Lėta upė

🌸 HOLISTINIS MASAŽAS - jauki dovana tavo Mamai

Dėl dovanų kupono susisiekite
žinute arba
telefonu +370 620 38534

O jei tavo kūnas prašo masažo, rezervuokis :
👌 Treatwell
https://www.treatwell.lt/salonas/leta-upe/

ir atvyki adresu:
Pulko g. 3-261, Vilnius (šalia SMK aukštosios mokyklos)

PASIBAIGUS VIENAM ETAPUI...

1,5 metų gyvenimo, tai daug ar mažai. Man šį kartą labai daug. Pilni masažo žinių ir potyrių . VESK (verslo ir svetingumo karjeros centre) įgyta gydomojo masažo specialybė, apimanti tiek klasikinio, gydomojo, sportinio, kūdikių ir nėščiųjų masažo. Ir dar tik pirmi metai, bet labai džiugu, kad formalioje masažuotojų programoje pagaliau įtrauktas gydomasis masažas onkologiniams ligoniams. Pastaroji tema labiausiai patraukė. Dėkoju Santariškių onkologinio centro reabilitacijos skyriaus darbuotojams už suteiktą galimybę jų skyriuje atlikti masažo praktiką. Didelis Ačiū nuostabioms masažuotojoms Žanetai ir Jovilei, kurios nuoširdžiai pasidalino savo darbo subtilybėmis. Tai padėjo suvokti kiek daug yra žmonių, kuriems masažas gali palengvinti simptomus, bet turime labai nedaug kvalifikuotų specialistų šioje srityje.

Tad po visų mokslų ir masažo studijos įrengimo darbų, pilnu pajėgumu esu pasiruošusi jus priimti ir laukiu jūsų Vilniuje Pulko g. 3-261 ( šalia SMK kolegijos)

Registracija:
+370 620 38534
https://www.facebook.com/letaupemassage
https://www.treatwell.lt/salonas/leta-upe/

Sveikos mielosios ir mielieji 🌸🌸🌸

Širdis džiaugiasi, kad jau galiu pakviesti Jus pasimėgauti masažu naujoje studijoje Vilniuje Pulko g. 3-261.
Vienintelis Jūsų rūpestis paspausti nuorodą ir užsiregistruoti, o visu kitu bus pasirūpinta: šilta, jauki erdvė, dėmesys jums ir saugus panyrimas į kūno pojūčius. Pabaigoje kaip įprastai prisėsime puodeliui arbatos, tad kviečiu planuojant laiką pridėti keliolika minučių, kad po masažo turėtumėt prabangą žingsniuoti lėtu ir grakščiu žingsniu😊.
Pasiilgau Jūsų visų. Iki šiltų susitikimų 😊

Registracija per Treatwell nuorodą:
https://book.treatwell.lt/salonas/494333/meniu/

Jei kiltų keblumų registruojantis, parašykite man asmeniškai.

KAIP PADĖTI KŪNUI IŠLIKTI SVEIKAM RUDENĖJANT ORAMS ?
🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁

🤓 Rugsėjis - žinių mėnuo.
Šiais metais ir vėl norėjosi sugrįžti, pagilinti žinias. Semti naują informaciją, analizuoti ir ją pritaikyti. Kuo toliau , tuo labiau suvokiu, kad masažo sritis tai nesibaigiantis tobulėjimas, būdas išsamiau pažinti savo kūną, jį išjausti ir laiku padėti jam sugrįžti į homeostazės būseną, kai organizmas pats sugeba palaikyti vidinę pusiausvyrą keičiantis išorinėms ir vidaus sąlygoms.
Šį rugsėjį pradėjau gydomojo masažo studijas verslo ir svetingumo profesinės karjeros centre VESK, kurios truks 1,5 metų. Dar tik mėnuo, o gal jau mėnuo, nes informacija srūva visu pajėgumu, jaučiu tik smalsumą ir norą kuo daugiau ir giliau suprasti, išjausti ir pasidalinti su Jumis.

