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☝🏻😉💆🏻‍♀️️ KM Cosmetics ✨️

💅LO QUE DICEN TUS MANOS...
Lucir unas manos saludables y bonitas, no es un privilegio de pocas.

👉🏻Hoy en día disponemos de un sin número de productos y trucos al alcance de todos los bolsillos con tratamientos exclusivos para cuidarlas, mimarlas y mostrarlas.

✨️Se puede usar productos caseros o con los mejores tratamientos en centros de estética, teniendo en cuenta que la disciplina y la constancia son nuestros mejores recursos a la hora de cuidarlas.

✨️Es recomendable realizarse un peeling una vez cada semana para retirar las células muertas, empujar, retirar e hidratar las cutículas y "pellejitos" que puedan salir.

✨️Para el peeling se puede usar desde azucar, unas gotas de limón y miel o cualquier otro producto de Scrub que podamos comprar.

✨️Hay que mantener las manos bien hidratadas, especialmente en invierno para protegerlas del frio.

✨️Hay que darnos un masaje todas las noches con una crema nutritiva, esto evitará que salgan manchas, también hay que realizarnos unos sencillos movimientos con los dedos, las muñecas y las palmas, asi las mantendremos tersas y visiblemente saludables.

✨️Y por último usar un pintauñas de temporada o tratamiento específico.

✨️También es aconsejable realizarse tratamientos de Parafina porque proporciona una hidratación extra, está recomendado para suavizar la piel e incluso para resolver problemas musculares que aparecen especialmente en la época de frío.
Disfruta de este tratamiento, luce unas manos bonitas y sanas. KM Institut Cosmetics KM Cosmetics

Tips para tu rutina diaria ✔️
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¿SABÍAS QUE?☝🏻

El acné es una afección cutánea común que afecta a personas de todas las edades, pero durante el otoño puede convertirse en un desafío adicional.

👉🏻Hay ciertos aspectos de esta temporada que pueden influir en el acné de algunas personas.

👉🏻Es importante adaptar la rutina de cuidado de la piel a las condiciones cambiantes y, si el acné es un problema, buscar el asesoramiento de un dermatólogo para un experto personalizado.

📍AQUÍ...algunos consejos y medidas que pueden ayudar a combatir el acné en esta época del año:

1.- Estudio de la piel: es el primer paso más importante antes de realizarse cualquier tratamiento, donde se identificará el tipo de piel que tiene cada persona y se le ajustará un tratamiento que sea adecuado según su tipo de piel.

2.- Hidratación constante: A pesar de que el clima se enfríe, sigue utilizando una crema hidratante adecuada para tu tipo de piel para prevenir la sequedad.

3.- Limpieza suave: Lava tu rostro dos veces al día con un jabón de principios activos suaves para eliminar el exceso de aceite y las impurezas, evitando frotar con fuerza.

3.- Protector solar diario: No dejes de utilizar protector solar, incluso en días nublados de otoño, para proteger tu piel de los daños del sol.

4.- Evita baños muy calientes: Opta por duchas tibias en lugar de baños muy calientes, ya que el agua caliente puede resecar la piel.

5.- Productos no comedogénicos: Utiliza productos de cuidado de la piel no comedogénicos y específicos para el acné para evitar obstruir los poros.

6.- Evita tocar y apretar: No toques ni aprietes las lesiones de acné, ya que esto puede empeorar la inflamación y causar cicatrices.

7.- Cambio de almohadas y toallas: Lava regularmente tus fundas de almohada y toallas para evitar acumulación de aceites y bacterias.

9.- Hidratación desde el interior: Bebe suficiente agua para mantener la piel hidratada desde el interior.

10.- Cuidado con la dieta: Mantén una dieta equilibrada, evitando alimentos grasos y azucarados que pueden agravar el acné.

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☝🏻“¿Por qué se me cae el cabello?”

De manera natural, las personas pierden entre 50 y 100 cabellos por día (realmente) y probablemente lo notes más cuando lo peinas, o cuando lo lavas. Es posible que sientas pánico (“¡se me está cayendo el cabello!”), pero en algunos casos, la caída de cabello es normal.

A veces, la caída de cabello supera la marca de entre 50 y 100 hebras, porque responde a factores externos o se debilita a medida que envejecemos. Entonces, si te preguntas cuáles son los mejores remedios para la caída del cabello en exceso

☝🏻¿Cuáles son las causas de la caída del cabello?

