Dživa yoga

Piedot sev …

Piedod sev par to, ka nesaprati agrāk to, ko varēja iemācīt tikai pieredze. Dažas patiesības atklājas tikai tad, kad mēs esam gatavi tās izdzīvot.

Piedod sev par dienām, kad tava labākā prakse ir vienkārši pagulēt Šavasanā. Tava vērtība netiek mērīta produktivitātē vai asanu sarežģītībā. Dažreiz vienkārši atgulties un elpot ir drosmīgākais solis.

Piedod sev par to, ka izvēlējies nepareizos cilvēkus vai paliki tur, kur tev bija slikti. Tu rīkojies tā, kā mācēji tajā brīdī, sargājot sevi, cik spēji.

Piedod sev par brīžiem, kad iekšējais kritiķis uzvarēja. Mēs visi mēdzam būt pret sevi netaisnīgi, bet vienmēr var droši atgriezt sevi mīlestības stāvoklī.

Piedod sev par to, ka tavs ķermenis mainās. Tavs ķermenis ir dzīvas mājas tavai dvēselei, nevis sastindzis attēls. Pateicies tam par to, cik ceļu tas jau ir gājis kopā ar tevi.

Piedod sev par savām “neideālajām” emocijām. Par dusmām, aizvainojumu, nogurumu vai bailēm. Būt apzinātai nenozīmē kļūt par robotu, kurš vienmēr smaida. Tas nozīmē atļaut sev just visu.

Piedod sev par to, ka tavi plāni un mērķi mainās. Aiziet no ceļa, kas vairs neiedvesmo, nav vājība, tā ir uzticība sev un savam iekšējam kompasam.

Piedod sev par to, ka joprojām mācies novilkt robežas. Pateikt “nē” citam, lai pateiktu “jā” sev, ir ceļš, kas prasa laiku un praksi.

Ieelpo dziļi, apskauj sevi domās un atceries! Ar tevi jau viss ir kārtībā. Tieši tagad.

С днём рождения нашей студии! 🥳

Пусть классы йоги будут полными, пусть будет личностный рост каждого из нас, и как следствие пусть наступит благополучие и процветание нашей дорогой и любимой студии! Пусть наш «корабль» на всех парусах летит в самое светлое настоящее! 🤗❤️☀️🌷

Вот такое письмо самим себе в будущее из настоящего🥰

Почему даже профи используют пропсы?

Часто новички стесняются брать пропсы, считая их признаком неопытности. На самом деле всё наоборот.

Опытные практики используют блоки или ремни не для того, чтобы «облегчить» себе задачу, а чтобы выстроить тело анатомически верно, сохранить вытяжение позвоночника и избежать компенсаторных зажимов

В глубоких прогибах или восстановительной практике пропсы позволяют расслабить нервную систему и удерживать асану дольше, направляя внимание внутрь, а не на борьбу с физическим дискомфортом

Благодаря многолетнему опыту, мы ценим травмобезопасность и долголетие практики и бережно относимся к суставам и связкам

Использование опоры под крестец, колени или голову помогает снизить компрессию и сделать практику устойчивой на долгие годы вперед

Мудрость йоги заключается не в том, чтобы преодолевать боль через силу, а в том, чтобы найти баланс между усилием и расслаблением. Пропсы - это инструмент осознанности, а не костыль.

💡 Помните, правильная форма с блоком принесёт телу в разы больше пользы, чем усложнённая, но выполненная за счёт зажимов и компенсаций. С заботой о вас, DŽIVA YOGA!

5 сентября мы отмечаем день рождения DŽIVA YOGA🥳

В знак благодарности мы дарим вам подарки. С 31 августа по 5 сентября включительно, действуют специальные условия:

👉 Скидка на любой абонемент для тех кто посещает наши занятия - 10%

👉 Для тех, кто в нашей студии впервые, дарим скидку на покупку любого абонемента - 30%

Эти дни - наше искреннее СПАСИБО за вашу веру и поддержку. Приходите, чтобы отпраздновать наш общий праздник! Мы с нетерпением ждём вас на коврике🤗🤗🤗

Путешествия и йога.
Движение, как внешнее, так и внутреннее.

Путешествие часто заставляет нас спешить от одной достопримечательности к другой, но йога меняет этот фокус. Важным становится не количество увиденных мест, а качество присутствия в моменте.

Шум реки вместо будильника, прохладный песок под ногами и первая асана на рассвете, когда солнце только поднимается над горизонтом.

Запах влажных листьев, стук дождя и ощущение полной изолированности от городской суеты

Возможность вырвать себя из привычного контекста, оставить списки рабочих и бытовых дел и яснее услышать внутренний голос и сигналы собственного тела.

Минимализм в багаже, удобная одежда, отсутствие жестких рамок и готовность принимать любой опыт с открытым сердцем.

Погружение в древнюю культуру знакомство с людьми, с которыми вы говорите на одном языке смыслов и ценностей.

Долгие поездки в автобусе, когда можно просто смотреть в окно, наблюдать за меняющимся пейзажем и пребывать в состоянии наблюдателя.

Путешествия дают нам внешние впечатления и расширяют кругозор, а йога помогает всё это переварить, не потеряв связь с собой🙏🏼

Остался месяц до нашего отлета в Индию | Ришикеш | 16-28.09.2026.
И мы зовем вас прожить этот опыт ВМЕСТЕ🫶🏼