Om Masažai

🧐 Veido masažas – ne tik estetinė procedūra 🙌

Jis padeda:
✔ gerinti kraujotaką ir limfos nutekėjimą
✔ mažinti įtampą veido ir žandikaulio srityje
✔ atkurti odos tonusą ir gyvybingumą

Svarbu suprasti – veidas nėra atskira kūno dalis.

Jo būklę tiesiogiai veikia:
• gilieji kaklo lenkiamieji ir tiesiamieji raumenys
• trapecinis raumuo (ypač viršutinė dalis)
• krūtininis-raktikaulinis-speninis raumuo (sternocleidomastoideus)
• viršutinės nugaros dalies raumenys

Kai šiose srityse kaupiasi įtampa, keičiasi laikysena, sutrinka kraujotaka ir limfos nutekėjimas.
Dėl to gali atsirasti paburkimas, sumažėti audinių tonusas, ryškėti nuovargio požymiai.

Dažnai tai įvardijama paprastai: „senstu, nieko čia nepakeisi“ 🙃

Tačiau tai nėra visiškai tikslu.

Galime padaryti tikrai nemažai 🤍

Veido masažas:
✔ gerina kraujotaką ir limfos cirkuliaciją
✔ mažina raumenų įtampą veido srityje
✔ padeda atkurti odos tonusą

Dar geresniems rezultatams svarbu:
✔ kūno masažai – mažina kaklo, pečių ir nugaros įtampą
✔ judesys ir laikysenos korekcija – palaiko raumenų balansą
✔ veido mankšta – padeda išlaikyti raumenų aktyvumą

Kompleksinis požiūris leidžia pasiekti stabilesnį ir ilgiau išliekantį rezultatą.

Kūno pokyčiai – ne tik laiko klausimas, bet ir mūsų rūpesčio savimi rezultatas 💜🕉️

📍 „Om Masažai“ Vilkaviškyje
📩 Registracija asmenine žinute arba telefonu (kontaktai puslapyje)

Sėdimas nugaros, kaklo ir pečių juostos masažas – tai greitas, bet labai veiksmingas būdas atgauti lengvumą kūne.

🌿 Ypač tinka:
• jei nepatogu gulėti ant pilvo
• nėštumo metu (atsižvelgiant į būklę)
• vyresnio amžiaus žmonėms
• kai sunku atsikelti nuo masažo stalo
• kai norisi koncentruoto poveikio per trumpesnį laiką

Masažas atliekamas ergonomiškoje kėdėje, kur kūnas natūraliai atsipalaiduoja, o įsitempusios vietos pasiekiamos lengvai ir tiksliai 🤍

Per 30 minučių:
✨ sumažėja įtampa kaklo, pečių ir nugaros srityse
✨ pagerėja kraujotaka
✨ nurimsta nervų sistema
✨ atsiranda daugiau lengvumo ir aiškumo mintyse

Kartais užtenka pusvalandžio, kad diena pasikeistų.

📍 „Om Masažai“ Vilkaviškyje – jauki ir rami erdvė jūsų poilsiui
📩 Registracija asmenine žinute arba telefonu

Jaukių vasaros dienų ☀️
Om Masažai 💜🕉️

🙌 Ar esi pastebėjęs, kaip stipriai gali pakeisti žmogų VIENAS prisilietimas?

Kartais žmogus ateina į masažą… nusiteikęs skeptiškai.
Gavo dovanų ar pats nusprendė pabandyti – „na, pažiūrėsim“ 🧐

O po masažo…
Nuoširdžiai apkabina 🤍
Nori padėkoti. Kartais net sugrįžta su dovanomis 🎁

Kas pasikeitė per tą laiką? ☺️

Ne tik raumenys atsipalaidavo.
Kažkas GILESNIO buvo paliesta ✨

Mokslas sako, kad sąmoningas, švelnus prisilietimas mažina streso hormoną kortizolį ir skatina oksitocino – artumo, saugumo hormono – išsiskyrimą.
Kūnas pradeda jaustis saugus. Nervų sistema nurimsta 🤍

🐚 Tačiau svarbiausia suprasti štai ką –
PRISILIETIMAS MUMS GYVYBIŠKAI SVARBUS NUO PAT GIMIMO 🎈

Be jo kūdikiai prasčiau vystosi, patiria daugiau streso, gali atsirasti emocinių ir net fizinių sutrikimų 😔

Per prisilietimą mes pirmiausia mokomės KOREGULIACIJOS – nurimti per kito žmogaus buvimą, šilumą ir saugumą 🤍
Iš to vėliau gimsta SAVIREGULIACIJA – gebėjimas pačiam susigrąžinti vidinę ramybę ✨

Mes VISI ilgimės prisilietimo.
Tik dažnai patys to nesuvokiame 😇

Net po masažo apkabindami masažistą su dideliu dėkingumu, dažnai neįsisąmoniname, kad tas jausmas kyla ne tik iš geros masažo technikos…
O iš SĄMONINGO, ŽMOGIŠKO PRISILIETIMO 🥰

Tinkamame prisilietime žmoguje atgyja gyvybė, šiluma, lengvumas ir ramybė 🤍

Todėl verta tai prisiminti.
Ir rinktis tai patirti sąmoningai.