O visame tame naujų žinių sūkuryje vis dar yra laiko pakviesti Jus pasimėgauti:

🌼 RS Holistinio masažu
🌼 Thai Soft & Deep masažu ( tailandietiškas masažas)
🌼 Rebozo terapija.

Iki šiltų susitikimų 💗💗💗

🌼 Kabinete nuo lentynėlės į mane žvelgia naujasis „Lėta upė“ dovanų kuponas. Akis užkliūna ir širdis džiaugiasi, nes žinau, kad laukia nauja pažintis😊. Jūs šį kuponą padovanosite savo artimui, o kartais ir visai neseniai sutiktam žmogui, kuriam jaučiat dėkingumą o gal tiesiog norite jį pradžiuginti 🥰

🌼Širdis džiaugiasi ir vaizdu. Ačiū Nerijui Šimkui už bendradarbiavimą, už pagautą idėją ir nuotaiką, kuri labai harmoningai susidėliojo į dovanų kupono formatą. Kur upės ir kūno daugiasluoksniškumas sugula į skirtingų spalvų lapus, kuriuos apgaubia paslapties ir smalsumo teikiantis pusiau permatomas vokas. Sidabro spalvos siūlas atspindėdamas šviesą mirga ir raibuliuoja kaip saulės apšviestas upės paviršius, tarsi primindamas virpuliukus, kurie nuvilnija visu kūnu, kai masažo metu būna labai malonu. Paėmusi į rankas siūlą, kiekvieną kuponą apsuku kelis kartus, galvodama apie tą, kuri ar kuris šią dovaną gaus. Suku, ir iš visos širdies kaip mantrą kartoju:
🌼 Sveikatos
🌼 Atsipalaidavimo
🌼 savęs Priėmimo
🌼 Suvokimo
🌼 ir visa tai apgaubiančio Lengvumo

Dizainas:
Nerijus Šimkus
https://www.behance.net/nerijusimk

DALELĖ SAVĘS

Nešiotas, vizualizuotas, išjaustas, brandintas, čiūčiuotas mintyse, išsakytas garsiai ir vėl tyliai ir pagaliau išvydęs dienos šviesą. Dalinuosi su Jumis naujuoju „Lėta Upė“ logotipu. Čia sudėti pojūčiai, kuriuos spėjau patirti per porą metų besigilinant į masažo subtilybes. Sudėtos emocijos, kurios kyla būnant masažo erdvėje, tai, ką pati jaučiu ir tai, ką jaučia mano klientai, kuo dalinasi ir kas juos paliečia.

Kodėl UPĖ ?

Ieškojau žodžio, aiškaus, o svarbiausia lietuviško. Ir tas žodis tapo UPĖ, jis apjungė tiek vaikystės prisiminimus, tiek masažo erdvės patirtis. Vaikystės vasaras praleisdavau kaime prie nedidelio Zarasų rajono upelio, niekas net jo pavadinimo nežinojo ir vadindavo upẽla. Tik vėliau pavarčius žemėlapius pavyko sužinoti, kad ji vadinama Lukšta, ištekanti iš Lukšto ežero. Pavasarį vandeninga, užliejanti pievas, pilna neršiančių žuvų. Vasarą pilna gyvybės, kurią būdavo labai smagu stebėti nuo medinio lieptelio, tai yra kelių lentų permestų į kitą krantą. Apžėlusi ajerais, laukinėmis mėtomis, neužmirštuolėmis ir vandens lelijomis,kinkuojančiomis geltonas galvas. Virš upės nardantys laumžirgiai, vandens paviršiuje besisukinėjantys čiuožikai, žaismingieji sukučiai, kiek gilėliau dusios, dėlės, ešeriai, kartais ir smalsi lydekos galva kyšanti iš po lelijos lapų, o sutemus, prie liepto atkeliaujantys greitauodegiai vėžiai. Kartais upė nusekdavo, tada būdavo liūdna ir baugu, o kur visi tie gyviai pasidėjo, ar jiems pavyks išgyventi sausrą. Ir didžiausiai nuostabai, vos pradėjus lyti ir vandens syvams maitinti upės vagą, visa kas gyva atgydavo ir grįždavo į savo įprastą tėkmę.
Vieną vasarą, nutiko taip, kad lietus lyja, o vandens nėra. Pasirodo netolimoje kaiminystėje apsigyveno bebrai. Jei jie būtų įsikūrę aukščiau upės tėkmėje, tai visi būtų tik pasidžiaugę, bet jie susirentė savo įrenginius prieš mus ir ilgai netruko, kad upė virstų į kur nekur telkšančias balas. Susiruošė dėdės į žygį, išardė užtvanką ir galvoja, kad reikalas baigtas, bet kur tau, netruko nė paros, o bebrai skubiai suremontavo savo užtvanką ir vėl mes likome be vandens. Tada dėdės nusprendė paimti pavyzdį iš bebrų ir susiręsti savo užtvankėlę, , kad nors kiek vandens būtų gyvuliams pagirdyti ir daržams palaistyti. Bet kur tau, kokią savaitę pasidžiaugėm vandeniu ir vėl jo nėra, ogi ta lėta upės srovė po truputį sugebėjo atrasti naują kelią ir visas vanduo išbėgo. Lėta, bet galinga tėkmė.

