Laimingos odos kodas

Cukrus sendina ne tik jūsų odą. Jis veikia visą organizmą.

Ir ne – problema nėra tik „papildomos kalorijos“.

Kol valgote dar vieną desertą ar geriate saldžią kavą, organizme vyksta procesai, kurių iš karto nepamatysite.

Vienas jų – glikacija. Cukraus molekulės jungiasi su baltymais ir gali keisti jų struktūrą bei funkciją. Tarp jų – ir su kolagenu, kuris atsakingas už odos stangrumą bei elastingumą.

Bet oda – tik tai, ką matome išorėje.

🧠 SMEGENYS
Insulino rezistentiškumas siejamas su didesne kognityvinių sutrikimų ir Alzheimerio ligos rizika. Metabolinė sveikata tiesiogiai svarbi ir mūsų smegenims.

⚡️ LĄSTELĖS
Per didelis fruktozės kiekis gali skatinti oksidacinį stresą ir laisvųjų radikalų susidarymą. O tai reiškia didesnę apkrovą mūsų ląstelėms.

🥤 CUKRAUS KIEKIS KRAUJYJE
Reguliarus saldintų gėrimų vartojimas siejamas su didesne 2 tipo cukrinio diabeto rizika.

🫀 KEPENYS
Didelė dalis fruktozės metabolizuojama kepenyse. Jos perteklius gali skatinti riebalų kaupimąsi kepenyse – ir tai gali nutikti net žmogui, kurio svoris visiškai normalus.

🩸 KRAUJAGYSLĖS
Ilgalaikis padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje ir glikacijos procesai gali prisidėti prie kraujagyslių pažeidimų bei aterosklerozės vystymosi.

Ir svarbiausia – daugelis šių pokyčių nevyksta per vieną dieną.

Jie kaupiasi.

Desertas po pietų.
Saldus gėrimas.
Sirupas kavoje.
„Tik vienas“ saldainis.

Tikslas nėra pradėti bijoti cukraus ar visiškai jo atsisakyti. Tikslas – suprasti, ką kasdieniai įpročiai ilgainiui daro mūsų organizmui.

O dabar įdomu 👇
Ar galėtumėte 30 dienų visiškai atsisakyti pridėtinio cukraus?

TAIP ar NE? 👀

Gyvatė odą nusimeta per vieną naktį.
Žmogaus oda atsinaujina maždaug per 28 dienas.

Ir būtent šiuo procesu dažnai remiasi kosmetikos marketingas.

Praėjus savaitei nuo naujo kremo naudojimo gali atrodyti, kad oda jau visiškai pasikeitė. Tačiau dažniausiai tai dar nėra tikrasis odos atsinaujinimas.

Tai gali būti:
• sumažėjęs patinimas;
• pašalintos jau negyvos odos ląstelės;
• padidėjęs drėgmės kiekis raginiame odos sluoksnyje;
• lygesnis šviesos atsispindėjimas nuo odos paviršiaus.

Tikrasis odos regeneracijos ciklas prasideda daug giliau.

Kiekvienas keratinocitas susiformuoja baziniame epidermio sluoksnyje ir beveik mėnesį keliauja odos paviršiaus link. Šio proceso metu keičiasi jo struktūra, sintetinami baltymai ir formuojamas apsauginis odos barjeras.

Šio kelio neįmanoma sutrumpinti iki 7 dienų.

Galime tik:
✓ netrukdyti natūraliems odos procesams;
✓ palaikyti normalią odos fiziologiją;
✓ tinkama veido odos priežiūra sukurti sąlygas, kad oda atsinaujintų taip, kaip numatyta gamtos.

Todėl pažadai „ideali oda per savaitę“ skamba patraukliai, tačiau ne visada dera su tuo, kaip iš tikrųjų veikia mūsų oda.

Karuselėje paprastai paaiškinome:
• kodėl odos atsinaujinimo ciklas trunka apie 28 dienas;
• kas iš tikrųjų vyksta pirmąją naujos odos priežiūros savaitę;
• kas gali turėti įtakos odos atsinaujinimo procesams;
• kodėl agresyvūs veido šveitikliai kartais gali padaryti daugiau žalos nei naudos.

Išsisaugokite šį įrašą – supratus, kaip atsinaujina oda, visiškai kitaip pradedame vertinti kosmetiką, aktyviąsias medžiagas ir kasdienę odos priežiūrą.

ODA NIEKADA NEKALBA BE PRIEŽASTIES.

Labai dažnai odos problemas bandome spręsti kremais, serumais ir kosmetologinėmis procedūromis.
Tačiau jei problema nuolat kartojasi, gali būti, kad jos priežastis slypi kur kas giliau.

Oda – vienas iš organų, kuris gali reaguoti į organizme vykstančius vidinius pokyčius.

Kartais išoriniai odos pokyčiai iš tiesų gali būti susiję su medžiagų apykaitos sutrikimais, tam tikrų medžiagų trūkumu, hormoniniais pokyčiais ar vidaus organų ligomis. Tačiau vien pagal vieną simptomą nustatyti diagnozės neįmanoma.

Pavyzdžiui:

• Papilomos gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Jos dažniau pastebimos žmonėms, turintiems atsparumą insulinui ar nutukimą, tačiau taip pat gali būti susijusios su žmogaus papilomos virusu (ŽPV) bei kitais veiksniais.