Ir dar… labai svarbu –
ATSARGIAI RINKTIS, KAS MUS LIEČIA 🙏
Ne kiekvienas prisilietimas gydo.

Rinkimės tokį, kuris kuria saugumą, ryšį ir gyvybę mūsų kūnuose 🤍

Gražių vasaros dienų 🌿
Om Masažai 💜🕉️

✨ KAINORAŠTIS ✨

Kad jums būtų dar patogiau planuoti savo laiką ir pasirinkti tinkamiausią masažą 💆‍♀️ dalinuosi paslaugų kainoraščiu.

🌿 Čia rasite visą informaciją apie:
✔️ Siūlomas masažo rūšis
✔️ Procedūrų trukmę
✔️ Kainas

🌿 Jūsų laukia:
✔️ Individualus dėmesys
✔️ Jauki ir rami atmosfera
✔️ Profesionalūs masažai jūsų savijautai gerinti

Man svarbiausia – jūsų gera savijauta, poilsis ir kokybiška patirtis kiekvieno vizito metu 🙌

📩 Registracija asmenine žinute ar telefonu Nr. +37061570589

Ačiū, kad pasitikite ir renkatės Om Masažus 🕉️

Kviečiu registruotis - iki susitikimo! 💜

SĖDIMAS NUGAROS, KAKLO ir PEČIŲ JUOSTOS MASAŽAS
– KAI LAIKO MAŽAI, O KŪNUI REIKIA DĖMESIO💆‍♀️

Ši alternatyva puikiai tinka:

✅ žmonėms, kuriems nepatogu gulėti ant pilvo
✅ Nėštumo metu (priklausomai nuo nėštumo laikotarpio ir būklės!)
✅ Kai sunku atsikelti nuo masažo stalo
✅ Vyresnio amžiaus žmonėms
✅ Norint greitesnio, labiau koncentruoto kaklo, pečių ir nugaros masažo

✅ Kai Laiko mažai, o kūnas prašo dėmesio čia ir dabar ☺️

✨ Masažas atliekamas specialioje ergonomiškoje kėdėje. Kūnas išdėstomas taip, kad masažuotojas lengvai pasiektų labiausiai įsitempusias vietas, o jūs galėtumėte visiškai atsipalaiduoti
✨ Padeda sumažinti raumenų įtampą kaklo, pečių, nugaros ir rankų srityse
✨ Gerina kraujotaką
✨ Gerina savijautą, mažina stresą ir suteikia energijos

✨ Trukmė – 30 minučių

Skirkite kelias minutes sau ir pajuskite, kaip kūnas tampa lengvesnis, o mintys – ramesnės 😇

📍 Jauki ir rami aplinka Jūsų poilsiui.
📩 Registracija asmenine žinute ar skambučių

Su pagaliau atėjusia vasara ☀️
Om Masažai 💜🕉️

🍃 Kartais kūnas sustabdo mus anksčiau, nei tai padarome patys😮‍💨

Ne viskas gyvenime vyksta pagal planą.

Skubėjimas, įtampa, nuovargis ir nuolatinis stresas kaupiasi nepastebimai, kol vieną dieną kūnas primena, kad jam reikia dėmesio 😌

✨ Ir taip, ne visada gauname tai, ko norime, bet dažnai gauname tai, ko mums labiausiai reikia – poilsį, ramybę ir galimybę atsikvėpti 😇

Žinote, kartais sunkiausia ne judėti pirmyn, o sustoti ir leisti sau pailsėti. Ir neskubėti nusiminti kai realybė neatitinka lūkesčių, o neprarasti krypties ir pasirūpinti savimi 🥰

💆‍♀️ Na, o aš kviečiu pasirūpinti savimi leidžiant sau patirti masažą 🤗 Tai ne tik atsipalaidavimas. Tai laikas, kai galite paleisti įtampą, atkurti vidinę pusiausvyrą ir sugrįžti į savo ritmą ir… pajausti kur ir kaip judėti toliau 💃

🌿 Ir pabaigai… Ne viskas vyksta tada, kada norime. Tačiau rūpintis savimi galime pradėti šiandien.

