Inga Liečia Kūno terapija

Jei tavo kūnas nuolat įsitempęs, nors „objektyviai viskas gerai“…

Jei ryte jauti sunkumą galvoje, sprande ar nugaroje, o poilsis nebeatneša tikro atsistatymo - tai dažnai ženklas, kad pavargusi ne tik raumenų sistema, bet ir nervų sistema.

Lietuvoje žmonės dažnai įpratę „pakęsti“ ir „pratempti“.
O kai skausmas stiprėja - ieškoti stipresnio masažo, gilesnio spaudimo, „kad gerai išminkytų“.

Bet ne visada kūnui reikia stiprumo.

Kartais jam reikia priešingo dalyko - saugumo.

Kraniosakralinė terapija (cranium - kaukolė, sacrum - kryžkaulis) yra labai švelni osteopatijos kryptis, dirbanti per nervų sistemą, galvos, stuburo ir kryžkaulio ryšius.

Tai nėra masažas „per skausmą“.
Čia nėra spaudimo ar jėgos.

Rankomis labai subtiliai stebimi ir palaikomi kūno audiniai, kad sistema pati galėtų pereiti iš įtampos į atsipalaidavimą.

Dažniausiai po seanso žmonės pastebi:
• mažesnį vidinį įsitempimą
• lengvesnį kvėpavimą
• geresnį miegą
• galvos „lengvumą“
• ramesnę nervų sistemą

Kraniosakralinė terapija nėra greitas „fix“.
Ir čia sąžiningai verta tai pasakyti - tai procesas, ne stebuklas per vieną kartą.

Bet būtent todėl ji veikia žmonėms, kurie ilgai gyvena įtampoje.

Seansas trunka apie 60–90 min.
Tai laikas, kai kūnui leidžiama pagaliau nebebūti „budėjimo režime“.

Jei jauti, kad tavo kūnas pavargo laikyti viską vienam - gali būti, kad jam reikia ne daugiau pastangų, o mažiau spaudimo.

Vilnius 📍

DISCHI VERTEBRALI e INTESTINO: un collegamento molto più profondo di quanto pensi.

Il muscolo psoas collega fisicamente la colonna lombare all'intestino: si attacca ai dischi vertebrali uno per uno, e l'intestino gli sta appoggiato sopra.

Questo lo sappiamo, e spiega perché chi ha gonfiori ha spesso anche mal di schiena (e viceversa).

Ma la scienza ha scoperto qualcosa che va molto oltre il collegamento muscolare.

Fino a poco tempo fa si pensava che i dischi vertebrali fossero completamente sterili: niente batteri, niente microbi, ambiente chiuso e isolato.

Uno studio pubblicato sull'European Spine Journal ha ribaltato questa convinzione.

I ricercatori hanno analizzato 24 dischi lombari (sia sani che malati) e hanno trovato qualcosa di sorprendente: anche i dischi perfettamente sani contengono una popolazione batterica ricca e diversificata.

Ma il dato più affascinante è un altro.

58 specie di batteri trovate nei dischi erano le stesse presenti nel microbioma intestinale.

In pratica, intestino e dischi vertebrali condividono una parte significativa della loro "fauna" batterica.

Nei dischi sani, questa popolazione è dominata da batteri "protettivi".

Nei dischi degenerati, i batteri protettivi diminuiscono e quelli potenzialmente dannosi prendono il sopravvento.

È come se la salute dell'intestino si riflettesse direttamente nella salute dei dischi.

Questo apre uno scenario molto interessante: il collegamento tra intestino e schiena non è solo meccanico (lo psoas che li collega fisicamente), ma anche biologico.

Un intestino che funziona male può influenzare la salute dei dischi non solo comprimendoli attraverso lo psoas, ma anche alterando l'ambiente batterico al loro interno.

E qui torna in gioco il diaframma: il "massaggiatore" naturale degli organi.

Ogni respiro profondo muove gli organi, favorisce il transito, e aiuta l'intestino a mantenere un ambiente sano.

Quando il diaframma è rigido (e lo stress lo irrigidisce costantemente), questo massaggio si riduce, l'intestino lavora peggio, e le conseguenze si sentono a tutti i livelli: gonfiori, tensione sullo psoas, e potenzialmente anche sulla salute dei dischi.

In pratica: diaframma, psoas, intestino e dischi vertebrali fanno parte di un unico sistema molto più interconnesso di quanto si pensasse.

Prendersi cura dei muscoli della zona non migliora "solo" la meccanica della schiena: migliora l'ambiente in cui tutto il sistema funziona.

E più i muscoli della zona lavorano bene, più tutto funziona meglio: schiena, digestione, e anche quelle strutture che fino a ieri pensavamo fossero isolate dal resto del corpo 💪

Se vuoi fare un lavoro completo che rimetta davvero a nuovo la tua bassa schiena e il tuo bacino, puoi scaricare GRATUITAMENTE le mie lezioni e il mio manuale di "Sblocco e Rinforzo Lombare".

Link qui: https://bit.ly/4o1TA1l

Kviečiu į gilaus drėkinimo ir odos atstatymo procedūrą

Paruošk odą rudeniui — spindėk kartu su ja! 💧Gilaus drėkinimo ir odos atstatymo procedūra 🌸 Rezervuok laiką: https://www.grozissaviems.lt/inga-kosmetologe-masazuotoja/registracija

📢 Naujiena studijoje!
Procedūra, kuri sugrąžina odai gyvybingumą ir jaunatvišką švytėjimą, akimirksniu koreguoja veido ovalą. 🌿
💫 Rezultatai matomi jau po pirmos procedūros.
Veidas tampa lengvesnis, oda — lygesnė, o akys švyti.
🪞 Skirta toms, kurios:
– pavargo nuo kaukių ir filtrų
– nori natūralaus švytėjimo
– jaučia, kad „laikas kažką keisti“

Nori išbandyti?
👉 Parašyk man žinutė, užsirašyk procedūrai

Массаж зон вокруг ушей — это не просто расслабление. Это воздействие на точки, связанные с нервной системой, сосудами и даже внутренними органами. Попробуй 1 минуту в день — и почувствуешь, как тело отпускает. Береги себя — начинай с малого 🙌 #массаж #стресс #акупунктура #нервнаясистема