Existen algunos factores diferentes que pueden causar la caída de cabello.
▶️Envejecimiento
▶️Hormonas
A diferencia de lo que sucede con la alopecia areata, la androgénica y otras enfermedades que tienen como síntoma la caída del pelo y por tanto requieren de un diagnóstico y seguimiento médicos, los tipos de caída descritos anteriormente son fácilmente reversible si se siguen una serie de hábitos, tanto alimenticios como de higiene capilar.

O lo que es lo mismo: cabello sano = de la .

🔸️Cómo elaborar remedios caseros que ayuden a frenar la caída del cabello.

A la hora de aplicar un remedio natural elaborado con ingredientes de andar por casa, podemos tener en cuenta los siguientes tips:

1) Las mascarillas pre-lavado deben aplicarse en la raíz y dejar actuar entre 20 y 30 minutos

2)Una vez distribuidas uniformemente, cubrir con un gorro de ducha para crear un «efecto invernadero» que ayude al remedio natural a penetrar en la raíz o cutícula.

3)La mascarilla debe aplicarse con un suave masaje capilar en las raíces del cabello, que ayude a estimular el riego sanguíneo y aumentar el volumen natural del cabello.

4)Si lo que queremos es un aclarado o infusión, éstos se aplican después del lavado, y deben retirarse con agua tibia o fría para sellar la cutícula.

👉🏻Remedios naturales que podemos elaborar más fácilmente, con Romero, aceite de almedra, etc, para fortalecer el cabello y prevenir su caída sin salir de casa:

🔸️ROMERO
El agua de Romero debes aplicar siempre como loción para la caída con el cabello limpio.

Pulveriza por todo el cuero cabelludo y masajea durante unos minutos.

Cepilla suavemente y deja secar al aire o como estés acostumbrada.

Aplica esta loción durante 3 meses como mínimo.

✨️SHAMPOO DE ROMERO
También puedes agregar Romero en tu Shampoo, ingredientes:
👉🏻Romero fresco+Shampoo+ACEITE de Romero. (8 Ramas dan para preparar 2 pomos de Shampoo)
👉🏻Colocamos todas las hojas de 8/10 ramas de Romero en una olla con 2 tazas de agua y lo ponemos a hervir 10 minutos, una vez rompa en hervor lo dejamos reposar por 4 horas como mínimo. Tomará un colo intenso oscuro.
👉🏻 El Shampoo recomendado sería un HERBAL ESSENCE sin color, en bote trasparente, dejamos la mitad del Shampoo y colocamos la otra mitad en otro bote (Es por eso que la preparación da para 2 pomos)
👉🏻Colamos (cernimos) la infusión y la agregamos (1 taza) al Shampoo + 20 gotas de aceite de Romero y Mezclamos agitando el frasco o bote, una vez unificado dejar reposar unas 24 horas mínimo antes de utilizarlo, pero lo ideal sería 3 días.
👉🏻Finalmente lo utilizaremos como Shampoo diario.

🔸️EL AGUACATE 🥑
Es rico en ácidos grasos, vitaminas y minerales, y es uno de los «alimentos para el cabello» que encontramos a menudo en productos industriales de cuidado del pelo.

Este remedio natural previene la caída del cabello alimentándolo y nutriéndolo desde fuera.

Basta con machacar con un tenedor una o dos mitades, después de extraer la semilla, hasta formar una pasta uniforme. Distribuir por el cabello con un masaje suave mezclado con huevo (yema, clara o ambas), y unas gotas de
aceite esencial de menta.

✨️Lavar el pelo con normalidad después de dejar actual 20 minutos.

🔸️ACEITE DE COCO 🥥
Es un remedio natural para el cabello gracias a su composición, rica en ácidos grasos que penetran en la cutícula y fortalecen su estructura proteínica natural. Las mascarillas con aceite de coco han vivido un auténtico boom, por lo fácil que resulta aplicarlas y sus efectos inmediatos. Si la pérdida de cabello está causada por una acidificación excesiva del cuero cabelludo, el aceite de coco puede tener un efecto positivo en el equilibrio ácido-base del cuerpo.