Kodėl LĖTA?

Daugeliui šis žodis asocijuojasi su kažkuo nepakankamai tobulu, netgi turinčiu kažkokią neigiamą prasmę. Ir pati dirbdama ankstesniuose darbuose visada girdėjau, kad darbą reikia padaryti greitai, net atsirado terminas nusakantis dar greičiau nei greitai - „reikėjo vakar“ ir iš to kylantis jausmas, kai vis bandai pasivyti jau nuvažiavusį traukinį. Atėjus į pirmus masažo kursus girdžiu mokytojo žodžius - „Lėčiau“. Kaip tai lėčiau? Bet aš nemoku, juk tiek metų buvau mokoma daryti kuo greičiau. Ir vėl - „Lėčiau“. Ir taip diena po dienos mokiausi lėtumo, kol masažo erdvė, tapo ta vieta, kurioje pati nurimstu ir įeinu į tą lėtą ritmą, kuris sudėlioja visas mintis į savo vietas, dingsta erzeliukai ir ateina sprendimai kaip ir kur toliau judėti. Supratau, kad ypatingai šiuo metu, kai visuomenė mus spaudžia judėti kuo greičiau, lėtumas yra ta svarstyklių pusė, kurią ypatingai reikia papildyti, kad atkurti balansą.

Na, o grįžtant prie upės, mano vaikystės upė taip pat buvo lėta. Lėtoje tėkmėje virė gyvenimas. Buvo galima stebėti kelis sluoksnius: gyvenimas virš upės, gyvenimas vandens paviršiuje, gyvenimas pačiame vandenyje ir upės dugne. Daugiasluoksnė upė kaip ir kūnas: kaulai - suteikiantys struktūrą, minkštieji audiniai- leidžiantys judėti, vidaus organai – palaikantys gyvybę, skysčiai - kaip upės tekantys po visą organizmą, maitinantys ir valantys, emocijos – suteikiančios gyvenimui spalvų. O kai ištinka trauma, liga ar susikaupia būrys neigiamų emocijų, kurios tarsi šakos susipina į tvirtas užtvankas, mūsų asmeninė Upė pradeda džiūti ir nykti. Ir tik atradus sau tinkamus būdus, kaip atpalaiduoti kūną, kaip suminkštinti sustingusias vietas, kaip pralaužti šias užtvankas, į kūną grįžta viską maitinanti natūrali Tėkmė.

Ir pabaigai, šią savaitę maitinanti mintis:
„Jei nesirūpini savo kūnu, kur gyvensi?“
(iš Gary Kelly ir Jay Papasan knygos „Tik vienas dalykas”)

Ačiū Nerijui Šimkui už šių minčių ir jausmų pavertimą vaizdais
https://www.behance.net/nerijusimk

RS HOLISTINIS SĄNARIŲ MASAŽAS

Šį kartą noriu pristatyti Jums RS Holistinį sąnarių masažą.

