Dr. Nasreen

تحاميل تكبير المؤخره والارداف

. لأرداف مستديرة ، مؤخرة بارزة و مرفوعة ، فخدين ممتلئين✅✅
💢 تبرز العظلة النائمة وتعالج الخفسة وتخلي الجسم يهبل
💢تساعد على تكبير المؤخرة و الارداف
💢نحت الخصر
💢مضاد للسيلوليت و الترهلات
💢النتيجة تظهر من 15 يوم ل20 يوم

ملاحظة: جميع المنتجات تحت اشراف اخصائية تجميل غير جراحي وصانعة منتجات تجميل❤️

🌸💗البنات الجدد مرحبا بيكم💗🌸

كريمة عجيبة مفعولها رهيب معشوقة البنات دارت حاالة
خاصة بالعناية بمعالم الانوثة 🤭
المميز فيها انها تزيد حجم اي منطقة تعانو منها من نقص

🍓مستوحاة من الثقافة الإفريقية🧜🏻‍♀️ فيها مكونات فعالة جدا في ابراز معالم الانوثة 🧜🏻‍♀️ عشبة المونغويلا ثمر الورد والفيتامين هاء ومشبعة بعصارات وزيوت اصلية فائقة الامتصاص🌼🍂، منزوعة الرائحة جزئيا

الجميل فيها انها مصنوعة بقاعدة غير كيميائية ❎تركيبة 💯% بيو و بأجود المكونات والأروع من هذا الكل عندها خاصية حماية الجلد أثناء التمدد🧜🏻‍♀️💛، يعني تمنع ظهور الخطوط الحمراء وترطب الجسم لدرجة لا توصف

👈💥 😍 💣
⭐طلع الخدود
🌟 تبرز معالم الانوثة
🌟تكبر الساقين
🌟في آن واحد ✅
🌟تمنح ترطيب عالي للجسم✅
✔ تعمل على زيادة الأنوثة 💗

غدا باذن الله تفتح الطلبيات 😍😍

للاسفسار مراسلتنا علي بريد الصفحه .📩

أنه العود الفَرنسي ليس نَقص التَغذية😌🔥'

العضلة النائمة :

العضلة النائمة Saddlebags مصطلح شائع لا أكثر لشكل الورك الغائر في المنطقة التي تفصل بين النصف العلوي وبين النصف السفلي من الجسم، يعرف أيضاً بالخفسة، غمازات الأرداف أو الورك الغائر.
البعض من النساء لا يكترثن لهذه الفجوة، في حين أن البعض الآخر يراها عيباً في شكل القوام، فيرغب بالتخلص من العضلة النائمة أو التخفيف من مظهرها.
قبل معرفة الطرق المتاحة لذلك، ما هي أسباب ظهور العضلة النائمة؟

أسباب العضلة النائمة

• تغيرات في هرمونات الجسم.
• العامل الوراثي.
• التقدم في السن.
• سوء التغذية.
• عدم تناول كميات وفيرة من المياه.
• السمنة.
• تراكم السموم في الجسم.
• الجلوس بوضعية خاطئة.
• عدم ممارسة التمارين الرياضية.

علاج العضلة النائمة

للتخلص من العضلة النائمة دون جراحة، لا بد من القيام ببعض الخطوات، كالتالي:

اتباع نظام غذائي صحي

للتخلص من العضلة النائمة بسرعة، ينصح باتباع نظام غذائي صحي يرتكز على اختيار الأطعمة التي تتضمن أنواعاً من الكربوهيدرات المفيدة والصحية، ويفضل منها الكربوهيدرات المعقدة التي تحتوي على الألياف، كالشوفان، الكينوا، الأرز البني ومنتجات القمح الكامل وليس الكربوهيدرات البسيطة، كمنتجات الدقيق الأبيض، الحلويات وغيرها.
إلى ذلك، يستدعي النظام الغذائي الصحي للتخلص من العضلة النائمة تناول الخضراوات والفواكه، لغناها بالعناصر الغذائية، كالفيتامينات والمعادن، وفي الوقت نفسه، هي قليلة السعرات الحرارية، هذا لا يعني الامتناع عن الدهون، بل اختيار الدهون الصحية وبكميات بسيطة، كالمكسرات، الأفوكادو، زيت الزيتون والأسماك والتوقف عن تناول الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة. ينصح أيضاً باحتساب السعرات الحرارية في كل وجبة.