La mejor manera de aplicar una mascarilla natural a base de aceite de coco es calentando primero una porción de aceite entre los dedos (tiende a solidificarse a temperaturas bajas), y distribuyendo con las yemas de medios a puntas. Si el cabello está muy seco o dañado, se puede aplicar a modo de acondicionador durante toda la noche, envolviendo el pelo en una toalla de microfibra y lavando el cabello por la mañana.

Al penetrar directamente en la cutícula, es recomendable no abusar del aceite de coco como remedio casero para el cabello si se tiene el pelo fino o se experimenta caída.

🔸️VINAGRE DE MANZANA 🍎
Ayuda a mantener el equilibrio ácido-base del cuerpo y promueve un cabello saludable estabilizando el pH del cuero cabelludo.

Utilizado como un acondicionador anti-frizz después del lavado, suaviza la cutícula y hace que el pelo se vea más sedoso, denso y brillante. El vinagre de manzana en el pelo se debe usar siempre diluido en agua tibia, y aplicado después del lavado únicamente en las puntas.

Es importante aclararlo con abundante agua para eliminar el olor.

🔸️TÉ ☕️
Muchos productos, incluido el tratamiento capilar del Dr. Balwi, incluyen extracto de té en su composición, gracias a su capacidad de asistir con la caída del cabello. Aplicado después del lavado, como complemento al aclarado con agua, el té vuelve el cabello más brillante y ayudan a controlar el encrespamiento.

Los aclarados se pueden hacer con cualquier tipo de té, teniendo en cuenta sus propiedades:

👉🏻Té negro, ayuda a oscurecer el cabello de forma natural
👉🏻Té verde, para bloquear la hormona DHY que provoca cierto tipo de alopecia
👉🏻Camomila, para volver el cabello rubio más claro

Para un aclarado elaborado con té podemos utilizar hojas frescas o bolsas instantáneas.
Dejar enfriar antes de usarlo como aclarado final, posterior al lavado con champú.

🔸️LIMÓN 🍋 + CAMOMILA
El limón es un limpiador natural del cuero cabelludo que no solo tiene la capacidad de ayudar a regular la caspa. Sus usos son muchos aunque la manera más sencilla de utilizarlo es en forma de zumo de limón natural, antes del lavado, o como mascarilla en forma de aceite esencial mezclado con aceite de coco o de oliva.

Mezclado con una infusión de camomila, puede potenciar el efecto de la misma y ayudar a volver el cabello rubio aún más claro.

🔸️PLATANO 🍌 + ACEITE DE OLIVA
El plátano es un súper alimento lleno de vitaminas y proteínas esenciales que, además, tiene la capacidad de hidratar el pelo y acelerar la producción de queratina.

Para preparar una mascarilla de plátano es necesario hacer uso de una trituradora o procesador de alimentos, y combinarlo con dos cucharadas de un aceite rico en vitamina E, como el de oliva. La textura ideal es la de un smoothie: suave y ligeramente espesa.

Una vez reducido a una pasta maleable de fácil aplicación, este remedio natural debe dejarse actuar en la raíz del cabello y posteriormente lavarse con normalidad.

☝🏻El cabello necesita diferentes nutrientes para garantizar un crecimiento saludable.

Muchos remedios caseros contienen estos nutrientes y vitaminas esenciales para el pelo.

Estos remedios caseros son especialmente efectivos para las personas que sufren de caída del cabello debido a la deficiencia de nutrientes en el pelo.. 😉
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💧 Utilizar agua fría. El agua caliente puede causar flacidez y resecar la piel. Por el contrario, el agua fría ayuda a tonificar, cerrar los poros y conservar los aceites naturales de la piel.
💧 El agua fría ayuda a reafirmar y tonificar los músculos del rostro, estimula la circulación, nos ayuda a eliminar mejor las toxinas a través de los capilares, ayudando a prevenir acné y otros problemas de piel, a reducir la hinchazón del contorno de ojos y disminuir la inflamación general.
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¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE HIDRATAR LA PIEL? ☝🏻
Todos queremos tener un rostro perfectamente hidratado, pero por más trucos de belleza que usemos, hay muchas razones que nos impiden alcanzar una hidratación de la piel perfecta. Cuando esto ocurre solemos achacar la culpa a la genética, pero en realidad, esta tiene muy poco que ver con la salud de la piel. De hecho, la principal causa de tener un aspecto apagado y desigual es la deshidratación.

