Nihad bella

وصفة خطيرة و طبيعية لمعالجة النحافة لرجال و نساء: 💪💪 المكونات:

صوجا + الفوة+ حب العزيز+ الحلبة(اختيارية)+ لكثيرة + زنجلان+ حبة حلاوة

🔴🧕🏼 أطعمة تنظم هرمونات المرأة .
ـ~~~~~~~~~
🍐🥦لبروكولي.

👩‍🎨إن البروكولي يساعد جسمك على التخلّص من كميات هرمون الإستروجين المضرّة والتي تدخل إلى جسمك من خلال الأطعمة المصنّعة.

🥔البطاطا الحلوة.

👩‍🎨أثبتت الدراسات أن البطاطا الحلوة تنظم مستوى الهرمونات
في جسم المرأة، كما أنّها تحسن حالتها المزاجية.

🐟السلمون و الاسماك

إن السلمون غني بالأحماض الدهنية وأهمّها الأوميغا 3 الذي يعمل على تنظيم الهرمونات في الجسم ويساهم في التخلّص من الإضطرابات.

🍓 الفروالة

👩‍⚕إن الفراولة يخفّف من مستوى الإستروجين الزائد في الجسم.
لذا لا تتردّدي في تناوله للتخلّص من خلل الهرمونات.

🍀الخضار الورقية

👩‍🎨أثبتت الدراسات أن الخضار الورقية تساهم في شكل كبير في تنظيم مستوى الهرمونات في جسم المرأة.

🌰🥜المكسرات

أكثري من تناول اللوز الأخضر الذي يساهم في تحسين المزاج ويساعدك على التغلّب على خلل الهرمونات و تخلص من الارهاق

👩‍🎨 هذه الأطعمة التي سبق وذكرناها مفيدة جدّاً لصحة مرأة خصوصاً في المراحل التالية: مرحلة البلوغ، فترة الحمل وسن اليأس.

مقشر في الحمام : قهوة + دانون طبيعي

لتصفية و توحيد للون البشرة و ازالة شوائب :

صابون البلدي+الحناء+كركم +داد مطحون+ارز مطحون+ نشا ذرة + عصير حامضة + اكسجين رقم 6 + شبة+ سكر كلاصي

شكون مجربة هدا