Martynos masažo kabinetas

🦶🦶🦶
Atėjo ruduo, po vasaros atostogų grįžome į darbus💼 , daugiau laiko praleisime sedėdami. Baigėsi šilti orai, kas reiškia, kad nebevaikščiosime basomis po žolę🍀, smėlį ar akmenukus, viso to pasekoje kenčia mūsų kojytės..
Ilgą laiką sedėdami apkrauname sėdmens raumenis, kojas, o mūsų pėdos 12+val praleidžia suspaustos kojinaitėse bei batuose, kas įtakoja kraujotakos sutrikimą, raumenų įsitempimą, limfos tėkmės sutrikimą.
Laaabai dažnais atvėjais man prisilietus prie kliento kojų/ pėdų išgirstu “KODĖL MAN JAS TAIP SKAUDA???” , ogi todėl, kad mes jų nelepiname :)), nors mūsų kasdienybėje jos atlieka laabai didelį darbą 😉
Nepamirškit, jog mūsų kūnas yra VISUMA, ir tai, kad dar DABAR neskauda, nereiškia, kad niekada neskaudės! Todėl pradėkime savim rūpintis nuo šiandien! ❣️
Prevensija kainuoja mažiau, nei gydymas 💓

Registracija a.ž 📩arba telefonu 📲 860640913

Adresas: Kudirkos g. 22, Utena. Elzara Grožio studija

❗️ SKAUSMAS PEČIŲ JUOSTOJE ❌

Klientai pas masažuotoją dažnai apsilanko dėl “sprando skausmo”. Dažniausia to priežastis sėdimas darbas💻
Naujų klientų visada paklausiu ar jie nejaučia papildomų nemalonių pojučių, tokių kaip : galvos svaigimas, pirštų tirpimas, sumažėjusi amplitudė. Ir deja deja, dažnu atvėju klientas pripažįsta jau jaučiamtis kažkokį papildomą skausmą, kas rodo, jog įtampa pečiuose “apsigyvenusi” jau ilgą laiką 😞

‼️Kartojau ir kartosiu, kad profilaktinis vizitas pas masažuotoją yra daaaaaug malonesnis, nei tada kai į masažą “atveda” skausmas ❗️

Registracija a.ž. 📩 arba telefonu 860640913📞

❗️TRIGERINIAI TAŠKAI ❗️

Klientai dažnai juos abudina kaip: sukietėję raumens taškiukai, skausmingi burbuliukai ir tt.

Ir iš dalies tai tiesa 😁🫢 nes trigerinis taškas yra labai skausmingas sukietėjimas raumenyje, kuris neleidžia masažo metu užmigti 🙈

Taigi, trigerinis taškas yra padidinto dirglumo sritis raumeninėje skaiduloje, kurį spaudžiant jaučiamas skausmas ne tik spaudimo vietoje (skausmas tampa plintantis).

Raumuo yra minkštas ir elastingas, tačiau formuojantis trigeriniams taškams jis trumpėja, mažėja jo amplitudė, tampa jautrus ir skausmingas ne tik prisilietimo metu. 😱

❗️❗️ labai svarbu žinoti, jog susidarius trigeriniams taškams pvz.: pečių-menčių srityse jaučiamas vis dažnesnis galvos skausmas, rankos pirštų tirpimas (ypač mažojo ir prieš paskutinio) ❗️❗️

Raumenų įtampos mažinimo priemonės:

•MASAŽAS 💆🏼‍♀️
•Taisyklingos ergonomikos taikymas🪑
•Tempimo pratimai🤸🏼‍♀️
•Savimasažas🎾

Registracija masažui a.ž. 📩 arba telefonu 860640913 📞

-Kineziterapeutė Martyna 🌸

❗️NAŠLĖS KUPRA⬇️

Tai yra problema, su kuria susiduria moterys.. ir tai nėra ❌ besikaupiančios druskos (dar ir dabar galima dažnai išgirsti šią frazė), tai sustingusių riebalų sankaupos❗️😳

Besikaupiančius riebalus kaklo srityje nulemia:
•genetika (jei turi Jūsų mama, tikimybė jog Jūs turėsite - didelė) ,
•mityba,
•mažas fizinis aktyvumas arba jo nebuvimas 🤯
•antsvoris,
•hormonai.