شرب الماء

الإكثار من شرب الماء يساعد في التخلص من العضلة النائمة، أي ما يعادل 3 ليتر في اليوم الواحد، إذ يساعد الإبقاءعلى الجسم رطباً على خسارة الوزن، زيادة معدل الأيض وحرق الدهون.

التمارين الرياضية

ممارسة بعض الأنواع من التمارين الرياضية، وتحديداً الكارديو Cardio تساعد على تنشيط العضلة النائمة والتخلص من الدهون في المنطقة الخارجية من الورك والفخذين:

تمرين الركلة الجانبية

أو ما يعرف بتمرين Side Kick Exercise، يمارس من خلال القيام بالخطوات التالية:
• يتم الوقوف بشكل مستقيم مع ضم الكفين أمام الصدر.
• ترفع إحدى القدمين جانبياً قدر المستطاع، ثم تخفض تدريجياً إلى أن تلامس الأرض.
• يكرر التمرين مع كل قدم 12 مرة.

تمرين فتح الحوض أو تمرين Pelvic Opening Exercises.

• ينزل بكامل الجسد إلى الأرض مع الارتكاز على الكفين والركبتين بوضعية تشبه القطة.
• يجب أن تكون الركبتان أسفل الحوض مباشرة، والكفان أسفل الكتفين مباشرة.
• ترفع إحدى القدمين بشكل جانبي مع الحفاظ على الركبة مثنية بزاوية 90 درجة.
• تخفض القدم للرجوع إلى الوضعية الأصلية.
• يكرر التمرين مع كل قدم 10 مرات متتالية.

تمرين القرفصاء يعرف بتمرين الـ Squats

• يتم الوقوف مع قدمين متباعدتين بمسافة تتساوى وبين المسافة بين الكتفين.
• يخفض الجسم وكأنه يراد بذلك الجلوس على كرسي مع المحاولة قدر الإمكان ألا تتجاوز الركبتان مستوى أصابع القدمين أثناء الهبوط.
• يعاد بعد ذلك للوقوف بشكل مسقيم.
• يكرر التمرين 12 مرة.

تمرين الجسر Exercise Bridge.

• يستلقى على الظهر ومن ثم تمدد اليدان إلى الجانبين مع ثني الركبتين.
• يتم إبعاد القدمين قليلاً بحيث تكون المسافة بينهما تعادل اتساع الحوض.
• يرفع الحوض للأعلى تدريجياً، ثم يعاد للأرض أيضاً بشكل تدريجي.
• يكرر هذا التمرين 10 مرات يومياً.
🙌

بودرة بدور أكيبي الأفريقية الأصلي %100

دواعي استعمال هذا المنتج :
•
• #نحافة الأرداف
•
•
•
💁عن المنتج :
هذا البودرة فعال في شد الارداف والصدر, كما يساعد على ازالة التشققات و الخطوط السوداء و يزيل الترهلات و يغذي الجلد لتصبح الارداف بارزة و مشدودة, وصدر ممتلئ و متناسق مع جسمك كما كنتي تريدين دائما.

بــ..ــودرة اكيبي للتســ..ــ❤ميــ..ــن السريع الأصــ..ــلية
لزيــ..ــادة وزنــ. الجــ..ــســ..ــم
الاصليه عــ..ــبارة عــ..ــن 13 مكون مكــ..ــوناتها كلهــ..ــا طــ..ــبيعية 100% ولا تســ..ــبب أي اضــ..ــرار
فــ..ــوائدها ..
تفــ..ــتح الشــ..ــهية
تسمي_ن الوجه و زيــ..ــادة الــ..ــوزن للجــ..ــسم
تكبير الصــ..ــدر والار_دافــ.
ممتازة جــ..ــدا لفــ..ــقر الــ..ــدم ومقــ..ــوية للعــ..ــظام
طــ..ــريقة الاستعمال :
ملعقة صغيرة في كوب حليب ســ..ــاخن او علبة زبــ..ــادي فــ..ــواكه بعد كــ..ــل وجبة بنصف ساعه تلات مــ..ــرات في اليوم
تزيد اقل شي من 5 الي 8 كيلو في الشهر 😍😍
النتيجة خــ..ــلال 10 ايام 😍😍 .
متوفر لدينا الاصــ..ــلي فقط 😍

