman

Mieli mano,

Kviečiu vaikučius nuo 5 iki 12 metų prisijungti į oro jogos užsiemimus nuo sausio mėnesio. 🙏🏼

Įvadinė NEMOKAMA treniruotė vyks jau kitą savaitę!

Gruodžio 12d

17.30val studijoje Mandala.

Jogos užsiemimų metu mes mokysimės:

🌿 Taisyklingai kvėpuoti
🌿 Mankštintis
🌿 Gerai praleisti laiką
🌿 Stiprinti raumenukus

Labai laukių visų mergaičių ir berniukų įvadiniame užsiemime. Susipažinsime, pasisupsime ir tikrai gerai praleisime laiką!

*** VIETŲ SKAIČIUS RIBOTAS. Paskubėkite registruotis.

Iki pasimatymo!

Om 🫶🏼

Visi esate girdėję apie saulės pasveikinimą, ir tikriausiai žinote, kad šis kombinuotas jogos asanų ir kvėpavimo “darinys” yra vienas pagrindinių jogos pratimų. 🌿

Noriu Jums papasakoti šiek tiek daugiau apie šį pratimą ir pasidalinti jo nauda bei eiga.✨

Jei buvo naudinga - pasidalink!

Om! 🧘🏼‍♀️

Mielai kviečiame į jogos užsiėmimus su nuostabia instruktore Greta.
Nuo šio šeštadienio Nidus viešbutyje (Nidoje) vyks jogos užsiėmimai.
Kiekvieną Šeštadienį 8.30val. ir 17.30val
Kiekvieną Sekmadienį 8.30val.
Maloniai kviečiame prisijungti tiek pradedančiuosius tiek pažengusiuosius prie savęs pažinimo kelionės. ✨
Grupės nedidelės tam, kad būtų jauku ir kiekvienas gautų pakankamai dėmesio. ✨
Registracija telefonu:
+37064444074
Iki pasimatymo ant kilimėlių! 🙏

Vidinė ramybė. Kiekvienas iš mūsų ją supranta ir isivaizduoja kitaip. Vieni sako jog tai jausmas, kai neturi dėl ko nerimauti, kiti sako jog pajaučia ramybę tuomet kai įgyvendina savo lūkesčius.

Man vidinė ramybė tai žinojimas, kad šiandien padariau viską kas buvo įmanoma mano rankomis. O ką mums atneš rytojaus diena, sužinosime tik atėjus rytojui.🌿

O kas tau yra vidinė ramybė?
✨✨✨

Sveiki mielieji,

Turiu puikių žinių, nuo šio šeštadienio Nidus viešbutyje (Nidoje) vyks jogos užsiemimai.

Kiekvieną Šeštadienį 8.30val ir 17.30val
Kiekvieną Sekmadienį 8.30val

Maloniai kviečiu prisijungti tiek pradedančiuosius tiek pažengusiuosius prie saves pažinimo kelionės kartu. ✨

Grupės nedidelės tam, kad būtų jauku ir kiekvienas gautų pakankamai dėmesio. ✨

Registracija telefonu:
+37064444074

Iki pasimatymo ant kilimelių! 🙏

Dar yra keletą vietų nemokamai jogos pamokai RYTOJ 12.30 Findyourstrong studijoje!

Registruokites:

https://www.findyourstrong.lt/book-online?category=3d480205-f4ff-4ad3-86c1-3dc8645deb4b

DĖMESIO!!!

Puikios naujienos! ✨

Pranešu, kad kiekvieno mėnesio 3 trečiadienį vyks nemokama jogos pamoka, norintiems:

🌿 Pasimeginti prieš užsirašant į pirmąją pamoką
🌿Suprasti ar joga tai jūsų sportas
🌿Susipažinti su asanomis bei kvėpavimo pratimais

Jogos pamokos bus skirtos visiems, tiek pradedantiesiams, tiek pažengusiesiams.

Pradedam nuo Spalio 18d!

** vietų skaičius labai ribotas iki 8 asmenų! Tad paskubėkite registruotis

⬇️⬇️⬇️
https://www.findyourstrong.lt/book-online?category=3d480205-f4ff-4ad3-86c1-3dc8645deb4b

Iki greito!
🫶🏽

Kodėl medituojant reikia būtinai sedėti lotoso pozoje?

Visai nereikia. Ne visi geba atsisėsti į lotoso pozą, ir išbūti joje ilgą laiką. Svarbiausias niuansas yra sėdėti patogiai, tiesiu stuburu.

Dalinuosi su jumis pozomis, kurios tinka tiek meditacijai tiek kvėpavimo pratimams.

Išsirinkite sau patogia pozą ir bent 5min per diena pasedėkite joje, taip pratindami kūną prie ilgesnių meditacijų ar kvėpavimo pratimų.

Ar buvo naudinga? - pakomentuok! ✨

Mes su Fibe mėgaujames paskutinėmis šilto rudenėlio dienomis. Kaip džiugu, kad einant rugsėjui į pabaigą galime atlikti įvairias dvasines praktikas prie jūros, saulei šildant skruostus ir vėjui kedenant plaukus. 🫶🏽