Jei šios kuprelės nenaikinsit ji tik didės❗️

❗️❗️❗️Ir tai nėra tiesiog neestetiška, bet kuprelei didėjant :
•mažėja judesių aplitudė kaklo srityje,
•pradeda svaigti/ skaudėti galvą
•tirpti rankos
•jaučiamas spengimas ausyse

Tai nuolatinis darbas: masažai (pas specialistą), savimasažai (namuose), mankštos kaklo sričiai 💆🏼‍♀️

Registracija masažui: a.ž 📩 arba telefonu 860640913 📞

-Kineziterapeutė Martyna 🌸

Atėjus klientui, dažnais atvėjais man užtenka tik sužinoti kokia yra Jūsų darbo specifika, tam kad taptų aišku 🙋‍♀️ , kurios kūno vietos Jūsų kenčia labiausiai ir kokio masažo Jums reikia🙈 (žinoma būna išimčių.. 🙂 )
Ir deja, dažnai į masažo kabinetą ateinam vedini skausmo😖, kurį norime malšinti (dėja dėl to , pats masažas tampa daug nemalonesnis)🥵
Todėl REGULIARUS masažas💆🏼‍♀️ (akcentuojant konkrečias vietas), savimasažas🎾 (namuose) ir mankštos 🤸🏼‍♀️neleis kūnui pervargti/raumenims įsitempti, ko pasekoje nejausime didelio skausmo/ diskomforto judesiuose ir į masažą ateisime atsipalaiduoti 🙂 🥰

Registracija masažui a.ž 📩 arba tel. 860640913 📞

Kineziterapeutė Martyna 🌸

Artėja Mamyčių diena 🥰 priminkime Joms, kaip Jas mylime ir padovanokime malonų laiką SAU! ❤️❤️

Registracija až arba telefonu 860640913 🥰

Maloniausias pojūtis dovanojant-žinoti, jog suteiksiu malonius pojūčius.❤️

Nuo šiol, galite įsigyti dovanų kuponus ir mylimam žmogui padovanoti malonų laiką sau! ❤️

•Registracija a.ž. arba tel.nr. 860640913 🤩

-Kineziterapeutė Martyna 🌸

Norint tapti profesionalu, savo kelyje, turi sutikti profesionalus.. 🤩 Ačiū Rasa Mileryte! 😊

➡️Pilną straipsnį galite rasti laikraštyje Utenis.lt 🥳

🍊Celiulitas-tai toksinis riebalų susikaupimas, kai susilpnėja natūraliai organizmą valanti limfos sistema, audiniuose kaupiasi skysčiai.

Celiulito atsiradimo priežastys įvairios:
🍊Genetika
🍊Sėslus gyvenimo būdas
🍊Netaisyklinga mityba
🍊Žalingi įpročiai
🍊Nėštumas
🍊Nereguliarus dietų laikymasis

MASAŽAS- viena iš pagalbinių priemonių atsikratyti celiulito🍊, tačiau labai ❗️svarbu❗️laikytis specialisto pateiktų rekomendacijų ⬇️

Tad ruošiantis vasarai🌞, kviečiu registruotis anticeliulitinio masažo kursui! (Taip taip… vieno masažo visam tam neužteks)

Registracija a.ž 📩 arba telefonu 860640913 📞

-Kineziterapeutė Martyna 🌸

Tam, kad prieš ir po masažo jaustumėtės puikiai, siūloma laikytis šių rekomendacijų ! ⬇️❤️

Registracija a.ž 📩 arba nr. 860640913 📞

-Kineziterapeutė Martyna 🌸