• Folikulinė keratozė („žąsies oda“) gali būti susijusi su paveldimomis odos savybėmis, sausumu, o kai kuriais atvejais gali pasireikšti kartu su tam tikrų vitaminų trūkumu ar kitomis būklėmis.

Tęsinys komentaruose…

• Miliumai („baltieji spuogeliai“) dažniausiai atsiranda dėl keratino sankaupų odoje ir ne visada rodo vidaus organų sutrikimus.

• Pigmentacija gali sustiprėti dėl saulės poveikio, hormoninių pokyčių, nėštumo, tam tikrų ligų ar kai kurių vaistų vartojimo.

Būtent todėl savo klientėms visada sakau:

Negydykite tik simptomo. Ieškokite priežasties.

Kartais, norint išspręsti odos problemą, nepakanka vien pakeisti odos priežiūros priemones. Gali prireikti įvertinti hormonų pusiausvyrą, angliavandenių apykaitą, kepenų funkciją, virškinamojo trakto būklę, mitybą ar nustatyti galimus organizmo medžiagų trūkumus.
Organizmas visada siunčia signalus. Svarbu jų neignoruoti ir neužsiimti savigyda, o išsiaiškinti, kodėl jie atsirado.

Nes graži oda – tai ne tik tinkama jos priežiūra. Visų pirma, tai bendros organizmo būklės ir sveikatos atspindys.

Informacinis įrašas. Pateikti simptomai nėra pagrindas savarankiškai nustatyti diagnozę. Esant bet kokiems odos pokyčiams, būtina pasikonsultuoti su gydytoju.

Manęs dažnai klausia, ar masažas iš tikrųjų padeda! Mano atsakymas – masažas taip pat yra svarbi veido odos priežiūros dalis. Štai kodėl!
VEIDO MASAŽAS jau seniai apipintas įvairiais mitais.
Vieni žada pašalinti raukšles per 10 minučių. Kiti – „suaktyvinti limfos tekėjimą“, patempti SMAS ir net pakeisti kosmetologą.

Tačiau biologija veikia kitaip.

✓ Masažas iš tiesų gali padėti sumažinti patinimą, mechaniškai paskirstydamas audiniuose susikaupusį skystį.
✓ Gali laikinai sumažinti kai kurių mimikos raumenų įtampą, todėl veidas atrodo labiau atsipalaidavęs.
✓ Gali trumpam pagerinti paviršinę kraujotaką dėl fiziologinio kraujagyslių išsiplėtimo.

Tačiau yra dalykų, kurių masažas padaryti negali.

✕ Jis neatkuria kolageno struktūros per vieną seansą.
✕ Nepašalina jau susiformavusių raukšlių.
✕ Negrąžina pasislinkusių riebalinių audinių į ankstesnę padėtį.
✕ Nepatempia raiščių.
✕ Neatkuria prarasto kaulinio audinio.
Ir tai nereiškia, kad masažas yra nenaudingas.

Priešingai – kai suprantame realias jo galimybes, masažas tampa puikia veido priežiūros priemone, o ne nepagrįstų lūkesčių šaltiniu.
Karuselėje – kiekvieno poveikio paaiškinimas remiantis šiuolaikine anatomija ir fiziologija, be rinkodaros pažadų ir pseudomokslinių terminų.

Kokį mitą apie veido masažą girdite dažniausiai?

Vienodas odos pleiskanojimas gali būti visiškai skirtingų procesų požymis.

Vienu atveju problema iš tiesų slypi pažeistame odos barjere ir padidėjusiame transepiderminiame vandens netekime (TEWL). Tokiu atveju odos lipidų atkūrimas ir tinkamai parinkti emolientai padeda atkurti odos komfortą bei sumažinti sausumą.

Kitu atveju tie patys simptomai gali būti susiję su uždegimu – aktyvuojasi imuninės ląstelės, išsiskiria citokinai, išsiplečia kraujagyslės, atsiranda niežėjimas ir paraudimas. Tokiais atvejais vien drėkinimo dažnai nepakanka.

Būtent todėl universalaus kremo nėra.

Pirmiausia svarbu suprasti, kas iš tikrųjų vyksta odoje, ir tik tada pasirinkti tinkamą priežiūrą.

Šioje karuselėje sužinosite:

✓ kuo sausa oda skiriasi nuo dermatito;
✓ kodėl simptomai gali atrodyti labai panašūs;
✓ kas vyksta odoje ląstelių lygmeniu;
✓ kada emolientų pakanka, o kada jie yra tik viena gydymo dalis.

💬 O jūs kada nors manėte, kad tai tiesiog sausa oda, nors iš tikrųjų problema buvo visai kita? Pasidalinkite komentaruose.

Artėja mano gimtadienis! 🎂

Paprastai šią dieną nedirbu, tačiau šiais metais nusprendžiau viską pakeisti ir pati įteikti dovaną jums, mano brangūs klientai! ❤️

Tik liepos 30 d. (ketvirtadienį) visiems, užsiregistravusiems anti-age (jauninančiai) procedūrai, dovanoju ypatingą pasiūlymą:
✨ 15% nuolaidą procedūrai + dovanų gaunate rankų arba galvos masažą!

Vietų skaičius šią dieną ribotas, todėl registraciją atidarau jau dabar!

📩 Registracija – asmenine žinute (AŽ). Iki susitikimo!

Jūsų kosmetologė Svetlana