Chanonufi

N ice

PLAY VIDEO !!

من الوارد أن تكون قد سمعت عن أناس ينفصلون بواسطة رسائل نصية، لكن الطلاق عن طريق تطبيق "واتس آب" يعد مرحلة متطورة في مجال استخدام هذا التطبيق.

ووفقا لتقارير وسائل الاعلام في الهند فإن رجلا هنديا يبلغ من العمر 27 عاما غادر ولاية كيرالا إلى مدينة دبى بعد 10 أيام من زواجه، ثم طلق زوجته ثلاث بعد مرور ثلاثة أسابيع على زواجهما عن طريق الـ"واتس آب".

وقالت والدة العروس إنها دفعت للعريس مهرا كلفها أكثر من 10 روبيات، وهي في انتظار رأي لجنة من العلماء المسلمين للبت في مدى صحة الطلاق عن طريق تطبيق "الواتس آب".

وأثار الحادث جدلا كبيرا وسط علماء المسلمين، حيث ذهب بعضهم إلى أن الطلاق يعد صحيحا في حال ما إذا كان هناك حوار رسمي مع العائلة، فيما رأى البعض الآخر أن التطبيق ليس وثيقة قانونية وأن الطلاق وقع بصفة شخصية.

وتقول المنظمة التابعة للأمم المتحدة إن القيود الحالية ليست كافية لحماية نحو 1.8 مليار من الشباب، الذين تستهدفهم حملات الدعاية والإعلان في الإنترنت والمجلات والأفلام السينمائية والحفلات الموسيقية والمنافسات والألعاب الرياضية. وتتهم منظمة الصحة العالمية مصنعي منتجات التبغ بالاستمرار في استهداف الشباب الأصغر عمرًا من خلال ربط التدخين ربطًا "زائفًا" بالوجاهة والحيوية، وحتى بالجنس.

وتشير تقديرات المنظمة إلى أن معظم المدخنين يبدأون عادة التدخين قبل ال18 من أعمارهم، ومن هذه الفئة هناك نحو ربع الصغار ممن هم في العاشرة من العمر يبدأون التدخين. وفي مسح حول العالم أجرته المنظمة على الأطفال ممن هم بين ال13 وال15 من العمر تبين أن نحو 55 في المئة قالوا إنهم انتبهوا للسجائر من إعلان تجاري، وهناك 20 في المئة منهم ممن ربطوا التدخين بماركة تجارية من السجائر.

في المقابل، فإن الإعلانات المناهضة للتدخين لها تأثير إيجابي مهم على الإقلاع عن التدخين. فقد كشفت دراسة حديثة نشرت هذا الشهر بدورية "American Journal of Public Health"، أجراها باحثون من جامعة إلينوي بشيكاغو في الولايات المتحدة الأمريكية، عن أن الإعلانات التليفزيونية تؤثر بالسلب أو الإيجاب على رغبة الأشخاص في التدخين، وذلك حسب نوع المادة الإعلانية المعروضة. وقد قام الباحثون بتحليل البيانات الخاصة بأكبر ٧٥ شركة تسويق وإعلانات، بالإضافة إلى البيانات المأخوذة من عدد كبير من الأشخاص المدخنين مثل متوسط عدد السجائر التي يدخنونها باليوم ورغبتهم في الإقلاع عن التدخين والمحاولات السابقة للتخلص من هذه العادة في الفترة من عام 1999 إلى عام 2007. وقام الباحثون بتحليل العلاقة بين معدل تدخين الأشخاص، وبين نسبة الإعلانات التي يشاهدونها، سواء الإعلانات المناهضة للتدخين المدعومة من قبل الدولة أو من قبل المؤسسات الخاصة، أو الإعلانات الخاصة ببدائل التبغ التي تدعمها الشركات الخاصة، بالإضافة إلى الإعلانات التي تسوق للسجائر ومنتجات التدخين. وقد أظهرت الدراسة نتائج مهمة جدا حيث بينت أن الإعلانات التليفزيونية المناهضة للتدخين والتي تتبناها الدولة كان لها تأثير إيجابي كبير على الشخص المدخن، حيث قللت بشكل كبير من رغبة الأشخاص في التدخين، فيما أثرت الإعلانات التليفزيونية المسوقة للسجائر بشكل سلبي على الشخص المدخن، وزادت من معدلات التدخين بشكل كبير.

ومن فضل الله أنه لا يُسمح بالإعلانات المسوقة للسجائر في الأماكن العامة في المملكة، ولكن القنوات الفضائية مليئة بلقطات النجوم وهم يدخنون، كما أن بيع الدخان في البقالات في الحارات لا يتطلب من الصغار إثبات العمر حتى يطبق قانون منع بيع السجائر للقاصرين. كما أن الإعلانات المناهضة للتدخين في القنوات الإعلانية المهمة مثل التلفزيون والصحف ما زالت قليلة ولا تصل للمستوى المأمول.

نسأل الله أن يحفظ شبابنا وأن يعافي إخواننا المدخنين.

