Dms Agadir Ida Outanane

اليوم العالمي للامتناع عن التدخين
“التدخين خطر… مهما اختلف الشكل والمصدر”

#الصحة #الوقاية

خلال عيد الأضحى، التوازن الغذائي ضروري للحفاظ على صحة جيدة.
احرصوا على شرب الماء، الإكثار من الخضر والفواكه، والتقليل من الأطعمة الدسمة والمشروبات الغنية بالسكريات. 💧🍎

عيدكم صحة وسلامة 🌙✨

التخزين الصحيح للحوم بعد الذبح يساعد على الحفاظ على جودتها وسلامتها الغذائية.
❄️ احرصوا على تبريد اللحوم في ظروف مناسبة وتجنب تركها خارج الثلاجة لفترات طويلة، لضمان استهلاك صحي وآمن خلال عيد الأضحى.





#صحتي

نصائح عيد الأضحى
🩺 ضروري نلتازمو بهاد الإرشادات خلال ذبح الأضحية، للحفاظ على سلامتكم وسلامة العائلة.

#الصحة

اليوم العالمي للفُصام
«وعي اليوم، أمل الغد… كن جزءًا من الحل»

كبار السن أكثر عرضة لمخاطر موجات الحر!

💧 احرصوا على شرب الماء بانتظام، وتجنبوا الخروج خلال أوقات الذروة، مع ارتداء ملابس خفيفة للحفاظ على سلامتكم.

⚠️ عند الشعور بأي أعراض غير طبيعية مثل الدوخة أو التعب الشديد، يُنصح بالتوجه فورًا إلى أقرب مركز صحي.




#الصحة
#التوعية

ارتفاع ضغط الدم قد يمرّ بدون أعراض، لكن المتابعة المنتظمة تحمي من مضاعفاته الخطيرة.
راقب ضغطك، التزم بالعلاج، واتبع نمط حياة صحي للحفاظ على صحة قلبك.

#الوقاية #صحتي