Anastasia

Susipažinkime! Esu Anastasija - licencijuota bendrosios praktikos ir psichikos sveikatos slaugytoja. Dirbu ūmios psichiatrijos uždaro tipo skyriuje, moterų poskyryje.

Savo darbe kasdien susiduriu su moterų skausmu, nerimu ir giliomis emocinėmis krizėmis.🕊 Kasdien matau, kokia trapi ir kartu stipri yra moters psichika.

Ūmios būsenos reikalauja greitų, profesionalių medicininių sprendimų, tačiau ilgalaikis sveikimas neatsiejamas nuo kasdienių emocinės higienos įpročių. Emocinių krizių metu reikalingi patikimi įrankiai. Viena iš tokių veiksmingų ir švelnių priemonių, kurias pati vertinu ir rekomenduoju, yra aromaterapija.🌱 Ji gali tapti saugiu jūsų kasdienybės inkaru.⚓️

Šiame puslapyje kalbėsiu apie tai, kad tikrasis grožis ir branda prasideda nuo vidinės ramybės. Dalinsiuosi profesionaliomis įžvalgomis apie psichikos sveikatą, emocinę higieną, bei natūralias savirūpos priemones.⚘️

✨️ Spauskite "Sekti" 🙌

sveikata #

Rytas visada prasideda nuo spalvų!🌈

TIK MES PATYS SPALVINAME SAVO GYVENIMUS SKIRTINGOMIS SPALVOMIS!🖌
KAIP MES NORIME MATYTI PASAULĮ, TAIP IR MATOME, NES PASAULIO SPALVŲ PALETĖ PRIKLAUSO NUO MŪSŲ MĄSTYSENOS IR GYVENIMO BŪDO.🌈
LAIME ATRASTI SAVE IR IŠDRĮSTI BŪTI SAVIMI. Gyvenimas nėra tobulas, susiduriame su daug sunkumų, bet reikia mokėti juos priimti, išspręsti, prisitaikyti.
O padėti gali AROMATERAPIJA- sveikatinimo(si) būdas,kuriame naudojami aromatinių augalų ekstraktai - eteriniai aliejai. Aromaterapija sparčiai populiarėja, ji pagrįstai tampa papildoma medicinos dalimi, neatsiejama profilaktikos ir ir sveiko gyvenimo būdo dalimi, padedančia pagerinti fizinę ir emocinę savijautą.
Išmintingai naudojant galima pasiekti neįtikėtinai gerų rezultatų. Rinkitės aliejus pagal jų poveikį ir naudojimą bei pagal savo reakciją į tam tikrus aromatus.
🌱☘️🌿🌸🍋🍊🌳🪻
Eterinių aliejų šeimos
Visi eteriniai aliejai skirstomi į 5 kvapu šeimas - citrusinių, gėlių, žalių, aštrių arba medžio. Skirtingų šeimų aromatai veiks jus skirtingu metu, priklausomai nuo jūsų emocinės ir fizinės būsenos pokyčių.

KAD GYVENIME NETRŪKTŲ SPALVŲ!🌈

RAMYBĖ - yra daugelio siekiamybė! Norint ją pajusti, turi nebegalvoti apie praeitį ir ateitį.🧘‍♀️

Kai gyvenimo tempas vis spartėja, labai svarbu, kad namų aplinkoje būtų ne tik gražu, patogu, bet kad būtų galima efektyviai pailsėti.Kad galėtų efektyviai atsipalaiduoti, žmogus neturi laukti savaitgalio ar atostogų.

Kiekvieno žmogaus gyvenimas nėra juodas ar baltas.Kiekvieno iš mūsų aplinką - namus, darbo zoną - sudaro spalvos, kurios mus vienaip ar kitaip veikia.
Didžiausią poveikį žmogui turi paveiksluose vyraujanti pagrindinė spalvų gamma, todėl namų interjerui geriau rinktis paveikslus, tapytus abstrakcijos stiliumi.
Paveikslai gali tiesiogiai veikti žmogaus psichologinė būseną. Žmonės keletą kartų per dieną žvelgdami į paveikslus, kuriuose dominuoja viena spalva, greičiau atsipalaiduos, taps ramesni, pasikraus energijos naujai darbo dienai....
Kaip nepasiklysti ir teisingai pasirinkti tokį paveikslą,kuris tinkamas būtent tau,kuris nuteiks pozityviausiai?
Žmogus pirmiausiai turi išsirinkti spalvą, kuri jam patinka. Kitas žingsnis surasti geriausią vietą paveikslui namų interjere.Nemažiau svarbus aspektas - paveikslo derėjimas bendrame interjero kontekste.
❗️Dominuojanti spalva parodo, ko žmogus nori gyvenime, koks jo gyvenimas, kokie pomėgiai.
‼️Labai daug žmonių gyvena ne savo spalvų aplinkoje.
🌊🌊🌊
MĖLYNA dangaus ir jūros spalva. Ji dažnai susijusi su gyliu ir stabilumu, simbolizuoja pasitikėjimą, ištikimybė, išminti, tikėjimą, tiesą ir rojų.Mėlyna laikoma naudinga kūnui ir protui.Lėtina medžiagų apykaita,ramina.

Spalvų terapija puikiai dera su aromaterapija!
🌸🌱🍋💧

DĖŽUTĖ pakeitusi mano gyvenimą!

PASAULĮ MES KURIAMĖS SAVO MINTIMIS.
VISKAS PRASIDEDA NUO MINTIES! NORITE DAUGIAU SĖKMĖS,LAIMĖS,RAMYBĖS,LENGVUMO GYVENIME? LAIKYKITE ŠVARIAS MINTIS.

LINKIU KIEKVIENAM ATRASTI DRASOS GYVENTI SAVO SVAJONIŲ GYVENIMĄ.