Y es que por mucho que nos sepamos la teoría como que hay que hidratar la piel (hay que beber entre 1 y 2 litros diarios de agua, llevar una buena alimentación y usar cremas hidratantes) a veces la pereza nos gana la partida y olvidamos llevarla a la práctica. Sobre todo, si se desconoce los beneficios de una buena hidratación para la piel.

🔸️Beneficios de hidratar la piel
✨️Si no sabes cómo puede ayudarte este proceso, toma nota, después de leer el artículo no querrás saltarte este paso en tu rutina de skincare nunca más.☝🏻

🔸️Con la hidratación de la piel esta se vuelve más resistente..
✨️Una buena hidratación hace que los niveles de agua de la piel estén equilibrados y que la barrera protectora se vea más fortalecida y flexible, lo que lleva a que zonas más delicadas y finas del cuerpo, como puede ser el rostro, estén protegidas de agentes externos tales como el clima, la contaminación o el propio maquillaje.

✨️Para que esto suceda, además de beber agua constantemente, debes incorporar una crema facial tanto de día como de noche. Es aconsejable que la primera lleve SPF para protegerte del sol, da igual la época del año en la que te encuentres, o aplicarla con una fórmula aparte.

🔸️La hidratación del rostro previene la sequedad
✨️Si en verano el sol es uno de los mayores enemigos para la piel, el frío y el aire seco son sus grandes rivales en otoño. En este caso, lo mejor que puedes hacer es utilizar una crema hidratante nutritiva (KV-1) que intensifique el proceso reparador y regenerador de la piel para combatir la deshidratación y el aspecto cetrino del rostro.

🔸️La hidratación para la cara mejora su aspecto
✨️Muchas veces nos vemos con un rostro hinchado, áspero, en el que los granitos, los puntos negros, las ojeras y las manchas de la piel se notan más. Y es que la deshidratación debilita la piel y la hace más sensible a las imperfecciones. Por lo tanto, es importante hidratar la piel del rostro para eliminar la retención de líquidos que se acumula en los párpados, evitar la aparición de imperfecciones y, sobre todo, devolverle su brillo natural.

✨️Todo esto se puede conseguir con una ayuda extra, la que proporcionan los sérums (Bio-Thérapie). Y es que es el producto más eficaz para tratar problemas cutáneos específicos, ya que su alta concentración de activos penetra en las capas más profundas de la piel. ️Puedes utilizarlo por la mañana y por la noche para tener un aspecto renovado.

🔸️Una buena hidratación de la piel retrasa la aparición de arrugas
✨️La piel deshidratada es uno de los motivos principales del envejecimiento prematuro. Al debilitarse la piel, esta se seca y pierde su capacidad para repararse, lo que acelera el proceso de envejecimiento. Si no quieres que los primeros signos de la edad aparezcan antes de tiempo, no tengas miedo de usar ya una crema hidratante antiarrugas.

✨️Aunque la edad natural de empezar a usarla son los 30, los expertos coinciden al recomendar su uso mucho antes (25 años) para hidratar la piel correctamente y prevenir así la aparición de arrugas.

✨️Una hidratante que previene los signos de envejecimiento de la piel y es apta para todo tipo de pieles, enriquecida con bioceramidas: KV-1 ANTI-ARRUGAS NOCHE es perfecta para cubrir las necesidades de hidratación de la piel y mantener fuerte la barrera cutánea frente a las agresiones externas.

🔸️¿Cómo hidratarse la cara correctamente?
✨️Elegir la crema hidratante adecuada para tu piel es fundamental y aplicarte a diario. Para que la hidratación de la piel sea lo más eficaz posible deberás seguir unos sencillos pasos en tu rutina diaria.

👉🏻Paso 1: Limpieza
Para que la piel pueda beneficiarse de todos los beneficios de tu serum y de tu crema hidratante, el primer paso es la limpieza.

Los JABONES FACIALES BIO-THÉRAPIE asegura una piel hidratada y fuerte gracias a su fórmula. Es un limpiador respetuoso y eficaz que fortalece la barrera de la piel desde el primer paso de la rutina.

👉🏻Paso 2: Tonifica
Deberemos elegir el tónico más adecuado a tu tipo de piel para equilibrar el PH de esta para obtener los mejores beneficios de hidratar la piel de la cara.

Una piel tonificada recibe mejor el serum y la hidratante, reduciendo el estrés de la piel. Mejorando los niveles de hidratación del rostro y reduciendo la deshidratación.