Chanonufi صحة وجمال فى زمننا هدا

وجهت الأمم المتحدة الجمعة نداء لتوفير دعم مالي عاجل لتلبية الاحتياجات الإنسانية
لنحو 7.5 ملايين شخص باليمن خلال الأشهر الثلاثة القادمة، في ظل احتدام القتال بجنوب البلاد وتعرض 18 محافظة لغارات جوية.
وقالت الأمم المتحدة إنها تحتاج إلى 273.7 مليون دولار لتلبية احتياجات اليمن، مشيرة إلى أن الجزء الأكبر منها وهو 144.5 مليون دولار يهدف إلى توفير الأمن الغذائي لنحو 2.6 مليون شخص.
وذكر مكتب الأمم المتحدة لتنسيق الشؤون الإنسانية في بيان أن النزاع أسفر عن تدمير أو تضرر أو تخريب ما لا يقل عن خمسة مستشفيات و15 مدرسة ومطارات اليمن الرئيسية الثلاثة وجسرين ومصنعين وأربعة جوامع فضلا عن أسواق ومحطات توليد الطاقة والمياه ومنشآت الصرف الصحي.
وأضاف البيان أن المنشآت الصحية أبلغت عن 767 حالة وفاة بين 19 مارس/ آذار و13 أبريل/نيسان، وهو عدد قد يكون أقل من العدد الفعلي، كما أشار إلى أن نحو 150 ألف شخص نزحوا عن ديارهم وهو ما يزيد بنسبة 50% على تقديرات الأمم المتحدة السابقة.
وقال يوهان فان در كلاف منسق العمليات الإنسانية في اليمن في بيان إن "العائلات تجد صعوبة بالغة في الحصول على الرعاية الصحية والماء والغذاء والوقود والمتطلبات الأساسية لبقائها على قيد الحياة".
وجاء في وثيقة النداء الذي وجهته الأمم المتحدة "تواجه المرافق العامة التي توفر المياه لنحو مليون شخص خطر انهيار حقيقيا. المستشفيات مكتظة بالضحايا ومنهم ضحايا مباشرون للعنف وآخرون يعانون من حروق بالغة جراء الانفجارات".
ويعاني اليمن حتى قبل اندلاع الصراع الحالي أزمة إنسانية واسعة النطاق، وتشير التقديرات إلى أن نحو 15.9 مليون شخص -أي ما يعادل 61% من السكان- يحتاجون إلى مساعدة إنسانية من نوع أو آخر.
وفي ديسمبر/ كانون الأول الماضي كان باليمن بالفعل 10.5 ملايين شخص يوصفون بأنهم يعانون من "انعدام الأمن الغذائي"، غير أن العدد ارتفع إلى 12 مليونا، ويتوقع أن يزداد مع استمرار القتال، ويتطلب هذا العدد نحو 100 ألف طن من الغذاء شهريا، غير أن مخزون برنامج الأغذية العالمي يبلغ 37 ألف طن فحسب.
وتؤكد الأمم المتحدة أن "مخزونات الغذاء المخصصة للحالات الإنسانية داخل البلاد لا تكفي لتلبية الحاجات المتنامية، والتراجع الحاد في الواردات التجارية يهدد المعروض الغذائي الأوسع

تقرير أممي: مليار نسمة حول العالم بلا مياه شرب

تدل الدراسات الصحية انه في عام 2020 سوف يعاني نحو 20 مليون أمريكي ممن تتجاوز أعمارهم الخمسين من مرض ترقق العظام ، وان هذه المشكلة الصحية سوف يعاني منها عدد كبير من الأشخاص في شتى أنحاء العالم.
وكثافة العظام تبلغ ذروتها ما بين 25 و 30 من العمر، حيث بعدها تتضاءل نسبة الكالسيوم في العظام ، إلا أن ذلك لا يعني انه بعد الثلاثين ستضعف العظام بشكل كبير، حيث يمكن أن نحافظ على نسيج العظام من خلال تناول الطعام الصحي المتوازن والمحافظة على هرمونات الجسم.
تاليا بعض النصائح وكذلك عدد من المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم لبناء العظام والمحافظة عليها:

الكالسيوم:

يحتاج البالغون لـ1000ملغ من الكالسيوم يومياً (1200ملغ إذا كنت فوق الخمسين). يحتوي كوب من الحليب البقري (أو الأرز المدعم أو حليب الصويا) على 300ملغ من الكالسيوم، ما يعادل علبة لبن أو علبة من سمك السلمون بعظمه أو كوبين من البروكولي. إن اخترت مكملاً غذائياً من الكالسيوم لسد الثغرات، لا تأخذي أكثر من 500ملغ من أجل امتصاصه بشكل جيد. وهذي معه الفيتامين دي على أن تتناوليها بعيداً عن الأطعمة الغنية بالحديد أو المكملات من الحديد.

