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Chaque personne est différente et toutes les peaux ne sont donc pas identiques. En fait, la peau des femmes est plus douce et plus délicate que celle des hommes. Mais en même temps, les hommes peuvent aussi avoir une peau sensible qui a tendance à s’irriter facilement. Mais une fois que vous avez découvert ce dont votre peau a besoin, notre liste de contrôle est prête pour vous.

Nettoyer la peau

Chaque matin et chaque soir, sans exception, la peau doit être nettoyée. Et cela peut se faire avec un fluide, une crème nettoyante, une lotion nettoyante, une mousse, un savon, un gel, des lingettes ou un baume doux.

Conseil : la première erreur est souvent commise lors du séchage du visage. Changez régulièrement la serviette que vous utilisez pour sécher votre visage afin d’éviter de déposer de nouvelles bactéries sur votre peau.

2. L’exfoliation

Une ou deux fois par semaine, le nettoyage peut aller un peu plus en profondeur, presque « sous la peau », notamment sous la forme d’un peeling. À l’aide d’enzymes, d’acides de fruits, de minéraux ou d’un peeling mécanique, les cellules mortes de la peau et les petites impuretés sont éliminées.

3. Tonique

Tonique pour le visage : plusieurs noms, un seul effet. Appliqués sur la peau après le nettoyage, les toniques donnent immédiatement à la peau une sensation de tonicité et de douceur. La raison en est qu’il dissout les résidus calcaires, qui sont longtemps dans le visage avec l’eau, mais il rééquilibre également le pH de la peau avant que vous n’appliquiez un sérum et une crème pour la soigner.

4. Masque

Même si l’exfoliation nous débarrasse de la saleté et du sébum, elle soumet brièvement notre peau à un « stress » supplémentaire. Un masque nourrissant, apaisant et très hydratant permet ici la réconciliation.

5. Sérum

Les sérums agissent comme de petites armes miracles, avec une concentration extrêmement élevée d’ingrédients actifs avant le soin de jour ou de nuit respectif avec un supplément d’ingrédients.

Soins de la peau : Quels sont les produits dont j’ai besoin ?

6. Soins des yeux

On ne peut vraiment pas commencer assez tôt avec les soins des yeux.

NIACINAMID, la tendance beauté

Les bienfaits de la niacinamide sont multiples, cet actif est un indispensable pour une peau sans tâche et bien sûr, il assainit la peau !

C’est quoi la niacinamide ?

La niacinamide est une source de vitamine pure ! D’ailleurs, elle est aussi appelée vitamine B, son action hydrosoluble offre des propriétés antioxydantes, antibactériennes et anti-inflammatoires. Autrement dit, elle pénètre directement dans l’organisme et agit sur tous types de peau en apportant une solution différente selon les problèmes. Ce que nous apprécions avec cet actif, c’est le fait de pouvoir l’utiliser sous différente forme, en crème, en sérum ou encore en gel nettoyant, il suffit d’y aller à ses bons plaisirs.

Qui peut utiliser la niacinamide ?

Les effets de la niacinamide peuvent varier selon le type de peau, sur les peaux sèches, elle va renforcer la barrière hydrolipidique et la peau va donc être plus forte. Les épidermes plutôt matures vont obtenir une action préventive contre le vieillissement prématuré. Ses propriétés régénératrices, antioxydantes et antibactériennes répondent aux besoins des peaux à problèmes sensibles à la formation du comédon et de sébum.

Conseils : Cheveux crépus et frisés ou défrisés, quels soins choisir ?

- Sans être forcément adepte du « no poo », soit l’arrêt total de l’utilisation de shampoing, espacez tout de même le lavage des cheveux à deux fois par semaine.

- N’utilisez pas d’eau trop chaude pour le lavage des cheveux

- Proscrivez l’utilisation de sèche-cheveux qui assèche le cuir chevelu et abime les cheveux

- Certains soins comme des huiles peuvent s’utiliser en masque toute la nuit dans le cas de cheveux particulièrement secs (Karinga huile Nutrition Suprême)

- Optez pour un peigne à larges dents pour un démêlage tout en douceur

- Evitez les tressages trop serrés, les extensions trop lourdes

- Des kits pour un défrisage tout en douceur

Le Ramadan

Quelques règles de santé sont indispensables pour passer un bon ramadan.