👉🏻Paso 3: Potencia
SÉRUM BIO-THÉRAPIE tiene una variedad para todas pieles, optimizando la salud y la apariencia de la piel en todos los aspectos, gracias a sus principios activos, mejora la luminosidad de la piel e hidrata y devuelve la densidad a las capas superficiales, mejorando la hidratación en el rostro.

👉🏻Paso 4: Hidrata
KV-1 SMART CELL REGENERATOR estarás eligiendo una crema que no solo cubre la hidratación de la piel, sino también tiene una función protectora frente a las agresiones externas y es capaz de mantener la hidratación de la piel del rostro durante todo el día.

Tiene una tecnología exclusiva que refuerza la barrera de la piel y la protege de las alteraciones del exterior, como el viento, el frío, la polución.

👉🏻Paso 5: Protege
Un protector solar aplicado diariamente no solo protege de la radiación UV, sino también previene la oxidación de la piel provocada por la polución.

Un protector solar, con independencia de la época del año en la que estemos, es el paso más eficaz para prevenir los signos de envejecimiento en tu piel.

Te recomendamos que incorpores MAGIC PERFECT SKIN diariamente como último paso Waterlover protector solar antiarrugas SPF así no solo aseguramos una piel de la cara hidratada sino también protegida.

Una piel hidratada es una piel saludable y bonita. KM Cosmetics KM Institut Cosmetics

🔴HIFU es un revolucionario tratamiento que consigue los resultados de un «microlifting», sin cirugía. Este tratamiento consiste en la aplicación de un haz de ultrasonido de alta frecuencia y alta energía en la piel, para remodelar su tejido, mediante ablación térmica.

🔸️Esta tecnología combate la flacidez facial (logra tensar la piel), reducir arrugas, líneas de expresión; consiguiendo un gran éxito en cuanto a resultados, permiten elevar las cejas, redefinir el óvalo facial, mejorar el aspecto envejecido del cuello y escote, tensando la piel, sin cirugía.

🔸️El HIFU Facial es el único sistema que cuenta con la capacidad de tratar de forma efectiva la piel flácida y los signos de envejecimiento sin que se recurra a un tratamiento invasivo o a una cirugía.

De igual manera consigue aumentar el espesor de la piel y la elasticidad con la estimulación de colágeno y elastina.

▶️¿Para quién está indicado❓️
Para aquellas personas que se encuentren en un rango de edad entre 35 y 65 años, con flacidez de leve a moderada la cual se puede presentar en cejas caídas, mejillas, mandíbula o cuello.

▶️¿Cuánto dura el tratamiento? ¿Tiene efectos secundarios❓️
La duración de tratamiento con ondas HIFU depende de la zona que se desee tratar, pero lo normal es que cada sesión dure entre 45 y 60 minutos.

Después de eso, el paciente puede regresar rápidamente a sus actividades cotidianas.

En algunos casos aparece un enrojecimiento en la zona tratada, pero este efecto desaparece al cabo de unas horas.

▶️¿Cuántas sesiones son necesarias para ver los resultados❓️
El numero de sesiones es según el caso de cada paciente. Pero normalmente el numero de sesiones es entre 2 y 3.

Los resultados se pueden notar desde la primera sesión en la mayoría de los casos, pero hay que tener en cuenta que, aunque los resultados se notan desde el primer momento, el colágeno tiene un tiempo de reestructuración de 21 días, por lo que los resultados definitivos no se apreciarán hasta pasados 2 o 3 meses.

▶️¿El tratamiento de HIFU Facial es doloroso❓️
El tratamiento en sí mismo es indoloro, aunque algunos pacientes manifiestan haber sentido algunas molestias.

Así que si lo que estás buscando es darle un aspecto joven a tu piel sin la necesidad de entrar a un quirófano, el HIFU Facial es el indicado para ti.

☝🏻Aunque parezca mentira dada la forma de trabajo de HIFU en una sesión obtendremos un buen resultado, ya que el ultrasonido focalizado de alta intensidad emite una línea de unos 21 puntos de coagulación térmica a diferentes y especificas profundidades de 1.5mm, 3.0mm y 4.5mm alcanzando temperaturas de 65 a 70ºC; esto hace que se prolonguen sus efectos en el tiempo con una duración de aproximadamente un año.