Skirkite laiko sau. Jūsų kūnas jums už tai padėkos, o atsakymai natūraliai susidėlios 🤍

Iki susitikimų, Om Masažai 💜🕉️

OM MASAŽAI GRĮŽO PO TRUMPŲ IR MALONIŲ ATOSTOGŲ 😇

Gera ilsėtis, gera PASIILGTI darbo ir klientų 🥰

Žinote... Atostogų žavesys slypi ne tik aplankytose vietose, bet ir jausmuose, kuriuos parsivežame namo 😊

Rytai be skubėjimo, ilgi pasivaikščiojimai nežinomomis gatvelėmis, saulėlydžiai, kuriems pagaliau turime laiko sustoti ir pasigrožėti ☺️

Atostogos leidžia bent trumpam paleisti kasdienius rūpesčius ir prisiminti, kad gyvenimas susideda iš mažų, tačiau nepaprastai vertingų akimirkų. Kartais užtenka jūros ošimo, kalnų tylos ar jaukaus vakaro su artimaisiais, kad vėl pajustume vidinę ramybę ir įkvėpimą 😇

Kelionės praturtina ne tik nuotraukų albumus, bet ir mūsų pasaulio suvokimą. Atostogos primena, kad pasaulis yra daug didesnis ir įvairesnis nei mūsų kasdieniai maršrutai 😉

Būtent todėl atostogų žavesys išlieka dar ilgai po to, kai lagaminai jau iškrauti 😎

✨ Ir tą jausmą galima parsivežti namo.
Dar daugiau – jį galima susikurti ir niekur neišvykus.

Kartais tam tereikia sustoti, sulėtėti ir skirti laiko sau 🙂

O masažas gali tapti būtent ta akimirka, kuri padeda sugrįžti į ramybės ir lengvumo būseną ir patirti save bei savo realybę KITAIP ☺️

Lauksiu Jūsų☺️

Iki susitikimų, Om Masažai 💜🕉️

Om Masažai iki birželio 5 d. trumpai, bet maloniai atostogauja ir netrukus sugrįš ☺️

Tuo metu kviečiu kreiptis dėl Om Masažai dovanų kuponų – puiki dovana sau ar artimam 💜

Iki greitų susitikimų!
Om Masažai 🕉️

✨ Būti savimi – didžiausia drąsa ✨

Kartais gyvenime taip stipriai stengiamės pritapti, būti suprasti, pateisinti kitų lūkesčius, kad pamažu nutolstame nuo savęs...

Pradedame slėpti savo jautrumą, mintis, tikrą balsą. Ir tada ateina tylus nuovargis – ne kūno, o vidaus. Tarsi siela pavargtų vaidinti žmogų, kuriuo niekada nebuvome, o ir neturėjome būti.

💛 Tiesa paprasta: būti savimi - tai drąsa.
Drąsa jausti. Drąsa nebeslėpti. Drąsa nebeieškoti leidimo būti tuo, kuo Jau esi.

Tavo vertė neprasideda nuo kitų pritarimo. Ji visada buvo, yra ir bus Tavyje.

🌿 Neprivalai būti garsiausias, kad būtum svarbus.
🌿 Neprivalai visada būti stiprus, kad būtum vertas meilės.

🌿 Dažnai, stiprybė – tai sustoti, įkvėpti ir pagaliau išgirsti save.

Būti savimi reiškia priimti visas savo spalvas – ir šviesą, ir šešėlius.

Tu nesi tik gražiausios akimirkos. Tu esi visas Tavo kelias.

🌸 Ir nelygink savęs su kitais. Gėlės nežydi tuo pačiu metu – bet kiekviena jų yra savaip graži.

Taip ir tu – jau esi pakankamas šiandien.

Leisk sau kvėpuoti giliau.
Leisk sau augti lėtai.
Leisk sau būti.

✨ Nes ramybė ateina tada, kai nustoji stengtis būti tuo, ko nori kiti… ir pagaliau leidiesi būti. Būti savimi.

Apkabinu
Gitana 💜🕉️

Jei artėjančią Motinos dieną norisi padovanoti rūpestį 🤍
kviečiu susisiekti asmenine žinute arba telefonu
📞 (0-615) 70589

Paruošiu dovanų kuponą – esant poreikiui, galima ir elektroninį 🌿

Jaukių dienų
Om Masažai 💜🕉️