BŪKITE TEN KUR JUS VERTINA,KUR JAUČIATĖS LAIMINGI, REALIZUOTI,KURIANTIS VERTĘ.

NAUJOS KARTOS GYVENIMO BŪDAS SU YOUNG LIVING!
Aromaterapija - yra ateitis šiandien.🌱
Ji integruojasi į absoliučiai visas gyvenimo sritis, stimuliuoja pozytivumą, sąmoningumą, kasdienę kokybę, sveikatą, asmeninį augimą. Laimingas tas, kas jau atradęs!!!
Konkursas!!!🎉✨️
Komentaruose pasirodykite, kokie Young living eteriniai aliejai yra jūsų kosmetinėje/rankinėje?😍👝
LIKE puslapį, spausk SHARE - dalinkis šiuo įrašų!Kviesk draugus pamėgti šį puslapį!
Burtų kelių bus atrinkta laimingoji, kuriai padovanosiu Monni.li rankų darbo apyrankė su gėlavandeniu perlu ir 5ml Rosemary- Rozmarinų e.a.tavo plaukų grožiui!!!🤍
Visos dalyvės gaus dovanų Young living lūpų balzamą!💄
O kas dar nėra susipažinęs su Premium klasės aromaterapija,kviečių prisijungti!Rašyk man.❤️

KOKIOS SVAJONĖS - TOKS IR GYVENIMAS!✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️

Paleisk į Visatą savo norus ir svajones, sukurk koliaža!
Tai tarsi ėjimas į dialogą su savimi. Vizualizuodami koliažo pagalba mes atskleidžiame savo svajones ir norus. Bet koks simbolis apie mus pasako daug daugiau nei tai įvardintume. Laimės koliažo praktika apjungia žmogaus vidinį ir išorinį pasaulius.Tampa tiltų į savęs pažinimą, suvokimą ir priėmimą.
Šį paprasta, mielą žaidimą priminanti techniką padeda suprasti ir įsisąmoninti savo jausmus, troškimus, poreikius, vertybes, vizualizuoti savo tikruosius norus, svajones, charakterio savybes, savo unikalų pasaulio matymą.
Pasitelk aromaterapija!
Young living "Gratitude"- Dėkingumas ir "Believe"- Tikėjimas eterinių aliejų mišiniai sustiprins tavo vizualizacija.
PATS GERIAUSIAS METAS KURTI IR PAŽINTI SAVO LAIMĘ, BEI ĮVEIKLINTI TRAUKOS DĖSNĮ.

MAISTAS PRATURTINTAS ETERINIAIS ALIEJAIS
- sveika, skanu, gražu ir kvapnu!👌🌱🍽

NES NĖRA NIEKO VERTINGESNIO NEI KOKYBIŠKA SVEIKATĄ.INVESTUOTI Į SAVO SVEIKATĄ NIEKADA NEVĖLU!

POKYTIS - TAI TAVO PASIRINKIMAS!
KVIEČIU ATRASTI NAUJUS KASDIENIUS ĮPROČIUS! Susimąstikite kokį pavyzdį mato jūsų vaikai? Kokių įpročių linkite savo vaikams?

Maisto ruošos procese vis dažniau patiekalus praturtinu lašeliu eterinių aliejų.Naudoju tik terapinės klasės eterinius aliejus,sertifikuotus kaip maisto papildai.
Maistas,ne tik pradeda skleisti nuostabius aromatus, tačiau ir pasižymi auktesnėmis vibracijomis.
Young living "Plus" linijos eterinius aliejus galima ne tik garinti ir tepti, bet ir naudoti gaminant maistą.
Kadangi eteriniai aliejai yra 100% koncentracijos, pakanka vos kelių lašelių.
Gaminant svarbu ragauti ir nuspręsti, kokio stiprumo skonio ir kvapo norime.
Eteriniai aliejai netirpsta vandenyje, todėl patartina naudojamą aliejų tirpinti riebaluose, meduje, druskoje...
Populiariausi maisto gamyboje naudojami eteriniai aliejai:
🍋Citrinų
🍉Lime
🍊Apelsinų
🌽Greipfrutų
🥝Mandarinų
🥬Pipirmetės
🥑 Baziliko
🍐Raudonėlio
🥕Rozmarino...

Su citrusiniais eteriniais aliejais rekomenduojama pradėti rytą!
Nudžiuginkite šeimą ir draugus ir įtraukite "Plus" linijos eterinius aliejus, gamindami salotas, mišraines, azietiškus ir itališkus patiekalus..., salotų padažus,marinatus....🥘🍲🍳🥗🍝🍜

Dažnas sveikos mitybos MITAS, jog norint išlikti sveikiems būtina pirkti brangiai kainuojanti egzotišką maistą. Žymiai geriau įsisavina vietiniai maisto produktai. Pasidalinsiu lietuviškų "Super maisto produktų" sąrašu, kuris yra sudarytas Pasaulio vėžio tyrimų fondo: obuoliai, paprikos, pomidorai, svogūnai, česnakai, kopūstai, žalios lapinės,moliūgai,morkos,burokėliai.👌

ATRASKIME SAVO BALANSĄ, SAVO VIETA IR LAIKĄ, KADA IR KĄ VALGYTI.
JEIGU ESAME APLINKOJE, KURI MŪSŲ NEMOTYVUOJA, NEĮKVĖPIA, NEPALAIKO - SUNKU JUDĖTI PIRMIN...
APLINKA JUS FORMUOJA, KEIČIATES JŪS - KEIČIASI APLINKA.
NUOSEKLUMAS IR DISCIPLINA KASDIENIUOSE PASIRINKIMUOSE - TAI MANO KOKYBIŠKOS KASDIENYBĖS PASLAPTIS.