الفيتامين دي مسؤول عن المحافظة على المستويات القصوى من الكالسيوم والفوسفور في الدم. يعتبر تناول 2000 IU في اليوم آمناً لغالبية الراشدين لكن يجدر بك استشارة طبيبك الخاص قبل البدء بهذا النظام.

طرق للمحافظة على صحة قلبك

بات مرض القلب القاتل رقم 1 في العالم ، ويعزى ذلك لأسباب عدة ومتنوعة لها علاقة بأسلوب العيش والحميات الغذائية ومصادر القلق والتوتر. إلا أنك تستطيع التخفيف من احتمال تعرضك لهذا المرض القاتل عن طريق اتباع هذة النصائح السهلة والمفيدة:

1- تنشق الهواء النظيف. فالجزيئات الصغيرة الموجودة في الهواء الملوث قد تزيد من سماكة الشرايين، ما يجعل قلبك مهدداً بالخطر. مارس التمارين خارجاً في الصباح المبكر أو في المساء حين يكون الهواء أكثر نظافة.

2- نظف أسنانك بالخيط الطبي. فقد أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص المصابين بمرض اللثة هم أكثر ميلاً للتعرض إلى ازدياد سماكة الشرايين، وبالتالي إلى مرض القلب. ورغم أن الأطباء غير واثقين من المشكلة التي تبدأ أولاً، فإنهم ينصحون مرضاهم دوماً بتنظيف أسنانهم بالخيط الطبي كل يوم

3- إمتنع عن تناول الكربوهيدرات السيئة. فتناول الكثير من الأطعمة المكررة مثل الخبز الأبيض والأرز الأبيض قد يضاعف خطر تعرضك للنوع 2 من داء السكر الذي يضاعف بدوره خطر تعرضك لنوبة قلبية.

4- أقلع الآن عن التدخين. فما من تدخين «آمن» على الإطلاق. بالفعل، يكفي تدخين ثلاث إلى أربع سجائر يومياً ليزداد ثلاث مرات خطر موتك نتيجة مرض القلب.

5- تناول المزيد من الخضار والأسماك. فالفولات الموجود في أطعمة مثل البروكولي والسبانخ يمكن أن يخفض خطر تعرضك لضغط الدم المرتفع. كما أن أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في السلمون والتونة تحمي الشرايين الإكليلية.

6- إمتنع عن مكملات الحمية العشبية. فقد كشفت الدراسات أن المكملات الغذائية المحتوية على خلاصة البرتقال المرّ قد تسرّع خفقان قلبك بنسبة 18 في المئة. إذا أردت التخلص من الوزن الزائد، تناولي مقداراً أقل من الطعام ومارس التمارين بكثافة أكبر.

7- لا تقولي إنه مرض الرجال فقط. فهناك العديد من النساء وبعض الأطباء الذين يظنون أن مرض القلب هو مشكلة مقتصرة على الرجال. لكن هذا غير صحيح البتة إذ كشفت الدراسات الحديثة أن النساء الشابات عرضة للموت نتيجة نوبة قلبية مرتين أكثر من الرجال الشباب. لماذا؟ لأن النساء لا يتعرفن ربما إلى الأعراض ولا يتلقين علاجاً فورياً. تجدر الإشارة إلى أن الرجال يعانون غالباً من ألم في الصدر، فيما تشعر النساء بأعراض غير قياسية مثل ألم في الظهر وحرقة في الصدر وغثيان وتعب طوال شهر كامل قبل النوبة.

8- خفف من القلق والتوتر. حاولي قدر الإمكان إبعاد مصادر القلق والتوتر عنك لأنها من الأسباب الرئيسية لمرض القلب. فالتوتر يؤي إلى تصلب الشرايين ويقلص بالتالي تدفق الدم إليها ويجعلك أكثر عرضة لمرض القلب

9- إضحك أكثر وأكثر إذ يقول الخبراء إن الضحك من صميم القلب يحسن فعلاً تدفق الدم.

10- إقضي على الجراثيم. بالفعل، يشك الباحثون في أن تكون بكتيريا Chlamydia pneumoniae الشائعة، التي تسبب الالتهاب الشعبي والتهاب الرئة، وراء تراكم الصفائح في الشرايين. ولعل أفضل طريقة لحماية نفسك من هذه البكتيريا هي غسل يديك باستمرار.

11- خذ قياس خصرك ووركيك. أقسم من ثم قياس خصرك على قياس وركيك. إذا كانت النتيجة أعلى من 0.8، يعني ذلك أن فائض الدهن في بطنك قد يعرض قلبك للمزيد من الخطر.

12- خفف من تناول مسكنات الألم. فقد تبين أن تناول أكثر من 500 ملغ من الأسيتامينوفين يومياً يضاعف خطر تعرضك لضغط الدم المرتفع. إذا كنت تعانين من ألم مزمن، راجعي الطبيب.

13- نوّع غذاءك. فما من طعام واحد جيد كفاية لقلبك. إحرص على تناول القليل من الخضار في كل وجبة طعام، ثم تناولي البروتينات والكربوهيدرات.