Sąnariai tai tarsi mūsų kūno sankryžos. Kai jose nėra kamščių (sustingimo), viskas lengvai prateka, kūnas tarsi išlaisvėja, įgyja lengvumo, judesiai tampa plastiški.
Įprastoje treniruotėje žmogus aktyviai pats juda, o masažo metu vyksta pasyvus judėjimas, kai judesius atlieka masažuotojas, kliento kūnas gali giliau atsipalaiduoti. Kliento tikslas yra leisti kūnui maksimaliai judėti patiriamo impulso kryptimi.

Šis masažas turi holistinį poveikį į visą organizmą:

🌞Padidėja sąnarių judesių amplitudė ir kūnas tampa elastingesnis bei laisvesnis
🌞Aktyviau gaminasi sinovijinis sąnarių skystis
🌞Suaktyvėja minkštųjų audinių, juosiančių viso kūno sąnarius, kraujotaka
🌞Netiesiogiai veikiamos fascijos
🌞Pasikartojantys lėti gilūs judesiai, ramina nervinę sistemą
🌞Ir šį kartą pasyvią kūno mankštą užbaigsime pečių juostos, kaklo ir galvos masažu.

Sveiki sąnariai - laisvas kūnas!!! 🤸‍♀️🕺🤸‍♀️

Kviečiu neatidėlioti jais pasirūpinti 💚💚💚

👌Iki balandžio 19d. Sąnarių masažas už ypatingą kainą.
90 min. - 40€ ( vietoj 50€)

ANTISTRESINIS MASAŽAS

Kartais klientai po masažo sesijos paklausia : O kokį dar masažą darote? Iš tiesų dažniausiai darau individualų, personalizuotą, pagal tai, ką išsako klientas ir tai, ką sako jo kūnas. Bet taip pat atlieku
🙌 Veido "Impressio"
🙌 Antistresinį
🙌 Sąnarių
🙌 Švedišką
🙌 Refleksologinį pėdų
🙌 Masažą Moterims
🙌 Thai Soft masažą

Kiekvienas jis kitoks, turintis savo metodikas ir tikslus. Laiks nuo laiko pakviesiu Jus susipažinti su kiekvienu atskirai. O patį pirmąjį pasirinkau Antistresinį masažą, pagalvojau, kad liko dvi savaitės iki pavasario, tad pats metas nusirengti streso rūbą, kad lengvais šuoliais pasitikti atbundančią gamtą ir su lengvumu pasižiūrėti į save ir mus supančius žmones.

ANTISTRESINIS MASAŽAS
Žiemos pabaiga, vis girdžiu mintis , kad neturiu jėgų, jaučiu nuovargį, išsiblaškymą, prastai miegu. Tai ne tik ilgai besitęsiančių besaulėtų dienų pasekmė, bet dažniau aplinkybių sukurto arba mūsų pačių susikurto streso pasekmė, kai organizmas atsisako nuolatos būti įsitempęs, atsisako nuolatos būti būsenoje „ kovok arba bėk“. Tai ženklas, kad jau išnaudota didelė dalis resursų ir kūnas prašo poilsio. Laikas stabtelti, įsiklausyti į save, sulėtinti minčių srautą.
Antistresinis masažas
🌼 Ramina simpatinę ( kovok ir bėk ) ir aktyvina parasimpatinę ( ilsėkis) sistemą
🌼 Aktyvina limfoidinę sistemą
🌼 Nuramina minčių triukšmą

Daug nerašau, masažas, ne apie žodžius, o apie prisilietimą. Tad kviečiu registruotis ir pajausti 😇

Net dvi savaites, iki kovo 1 dienos Antistresinis masažas už ypatingą kainą. 90 min. - 40 Eur
Padėki savo kūnui paleisti susikaupusį stresą.