اللي تبي تفتح بشرتها وتهتم بيها باش ف العيد الكل يسإلها شن مدايرة لبشرتك 😍

جبتلكم المنتج الي اتفقو عليه كل الليبيات انه فتحلهم بشرتهم من اول تجربة نضارة فورية 💗

الي ماجربتش ماسك نحب نقولك فاتـك هلباااا بدون اي مبالغـة حرفياً ،، المنتج هـذا كمية المسجات الي توصـل عليـه والمبيعات الله يبارك ،، حاجة وحدة بس لانـه المنتج يستـحق التـجربة ،، وخصـوصاً الاصدار الجديد اكسـترا مواد فعـالـة 💕

فاتك نـضارة فورية 💖🌷
بشرة متوهجة ناعمة 💗
تفتيح 💗

ماسك معـبي مواد فعالة في التفتيح وعلاج ضربة الشمس
ينظف البشرة بعمق وكـأنـك مدايرة جلـسة تنظيـف 𝐕𝐈𝐏 ❗️

مـن اهـم المواد الي فـيه خلاصة الورد المعروفة فـي التفتيح ..

بودرات تفتيـح وترميم البشرة 💗

كلهـا مواد طبيعيه وفـعالـة💖

مقشر النيلة الزرقاء 💙💙
اجمل مقشر بشره ممكن تستخدميه
لكل أنواع البشره 🥰

مقشر🤗 النيلة الزرقاء يقشر بشرتك ويغذي البشرة ناعمة وناعمة لكل من الوجه والجسم برائحة .

🍑- يساعد على إزالة خلايا الجلد القديمة (الجلد الميت )
🍑- تنظيف وازاله الأوساخ
المتراكمه ع الجلد
🍑- لترطيب البشرة
🍑- يجعل البشرة بيضاء

للاستفسار علي الخاص 📥

فـيـه من نـاس ، علي قد ما تستخدم تنت مستحيل يكـون تابت عليهـا .. ترا قـولـو علاش ؟

اسباب الي تخلي التنت مش تابت عليـك

اولهـا عدم الاهتمام بالشفايف يعنـي لازم تهتمي بيهم زي ماتهتمي ببشرتك بالضبط

لازم الجلد الميت يتنحى ؟ لازم التصبغات تتنحى .. لازم يكونو الشفايف ناعميـن باش وقت تستخدمي التنت علي طول تمتصه ويقعد تابت

لان فكري معاي وتخيلي ، طبقة جلد غليظة او جافة فيها قشور لما بديري فوقهـا تنت حيقعد فوق ويتسرب او يبدا منضره من حلو صح ولا؟

ننصح اي حد عنده المشكله هـادي

يستخدم المقشر الكريمي من مرة الو مرتين فالاسبوع وخصوصاً قبل التنت

و مرطب الشفايف كل يووم وديريه قبل التنت ولاحظي كيف حيقعد تابت اكثر و كيف حتتعالج المشكله❤️

روتين الشفايف كامل متوفر
مقشر شفاه
مرطب شفاه
تنت كرزي او وردي ع حسب اختيارك
وقلوس كرز او فراولة علي حسب اختيارك

للطلب على الخاص💌

من علامات الجمال المتفق عليها عند الكل♥️

تخفيضات ❌ تخفيضات 🥰🥰

موسم شهر رمضان المبارك 🌙

🥰تم توفير كمية جديدة من بوكس العناية بالبشره..🥰
🌸تبي نعومة وتوريد 😍
على ضمانتي النتيجة استعملي الخطوات صح وحتشوفي نتيجة خياااال من أول استعمال🥰
🌸مجموعة الدلع الكمية تكفي شهر إهتمام وعناية 🥰

🌸والله المفعول رهيبيب و عن تجربة شخصية🥰

أربعة منتجات روووووعة الرباعي الأصلي

🌸أول شيئ ندهنو من كريم علاج تشقق بجد إبداع يابنات يجنننننن❤️ شخصيآ مانقدر نستغنى عليه❤️🥺

وبأمانة ومن غير مبالغة يابنات

المجموعة تكفي لمدة شهر 😍

للحجز عالخاص📩