Bien s’hydrater

L’hydratation est primordiale pendant la période de ramadan. Il faut boire en grande quantité, environ 1,5 litre d’eau par jour et bien s’hydrater dès la rupture du jeûne et avant la reprise du jeûne.

Lutter contre la fatigue

Après la première semaine de jeûne, la fatigue se fait généralement ressentir, une fatigue physique et aussi morale.  Elle s’accroit dans la durée, ainsi après deux puis trois semaines, il est difficile de résister a la demande de repos que demande le corps, et c’est normal.

Nous vous conseillons pour lutter contre la fatigue, la prise de Ginseng, une plante merveilleuse qui vous aidera tout du long du Ramadan, et même après.

Sous forme de gélules, suivre la posologie matinale à prendre avec le repas du matin.

La racine de Ginseng est célèbre chez les chinois pour ses vertus tonifiantes et aphrodisiaques. Son usage traditionnel, initialement réservé à l’Empereur et aux grands seigneurs féodaux, remonte à l’Antiquité. En occident, elle connait un vif succès depuis le XVIII siècle. Son nom Panax, panacée, indique qu’elle est réputée comme pouvant tout soigner.

Ce complément alimentaire est destiné aux personnes désirant retrouver tonus et vitalité. Le Ginseng, grâce à ses précieux composants, est considéré comme un tonique efficace qui aide à restaurer la vigueur à tous les âges. 

Le Ginseng augmente naturellement les performances physiques et intellectuelle.

Il permet une meilleure adaptation de l’organisme à l’effort en diminuant la sensation de fatigue.

En ce qui concerne la peau du visage, tout le monde n’est pas logé à la même enseigne. Celles qui ont la peau mixte le savent bien... Mais comment en prendre soin ? Voici quelques conseils beauté. 

LA PEAU MIXTE, C’EST QUOI EXACTEMENT ?

La peau mixte combine deux types de peaux sur le visage : grasse sur la zone T (front, nez, menton) avec une surproduction de sébum, des brillances et/ou des imperfections. Et normale ou sèche sur les autres zones du visage.

PEAU MIXTE À GRASSE, PEAU MIXTE À SÈCHE, PEAU MIXTE DÉSHYDRATÉE : QUELLE DIFFÉRENCE ?

De nombreux paramètres entrent en compte lorsqu’il s’agit de définir son type de peau. Afin de le déterminer au mieux, il est recommandé de consulter un dermatologue pour un examen cutané. La peau peut être mixte à sèche ou mixte à grasse. La peau mixte peut également être déshydratée, sensible ou irritée. Qui mieux qu’un spécialiste pour faire une expertise précise ? On prend rendez-vous si on a encore des doutes. 

LA ROUTINE SOIN IDÉALE DES PEAUX MIXTES Les bons produits à appliquer

La dermatologue Anny Cohen-Letessier conseille d’utiliser des soins doux : « Surtout, pas de décapage systématique pour luter contre les brillances et le sébum : c’est contre-productif. À force d’utiliser des produits agressifs, on stimule les glandes sébacées. »

Les soins à privilégier : les masques et les gommages doux ainsi que les nettoyants sans savon.

Les bons gestes à faire chaque soir

- Mettre du démaquillant sur l’ensemble de son visage (même si on ne s’est pas maquillée) et le cou.

- Vaporiser un pschitt d’eau thermale qu’on vient sécher très vite avec un mouchoir pour ne pas assécher la peau.

- Appliquer une crème hydratante légère pour peau normale ou mixte.

LES MEILLEURES CRÈMES POUR PEAU MIXTEMAQUILLAGE DES PEAUX MIXTES : QUEL FOND DE TEINT CHOISIR ?

On favorise un fond de teint matifiant ou poudre pour absorber le surplus de sébum sur la zone T. 

Pour la dermatologue, il faut toujours choisir un fond de teint non comédogène (qui ne crée pas de boutons ni de points noirs) et éviter de mettre quatre couches de maquillage pour camoufler les imperfections. « Si on peut se contenter d’une BB crème ou d’une CC Crème.