Inga Perry mityba energija ir gera savijauta

The problem isn’t your 20%. The problem is your 80%.

It’s not the dessert you enjoy once in a while. It’s not the pizza you have every now and then.

What really matters is what you do 80% of the time.

Your consistency with your nutrition.
Your consistency with your workouts.
Your consistency with your business.
Your consistency with anything you truly want to achieve.

The small exceptions don’t define your results. Your daily habits do. 🫶😘

Kodėl būtent ši Omega-3 man taip patinka? O gi viską lemia jos sudėtis. ✨Plius tai, kad nėra jokio žuvų taukų skonio, todėl aš žinau, kad ją sugersiu, o ne tik nusipirksiu 😊

Kai renkuosi papildus, man neužtenka užrašo „Omega-3“. Man svarbu, kas yra viduje.

Todėl jau kurį laiką naudoju AquaX. Joje yra ne tik didelis kiekis EPA ir DHA omega-3 riebalų rūgščių, bet ir ypač tyras alyvuogių aliejus, kuriame gausu polifenolių – natūralių antioksidantų, padedančių apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso.

Ir žinot, kas mane labiausiai nustebino?

Šį mėnesį pirmą kartą nereikėjo gerti vaistų nuo mėnesinių skausmo. ❤️

Negaliu teigti, kad taip bus kiekvienai, bet savo patirtimi dalinuosi nuoširdžiai. Man atrodo, kad tam įtakos turi ne vien omega-3, o būtent kokybiška jos sudėtis ir tai, kad ją vartoju kasdien.

Jeigu įdomu, kokią Omega-3 naudoju pati, užsuk į mano profilį ir paspausk nuorodą – ten rasi visus mano kasdien naudojamus papildus. 🌿 arba parašyk žinutę, mielai patarsiu 🫶

Šiandien turim vieną tikslą – išgyventi iki vakaro 🥵🙏

Po 40 supratau vieną dalyką – gera savijauta neatsiranda atsitiktinai. Ji kuriama mažais pasirinkimais, kuriuos darome kasdien. 🤍

Todėl mano diena dažniausiai prasideda nuo omega-3 ir ciberžolės su piperinu.

🐟 Omega-3 aprūpina organizmą nepakeičiamomis riebalų rūgštimis, kurios svarbios širdžiai, smegenims, sąnariams ir aplamai stiprina imunitetą.

🌿 Ciberžolė – natūralus antioksidantas, padedantis apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso ir palaikyti gerą savijautą. O piperinas padeda organizmui geriau įsisavinti kurkuminą.

Man tai yra investicija į save – į daugiau energijos, geresnę savijautą ir aktyvų gyvenimą ne tik šiandien, bet ir po penkerių ar dešimties metų.

Jei ir tu nori pradėti nuo mažų, bet prasmingų žingsnių, mano naudojamus papildus rasi paspaudusi nuorodą mano profilyje, skiltyje „Mano papildai“. 🤍 arba čia
https://sveikiau365.lt/
Gali parašyk žinutę ir su mielu noru atsakysiu į tavo klausimus 🫶

Omega-3 su mėgstamu tutti frutti vaisių skoniu - apdovanotas Superior Taste Award, puikiai tinka visai šeimai.
Jei tai atrodo aktualu ir jums, užsukite į svetainę https://sveikiau365.lt/
Arba parašyk žinutę, papasakosiu daugiau 😊

Kiekvieną dieną ką padarau tai:
✅ Išgeriu skaidulas.
✅ Išgeriu omega-3.

Nes mano prioritetas – sveikata.

Ne visada pavyksta viską padaryti tobulai. Bet kiekvieną dieną galiu pasirinkti investuoti į save. Į savo savijautą. Į savo organizmą. Į tai, kaip jausiuosi ne tik šiandien, bet ir po metų ar dešimties.

Geri įpročiai neatsiranda savaime. Jie kuriami mažais kasdieniais pasirinkimais.

Man skaidulos ir omega-3 – ne „stebuklas“. Tai kasdienė investicija į save. Ir tai yra vienas pažadas sau, kurio stengiuosi laikytis kiekvieną dieną. 💚

O kokį mažą pasirinkimą šiandien padarei dėl savo sveikatos? Parašyk komentaruose, įdomu sužinot 🤍😊

Savaitgalis visgi 😁 Nepamirškim kartais ir pasijuokti 😉

Ryto ritualas, kurį pamėgau. 💚✨

Gazuotas vanduo + ciberžolė = gaivus ir organizmui naudingas gėrimas.

🌿 Ciberžolė:
• gausi antioksidantų, kurie padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso;
• palaiko normalią virškinimo funkciją;
• padeda palaikyti normalią kepenų veiklą;
• prisideda prie natūralių organizmo apsauginių procesų.

Kartais sveikesni pasirinkimai gali būti ne tik naudingi, bet ir labai skanūs. 🧡 Šitą ciberžolės koncentratą gali rasti nuėjęs į mano profilį, ten rasi linką “mano papildai”. Skanaus 😊🍹