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EXCELENTE 👌 KM Cosmetics

¿De qué forma el té verde ayuda a perder peso?
Aporta grandes propiedades, una gran bebida para prevenir enfermedades, también se convertirá en tu gran aliado para bajar de peso debido a:

*Súper antioxidante natural, envejecimiento prematuro,nos protege de numerosas enfermedades gracias a su alto nivel de polifenoles.
*Tiene un efecto termogénico, o sea que eleva el gasto calórico y promueve la oxidación de grasas en el organismo.
*Nos ayuda a acelerar el metabolismo, lo que nos permite la quema de grasas; las catequinas que posee hacen que el cuerpo entre en termogénesis, produciendo energía para eliminar los kilos de más.

*El té verde suprime suavemente el apetito, lo que trae como consecuencia una menor ingesta de alimento y que te llenes con facilidad. Puede mejorar el perfil lipídico en el organismo, reducir la circunferencia de la cintura, grasa corporal y presión arterial, dando como resultado la pérdida de peso.
*Mantiene controlados tus niveles de insulina en la sangre, además evita que la grasa se vaya a las células y al mismo tiempo reduce poco a poco el índice de grasa corporal.

Por qué el té verde ayuda a perder peso

¿Quieres depurar tu organismo? Toma té verde, ya que este te ayuda a eliminar todas aquellas toxinas que están presentes en la sangre y el intestino, depura las grasas saturadas, aquellas que te hacen sentir hinchadas o inflamada, eliminandolas a través de la o***a.
Es un excelente tónico para estimular y reconstruir el páncreas y el hígado, además le ayuda a este órgano con sus funciones básicas y es un buen protector de órganos.
A pesar de sus increíbles beneficios, el té verde no es un producto milagro, sí nos facilitará la pérdida de peso, pero si este no es complementado con alimentación saludable y ejercicio no podrán verse reflejados resultados.

¿Cuánto té verde debemos consumir?
Al igual que cualquier producto que contiene cafeína, no se debe abusar del consumo del té verde para perder peso, así que sólo es recomendable tomar máximo tres tazas al día y sin azúcar, pero si te es difícil tomarlo sin algo de dulce, lo mejor que puedes hacer es agregarle una cucharadita de miel:

La primera taza debe ser tomada en ayunas combinada con el jugo de medio limón.
La segunda taza se debe tomar 20 minutos después de la comida, así se favorece la digestión, absorbes los nutrientes y logras depurar las grasas.
La tercera taza debes tomarla después de cenar, al menos una hora y media antes de irte a dormir, ya que debes darle a tu organismo el tiempo suficiente para la digestión.
Los resultados de ingerir esta bebida probablemente sean tardados, ya que tendrán que pasar por lo menos dos meses para notar los cambios. Ahora ya sabes por qué el té verde ayuda a perder peso. KM Cosmetics

Cuando comemos cosas con azúcar, nuestro cuerpo nos pide más y más (porque el azúcar causa adicción) y aunque todos sabemos que el azúcar y los alimentos procesados hacen mal, nuestro cuerpo sigue pidiéndolos ya que nos causan placer.

*Aumenta tu energía: el azúcar nos vuelve lentos y muchas veces desganados. Tu cuerpo sentirá más energía si incluyes más proteínas, grasas saludables y alimentos no procesados.

*Mejora tu creatividad y estado de ánimo: el consumo excesivo de azúcar puede ser perjudicial para algunas de las funciones del cerebro (como lo confirma un estudio de la Universidad de Nueva Gales del Sur) es por eso que al dejarla, tu cerebro está más despejado y con mejores funciones cognitivas.

*Reduce tus antojos y apetito: cuanto más azúcar comas, tu cuerpo más te pedirá. Si te decides a disminuir o eliminar el azúcar verás cómo logras romper ese círculo vicioso y con el tiempo sentirás menos antojos.

*Podrías perder peso: si la energía del azúcar no se quema justo después de consumirla, se convertirá en grasa para tu cuerpo además de ser calorías vacías.

*Reduce tu ansiedad: el azúcar no sólo altera los niveles de energía, sino que también altera las hormonas como la insulina. Con el tiempo, estas fluctuaciones dejan los niveles hormonales en desequilibrio y no cumplirán su función como deben.

*Puede mejorar tu piel: la digestión del azúcar podría producir moléculas que dañan el colágeno y la elastina, impidiendo que la piel se pueda reparar y envejeciéndola.

*Duermes y descansas mejor

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