DAM Studija
Share
Lengvesnis kūnas - daugiau pasitikėjimo savimi!🧘🏼♀️
Limfodrenažinis masažas
Presoterapija | Bėgimo takelis
🪨 Kartais kūnas tiesiog jaučiasi apsunkęs - ypač tada, kai daug sėdime, mažai judame ar jaučiame tinimą.
Presoterapija padeda švelniai aktyvinti kūną, limfos tekėjimą, mažinti sunkumo jausmą ir sugrįžti į geresnę savijautą. 🤍
Tai ramus laikas sau, po kurio kūnas dažnai jaučiasi lengvesnis - taip sako mano klientės! ☺️
📩 Parašyk žinutę ir padėsiu pasirinkti tinkamiausią laiką.
Registracija asmenine žinute arba tel. nr. +370 658 47138.
T. Daugirdo g. 8, Raseiniai
17/05/2026
🥀 Jei pastaruoju metu jautiesi pavargusi, apsunkusi ar vis atidėlioji judėjimą, nebūtina pradėti nuo didelių pokyčių. Kartais kūnui reikia ne intensyvumo, o mažo impulso.
🧘🏼♀️ Rekomenduojame pradėti nuo mažų žingsnių:
᛫ judėti pamažu, be didelio krūvio;
᛫ daugiau vaikščioti, net jei tai tik trumpas pasivaikščiojimas;
᛫ išjudinti kūną ryte keliais paprastais tempimo pratimais;
᛫ daryti trumpas pertraukas, jei daug sėdi;
᛫ gerti pakankamai vandens;
᛫ daugiau rinktis tai, kas malonu, o ne tai, kas kelia stresą;
᛫ leisti sau pradėti savo tempu, nes svarbiausia yra nuoseklumas.
D.A.M. studijoje taip pat padedame pradėti pamažu, kad kūnas priprastų prie treniruočių. 🤍
Nori išbandyti? Labai lauksime tavęs! 😊
📌 Registracija treniruotėms asmenine žinute arba tel. nr. +370 658 47138
T. Daugirdo g. 8, Raseiniai
13/05/2026
🙌🏼 Prisijungti prie D.A.M. studijos verta tuomet, jei nori ne tik judėti, bet ir pasirūpinti sveikata bei didinti pasitikėjimą savimi.
⭐️ Čia kiekviena moteris juda savo tempu, pagal jai pritaikytą programą, su mūsų palaikymu, motyvacija ir dėmesiu savijautai.
🌸 Tai vieta, kur gali skirti kokybiško laiko sau ir po truputį sugrįžti į lengvumą kūne.
Parašyk žinutę ir padėsime pasirinkti tai, kas tinka būtent TAU! 🤍
Registracija treniruotėms asmenine žinute arba tel. nr. +370 658 47138
T. Daugirdo g. 8, Raseiniai
Atvykus į D.A.M. studiją pirmiausia susipažįstame, aptariame tavo savijautą ir tikslus. 🎯
O tada kartu parenkame tai, kas geriausiai tinka būtent tau. 💛
Svarbiausia, kad jaustumeisi drąsiai, komfortiškai ir galėtum pradėti treniruotes savo tempu. ✨
Pasirengusi? Lauksime tavęs! 🙌🏼
🔗 Registracija treniruotėms asmenine žinute arba tel. nr. +370 658 47138
T. Daugirdo g. 8, Raseiniai
🌸 Kiekviena moteris ateina su savo tikslu, todėl labai svarbu leisti sau judėti savo tempu ir nesilyginti su kitomis.
🧘🏼♀️ D.A.M. studijoje svarbiausia ne greitis ar tobuli rezultatai per trumpą laiką, o nuoseklus judėjimas pirmyn, kuris padeda pamažu keisti savijautą ir jaustis lengviau savo kūne.
🔗 Registracija treniruotėms asmenine žinute arba tel. nr. +370 658 47138
T. Daugirdo g. 8, Raseiniai
Lauksime tavęs! 🤍
29/04/2026
😴 Kai mažai judame, keičiasi ne tik kūnas. Atsiranda sunkumas, tinimas, mažiau energijos… bet kartu gali būti ir daugiau nuovargio, mažiau motyvacijos.
Kūnas ir savijauta visada keliauja kartu. 🙌
O svarbiausia, kad nereikia pradėti intensyviai, jog pradėtum pamažu matyti rezultatus. 🌿
Registracija treniruotėms asmenine žinute arba tel. nr. +370 658 47138
T. Daugirdo g. 8, Raseiniai
Tai tavo ženklas sustoti ir skirti laiko sau! 🤍
D.A.M. studijoje moterys juda savo tempu. Kiekvienai sudaroma individuali programa, pritaikyta pagal jos kūną ir savijautą. 🌿
Čia nereikia ateiti pasiruošusiai. Užtenka tiesiog pradėti. Lauksime tavęs! 😊
Registracija treniruotėms asmenine žinute arba tel. nr. +370 658 47138
T. Daugirdo g. 8, Raseiniai
Kai kūnas sulaiko skysčius, atsiranda sunkumas ir tinimas. 😢
Gera žinia - su tinkamu judėjimu ir dėmesiu sau galima vėl jaustis lengviau. 🤍
Registracija treniruotėms asmenine žinute arba tel. nr. +370 658 47138
T. Daugirdo g. 8, Raseiniai
Tavo kūnui nereikia didelio krūvio, kad pasiektum gerus rezultatus ir jaustumeisi gerai. 🙌🏼
Judėk savo tempu - mažais žingsneliais. 🧘🏼♀️
Prisijunk prie D.A.M. studijos moterų bendruomenės! 🤍
T. Daugirdo g. 8, Raseiniai
+370 658 47138
07/04/2026
Kartais viskas, ko reikia pradžiai - tai sustoti ir skirti laiko sau. Po truputį sugrįžti į judėjimą ir geresnę savijautą. 🌞
D.A.M. studijoje kuriame erdvę, kur gali jaustis lengviau - ne tik kūne, bet ir mintyse. Užtenka tiesiog pradėti. 🙌
Lauksime tavęs mūsų bendruomenėje! 🤍
Registracija asmenine žinute arba tel. nr. +370 658 47138
T. Daugirdo g. 8, Raseiniai
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Website
Address
T. Daugirdo Gatvė 8
Raseiniai
Opening Hours
| Monday | 10:00 - 21:00 |
| Tuesday | 10:00 - 21:00 |
| Wednesday | 10:00 - 21:00 |
| Thursday | 10:00 - 21:00 |
| Friday | 10:00 - 21:00 |
| Saturday | 09:00 - 13:00 |